Совсем скоро 8 марта и уже пора не просто присматривать, а покупать подарки родным и близким девушкам и женщинам. Но что подарить, если идей нет совсем? Давайте поговорим о подарках коротко и по списку.

Источник: hristiani.ru

Что подарить маме

1. Букет цветов.
2. Косметический набор.
3. Украшения (колье, серьги, браслет).
4. Парфюм.
5. Подарочный сертификат на массаж или SPA процедуры.
6. Книга или подписка на любимые журналы.
7. Сладости (шоколад, конфеты).
8. Подарочный набор для ухода за кожей.
9. Кухонная утварь (новая сковорода, кастрюля).
10. Плед или платье из натурального материала.
11. Семейный портрет на холсте.
12. Красивая лейка для домашних цветов.
13. Набор для рукоделия.
14. Новая сумка.
15. Стеклянный заварочный чайник.

Источник: ru.pinterest.com

Радуем бабушку

1. Букет из ее любимых цветов.
2. Красивый шарф или платок.
3. Набор косметики: декоративной или для ухода за кожей.
4. Книга любимого автора или подписка на любимые журналы.
5. Подарочный сертификат на посещение салона красоты или СПА.
6. Сладости, например, шоколад или конфеты.
7. Билеты в театр, на балет или выставку.
8. Красивая рамка для фотографии с семейным портретом.
9. Цветущее растение или орхидея.
10. Луковичные цветы для выращивания на подоконнике.
11. Подарок своими руками, например, вязаная или вышитая вещь.
12. Домашний пирог в красивой форме.
13. Набор для рукоделия.
14. Стеклянный заварочный чайник.
15. Тканевая сумка для похода в магазин.

Источник: livemaster.by

Сестре на праздник

1. Букет из любимых цветов или сухоцветов.
2. Косметический набор от популярного или любимого бренда.
3. Украшения (серьги, ожерелье, браслет).
4. Парфюм.
5. Красивый домашний костюм.
6. Игрушка, которую мечтала купить в детстве, но так и не смогла.
7. Подписка на онлайн-курсы по интересной теме или на киносервис.
8. Поход в сауну или SPA-салон.
9. Подарочный сертификат на мастер-класс по кулинарии, шитью, макияжу и пр.
10. Сертификат в тату-салон.
11. Чехол на телефон с любимыми животными или цветами.
12. Набор для творчества.
13. Сертификат на покупку белья.
14. Держатель для телефона в автомобиль.
15. Шоппер.

Источник: alltime.ru

Свекрови на женский день

1. Букет из любимых цветов.
2. Косметический набор или парфюм.
3. Уютный плед.
4. Элегантные украшения, такие как колье, серьги или браслет.
5. Подарочный сертификат на массаж или SPA-процедуры.
6. Портрет семьи на холсте.
7. Набор для чаепития или для кофе.
8. Корзина с фруктами и шоколадом.
9. Луковичные цветы для домашнего озеленения
10. Подарочная коробка с восточными сладостями.
11. Набор садовой утвари.
12. Набор кухонной утвари.
13. Качественные кухонные полотенца.
14. Стильные перчатки.
15. Украшения для волос.

Источник: alltime.ru

Делаем приятное подруге

1. Букет из любимых цветов.
2. Украшение для волос.
3. Ароматическая свеча или диффузор.
4. Набор натуральной экокосметики.
5. Набор для ухода за кожей.
6. Сертификат на покупку белья.
7. Подарочный сертификат в любимый магазин или салон красоты.
8. Набор для чаепития или кофе.
9. Мягкий плед или плед с рисунком.
10. Стильные наушники или гарнитура.
11. Билеты на спектакль или концерт, который она хотела посетить.
12. Совместный портрет на холсте.
13. Игрушку-талисман ручной работы.
14. Чашку с совместным фото.
15. Самостоятельно собранный бьютибокс из неожиданных, но полезных мелочей типа колготок, салфеток, пилочки для ногтей и пр.

Источник: pinterest.com

Делаем сюрприз коллеге

1. Букет цветов или коробка конфет.
2. Подарочный сертификат в салон красоты или массажный салон.
3. Красивая фоторамка.
4. Косметика или парфюмерия.
5. Подарочный набор для ухода за кожей.
6. Органайзер.
7. Флешка или стильная кожаная записная книжка.
8. Кружка с приятной надписью или оригинальным дизайном.
9. Перекидной календарик на рабочий стол.
10. Эко-сумка или термос для напитков.
11. Набор стикеров с теплыми пожеланиями и словами благодарности.
12. Массажная накидка на кресло.
13. Милый кактус для поглощения вредного излучения от монитора.
14. Коврик для мышки.
15. Маска для сна, чтобы подремать в обед.

Источник: oz.by

Общие рекомендации

Руководствуйтесь здравым смыслом и не тратьте весь бюджет на месяц на подарки — вовсе не обязательно покупать подарки всем. Лучше уж купить по букету цветов и красивой открытке. Ведь в этот день важен не подарок, а внимание. Например, бабушка больше обрадуется вашему приезду, чем доставке. Так что отложите все дела и поезжайте радовать близких, а все ваши учебные задачи решат специалисты Феникс.Хелп.

Рассмотрим, как человек может продлить себе жизнь и какие специалисты ему в этом помогут.

Генетика

Что ни говори, а срок жизни любого человека очень зависит от наследственности. По самым разным данным и результатам исследований, зависимость генетики и продолжительности жизни составляет от 33% до 48%. Генетика также отвечает за появление признаков старения. Но помимо старения на количество прожитых лет влияют наследственные заболевания. Не удивительно, что люди в поисках долголетия начнут искать спасение у таких специалистов, как:

1. Врач-генетик: помогает просчитать все риски наследственных заболеваний либо подобрать нужную терапию при выявлении заболевания.
2. Генетический консультант: разъясняет сложную медицинскую информацию, дает советы по профилактике наследственных заболеваний.
3. Генетический инженер: создает модифицированные живые организмы с самым разным набором нехарактерных для них признаков.
4. Молекулярный генетик: изучает возникновение генетических процессов на молекулярном уровне.
5. Генетик-селекционер: занимается улучшением имеющихся особей животных и растений для лучшего приспособления и выживаемости.

Источник: biomolecula.ru

Здоровое питание

Употребление большего количества овощей, фруктов, злаков, орехов и зерновых продуктов, а также уменьшение потребления жиров, соли и сахара может помочь улучшить здоровье и продлить жизнь. Исследования в этой области проводили норвежские учёные. Они выяснили, что здоровое питание может продлить жизнь на 6-10 лет. 

Но в современном мире качественные чистые продукты – редкость. Люди все больше питаются продуктами с вредным консервантами и красителями. Поэтому как никогда будут нужны такие специалисты, как:

1. Диетолог: выявит проблему и подберет нужное лечение.
2. Нутрициолог: проведет консультацию и порекомендует оптимальные человеку программы питания, учитывая все дефициты витаминов и минералов.
3. Персональный тренер по питанию: подберет подходящее меню и рассчитает КБЖУ с учетом всех активностей и потребностей.
4. Шеф-повар здорового питания: готовит ПП-блюда в специализированных ресторанах. К слову, в стране сейчас масса заведений, которые предлагают посетителям здоровую пищу.
5. Фермер: занимается выращиванием экологически чистых продуктов.
6. Лечебный повар: готовит блюда для людей с проблемами со здоровьем и во время реабилитаций. Например, повар в больнице – как раз тот самый человек.
7. Специалист по питанию детей: разработка меню в детских садах и школах будет его стихией.

Источник: ria.ru

Идеально, если при соблюдении ПП, человек откажется от вредных привычек: курения, алкоголя. Но тут все индивидуально, конечно. Например, Жанна Кальман умерла в 122 года, но при этом она очень любила вино и сигареты. Курить бросила в 118 лет и то только потому, что из-за зрения не могла сама подкурить сигарету, а просить кого-то на улице было стыдно. Но имейте в виду, мы не призываем вас к курению, а лишь рассказываем пример из истории. Не факт, что кому-то может повезти также, как Жанне.

Источник: adme.media

Физическая активность

Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогут укрепить сердце, улучшить общее здоровье и снизить риск развития различных заболеваний. Так, еще в 2011 году в медицинском издании The Lancet было опубликовано исследование, которое показало, что всего 15 минут в день увеличивает жизнь на 3 года. Простая 15-минутная прогулка в день снижает риск смерти от болезней сердца и рака на 14%. Помочь вам подружиться со спортом помогут:

1. Тренер по фитнесу: подберет индивидуальный график тренировок и объем нагрузки.
2. Тренер ЛФК: подберет программу занятий с учетом физических особенностей организма человека.
3. Преподаватель физкультуры: прививает здоровые привычки с детства.

Регулярные медицинские осмотры

Посещение врача для профилактических осмотров поможет выявить и своевременно лечить возможные заболевания. Тут даже не стоит перечислять, какие именно нужны будут врачи: все они будут востребованы даже через много лет. Разве что акцент сместится на применение в работе роботов, компьютеров и искусственного интеллекта.  

Управление стрессом

Избегание стрессовых ситуаций, занятия медитацией, йогой, владение техниками расслабления помогут сохранить здоровье и продлить жизнь. Ведь многие болезни возникают по вине психосоматики. Так что тут будут необходимы:

1. Психологи: помогут проработать проблему и найти из нее выход.
2. Коучи: подскажут направление жизненного пути.
3. Массажисты: расслабят и приведут мысли и тело в порядок.
4. Инструкторы по йоге: помогут сделать тело гибким, а мысли спокойными.
5. Специалисты Феникс.Хелп: решат трудные учебные задачи и снимут нервное напряжение любого студента.

Социальная и умственная активности

Общение с близкими, друзьями и участие в общественной жизни способствуют психологическому благополучию и улучшению качества жизни. А регулярная тренировка мозга снижает риск возникновения деменции. Так что вперед к знаниям и саморазвитию.

Источник: ulanude.bezformata.com

Соблюдение режима работы и отдыха

Достаточный отдых и сон важны для восстановления организма и поддержания здоровья. Как бы не важны были гены и наследственность, но они отвечают лишь за 25% состояния организма. Остальные 75% – зона ответственности самого человека. Если у вас возникают проблемы со сном или планированием дня, то вам просто необходимы такие специалисты как:

1. Консультант по сну: подберет индивидуальный режим дня и проанализирует имеющиеся проблемы в организации сна.
2. Специалист по ЗОЖ: выстроит персональный график труда и отдыха.

Источник: aif.ru

Обеспечение здоровой старости

Это тоже важный пункт, который может продлить жизнь. Если человек будет в хороших условиях, а рядом будут правильные люди, то есть все шансы стать долгожителем. К таким людям относят:

1. Геронтологи: разрабатывают методы и программы для улучшения качества жизни пожилых людей, основываясь на разных, в том числе и индивидуальных, медицинских данных.
2. Сиделки: помогают сделать жизнь пожилого человека проще и спокойнее.
3. Гериатр: врачи, которые лечат конкретно пожилых людей.
4. Реабилитолог: помогает поддерживать или восстанавливать здоровье и функциональные способности пожилых людей.

Область фантастики

Такие темы как криосон или перенос в другое тело мы пока рассматривать не будем. Да, исследования в этой части уже ведутся, но пока нет таких технологий, которые бы позволили заморозить и разморозить человека. Отдельные ткани да, замораживать научились, но, чтобы весь организм – пока нет. Однако все в ваших руках, не важно, какую профессию вы получаете.

Всегда хочется приобрести в свой дом все только самое лучшее и красивое, а не из секондов, барахолок, распродаж. А зря, на многих вещах интерьера там можно неплохо сэкономить.

Почему это круто

Приобретать бывшие в употреблении вещи полезно не только для кошелька, но и для природы: так вы сокращаете  свой углеродный след и количество отходов, не участвуете в потребительской гонке и хоть немного сберегаете природные ресурсы.

Источник: remesla.by

Некоторые б/у-предметы бывают раритетными, а могут достаться за копейки. Потом еще будете гордиться редкой мебелью в доме.

А еще вы помогаете людям избавляться от ненужных вещей без чувства вины. Ведь они не выбросили диван на свалку, а отдали в пользование, подарили изделию вторую жизнь.

Мебель

На сайтах с объявлениями мебель часто отдают за бесценок. Из-за переезда, ремонта или продажи квартиры мебель продают за копейки или вовсе даром. Всегда есть шанс найти что-то хорошее по доступным ценам: деревянную винтажную мебель, трюмо, комоды, шкафы. Все это можно запросто перекрасить на свой вкус и цвет, и предмет прослужит еще не один год.

Старинные кухонные стулья из массива, окрашенные в белый цвет, выглядят дорого и современно. А по прочности и износостойкости они даже превосходят современные.

Источник: berkem.ru

Важно только следовать некоторым правилам:

1. Не покупать мягкую мебель с пятнами, разводами, потеками.
2. Всегда тщательно проверять мебель на наличие тараканов и клопов. Вам такие "соседи" не нужны.
3. Не брать хлипкие, дешевые предметы мебели с плохой фурнитурой. Желательно, чтобы они были из массива. Тогда даже на замену фурнитуры не жалко тратиться.

Зеркала

Плохая энергетика в доме от нехватки денег может быть сильнее, чем от зеркала б/у. Поэтому экономьте там, где это возможно, и не думайте о плохом. Если есть возможность купить зеркало в 3 раза дешевле, то почему бы и нет?

Книги

Мечты о большой библиотеке сейчас редко у кого появляются. От книг и книжных стеллажей избавляется каждый второй. Не стоит бежать в книжный — пройдитесь по блошиным рынкам, купите парочку экземпляров у бабушек в переходе. Если обложка успела повидать виды, всегда можно обложить книгу по своему вкусу, оформить все в едином стиле и цвете.

Вам могут попадаться редкие издания почти что даром, а иногда в книгах можно найти забытую кем-то много лет назад заначку.

Источник: proza.ru

Элементы декора

Фарфоровые статуэтки, подсвечники, куклы, подвески и прочая домашняя мишура — все это также можно поискать в переходах метро, на рынках, специальных сайтах. Убьете сразу двух зайцев: сэкономите и осчастливите продавца.

Опять же, если что-то будет выглядеть не совсем так, как нужно, то предмет всегда можно перекрасить.

Картины

Картины часто убирают с современных интерьеров совсем. Ищите предложения на специальных сайтах. Там произведения искусства вполне доступны большинству в сравнении с магазинами и выставками. Причем покупать можно картины даже с дефектами на раме: ее можно отреставрировать, заменить или вовсе снять, поскольку картины без рамы выглядят более современно.

Комнатные цветы

Если вы начинающий садовод, не стоит бежать в цветочные магазины за красивыми, но капризными растениями. Герань, купленная у бабули на рынке, выживет с вами в любых условиях и будет радовать цветением не один раз за год. Там же можно найти фиалки, традесканцию, алоэ и каланхоэ. Ухода эти растения требуют мало, а радуют постоянно. А как только наловчитесь ухаживать за ними, можете покупать что-то более дорогое и прихотливое.

Источник: ufa1.ru

Детские вещи

Молодые родители стараются обеспечить детей всем самым новым и лучшим. Но стоят вещи для малышей очень дорого, а пользоваться ими приходится недолго. Будет логично взять с рук кроватку, коляску, автокресло и стульчик для кормления. Зачастую они в почти новом состоянии, а стоят втрое дешевле, если не даром.

Так что не обходите стороной комиссионные магазины — и будет вам счастье. Читайте больше интересных материалов на нашем сайте, а учебные задачи поручайте специалистам Феникс.Хелп.

Счастье не в деньгах. Но их отсутствие часто напрямую сказывается на этом счастье. Не удивительно, что у некоторых развивается самая настоящая денежная зависимость. Давайте рассмотрим, что это такое и как с ней бороться.

Признаки денежной зависимости

Выделили 7 самых ярких признаков денежной зависимости.

Необходимость постоянного заработка

Удивительно, но именно это можно считать первым звоночком зависимости от денег. Человек хватается за всю работу, за которую можно получить деньги. Его редко встретишь отдыхающим, он умудряется даже на телефоне провернуть массу сделок и закрыть кучу проектов. Не путайте с теми, кому это приходится делать вынужденно (большой кредит, ипотека, дети и пр.). Это касается тех, кто уже и заработал, и запасы подготовил, но остановиться не может. Ему кажется, если он отдаст сверхурочный проект коллеге, то обворует самого себя. В итоге деньги есть, а жить на них некогда.

Бесконтрольная трата денег

Человек с денежной зависимостью часто склонен тратить импульсивно, спонтанно и по-крупному: долго копил на что-то, а потом купил что-то очень дорогое, что не планировал. Или старается ходить в дорогие рестораны, клубы, магазины, чтобы за счет денег показать свою статусность. В его корзине в супермаркете может быть сыр с плесенью, дорогие вино и шоколад, но дома не будет и куска хлеба. После таких покупок его обычно накрывает следующая стадия.

Негативное отношение к расходам, чувство вины или стыда из-за траты денег

Зависимый от денег человек может мучиться угрызениями совести, что потратил деньги на что-то не очень нужное. Даже если и нужное, то облегчения это не приносит. Ведь средства ушли, а значит, нужно заново вкалывать, чтобы вернуть баланс на банковский счет и в душу.

Источник: dzen.ru

Частые долги и задолженности

Они могут возникать перед родственниками, друзьями или даже кредиторами из-за все того же неумения тратить деньги. Кредиты такие люди берут из-за иллюзорного мнения, что возьму и потрачу чужие деньги, а о расплате они стараются не думать.

Участие в азартных играх или азартных играх

Жажда легких денег толкает зависимого человека к лотереям, игровым автоматам, казино. Вот только доход такие увлечения приносят редко, зато здорово подсаживают на игры, развивая параллельную зависимость.

Изоляция от общества

Человеку, который зависит от денег, трудно признаться, что у него их нет. Также трудно просить помощи при финансовых проблемах. Им кажется, что если они признаются в своем безденежье, то автоматически потеряют статус, уважение и признание.

Страх остаться бедным

Он заставляет работать и копить без остановки, а все собранное хранить под строгим замком. Порою такие люди отказывают себе в необходимом ради круглой суммы на счету банка.

Источник: kp.ru

Как бороться с денежной зависимостью

Борьба с денежной зависимостью может быть сложным процессом, но первым и важным шагом будет осознание проблемы. Поэтому для начала стоит посетить хорошего психолога, который смог бы выяснить корни зависимости. Это может быть травмирующий опыт из детства, когда приходилось считать каждую копейку, или что сначала нужно копить и много работать, а уже потом жить как хочется. Лишь тогда можно будет принять шаги для решения остальных вопросов.

Вот несколько советов, которые помогут бороться с денежной зависимостью:

Составьте бюджет

Определите свои доходы и расходы в месяц, составьте план растрат и придерживайтесь его. Обязательно записывайте все траты, чтобы видеть, куда и как расходятся ваши средства.

Изучите свои финансовые привычки

Определив, на что и как вы тратите деньги, вы сможете найти способы снижения расходов. Например, не покупать кофе в кафе по пути в университет каждое утро, а делать его дома в термокружке.

Источник: sch9.pinsk.edu.by

Развивайте финансовую грамотность

Изучайте различные аспекты управления личными финансами, включая инвестирование, сбережения, планирование пенсии и т.д.

Избегайте соблазнов

Попробуйте ограничить доступ к кредитным картам, автоматическим платежам и другим источникам соблазнов для излишних расходов. Уберите вход в приложение карты по отпечатку, а всякий раз вводите длинный и нудный пароль. Удалите с телефона приложения онлайн-магазинов.

Не бойтесь просить помощи

Просите помощи у родных и близких, не забывайте о том, что вы сами по себе составляете ценность без финансовой огранки. Деньги – это хоть и ценный ресурс, но далеко не самый главный.

И самое важное: не забывайте отдыхать от работы, деньги, которые она приносит должны работать на вас, а не вы на них. Поэтому лучше поручить специалистам Феникс.Хелп свои учебные задачи и отправиться погулять с друзьями или навестить родных.

Творческие люди часто ведут себя странно, выглядят необычно, а решение многих бытовых вопросов для них – целый квест. Почему так происходит и как устроен мозг творческого человека?

Я художник, я так вижу

Картины великих художников вроде Пикассо или Ван Гога выглядят очень необычно, а угадать в них образы, заявленные в названии, очень сложно.

Стихи Маяковского с футуристической метафорой и необычным построением удивляют и привлекают одновременно.

Люди творчества видят мир иначе. Они не боятся выделяться из толпы. Ваша одногруппница с синей прядью волос, в необычной шляпе и с брошью ручной работы в виде котика – отличный пример творческой личности. Эти люди не боятся экспериментировать, поэтому даже зеленый свитер, синие волосы и рыжая кошка смотрятся на них очень органично.

Только творческий человек способен взять в поход сачок для бабочек, лупу или подзорную трубу, но при этом забыть собойку и котелок. И это норма для них, а друзья наверняка готовы к такому повороту событий.

Как распознать творческого человека

1. Склонны к одиночеству. Но не потому, что не любят людей, а потому что окружающие мешают мыслям, идеям.
2. Не ищут легких путей. Рядовой человек решает задачу обычным, проверенным путем. Творческий решит ее так, что результат будет верным, но совершенно нестандартным.
3. Не сравнивают себя с другими. А все потому, что им просто нет дела, кто и что делает лучше или хуже. Они могут плохо учиться, но при этом отлично рисовать или писать стихи. Их старания не распыляются на все и сразу.
4. Эмоциональны. У них нет мелочей, они все принимают близко к сердцу и очень остро реагируют на несправедливость.
5. Мечтательны. Их мечты могут быть настолько глобальными, что даже сложно представить их осуществление.
6. Склонны к беспорядку в комнате. Но это лишь от того, что им просто некогда уделять внимание такой мелочи, как лежащая на полу кофта. Либо они видят в этом какой-то арт-объект.
7. У них развита фантазия. Они найдут миллион способов применить обычный пластиковый стаканчик, но не смогут, например, оплатить счет онлайн.
8. Не боятся поражений. Даже если идея потерпела крах, они возьмутся за нее снова. Либо выдумают что-то совершенно иное.
9. Все откладывают на потом, но, как ни странно, всегда все успевают выполнить в срок и качественно.

Творческие люди – это люди тонкой душевной организации. Они склонны к вредным привычкам типа курения, употребления алкоголя, что не делает их плохими, а лишь помогает улечься разбушевавшимся эмоциям. Они очень открытые и добрые, но реальный мир заставляет иногда отсиживаться в панцире, поскольку люди не всегда понимают посыл их действий, а объяснять причины своих поступков окружающим очень сложно.

Почему так происходит

Ученые заинтересовались такой особенностью творческих людей и провели не одно исследование в этой области. Творческий мозг действительно работает иначе. А все потому, что у обычных людей все действия выполняются по уже заранее проторенным нейронным дорожкам. Они не пытаются снова создать какую-то связь, чтобы выполнить уже привычное действие, да и зачем, если есть уже проверенный отработанный алгоритм.

А вот у творческих людей мозг способен принимать нестандартные решения за счет множественных несвойственных другим нейронных связей между разными участками мозга. Это позволяет лучше ориентироваться в ситуациях, где другие попросту не видят выхода. Они видят детали, которые упускают другие. Например, они не только увидят, что цвет шарфа у девушки на картине не желтый, а в белую полоску и найдут в этом скрытый смысл.

Так, творческий человек может начать писать курсовую с середины или вообще со списка литературы, рисовать человека с ног, а не с головы. Просто он так видит, его мозг так запрограммирован.

Как ужиться с такими личностями

Многие странности этим людям можно простить уже за то, что они привносят в нашу жизнь разнообразие и помогают взглянуть на вещи и явления под другим углом.

Позвольте другу или соседу ходить в свитере задом наперед или зашнуровать ботинки разными шнурками. Подстрахуйте, если идете куда-то вместе: он может не взять и половины необходимых вещей. Подскажите, что многие задачи помогут выполнить специалисты Феникс.Хелп, чтобы он не бился до утра над решением.

Плохие новости нужно сообщать деликатно и всегда подбирать подходящий момент. И не пользуйтесь дорогими ему вещами типа чашки, подушки и пр. А еще с уважением относитесь к его странностям вроде браслета-амулета или рисунков в черно-зеленых тонах. И тогда получите очень преданного и внимательного друга.

А вот на что нельзя закрывать глаза, так это на пятый бокал вина за вечер, постоянную грязь в комнате, неопрятный внешний вид, истерики. Сразу обозначьте рамки дозволенного и не списывайте на творческую натуру непристойные выходки.

Иногда люди прикрывают разруху и нежелание что-то делать творческой натурой. Такие часто просто не способны принять свою несостоятельность и лень. Поэтому будьте внимательны и берегите настоящих творческих людей, они способны на многое.