В июле студенты завершают практику на предприятиях и производствах и начинают планировать отдых в августе. Это отличный месяц, когда уже вдоволь спелы арбузов и дынь, когда вода в море или озере нагрелась за несколько недель жарких дней. Так что отправляемся в поездку и берем с собой наши советы.

Что взять в поездку

Проверьте, все ли вы взяли помимо кошелька, документов, телефона, наушников и зарядного устройства.

Источник: dzen.ru

Кремы от загара и после него

Если отправляетесь в страну с жарким климатом, крем с SPF обязателен. Нет, вы не останетесь белым, но загорите без неожиданностей в виде ожогов и красноты. Второе средство мягко успокоит кожу после стресса на солнце. Именно стресса, ведь меланин – это защитный гормон. И чем его больше, тем темнее кожа и тем сильнее она защищается.

Аптечку

Обязательно проверьте, положили ли вы туда привычные  лекарства от всех возможных неожиданностей вроде отравления, ожогов и травм, укачивания и т.д. Искать нужный препарат в чужой стране — тот еще квест. Так что позаботьтесь об этом заранее.

Умный купальник

Это текстильное чудо сделано из специальной сетки с крошечными микропорами. Благодаря им часть солнечных лучей проходит насквозь и позволяет коже загорать без ожогов. Встроенный солнцезащитный SPF защищает от вредного излучения.

В итоге все уязвимые части тела вроде плеча или спины закрыты, но все так же могут загорать. Данный купальник – находка для тех, кто собирается в жаркие страны. В комплекте к нему часто идут умные накидки, юбки и пр. Для мужчин в такие умные купальные комплекты входят шорты до колена и майка с длинным рукавом.

Кстати, купальников можно взять несколько, чтобы были сменные, пока один сохнет, стирается или просто порвется.

Специальные тапочки для пляжа

Их можно привезти с собой, а можно приобрести прямо на отдыхе. Они защитят ноги от песка, камней и порезов.

Парео или пляжная туника

Во многих странах появляться в купальнике везде, кроме пляжа, очень неприлично. Но и тащить на пляж море одежды тоже не хочется. В таком случае спасет большой пляжный платок, который можно превратить в юбку, платье или тунику.

Шляпа или кепка

Спасет от солнечного удара и перегрева. Ваши волосы также скажут спасибо.

Как загореть красиво

Вот несколько моментов, которые нужно учесть для красивого и безопасного загара

Источник: karel.mk.ru

Подготовка кожи

Начните со скрабов. Поскрабируйте кожу перед поездкой на пляж, чтобы отшелушить омертвевшие клетки. Так загар ляжет ровнее. Обеспечьте коже хорошее увлажнение. Тогда высокая температура на пляже не будет ей страшна.

Питание

Включите в свой рацион продукты, богатые бета-каротином: морковь, сладкий картофель, шпинат, тыква и абрикосы. Они помогут сделать кожу золотистой гораздо быстрее. А еще обязательно употребляйте продукты с антиоксидантами, это защит кожу от старения. Отличный источник – зеленый чай. Его можно пить даже холодным. Неплохо, если будете почаще употреблять жирную рыбу, тогда кожа не будет так быстро терять влагу.

Гидратация

Рыба, конечно, хорошо, но пейте достаточное количество жидкости, чтобы не допустить вялости и сухости кожи. Чистая питьевая вода вам в этом поможет лучше всего.

Выбор времени

Чтобы предотвратить ожоги, выбирайте время для загара до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее активное.

Ограничение времени на солнце

Начинайте с коротких промежутков на солнце. На первых порах достаточно 15-30 минут. Затем постепенно увеличивайте время, чтобы кожа адаптировалась. Не надо стараться загореть с одного раза и насовсем: испортите отдых ожогами, болями и высокой температурой.

Солнцезащитный крем

Всегда наносите солнцезащитный крем с высоким SPF за 30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания. Если планируете плавать, выбирайте водостойкий крем. Вода работает как линза и обгореть в воде можно гораздо быстрее, чем на песке.

Движение

Загорать, вопреки распространенному мнению, нужно не лежа на шезлонге, а в движении. Так солнышко равномерно окрашивает все части тела, а не самые выступающие, как если бы вы лежали. Так что играйте в волейбол, гуляйте, занимайтесь спортом. И фигуру подтянете, и загорите красиво.

Уход после загара

После солнечных ванн желательно увлажнить кожу специальным кремом, чтобы успокоить ее и тем самым продлить жизнь загару. Для поддержания равномерного загара используйте специальные увлажняющие лосьоны или масла, которые.

Что делать, если все же обгорели

Источник: pikabu.ru

Есть несколько шагов, чтобы облегчить состояние и ускорить заживление:

1. Как только почувствовали жжение на коже, сразу уйдите в тень или вообще домой. Не выходите под палящее солнце в этот день.
2. Охладите кожу. Примите прохладный душ или ванну.
3. Наносите на пораженные участки кожи специальные увлажняющие кремы или гели с алоэ вера, которые помогут успокоить кожу и предотвратить её пересушивание. Избегайте средств со спиртом или ароматизаторами.
4. Пейте много воды. Солнечный ожог приводит к обезвоживанию, поэтому важно пить достаточно жидкости.
5. Принимайте обезболивающие препараты. Если ожог вызывает сильную боль и повысилась температура тела, можно принять ибупрофен или парацетамол, но обязательно следуйте инструкциям по применению или уточните этот момент у врача.
6. Обратите внимание на симптомы. Если появляются выраженные симптомы, такие как высокая температура, слабость, головокружение, или ожог очень серьезный, обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.

Можно ли использовать народные средства

Вы должны помнить, что любые народные средства нужно применять осторожно. Если подошло одному, не значит, что подойдет другому. При солнечных ожогах многие советуют мазаться сметаной, соком алоэ, прикладывать холодные компрессы. Но имейте в виду, использовать их можно лишь тогда, когда кожа только покраснела. Если же на ней появились волдыри или раны, то наносить домашние средства категорически запрещено, чтобы не инфицировать поврежденные участки и не вызвать нагноение. Это же касается ванн с травами и прочих советов из сети или от более взрослых родственников. Не надо выдумывать велосипед, если медицина уже давно разработала специальные средства, которые можно спокойно подобрать индивидуально и не бояться за дозировку и побочные явления. Как, впрочем, не нужно выдумывать отмазки, почему не готова курсовая работа. Просто поручите ее авторам платформы помощи студентам Феникс.Хелп и заберите готовый проект точно в срок.

Лето – самое время для тех, кто любит делать заготовки для травяных чаев: натуральных, полезных и абсолютно бесплатных. А еще сбор трав – очень увлекательное занятие. Правда, здесь есть свои нюансы, а у каждого ингредиента – свои противопоказания. Обязательно прочитайте эту статью, чтобы ненароком не навредить своему здоровью.

Ромашка

Самый известный успокоительный чай на основе ромашки обладает приятным ароматом и вкусом. В нем много витамина С. Употребление ромашкового чая помогает сделать кожу лица здоровой и чистой. Он совсем не содержит кофеина, поэтому спокойно можно выпивать 2-3 чашки в день.

Источник: procvety.net

Польза

1. Улучшает пищеварение.
2. Нормализует сон и укрепляет нервную систему.
3. Помогает бороться с простудой.
4. Помогает снять спазмы и боль в женские дни.
5. Снижает сахар в крови.

Вред

Ромашка – все же лекарственное растение, которое тоже имеет свои противопоказания: ее нельзя применять при беременности и низком кровяном давлении. Также не стоит сочетать чай из ромашки с лекарствами.

Чабрец или тимьян

Душистая трава, которая растет в лесу и на садовых подворьях превращает любой чай в изысканный напиток. А аромат в зимнюю стужу моментально перенесет в жаркое лето.

Источник: procvety.net

Польза

1. Повышает иммунитет.
2. Снижает боль.
3. Придает бодрости.
4. Помогает снять напряжение.
5. Эффективен при простуде.

Вред

Передозировка данного напитка может вызвать бессонницу и кошмары. Его нельзя употреблять вместе с алкоголем. Также чабрец способен накапливать вредные вещества. Поэтому собирать его нужно вдали от автомобильных и железных дорог, заводов и промышленных областей.

Мелисса

Душистое растение придает чаю нежный мятный вкус.

Источник: ru.wikipedia.org

Польза

1. Снимает стресс.
2. Улучшает запах изо рта.
3. Помогает при неврологических заболеваниях.
4. Снимает спазмы и колики в кишечнике.
5. Помогает при тошноте.
6. Улучшает сон.

Вред

Не стоит принимать чай с мелиссой в больших количествах, поскольку растение слаботоксичное и может нанести вред.

Мята перечная

Родственница мелиссы – мята. Холодный чай с мятой – настоящий эликсир в жару, а горячий – спасение от зимних холодов.

Источник: volshebnaya-eda.ru

Польза

1. Улучшает пищеварение и аппетит.
2. Помогает работе сердца.
3. Снимает тошноту.
4. Повышает мозговую активность.
5. Эффективна при головной боли.
6. Освежает дыхание.

Вред

Мятный чай нужно с осторожностью пить при проблемах с почками и желудком, а также варикозе. А еще он может спровоцировать аллергию.

Душица

Трава душица зовется женской, поскольку помогает при разных проблемах женского здоровья. А ее аромат превращает чаепитие в настоящий праздник.

Источник: shop.evalar.ru

Польза

1. Эффективна в борьбе с простудой.
2. Помогает бороться с воспалениями разного рода.
3. Обладает антимикробным действием.
4. Незаменима при кашле.
5. Успокаивает нервы.
6. Улучшает состояние кожи.

Вред

Душица в больших количествах вредна для мужчин и беременных женщин.

Иван-чай или кипрей

Растение с ярким ароматом и незабываемым вкусом. Если хоть раз пили домашний чай из этого растения, то уже никогда не забудете. Единственный минус – сложная заготовка, подразумевающая массу этапов от срезания, до ферментации. Но поверьте, это того стоит.

Источник: style.rbc.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Расслабляет.
3. Снимает воспаление.
4. Улучшает состояние кожных покровов.
5. Незаменим при лечении анемии и женских болезней.
6. Улучшает пищеварение.

Вред

Чай противопоказан при приеме лекарственных препаратов, особенно жаропонижающих. Его нельзя пить при беременности. Злоупотребление может привести к расстройству кишечника и аллергии.

Календула

Растение с солнечными цветами в один миг делает обычный чай витаминным коктейлем.

Источник: ogorod.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Помогает бороться с простудой.
3. Лечит больное горло и кашель.
4. Укрепляет иммунитет.
5. Помогает бороться со вздутием и расстройствами кишечника.

Вред

Но при всей своей пользе календулу нельзя принимать беременным и людям с пониженным артериальным давлением.

Листья смородины

Черная смородина — кладезь витаминов.

Источник: greeninfo.ru

Польза

1. Дезинфицирует.
2. Борется с простудой и воспалениями.
3. Незаменимое средство при простуде.
4. Содержит много витамина С.
5. Понижает давление.
6. Укрепляет иммунитет.

Вред

Чай из листьев черной смородины противопоказан при повышенной кислотности желудка, аллергии.

Общие советы

Помните, что каждая трава может вызвать аллергию, поэтому внимательно относитесь к сигналам организма и прекращайте прием чая, если видите какие-то негативные изменения.

Для каждого сырья есть свой срок заготовки, поэтому тщательно изучите, что и когда собирать, прежде чем отправиться на поиски вкусного чая.

Не сочетайте травы между собой, если не уверены в том, как они будут работать в комплексе. Лучший вариант – добавить, например, душицу к черному или зеленому чаю. А в другой раз – мяту.

Все травы собирайте вдали от дорог и промышленных объектов. Желательно в лесу или в саду. А некоторые можно выращивать даже на подоконнике.

Если принимаете какое-то лекарство, сначала проверьте совместимость чая с ним.

Изображения трав сначала найдите в интернете, а после собирайте, чтобы не перепутать с чем-то другим. Если не уверены, что перед вами нужное растение, не берите его вовсе. А чтобы не отвлекаться, ваши учебные задания возьмут на себя специалисты Феникс.Хелп.

Удачных вам поисков и приятного чаепития!

Многих интересует вопрос отсрочки от армии на время обучения. Давайте вместе разбираться, как и где получить справку для военкомата с места учебы.

Источник: neprizyvnoi.ru

Право на отсрочку и условия ее получения

Все студенты имеют право на отсрочку от призыва в армию пока обучаются в вузе или любом другом учебном заведении. Для этого должны соблюдаться следующие условия:

1. Студент должен числиться на очном отделении.
2. Заведение должно иметь государственную аккредитацию.

Если эти два пункта выполняются, то вуз или колледж выдает молодому человеку справку на следующий срок:

• до 4 лет при обучении в колледже после 9 классов;
• до 6 лет при обучении в вузе на программе бакалавриата и специалитета;
• до 2 – магистратура, но при условии, что студент поступил сразу после окончания бакалавриата;
• до 1 года при поступлении в аспирантуру.

Справка оформляется ежегодно и относить ее в военкомат также нужно каждый год в сентябре. Если же студента отчислят, отсрочка сгорает и он подлежит призыву на службу в ближайшее время. Принести справку об обучении придется и в случае, если студенту пришла повестка для сверки данных. Она приобщится к личному делу.

Как получить справку

В каждом учебном заведении свой порядок выдачи документа. Где-то нужно обратиться в деканат, где-то заявления принимают в электронном виде через личный кабинет и т.д. Обратитесь к вашему куратору и он обязательно разъяснит вам все нюансы. Например, в некоторых вузах справки юношам готовят централизованно за один раз и также дружно передают в военкомат, что избавляет студентов от лишней беготни. Кстати, платформа помощи студентам Феникс.Хелп работает так же, позволяя учащимся избавиться от утомительной работы с контрольными и дипломными. Но чаще студенту приходится все делать самостоятельно: обращаться в администрацию учебного заведения или факультета, писать заявление на получение, приходить за документами, относить их в военкомат и возвращаться за отсрочкой.

Источник: news.ru

Образец справки для военкомата можете посмотреть здесь.

Иногда вместе со справкой могут запросить и такие документы, как:

1. Копия приказа о зачислении, заверенная проректором по учебной работе.
2. Копия диплома о полученном высшем образовании, если поступаете в магистратуру, аспирантуру.
3. Копия паспорта.
4. Справка от учебного заведения о дате окончания процесса обучения и планируемой дате защиты дипломной работы.
5. Иногда копия лицензии университета.

В последнее время про ботулизм слышно ото всюду. Что это такое и как его избежать? Давайте разбираться вместе.

Источник: mir24.tv

Ботулизм: что такое

Ботулизм (от лат. botulus – колбаса) – это редкое, но серьезное заболевание, вызванное токсином, вырабатываемым бактерией Clostridium botulinum. Ботулотоксины широко распространены в природе, они не боятся высокой температуры. Например, некоторые виды ботулотоксина погибают лишь после получаса стерилизации в автоклаве при температуре 120 градусов, а некоторым достаточно и 15-20 минут. Их существует 7 видов, они могут вызывать болезнь как у человека, так и животных.

Данные токсины может попасть в человеческий организм через пищу, воду или вдыхаемый воздух, а также через рану на коже. Наиболее распространен именно пищевой вариант заражения. Болезнь не заразна и от человека к человеку не передается. В Москве каждый год отмечается около 15-20 случаев ботулизма, на всей территории России – не более 200 случаев в год. Но именно в июле 2024 зарегистрировано более 400 случаев, два из которых окончились летальным исходом. Как не печально, но в случае отсутствия своевременного должного лечения, человек умирает спустя пару дней с момента заражения.

Заражение и симптомы ботулизма

Источник: gkb11.medgis.ru

Заболевание развивается в результате употребления некачественно обработанных консервированных продуктов: огурцов, грибов, тушенок, варенья и т.д. Чем дольше стоял этот продут, тем больше накапливается в нем бактерий и тем опаснее он становится. Именно поэтому не стоит употреблять консервы со вздутой крышкой, варенье с плесенью и т.д. Кстати, мед также является продуктом повышенной опасности и поэтому его ни в коем разе нельзя давать детям до 3 лет.

Но что самое опасное, ботулизм никак не видоизменяет продукты ни вкус, ни цвет, ни запах. Однако уже через пару часов начинаются появляться первые симптомы:

• тошнота, рвота;
• сухость во рту, хрипота, боль в горле, осиплость;
• ухудшение зрения, птоз, расширение зрачков или косоглазие;
• бледность кожи, нарушения координации;
• паралич лица, конечностей, нехватка воздуха;
• вздутие и боли в животе, понос.

Если вдруг заметили хотя бы один из признаков, лучше поспешить к врачу. Обратитесь в ближайшее приемное отделение и расскажите о том, что вы ели, как быстро произошла реакция. Если стало плохо резко, вызывайте скорую и не бойтесь показаться глупо: на кону ваша жизнь.

Что происходит в организме

Ботулотоксины быстро проникает в организм уже через ротовую полость, продолжая основную работу в тонком кишечнике. После этого токсин блокирует передачу нервных импульсов к мышцам, что приводит к их параличу. Вначале страдают глазные и глотательные мышцы, затем межреберные и мышцы диафрагмы. Это приводит к затруднениям с дыханием, а также ухудшению работы кишечника и снижению защитной функции лейкоцитов.

Только представьте, какие последствия может оставить после себя болезнь, если лечение было проведено не вовремя или неверно. Человек может утратить способность двигать конечностями, говорить, улыбаться и т.д. Но даже при полном выздоровлении мышечная слабость будет присутствовать еще очень долго.

Как лечить ботулизм

Дома никак. Это аксиома. А затем необходимо вспомнить все, что вы ели, где были и сообщить об этом врачу. Правильно собранный анамнез ускоряет постановку диагноза и повышает шансы на скорое выздоровление. В зависимости от тяжести, лечение будет длиться от пары недель до пары месяцев.

Первыми действиями будут:

• промывание кишечника;
• введение антитоксической сыворотки;
• введение растворов для устранения обезвоживания и восстановлению электролитного баланса;
• введение антибактериальных препаратов;
• прочее симптоматическое лечение.

Как правило, больных не отпускают домой и лечат в условиях стационара под неустанным наблюдением для их же безопасности. А некоторые больные нуждаются в аппарате ИВЛ.

Как избежать заражения

Источник: 12.rospotrebnadzor.ru

100% избежать заражения невозможно, но чтобы минимизировать риски этой болезнью, соблюдайте простые меры безопасности:

1. Всегда мойте руки перед едой и после улицы.
2. Тщательно обрабатывайте даже самые незначительные раны на теле.
3. Не находитесь в зонах, где явно чувствуется запах гниения или разложения.
4. Всегда мойте овощи и фрукты, покупайте мясо и рыбу в проверенных магазинах.
5. Выбирайте максимально свежие консервы промышленного производства.
6. Не пытайтесь готовить закатки самостоятельно, если не уверены, что получится все правильно. Либо строго соблюдайте рецепт и технологию приготовления.
7. Не употребляйте в пищу подгнившие или заплесневелые продукты и уж тем более не кладите их в консервы.
8. Стерилизуйте банки, а после и продукцию в них не менее 15 минут.
9. Всегда тщательно оценивайте состояние продукта перед употреблением. Тут должно работать правило: «Сомневаешься – не ешь».
10. И не пытайтесь лечиться самостоятельно. Время в данном случае на вас не работает.

Кстати, учебные работы на платформе  помощи студентам Феникс.Хелп тоже лучше заказать вовремя: сэкономите нервы, деньги и получите идеально выполненное задание точно в срок, а то и раньше.

В жару не очень хочется есть привычные супы, каши, мясо. Хочется чего-то освежающего, легкого, но при этом питательного и полезного. И под все эти параметры идеально подходит мороженое. Давайте готовить его дома.

Источник: mustafakebab.ru

Топ-5 простых рецептов

Для начала приготовим самые простые и несложные варианты этого лакомства.

Мороженое из двух компонентов

Понадобятся: 1 банка сгущенного молока, 400-500 мл сливок.

Взбить сливки до устойчивых пиков, а потом аккуратно, чтобы их не осадить, вмешать сгущенку до однородности. Разлить по формочкам, накрыть крышкой или пищевой пленкой, поставить в морозильную камеру до полного застывания. Через каждые полтора-два часа смесь желательно перемешивать, чтобы застывала без кристалликов льда.

Мороженое из йогурта

Берем 500 мл натурального йогурта, банку сгущенного молока и пакетик ванильного сахара или ванилин на кончике чайной ложки.

Смешать все компоненты и разлить по формочкам. Поставить в морозильную камеру до полного застывания, периодически перемешивая смесь. В таком мороженом меньше жирность и оно отлично подойдет для тех, кто считает калории.

Банановое

Покупаем 2-3 спелых банана и 200 мл жирных сливок. Чем спелее фрукты, тем слаще будет мороженое, тогда сахар можно не добавлять, ограничиться пакетиком ванильного сахара или вовсе обойтись без него.

Бананы пюрировать блендером. Сливки взбить до пышной массы. Аккуратно объединить ингредиенты в однородную массу и заморозить, как в предыдущих рецептах.

Мороженое из авокадо

Понадобятся 2 спелых авокадо, банка сгущенного молока и сок 1 лимона.

Пюрировать авокадо блендером, добавить сгущенку и лимонный сок. Разложить в формы и заморозить, периодически помешивая. Вместо сгущенки можно взять спелый банан и тогда десерт получится более легким.

Творожное мороженое

Понадобится 500 г творога, банка сгущенного молока и 200 мл сливок

Творог и сливки взбить блендером по отдельности, а потом аккуратно смешать со сгущенкой в общую массу. Залить в широкую форму и заморозить, перемешивая каждые полчаса.

Источник: domgadalki.ru

Топ-5 сложных рецептов

А теперь перейдем к более сложным рецептам. Но зато и результат порадует куда больше, чем предыдущие.

Основа

Основа следующих рецептов – крем Англез. Именно он придаст готовому продукту бархатистость, нежный вкус и правильную текстуру. С первого раза он получается не у всех, но, если хочется произвести впечатление, есть смысл заморочиться.

Итак, берем 500 мл молока, 6 яичных желтков, 100 г сахара.

В отдельной миске взбейте желтки с сахаром до густой, светлой консистенции. Молоко нагрейте на плите до горячего состояния. Медленно влейте половину горячего молока в желтковую смесь, постоянно помешивая венчиком. Затем вылейте эту смесь обратно в кастрюлю с оставшимся молоком.

Готовьте крем на самом медленном огне, постоянно помешивая, пока он не загустеет до кремообразной консистенции: это около 5-7 минут. Но будьте внимательны и следите, чтобы смесь не закипела. Иначе желтки свернутся и вы получите сладкий омлет. Такой крем уже нельзя исправить и придется его выбросить.

Как только масса стала гуще, снимите ее с огня и процедите через сито, чтобы удалить возможные кусочки яичного желтка. Накройте поверхность крема пищевой пленкой в контакт, чтобы предотвратить образование корочки, и охладите до комнатной температуры, а затем поместите в холодильник до полного остывания.

Теперь основа для мороженого у нас готова. Переходим к рецептам.

Классическое ванильное

Ингредиенты следующие: 400 мл сливок 33% жирности, кремовая основа, ванильный экстракт, ванильный сахар или ванилин. Взбиваем сливки до пышной массы, объединяем с остывшим кремом и убираем в морозильную камеру в широкой форме, чтобы было удобнее перемешивать.

Шоколадное

Ингредиенты следующие: 400 мл сливок 33% жирности, кремовая основа, 2 ст. л без горки какао-порошка, ванильный экстракт, ванильный сахар или ванилин по желанию. Взбиваем сливки до пышной массы, объединяем с остывшим кремом и какао, убираем в морозильную камеру. Перемешивать также желательно каждые полчаса-час.

Фруктовое или ягодное мороженое

Берем  стакан любых свежих ягод или нарезанных фруктов, сахар по вкусу, 400 мл сливок или йогурта, основа. Пюрируем фрукты блендером. Взбиваем сливки до пышной массы. Если используете йогурт, то взбивать не нужно. Смешиваем сливки или йогурт с сахаром, основой и фруктовой массой. Заливаем в форму и отправляем в морозильник до застывания. Перемешивать нужно обязательно, так не будут образовываться кристаллики льда.

Мороженое с орехами

Берем 400 мл жирных сливок, основу, любые измельченные орехи (миндаль, фундук и т.д.). Взбиваем сливки до пышной массы, объединяем с остывшим кремом и орехами. Готовую смесь убираем в морозильную камеру и не забываем перемешивать.

Источник: my-photoshop.ru

Пломбир

Ингредиенты очень похожи на предыдущие: 400 мл жирных сливок, банка сгущенного молока, основа, ванильных сахар или ванилин. Взбиваем сливки до пышной массы, объединяем с остывшим кремом, ванилином и сгущенным молоком. Готовую смесь убираем в морозильную камеру до полного застывания и перемешиваем каждые полчаса.

Не бойтесь экспериментировать и у вас все обязательно получится. И не забудьте поручить свои учебные задачи специалистам Феникс. Хелп, чтобы не отвлекаться от процесса готовки.