Оформление контрольной работы по ГОСТу

Рассказываем, как правильно оформить контрольную работу по ГОСТу.

Контрольная работа как вид проверки знаний

Это основной способ проверки усвоения материала. Во время выполнения учащиеся развивают аналитическое мышление, творческий потенциал, умение грамотно излагать мысли. Результаты контрольной демонстрируют степень владения темой.

Ручка
Источник: medium.com

Какие бывают контрольные работы

Существует несколько видов:

  1. Теоретическая — список вопросов по теме курса, по которым нужно дать развернутый ответ.
  2. Расчетно-практическая — задачи, для решения которых нужно знание теории.
  3. Вопрос-ответ — задания, требующие лаконичного ответа.
  4. Кейсовая — гипотетическая ситуация, после анализа которой студент должен принять решение.
  5. Смешанная — сочетание теоретического модуля и практического задания.

Оформление контрольной работы по ГОСТу в 2024 году

Контрольная работа должна соответствовать требованиям ГОСТ 7.32-2017. Проще всего подвести текст под регламент в программе MS Word.

Объем

ГОСТ не дает рекомендаций по объему, поэтому уточните это требование у преподавателя и старших студентов. Обычно достаточно развернутого ответа на вопрос, лить «воду» ради объема не нужно.

Нумерация страниц

В нижней части страницы, арабскими цифрами, без точки. Отсчет начинается от второй страницы, так как «титульник» не нумеруется.

Шрифт

Times New Roman. Размер — не менее 12 пт, обычно 14 пт.

Интервалы, отступы

Рекомендуемый интервал между строками — 1,5.

Требования для отступов:

  1. Абзац для параграфов — 125 мм.
  2. Слева отступ — 30 мм, справа — 15 мм.
  3. Снизу и сверху отступ в 20 мм.

Ссылки и сноски

Сноски и пояснения оформляются внизу страницы.

Ссылки делятся на три вида:

  1. Внутритекстовые (в скобках после слова, которому нужно уточнение).
  2. Затекстовые (в комментарии в конце работы).
  3. Подстрочные (внизу страницы).

По ГОСТу разрешается применять все три вида ссылок, но в методических рекомендациях вашего вуза или колледжа может быть запрет на тот или иной тип.

Таблицы, схемы, рисунки, формулы

Визуальные материалы нумеруются и озаглавливаются. Если табличные данные или вся таблица скопированы, необходимо указать ссылку на источник в конце страницы.

Контрольная работа в Ворде: пример

Титульный лист

Содержит основную информацию о контрольной работе, студенте, преподавателе, университете, кафедре, классе, группе.

Содержание

Слово «Содержание» записывается с заглавной буквы без кавычек. В оглавлении нужно указать названия разделов и соответствующий номер страницы.

Содержание
 

Введение

Выражает цели и задачи, знакомит читателя с темой и кратко рассказывает о содержании работы. Тема должна быть актуальной. Чтобы раскрыть это во введении, необходимо описать характеристики контрольной работы.

Введение
 

Основная часть

Одна из самых важных частей работы. Разбивается на разделы, подразделы, главы, параграфы. Содержит ответы на заданные во введении вопросы, а также зачастую делится на теоретическую и практическую части. В первой автор рассматривает вопросы теме, а во второй — выполняет задания.

Заключение

Здесь нужно подвести итоги:

  1. Ответить на вопрос, удалось ли достичь цели.
  2. Объяснить методы решения задачи.
  3. Сделать вывод, основанный на результатах.

Список литературы

Библиографическая запись должна быть оформлена в соответствии с ГОСТом 7.0.100-2018. К данным об источнике относятся фамилия, инициалы автора, название статьи или книги, город и наименование издательства, год публикации и общее количество страниц.

Список литературы
 

Приложения

В этот раздел выносят анкеты, документы, образцы договоров. Дополнительные материалы печатают на отдельных листах и не учитывают в общем объеме.

Особенности оформления контрольной работы в тетради

Письменная контрольная работа выполняется в отдельной тетради синими чернилами. Нумерация начинается с 3-й страницы, чертежи, графики, таблицы и рисунки подписываются.

Поля в тетради обязательны, ширина — не менее 3 см. Эта часть страницы предназначена для комментариев проверяющего. Также нужно оставить одну чистую страницу для рецензии, а на обложку тетради наклеить этикетку, которая выдается студентам вместе с учебно-методическим комплексом.

Объем не должен занимать более одной тетради в 12-18 листов.

Как оформить контрольную работу заочнику: образец

Контрольная работа
 

Основные ошибки при оформлении контрольной работы

Ошибки делятся на содержательные и формальные.

Содержательные:

  1. Несоответствие заданной теме.
  2. Недостаточное раскрытие вопросов.
  3. Применение устаревших или недостоверных данных, утративших силу нормативных правовых актов.
  4. Полное копирование материалов и текста из печатных и электронных источников, в том числе из Интернета, отсутствие самостоятельного анализа.

Формальные:

  1. Не указан список источников, откуда брались данные.
  2. Неструктурированная работа.
  3. Отсутствие порядка (плана).
  4. Слишком маленький или большой объем.
  5. Перечень источников не соответствует необходимым сноскам.
  6. Отсутствие сносок.

Это основные требования к контрольной работе студента. Если у вас нет времени разбираться в правилах, обратитесь за помощью к авторам Феникс.Хелп. Здесь подскажут, как оформить и что лучше написать, чтобы получить хорошую отметку.

Развернуть

Оформление заголовков в дипломе по ГОСТу в 2024 году

Заголовок — важная часть текста: он отражает суть. Рассказываем, как правильно его оформить.

Какой ГОСТ регулирует оформление заголовков в дипломе в 2024 году

Правила оформления всех элементов дипломной работы регламентирует ГОСТ 7.32-2017.

Интервал между заголовком и текстом

По правилам ГОСТ — 15 миллиметров.

Если основной текст напечатан с интервалом в 1,5, то расстояние между заголовком и текстом должно быть равно одной пустой строке.

Студенты
Источник: zen.yandex.ru

Шрифт

ГОСТ не устанавливает обязательный шрифт для дипломного проекта, но рекомендует Times New Roman. Цвет — только черный.

Главные правила оформления:

  1. Печатаются заглавными буквами.
  2. Для нумерации используются арабские цифры.
  3. Недопустимо использовать подчеркивание.
  4. Допускается и рекомендуется полужирное выделение.

Формулы, термины и сноски можно выделять другими шрифтами. Допускается вписывание от руки черными чернилами печатными символами.

Выравнивание

В оглавлении, введении, основной части, заключении или списке литературы заголовок располагается по центру страницы без знака препинания в конце. Следует помнить, что первостепенная задача этих элементов — отражение сути. Если не удается придумать лаконичное и емкое название, разделите заголовок или подзаголовок на два предложения и разбейте их точкой. Делать переносы нельзя.

Оформление подзаголовков

Выравниваются по абзацному отступу. В оформление также входит нумерация:

  1. Раздел, имеющий один подраздел, не подлежит нумерации. Подраздел, имеющий один пункт, также не нумеруется.
  2. Все пункты необходимо разбить на подпункты и оформить порядковой нумерацией. Пример: 1.2.2.
  3. Если в работе только пункты, то их также оформляют порядковой нумерацией во всем дипломе.

В MS Word можно настроить стили текста. Заголовок 2 обычно используется для названий разделов, заголовок 3 — для оформления подзаголовков.

Пример

Пример
 

Если вы поняли, что написание дипломной работы — большой стресс, обращайтесь в Феникс.Хелп. Специалисты помогут составить и оформить работу по любому предмету.

Развернуть

Как работает радиоприемник

Радио внезапно появилось в жизни человечества и легло в основу многих средств передачи информации, которыми люди пользуются ежедневно. Но радиопередача применяется и в своем первозданном, но доработанном виде. По какому принципу оно работает?

Краткое описание работы устройства

Радио построено на принципе беспроводной передачи данных. Радиоволна в данном случае служит в качестве носителя информации.

Радиоволна – это изменение электромагнитного поля, которое распространяется в пространстве. По своей сути радиоволны, как и свет, являются электромагнитным излучением. Разница заключается в длине волны и ее частоте.

В передающую сторону (радиопередатчик) вносится информационный сигнал (предупреждение, музыка или любой другой звук), который передается благодаря процессу модуляции частоты. Изменение параметров несущей частоты возникает из-за информационного сигнала, а модулированный сигнал распространяется в пространстве в виде радиоволн.

Стороной приема является радиоприемник, в котором волны корректируют модулированный сигнал в антенне. Фильтровая система выделяет сигнал назначенной частоты из некоторого количества передатчиков и других источников радиоволн, детектор (демодулятор) в это время акцентируется на информационный сигнал, исходящий из модулирующего. Допустимы искажения сигнала из-за влияния различных помех.

Термин «Радио» ввел физик и химик сэр Уильям Крукс в 1873 году, но использовал его для обоснования некоторых результатов своих химических экспериментов, так как до изобретения радио было еще около 20 лет.

Первый патент наподобие радио оформил стоматолог Малон Лумис в 1872 году. В 1866 году он заявил, что нашел новый метод передачи связи без проводов. В Соединенных Штатах убеждены, что изобретение радио принадлежит Дэвиду Хьюзу и Томасу Эдисону (запатентовал изобретение в 1885 году), а также Николе Тесле, который в 1891 получил патент на передающее устройство с резонанс-трансформатором. В России и странах бывшего СССР считается, что изобретение радио – заслуга Александра Степановича Попова и Якова Наркевича-Иодко.

Приемник А.С.Попова
Источник: radi0.ru

Виды радиоволн и частоты

На данный момент существует 11 видов радиоволн, рассмотрим тщательнее каждый вид.

Декамегаметровые

Декамегаметровые волны относятся к сверхдлинным (СДВ). Длина от 10000 до 100000 километров при частоте от 3 до 30 Гц, что соответствует крайне низкой частотам (КНЧ). Используются для связи с подводными лодками и геофизических исследований.

Мегаметровые

Мегаметровые волны относят к сверхдлинным (СДВ), а их длина колеблется от 1000 до 10000 километров при частоте 30-300 Гц. Соответствует сверхнизким частотам (СНЧ).

Гектокилометровые

Гектокилометровые волны являются сверхдлинными (СДВ). Длина от 100 до 1000 километров и частота от 300 до 3000 Гц соответствует инфранизким частотам (ИНЧ). Нашли применение для передачи и приема сигнала на подводные лодки и исследованиях атмосферы.

Мириаметровые

Мириаметровые волны также называют сверхдлинными (СДВ). Длина от 10 километров до 100 километров, а частота – от 30 кГц до 3 кГц, соответствует очень низким частотам (ОНЧ). Применимы для связи с подводными лодками, службы точного времени, дальней радионавигации и грозопеленгации.

Километровые

Другое название километровых волн – длинные (ДВ). Длина – от 10 километров до 1 километра, частота – от 30 кГц до 300 кГц. Являются волнами с низкой частотой (НЧ). Значительно поглощаются ионосферой. Огибают Землю, вследствие чего основную значимость имеют приземные длинные волны. Интенсивность относительно быстро уменьшается по мере удаления от источника.

Гектометровые

Гектометровые или средние волны (СВ). Длина колеблется от 100 метров до 1 километра, а частота – от 3 МГц до 300 кГц. Их поглощает ионосфера чаще всего в дневное время, район действия определен приземной волной. В вечернее время средние волны отражаются от ионосферы, но район действия остается тот же.

Декаметровые

Декаметровые или короткие волны (КВ) распространяются благодаря ионосфере, из-за чего возле передатчика образуется зона радиомолчания. В дневное время лучше проходят волны короче (30 МГц), а ночью – длиннее (3 МГц).

Метровые

Обозначение МВ принадлежит метровым волнам, которые относятся к ультракоротким. Длина волны от 10 до 1 метра, частота колеблется от 30 до 300 МГц, соответствует очень высоким частотам (ОВЧ). Применяются в радиолокации, телевидении, радиовещании, радиосвязи.

Дециметровые

Дециметровые волны обозначены ДМВ, относятся так же, как и метровые, к ультракоротким. Длина колеблет от 1 метра до 10 сантиметров, частота – от 300 МГц до 3 ГГц. Данная частота соответствует ультравысоким частотам (УВЧ). Дециметровые радиоволны нашли применение в сотовой связи, беспроводном интернете (Wi-Fi), радиолокации, радиорелейной связи и телевещании.

Сантиметровые

Сантиметровые волны (СМВ) является ультракороткими. Длина колеблется от 10 сантиметра до 1 сантиметра. Частота в диапазоне от 3 ГГц до 30 ГГц, соответствует сверхвысоким частотам (СВЧ). При частоте 5,8 ГГц данные волны находят свое применение в радиоуправляемом авиамоделизме, цель которой – пилотирование по изображению видеокамеры. Используется для электронно-циклотронного нагрева плазмы в токамаках (30 ГГц). Также применяется для связи пилотов космических аппаратов на орбите Земли и наземных коллег, спутниковом телевидении, но в диапазонах от 3,4 ГГц до 8 ГГц (диапазон C), от 12 ГГц до 18 ГГц (диапазон Ku).

Миллиметровые

Миллиметровые волны (ММВ) имеют длину от 10 миллиметров до 1 миллиметра и частоту от 30 ГГц до 300 ГГц, что соответствует крайне высоким частотам (КВЧ).

Радиоприемник
Источник: ethnomir.ru

Диапазоны частот

Как было описано выше, различные волны имеют разные частотные диапазоны. Выделим главные:

  1. Ультракороткие. К ним относят метровые, дециметровые, сантиметровые и миллиметровые волны. Распространение происходит преимущественно в пределах прямой видимости. Отсутствует зеркальное отражение от ионизированного слоя Земли, но значительное воздействие оказывает нижний слой планеты (тропосфера). В тропосфере возникает изменение направления (рефракция) луча радиоволн. Способны отразиться от небесного тела (например, от ближайшей планеты) и вернуться на Землю, но в большинстве случаев уходят в космос.
  2. Короткие. К этой категории относятся только декаметровые волны. Способны отражаться от ионизированного слоя планеты с минимальными потерями
  3. Средние. К ним относятся гектометровые волны. Их распространение происходит на большие расстояния (до нескольких тысяч километров), так как способны огибать поверхность Земли, ночью отражаясь от ионизированного слоя.
  4. Длинные. Включают в себя километровые волны, которые распространяются на 1-2 тысячи километров благодаря дифракции радиоволн на сферической земной поверхности. После дифракции распространение продолжается из-за сферического волновода и его направляющего действия. Не отражаются, огибают планету.
  5. Сверхдлинные. Объединенное понятие для мириаметровых, гектокилометровых, мегаметровых и декамегаметровых волн. С легкостью огибают Земной шар, почти не поглощаются поверхностью Земли, отражаются от ионосферы и проникают на большую морскую глубину. Применение ограничено из-за сложной конструкции антенн, требуемых для работы с данными волнами.

Какие волны используются в сфере радиовещания и телевидения

В сфере радиовещания и телевидения используются длинные (километровые), средние (гектометровые), короткие (декаметровые) и ультракороткие (метровые, дециметровые и сантиметровые) волны, которые также применимы и в других областях жизни. Например, дециметровые – в микроволновых печах, спутниковой навигации, мобильных телефонах, сантиметровые – для Интернет-соединения.

Радио ФМ: на какой волне работает, особенность передачи

Радио ФМ – вид аналоговой модуляции, при котором информационный сигнал управляет частотой несущего колебания. Происходит от английского frequency modulation. В России аналогом ФМ выступает радио ЧМ. Используется для качественной передачи звукового (низкочастотного) сигнала в радиоэфире (в диапазоне ультракоротких волн).

Создание радио стало большим толчком для исследования и развития электричества, а также легло в основы электроники. Благодаря электронике возникла вычислительная техника, которой мы пользуемся ежедневно. Раньше люди справлялись сами с научными, контрольными и тестовыми работами, порой в ущерб своим достижениям в других областях. В наше время при возникновении трудностей с учебой учащемуся всегда готова помочь команда профессионалов Феникс.Хелп.

Развернуть

Как пройти нормоконтроль дипломной работы

Некоторые студенты дрожат еще долгое время после окончания университета, когда слышат слово «нормоконтроль». Рассказываем, что это за мероприятие и как к нему правильно подготовиться.

Что такое нормоконтроль дипломной работы

Нормоконтроль — это анализ работы на ее соответствие нормам ГОСТ и методическим рекомендациям. Нормоконтроль поджидает студентов после успешного написания дипломного проекта, о котором они порой забывают из-за радости самого факта сдачи работы.

Для чего нужен нормоконтроль диплома

Научный руководитель оценивает содержание дипломной работы, а обученный по нормоконтролю проверяет соответствие общепринятым нормам. После анализа содержания проекта проверяющий тщательно ведет поиск и изучение ошибок. Нормоконтроль включает в себя проверку оформления всех аспектов дипломной работы: заголовков, подзаголовков, содержания, ссылок и сносок, списка литературы.

Требования по ГОСТ в 2024 году

Выделяют два вида требований:

  1. По ГОСТу.
  2. Индивидуальные от вуза (описаны на кафедре факультета в методических сборниках).

Номер ГОСТ, по которому необходимо оформить работу, указан в методичке. Чаще всего оформление требуется по ГОСТ 7.32-2017. Поиск требований можно найти в свободном доступе: в Интернете, брошюре, библиотеке университета.

Как проходит нормоконтроль диплома

Обученный по нормоконтролю проверяет работу на соответствие стандартам.

Основные ошибки при прохождении нормоконтроля в:

  • содержании;
  • ссылках и сносках;
  • оформлении таблиц, рисунков, чертежей и других приложений.

В первую очередь проверяющий будет смотреть на:

  • титульный лист;
  • отступы;
  • тире, кавычки, пробелы;
  • переносы слов и выравнивание текста;
  • нумерацию страниц;
  • шрифт;
  • объем работы;
  • текст.

Шаблон бланка

Ниже представлен образец листа результатов нормоконтроля, по которому проверяющий будет оценивать работу студента. 

Лист нормоконтроля диплома: пример заполнения

Результаты нормоконтроля
 

Как пройти нормоконтроль диплома онлайн

В домашних условиях и бесплатно проверить нормоконтроль возможно. Для этого откройте методичку и оформите, опираясь на нее, свою работу. Несколько советов для оформления:

  1. Одинаковый шрифт во всем дипломе.
  2. Размер текста в таблицах одинаковый.
  3. Все таблицы должны быть в одном стиле.
  4. Несколько раз убедитесь, что нумерация таблиц, рисунков, ссылок выполнена верно.

После тщательной проверки сохраните файл на флешке и отнесите проверяющему. Главное — запастись свободным временем.

Не прошли нормоконтроль

Но даже в случае непрохождения нормоконтроля не стоит расстраиваться. Студенту необходимо внимательно ознакомиться со всеми ошибками и недочетами, на которые указал проверяющий. После этого следует снова взять методичку и исправить их в соответствии с требованиями.

А еще легче предоставить эту работу профессионалам из команды Феникс.Хелп, которые уже выполнили множество подобных заказов. Если все-таки найдутся недочеты, авторы обязательно и моментально их исправят.

Развернуть

Что такое IQ. Как узнать свой IQ

Каждый из нас слышал про такое понятие как IQ (ай кью) и даже мог подозревать, что оно означает. Cегодня мы окончательно разберемся с этим термином, а также сможем повысить свой IQ.

Что такое IQ

Это оценка уровня развития человека. Предложил данный термин немецкий ученый Вильгельм Штерн и пользовался им для оценки результатов теста. За все эти годы, начиная с 1912, было создано огромное количество тестов для определения коэффициента интеллекта человека, проведено немало исследований на тему зависимости интеллекта от пола, расы, национальности, места проживания и так далее. Впервые айкью был измерен в 1916 году по шкале Снэнфорд — Бине (ранее называвшаяся шкала Бине). В наше время появилось огромное количество тестов на измерение коэффициента интеллекта, возник большой спрос и были придуманы разнообразные обоснованные шкалы измерения. Исходя из этого, нельзя ставить в сравнение результаты разных тестов и шкал.

Показатели уровня IQ

Норма

Нормальный коэффициент интеллекта у среднестатистического человека колеблется от 90 до 110 единиц.

Максимальный

Наивысший балл по тесту IQ получил Теренс Тао, австрийский математик, создавший теорему Грина-Тао.

Подробнее об уровнях развития по шкале теста коэффициента интеллекта: 

  • до 20 единиц. Люди, страдающие сильной умственной отсталостью. Необучаемы, не поддаются воспитанию. Постоянно под опекой, погружены в себя, находятся в своем мире, не могут о себе позаботиться. По статистике таких людей 0,2% в мире.
  • от 21 до 50 единиц. Страдающие слабоумием, средняя умственная отсталость. Необучаемы, но могут позаботиться о себе. Однако все равно зачастую находятся под опекой других людей. 2% людей.
  • от 51 до 70 пунктов. Люди, имеющие легкую умственную отсталость. Обучаются в специальных учреждениях, могут позаботиться о себе, считаются относительно полными членами общества. 7% людей в мире.
  • от 71 до 80 пунктов. Страдают слабоумием меньшей степени. Чаще всего заканчивают специальные образовательные учреждения, но не отрицается возможность закончить начальные классы в общеобразовательной школе со средними оценками. 10% в мире.
  •  от 81 до 90 единиц. Уровень развития ниже среднего. Обучаются в общеобразовательных учреждениях, но чаще всего не поступают в вузы для получения высшего образования. Работают на предприятиях, где не требуются интеллектуальные умения. Также 10% от всего населения Земли.
  • от 91 до 100 величин. Средний уровень развития. Заканчивают школы и высшие учебные заведения, работают в среднем звене, где нет необходимости в выдающихся умственных способностях. 25% населения.
  • от 101 до 110 величин. Средний уровень интеллекта. Добиваются некоторых высот, но особых успехов не проявляют. Четверть людей на земле с таким уровнем IQ.
  • от 111 до 120 пунктов. Уровень интеллекта выше среднего. Люди с такими показателями трудолюбивы, упорны и постоянно занимаются саморазвитием. 12% людей.
  • от 121 до 130 единиц. Уровень IQ выше среднего. Такие люди являются отличниками в высших учебных заведениях во всех предметах. Работают в разных сферах, показывают высокие результаты работы. Около 6% населения Земли.
  • от 131 до 140 пунктов. Высокий уровень интеллекта. Показателем в этом промежутке обладает Арнольд Шварценеггер и некоторые другие знаменитости. Достигают высот в различных сферах деятельности, развивают мировую науку и творчество. 3% всех людей.
  • более 140 единиц. Гениальные люди с незаурядными способностями, достигают больших высот в науках, изобретениях и теориях. Среди таких людей известный Билл Гейтс — один из основателей Microsoft, Стивен Хокинг — физик-теоретик, космолог и астрофизик и другие выдающиеся личности. 0,2% людей.
Шкала
Источник: ru.freepik.com

Проверка IQ

Любой желающий может пройти тест и узнать коэффициент своего интеллекта в свободном доступе. В некоторых тестах будет необходимо указать свой возраст или стадию обучения — высшее техническое, высшее гуманитарное, незаконченное высшее, среднее законченное, среднее незаконченное или среднее профессиональное образование.

Как расшифровать

Данная аббревиатура имеет расшифровку Intelligence Quotient, перевод — коэффициент интеллекта.

Последствия интеллекта

Доход

Американский политолог и писатель Чарльз Мюррэй обнаружил, что интеллект существенно влияет на заработок человека, вне зависимости от социального класса, в котором он рос. В докладе «Интеллект: известное и неизвестное» (1995) отмечается, что баллы тестов IQ объясняют около четверти различий в социальном статусе и 1/6 различий в доходе между людьми.

Преступность

В том же докладе отмечено, что корреляционная зависимость между интеллектом и преступностью равна 0,2 (обратная связь). Это означает, что объясненные различия в преступности составляют менее 4%. Тем не менее, причинно-следственная связь между интеллектом и правонарушениями может быть косвенной. Так ребенок, плохо обучающийся в школе, может чувствовать себя отчужденным, что повлияет на его поступки, и с большей вероятностью преступит закон, чем ребенок с хорошей успеваемостью.

Артур Дженсен в своей книге «g-фактор» вставил данные, судя по которым люди с баллами IQ 70-90 чаще нарушают закон, чем те, у кого показатель ниже или выше.

Производительность

Предсказывая производительность труда будущего сотрудника, работодатели могут смотреть на общее развитие. IQ более связан с интеллектуальными способностями, чем с физическими, но баллы интеллекта могут предсказать производительность во всех сферах деятельности. В частности, баллы IQ предсказывают то, насколько быстро работник будет добывать необходимые знания и умения на рабочем месте.

В вышеупомянутом докладе «Интеллект: известное и неизвестное» описано, что интеллект объясняет лишь 29% различий в эффективности труда. Такую же важность в производительности имеют межличностные навыки, черты личности и тому подобное. Но на настоящий момент существует только тест IQ как наиболее надежный способ измерения эффективности.

Научная деятельность

Согласно исследованиям, в достижении успехов в научной деятельности большую роль играют целеустремленность и оригинальности человека. Но рассматривая результаты тестов, ученый Ганс Юрген Айзек, обнаружил, что ученые набирают меньше баллов, чем нобелевские лауреаты. Средний балл был 166, но некоторые набрали максимальный — 177. Пространственный балл составлял 137 в силу возраста, а математический — 154.

Успеваемость

Снова обратимся к докладу «Интеллект: известное и неизвестное». Все исследования демонстрируют, что дети с большими баллами тестов IQ больше преуспевают в школе, лучше усваивают материал, чем ровесники с показателями ниже. Корреляционная зависимость в данном случае составляет около 0,5. Таким образом, тесты на интеллект — это один из инструментов отбора одарённых детей.  

Мозг в очках
 Источник: ruyabox.com 

Что влияет на уровень IQ

Наследственность

Проводимые в США исследования демонстрируют, что наследственность влияет на уровень развитости в границах от 0,4 до 0,8. Другими словами, разница в интеллекте у детей от 40% до 80% зависит от генетики. Данные наблюдения служат основанием считать, что IQ в большей степени является наследственным. Отдельные гены слабо влияют на коэффициент развитости как взрослого человека, так и ребенка.

Окружающая среда

Окружение (чаще всего семья) так же, как и наследственность, оказывает влияние на коэффициент интеллекта у детей. Выявлена зависимость IQ от уровня жизни семьи. Исследование проводилось на детях из обычных полных семей. В данном случае уровнем жизни служит размер, стоимость дома, доходы родителей, взаимоотношения внутри семьи, воспитание и прочее. Уровень жизни влияет на уровень развитости в границах от 0,25 до 0,35, то есть 25-35 процентов. Но данная зависимость ослабевает по мере взросления ребенка и практически исчезает к моменту наступления 18 лет.

Также нездоровое или неполное питание уменьшает показатели умственной деятельности. Исследования показывают, что питание мамы во время беременности и кормление грудью повышает уровень интеллекта ребенка.

Мозги
Источник: choiz.me

Как повысить IQ

Существует способы развития интеллекта и в целом мозговой активности.

Регулярная физическая нагрузка

Физические упражнения улучшают приток крови и насыщают кислородом мозг человека. К тому же спорт приводит мысли в порядок и отгоняет плохие эмоции. Необходимо выбрать программу, соответствующую возрасту и телосложению человека. Для этого можно обратиться за консультацией к фитнес-тренерам. В здоровом теле — здоровый дух.

Здоровый сон

Доказано, что недосыпание негативно сказывается на работе мозга:

  1. Снижение концентрации.
  2. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти.
  3. Снижение скорости реакции и решения проблем.
  4. Ухудшение зрения и слуха.

Правильное и сбалансированное питание

Питание также влияет на интеллектуальную деятельность человека. Недостаточное количество витаминов, белков, углеводов ухудшает мозговую активность. Для предотвращения этого необходимо составить разнообразное меню, включить продукты с содержанием вышеперечисленных питательных элементов.

Отказ от курения

В дыме от сигарет содержатся токсины, ухудшающие мозговую активность и вызывающие снижение когнитивных функций. Также при отказе от этой плохой привычки появятся свободные деньги, которые можно будет потратить на книги или развивающие игры.

Уменьшение употребления алкоголя

Чрезмерное употребление алкогольных напитков провоцирует острые хронические нарушения работы мозга. Следует избегать злоупотребления алкоголем, но в умеренных количествах и с приятной компанией спиртосодержащие напитки даже полезны для некоторой мозговой активности.

Изучение нового и саморазвитие

Регулярное саморазвитие способствует развитию интеллекта.

  • Для улучшения гибкости мозга можно начать изучение иностранного языка, играть на музыкальных инструментах.
  • Для повышения концентрации, тренировки логики и абстрактного мышления хорошим методом послужит изучение математики и математического анализа.

Всё вышеперечисленное также улучшит психическое здоровье и повысит IQ.

Общение с образованными личностями

Регулярное живое общение с умными людьми и обсуждение вопросов в различных сферах деятельности, помимо эмоций, принесут еще и пользу. Откроются новые горизонты, а грамотные дискуссии увеличат количество перспектив и идей, которые можно воплотить в дальнейшем в жизнь.

Привычка читать

Ежедневное чтение повысит общий уровень грамотности, интеллекта, образованности, разговорный репертуар и словарный запас.

Мозг со штангой
Источник: libpstu.wordpress.com

Интеллектуальные компьютерные игры

Существуют не только расслабляющие компьютерные игры, но и развивающие.

  1. Гоночные игры и шутеры развивают скорость реакции.
  2. Игры в жанре «стратегии» и «головоломки» обучают нестандартному мышлению и учат принимать взвешенные решения.

Объективная оценка своего интеллекта

Заниженная самооценка и неуверенность в себе негативно отражается на уровне IQ. Человеку следует поверить в себя и начать полноценно жить.

Также о некоторых советах о повышении коэффициента интеллекта вы сможете узнать из видео:

Упорный труд и постоянное саморазвитие позволят добиться успеха в любом деле. Но если вам понадобится помощь в учебе, вы можете рассчитывать на команду специалистов Феникс.Хелп.

Развернуть