Специалисты этой отрасли играют важную роль в жизни тех, кто столкнулся с травмами, болезнями или функциональными ограничениями в виде инвалидности. Людям необходима качественная помощь для восстановления здоровья и прежнего уровня жизни. А с чем приходится работать?

Источник: rehab-portal.ru

Почему нужны такие профессии

Врачи-реабилитологи, инструкторы ЛФК, массажисты и прочие специалисты – все они трудятся на благо здоровья. На их плечи ложится ответственная миссия исправления чьей-то ошибки, повлекшей тяжелые последствия для человека. Не важно, ошиблась это природа, когда закладывала скелет будущего малыша, водитель, попавший в аварию, спортсмен, совершив неудачный прыжок. Любая из этих ошибок ведет к ограничению двигательной функции, снижению качества жизни и ухудшению общего состояния человека.

И именно эти врачи делают все необходимое, чтобы пациент вновь обрел краски жизни и возможность быть независимым. А еще они помогают в следующих моментах.

Восстановление функциональности

Специалисты данной отрасли помогают своим пациентам восстановить физическую активность после травм, операций или болезни. Путем проведения различных упражнений, манипуляции или физических процедур они помогают пациентам вернуться к нормальной жизни.

Борьба с болевыми симптомами

Очень многие болезни опорно-двигательного аппарата сопровождаются болевым синдромом и помочь ослабить его или снять полностью могут только специальные упражнения или физиопроцедуры. Например, при работе с больным позвоночником или конечностями, нужно укреплять мышечный корсет, а для этого нужно работать в спортзале с инструктором ЛФК.

Предотвращение повторных травм

Врачи данной области помогают пациентам вернуть былую силу и гибкость, но и указывают на моменты, где высок риск травматизации. Например, разрыва связок или вывиха колена. Тем самым они предупреждают повторные травмы и улучшают качество тренировок.

Повышение мобильности и двигательной функции

Специалисты по реабилитации и физиотерапии работают не только с теми, кто приобрел травму. Но и с пациентами, которые имеют врожденные особенности развития, чтобы улучшить их мобильность и двигательную функциональность. Через комплекс упражнений, растяжек, тренировок пациенты могут улучшить свою двигательную активность, укрепить мышцы и суставы, повысить гибкость и координацию. Особенно часто это необходимо для детей с диагнозом ДЦП, дисплазией или врожденным вывихом ножек, пониженным или повышенным тонусом мышц.

Источник: kinezio.kharkov.ua

Повышение самооценки и уверенности

Занимаясь своим здоровьем с врачами этого направления, пациенты получают не только физическую помощь, но и эмоциональную поддержку. Когда у них начинает получаться выполнение сложного упражнения или они начинают делать то, чего раньше не могли, повышается самооценка, появляется уверенность в себя, растет качество жизни.

Профессии в сфере физиотерапии и реабилитации

Стоит отметить, что каждая из нижеперечисленных профессий требует полной отдачи и огромного терпения. Ведь только так можно понять и услышать каждого пациента, сделать работу над собой не только эффективной, но и результативной.

Физиотерапевт

Использует массаж, упражнения, лечение холодом, теплом, ультразвуками, токами т.д. для восстановления двигательных функций и снятия боли у пациентов.

Массажист

Применяет различные техники массажа для расслабления мышц, увеличения циркуляции крови, снятия напряжения и боли. Незаменим при восстановлении мышц и суставов после травм.

Оккупационный терапевт

Помогает пациентам восстановить утерянные после травм, болезней или операций навыки.

Эрготерапевт

Применяет различные техники и упражнения, чтобы восстановить функции конечностей и предоставить пациентам возможность справляться с повседневными задачами.

Реабилитолог

Разрабатывает индивидуальные программы для пациентов, помогает им вернуться к нормальной жизни после различных травм, болезней или операций.

Специалист ЛФК

Разрабатывает индивидуальные программы упражнений для восстановления функций поврежденных конечностей, позвоночника и пр. Помогают правильно развиваться и расти детям с разными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Источник: newday-clinic.ru

Кинезиолог

Специалист, который исследует и анализирует мышечную ткань тела, делает выводы о работе внутренних органов. Определяет патологии, которые привели к проблемам. Разрабатывает программы тренировок для улучшения физической формы и функциональности.

Спортивный терапевт

Работает с пациентами, имеющими последствия после травм, разрабатывает программы лечения и реабилитации, чтобы они могли вернуться к активным тренировкам и участию в спорте.

Где обучают на данные профессии

Все эти специальности требуют медицинского образования или образования в сфере физической культуры, и прохождения курсов по переподготовке и постоянного повышения квалификации. 

Вузов, которые предлагают подобные программы в стране много. Например, некоторые из них:

1. Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова.
2. Мурманский арктический университет.
3. Московский городской педагогический университет.
4. Российский государственный профессионально-педагогический университет.
5. Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова
6. Ставропольский государственный медицинский университет.
7. Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского.
8. Воронежская государственная академия спорта

Какой выбрать, решать только вам. А специалисты Феникс.Хелп помогут решить ваши учебные задачи.

Не все плохое однозначно плохо. В бочке дегтя под названием "стресс" есть своя ложка меда.

Отделяем зерна от плевел

Источник: vk.com

Стресс бывает плохой и хороший. В первом случае он наносит урон нервной системе и здоровью в целом, приносит чувство опустошения и подавленности.

Во втором случае стресс активизирует все силы организма, заставляет его работать быстрее, активнее, продуктивнее. В результате человек чувствует приятную усталость и душевный подъем.

Пример положительного стресса – волнение перед первым свиданием, поцелуем. Организм успевает получить свою порцию адреналина без негативных последствий. Положительный стресс дает еще несколько неожиданных бонусов.

Источник: vk.com

Делает сильнее

Переживание даже самого неприятного стресса помогает наработать опыт на будущее, который можно применить к решению других задач. Это своеобразная прививка, которая делает нас менее восприимчивым к проблемам.

Улучшает умственные способности

Удивительно, но кратковременный стресс повышает активность мозга и усиливает мыслительный процесс. Объяснить это можно выработкой химических веществ (нейтрофинов), которые укрепляют нейронные связи в мозге. Это ведет к повышению концентрации внимания и укреплению памяти.

Вспомните, как учите билеты в последнюю ночь перед экзаменом или пишете курсовую: идеи так и сыплются. Но все это имеет кратковременный эффект. Будьте готовы, что вся выученная за ночь информация может стереться сразу после экзамена, а курсовую придется править.

Повышает иммунитет

Стресс – это сигнал, что совсем скоро что-то случится с организмом. В ответ на это он активизирует иммунную систему, чтобы принять удар с минимальными потерями. Но речь идет о кратковременном эффекте.

Например, вы на концерте любимой группы, сильные эмоции дают выброс адреналина и эндорфинов в кровь. Мозг максимально сосредоточен и дает всем органам команду «Не расслабляться!». А уже дома, когда вы испытываете эйфорию от пережитого, организм работает в прежнем режиме.

Заставляет двигаться вперед

Да, именно стресс движет нами, когда хочется скорее сдать курсовой проект без ошибок и доработок. Кстати, специалисты Феникс.Хелп знают, как написать курсовую быстро, качественно и без нервов. Стресс работает как мощный мотиватор: из-за возможности лишиться стипендии вы стараетесь сдать сессию без пересдач.

Источник: sport-express.ru

Важно помнить

Стресс – это всегда нагрузка на организм. Польза от его воздействия носит кратковременный характер. Это связано с тем, что организму приходится задействовать свои резервы и активизироваться буквально на грани возможно. Да, в итоге вы почувствуете эйфорию от того, что справились с трудностями, но часто испытывать свои силы не стоит. Это как холодный душ: очень бодрит, но при переизбытке можно и заболеть.

Простуды, вирусы, бактерии так и норовят прилипнуть к нам в межсезонье и слякоть. Но сегодня болеть — это дорогое удовольствие. Поэтому чаще мы переносим все на ногах. А делать так не то что не рекомендуют — ни в коем случае нельзя. Давайте узнаем, почему.

Что происходит с организмом во время болезни

В тело попадает возбудитель заболевания (грипп, простуда, ротавирус, ангина и пр.) и вызывает воспаление. Организм тут же реагирует самыми разными способами. Но есть и общие симптомы:

1. Слабость.
2. Ломота в теле.
3. Головная боль.
4. Температура.
5. Чихание.
6. Слезотечение.
7. Тошнота.
8. Головная боль и пр.

Все силы в борьбе тела брошены на подавление противника, все системы пытаются защитить работу жизненно важных органов: сердца, легких, мозга, печени, почек.

Источник: kulmk.ru

Представляете, какая это нагрузка? А тут еще эти конспекты, рабочие форс-мажоры и долгожданное свидание наклевывается.

Что будет, если забить на болезнь

Телу нужен отдых, а иммунной системе не хочется отвлекаться на что-то, кроме борьбы с болезнью. Но у вас уже сложился определенный темп жизни, который нельзя остановить. Организм вздыхает и плетется на учебу, пытается сконцентрироваться на лекции или практической, из-за чего пропускает удар по разным органам.

Проблемы с сердцем и легкими

Вирусные и бактериальные заболевания поражают миндалины, гортань, бронхи. Так начинается тонзиллит, ларингит. Если это не лечить, болезнь перетекает в бронхит или пневмонию.

Сердце же в такие моменты подвержено миокардиту или воспалению сердечной мышцы. Вероятны и скачки давления.

часто после облегчения состояния от порошка с парацетамолом мы решаем снова идти на учебу. И тут организм снова пропускает удар. В этот раз по почкам и печени.

Печень, почки

Эти органы – фильтры нашего тела. Но иммунная система уже ослабела и допустила попадание токсинов в кровь.

Возбудитель болезни, попадая в почки, способен вызвать гломерунефрит (иммунное поражение клубочков почки) и пиелонефрит (воспаление тканей почки). На этом фоне может присоединиться и цистит (воспаление мочевого пузыря).

Если удар приходится по печени, она реагирует токсическим гепатитом (воспаляется).

Кости

Переносить на ногах нельзя и ангину, токсины которой могут вызвать проблемы с сердцем, а также стать причиной развития артритов и артрозов. В молодом возрасте это очень нежелательно.

Источник: korcrb.by

Мозг

Самые опасные осложнения на этом органе, которые могут дать простудные и вирусные заболевания — это отек мозга, менингит и пр.

Глаза

Вы удивитесь, но сетчатка — очень уязвимый орган, особенно если до этого уже были проблемы с глазами. Лучше два дня полежать, чем потом два года восстанавливать зрение.

Что делать?

Пропускать пары и работу, конечно, плохо. Но нельзя давать организму нагрузку, чтобы он пропускал вражеские атаки по органам. Именно поэтому стоит отменить хотя бы на пару дней все дела и нырнуть под одеяло. Так вы обеспечите покой телу и мозгу, а значит у иммунитета не будет дополнительных помех для борьбы. С чистой совестью можете смотреть сериалы, читать книги, рисовать и обязательно много спать.

Помните: перенося болезнь на ногах, вы не только подхватываете новые вирусы на уже имеющийся и рискуете заработать осложнения, но и сами являетесь разносчиком болезни, подвергая опасности своих друзей и родных.

Источник: xn--90adi.xn--p1ai

Как еще помочь организму

Чтобы выздоровление пришло скорее, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Почувствовали недомогание? Сразу закупитесь в аптеке всем необходимым: ромашкой, жаропонижающим, таблетками или спреем от боли в горле, средствами от расстройства кишечника и пр. Это важно, если вы живете один, и в случае резкого ухудшения состояния помочь будет некому. При хронических заболеваниях стоит докупить лекарства и от них, даже если они уже давно в ремиссии и вас не беспокоят. На фоне простуды и ОРВИ часто обостряются артроз, артрит, цистит, тонзиллит, болезни сердца, гипертония и пр.
2. Обеспечьте комфортную температуру в помещении и чаще проветривайте его. Заложенный нос будет легче дышать, а бациллы не будут застаиваться в воздухе.
3. Не занимайтесь тяжелой работой и старайтесь больше лежать.
4. Много пейте жидкости: травяной чай, сок, клюквенный морс, компот и просто вода – вот что поможет вымыть токсины из тела. Откажитесь от крепкого кофе и алкоголя.
5. Не принимайте антибиотики самостоятельно. Их должен назначить врач.
6. Часто полощите горло солевыми растворами, раствором ромашки, водой с парой капель настойки прополиса.
7. Не сбивайте температуру ниже 38, если особенно ничего не беспокоит. Исключение: риск судорог, сильные боли при повышении температуры и пр.

Учебу в момент болезни можно и не запустить, если все задания поручить авторам сайта помощи студентам Феникс.Хелп. Берегите себя и не болейте.

Наверняка у каждого из вас есть любимый питомец. Но пришло время ехать на учебу, а взять его с собой не получается. Вы решаете завести друга на новом месте. Вот только позволяют ли это правила общежития? И стоит ли вообще заводить животное, будучи студентом?

Дважды подумайте

Стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такого ответственного решения, ведь вы берете живое существо, за которым нужен уход. Вы не сможете его вернуть или выгнать на улицу, где он погибнет. Вы будете в ответе за его жизнь.

Аргументы «за»

У вас будет друг

Вы приходите домой, а питомец вам радуется. Вы знаете, что он вас любит и всегда ждет вашего возвращения домой.

Успокоит

Общение с домашним животным успокаивает человека и придает уверенности в себе. В период сессий это будет очень кстати.

Отвлечет от грустных мыслей

Особенно в первые недели, пока вы привыкаете к новым жизненным условиям. Заботы о питомце помогут пережить неудачи на учебе и даже в личной жизни.

Одомашнит интерьер

Клетка с хомяком, аквариум или пушистый мурлыка делают комнату уютнее одним свои присутствием.

Дисциплинирует

Ведь на ваши плечи ляжет забота об уходе, а значит нужно брать ответственность за уборку клетки, выгул пса или смену лотка у кошки. А по пути с учебы помнить, что корм подходит к концу и нужно купить еще.

Аргументы «против»

Правила общежития

Очень часто завести животное мешают правила общежития и тут все вполне логично: вы живете не один и если каждый решит завести хомяка или кота, то этаж превратится в зоопарк.

Проблемы с оформлением

Вам с животным нужно будет пройти полный ветеринарный осмотр, сделать все прививки и получить паспорт. Это отнимает не только время, но и средства.

Неудобство

Собака или кот в общежитии точно запрещены. Во-первых, они будут чувствовать себя стесненно, а у кого-то из соседей может быть аллергия. В ваше отсутствие скучающее животное может испортить не только ваше, но и чужое имущество.

Помните, что даже для небольшого аквариума с черепахой порой нужно много места, которым небольшая студенческая комната похвастаться не может.

Необходимость частой уборки

Верхняя одежда в соседстве с кошачьим лотком может запросто пропахнуть мочой. Поэтому кот пусть лучше живет у родителей.

Клетку хомяка, попугая или аквариум также нужно регулярно чистить, опять же по причине неприятного запаха. А если в общежитии живут тараканы, то они будут частыми гостями в клетке животного.

Ваши частые отлучки

Животному нужно общение, а вы то на парах, то в гостях, то на дискотеке. На выходные и каникулы – вообще к родителям. Что остается бедной зверушке?  Либо ездить с вами в переноске, либо скучать в одиночестве в грязной клетке и горой еды. Поэтому подумайте заранее.

Жалобы соседей

Ваш попугай может громко петь в четыре утра на рассвете, а крыса выбраться из клетки и напугать соседку ночью. А если они нажалуются коменданту, то ваш питомец рискует быть выселенным. Поэтому решение заводить питомца должно быть коллективным.

Может легко потеряться

Животные любознательные и любопытные существа. Они запросто могут покинуть пределы комнаты и уйти к соседям. Искать будете по всем этажам.

Что будет дальше

Вы окончите универ и поедете работать по месту распределения. Хорошо, ели получится взять любимца с собой, а если нет? Ведь вы не знаете, куда вас занесет судьба. Расставание может быть тяжелым для обоих.

Трудности не пугают

Допустим, вы решили все вопросы и надумали взять животное в комнату. Кого завести, чтобы и уход, и общение были в радость?

Коты, собаки, змеи, пауки, тараканы, экзотические насекомые пусть живут дома у родителей. А вы можете приобрести себе друга в виде:

• хомяка;
• мыши:
• крысы;
• попугая;
• морской свинки.

Уход за ними несложный и заключается лишь в регулярном кормлении, чистке клетки и общении.

Можно также выбрать себе в друзья ящерицу, но ей нужен более тщательный уход. Она не любит перепадов температуры и холода, плюс ее питание может обойтись недешево.

Выход из ситуации

Необязательно заводить питомца, чтобы получить удовольствие от общения с братьями нашими меньшими. Вы можете кормить бездомных животных на улицах, ставить зимой кормушки, подрабатывать волонтёром в группах помощи. Очень часто помощники нужны на конюшнях, где обучают верховой езде. А чтобы на это было время, поручите учебные задания специалистам Феникс.Хелп.

Студенты часто возят домой вещи: то теплые сезонные, то на стирку, то обновки-подарки от родителей. Но чтобы забрать еще и мамины деликатесы, придется постараться все вместить. Как же правильно паковать чемодан?

Пишите список

Этот пункт нужен для того, чтобы ничего не забыть отвезти домой и привезти обратно. Его можно корректировать в течение недели. Например:

1. Важное:
   • паспорт;
   • студенческий;
   • кошелек;
   • конспекты;
   • телефон;
   • зарядка;
   • наушники;
   • косметичка;
   • ключи.
2. В стирку:
   • постельное;
   • полотенца;
   • джинсы.
3. На прогулку с друзьями:
   • футболка;
   • платье;
   • шорты и пр.

Этот список поможет точно знать, что привезли и что отвезете обратно. Перед выходом просто проверьте список по пунктам — так вы обязательно вспомните, что забыли положить.

Источник: uniticket.ru

Смотрите погоду

Это позволит не брать лишних вещей (теплые штаны, зонт, свитер). Или наоборот: не будете мерзнуть, если решите увидеться с друзьями дома.

Проверяйте провизию

Родители всегда пытаются положить в сумку студенту всего побольше, особенно если живут в деревне. Картошка, огурцы, кабачки, лук, мясо — все это заметно утяжеляет сумку.

Перед поездкой обязательно загляните в свои запасы (например, картошки), чтобы не тянуть одни и те же продукты каждую неделю.

Правила упаковки

А теперь переходим к самому интересному – упаковке.

Общие правила

На дно кладем то, что точно не пригодится в пути:

1. Полотенца.
2. Постельное.
3. Джинсы.
4. Теплые вещи.
5. Пижамы и пр.

Это обеспечит устойчивость сумке. Если упаковываете рюкзак, все эти вещи кладите к спинке, чтобы в процессе переноски ничего не давило.

Если прогноз погоды на дорогу плохой, куртку кладите сверху, чтобы не искать по чемодану. Это же касается и конспекта, который планируете учить в дороге.

Углы чемодана или сумки можно заполнить чем-то мелким: носками, бельем, шарфиком и т.д. Это поможет укрепить все остальное, подобно цементу между кирпичами.

Источник: leftloft.ru

Мелкие вещи

Тушь для ресниц, помада, повербанк, наушники, таблетки от горла, пилочка и пр. – все это кладите в чехол или пакетик. Не придется перерывать чемодан.

Одежда

Футболки, платья, юбки ровно сложите один на один, подогнать рукава внутрь и свернуть все аккуратным рулоном. Займет меньше места и не так помнется.

Обувь

Обувь по парам поместите в пакеты или чехлы. Кеды, балетки, чешки и прочую плоскую обувь можно разложить по углам. А вот длинные сапоги на каблуке ровно лгут на дно между постельным или теплыми вещами.

Боковые карманы

Дополнительные карманы на сумке — отличное место для влажных салфеток, носовых платков, наушников. Здесь место и лекарствам, леденцам от укачивания.

Кошелек и телефон храните в скрытых карманах, чтобы никто не присвоил ваши вещи. 

Еда

Источник: aviasovet.ru

Перевозить еду всегда рискованно из-за возможности что-то испачкать. Укладывать мамины котлеты нужно в контейнеры с плотной крышкой и в целлофановый пакет либо в пакет с зип-молнией. Последнее проще, поскольку не добавляет веса, но первый вариант более надежный.

Хрупкие свежие овощи кладите между чем-то мягким.

Перекус в дорогу может лежать в самом верху сумки либо в боковых карманах.

Не забывайте брать с собой воду. Маленькая бутылка веса не прибавит, а вот от внезапного укачивания, першения в горле или приступа жажды спасет.

Чтение конспектов в транспорте может спровоцировать тошноту и головокружение. Поэтому доверьте учебные задания специалистам Феникс.Хелп и поезжайте домой с легкой сумкой и спокойным сердцем!