Простуда часто накрывает неожиданно, вызывает неприятное першение в горле, течь из носа и даже температуру. Поэтому в аптечке всегда должны быть лекарства. Но справиться с простудой можно и без таблеток.

Когда не стоит лечиться домашними методами

В любой семье есть рецепты лечения от бабушек. Но нужно понимать, что народная медицина — не панацея, и использовать ее можно, если уверены, что у вас действительно простуда. Если симптомы нарастают, и вам становится хуже, немедленно обращайтесь к врачу. Это нужно сделать, если:

• температура не падает от принятых лекарств, а только растет;
• сильно болит голова;
• появляется ломота в теле;
• есть тошнота, рвота, расстройство пищеварения;
• больно смотреть на свет;
• кашель становится удушающим и т.д.

При этих и других, незнакомых, симптомах самолечение запрещено.

О чем нужно помнить

Настои и травы — лекарство. У них есть своя дозировка, противопоказания и побочные эффекты. Даже малиновое варенье имеет ряд противопоказаний. Принцип «Если не поможет, то хоть не навредит» здесь неуместен, поэтому перед лечением обязательно ознакомьтесь с побочными эффектами.

Если поднялась температура

При повышении температуры человеку обычно хочется лежать. Не стоит геройствовать, отправляйтесь в постель: так организму будет легче справляться с недугом. Пейте больше жидкости, поскольку именно с мочой и потом из тела выводятся токсины. Чем больше пьете, тем быстрее очищается организм, и тем эффективнее снижается температура.

Морсы

Для него понадобится замороженная или свежая малина, мед или сахар по вкусу и горячая вода. Ягоды нужно растолочь с сахаром и залить кипятком. Мед лучше класть в теплую воду. Пить такой морс можно как горячим, так и теплым. Вместо малины можно также использовать бруснику, клюкву или смородину.

Отвар из веточек малины и смородины

Это очень ароматный и приятный напиток, который можно пить даже вместо воды. Берем в равных долях молодые веточки малины и смородины без листьев. Заливаем водой и доводим до кипения, через пять минут выключаем огонь и даем настояться примерно полчаса. При желании можно добавить лимон и мед.

Куриный бульон

Это чудодейственное средство спасает, когда есть не хочется, а организму нужны силы. Ко всему, оно неплохо снижает температуру. Куриные голени и крылышки заливаем водой из расчета на 1 кг курицы 3 литра воды, варим до закипания. Затем снимаем пену, добавляем нарезанную луковицу, натертую на крупной терке морковь, солим и перчим по вкусу, варим около 2 часов. Добавляем любимые пряности. Лучше всего, если курица будет домашней, но и магазинная сойдет.

Обтирания водкой или уксусной водой при высокой температуре чреваты интоксикацией организма.

Если болит горло

При болезнях горла эффективны разного рода полоскания. Например, смешать в стакане воды по пол чайной ложки соли и соды, 4 капли йода. Хорошо помогает полоскание отварами календулы, раствором настойки прополиса, мать-и-мачехи. Поможет также отвар гвоздики, эта пряность есть на каждой кухне: 10-12 бутонов залить стаканом воды и прокипятить 5 минут. Полученный настой остудить до теплого.

Полоскать горло нужно несколько раз в день, после процедуры минут 20 ничего не пить и не есть.

Хороший эффект дает жевание прополиса. Он убивает микробы и обладает дезинфицирующим свойством.

Хорошо поможет ингаляция над раствором соды, но только если нет температуры. На литр воды добавляем столовую ложку соды. Как только закипит, выключаем огонь, накрываемся полотенцем и дышим паром.

Старайтесь меньше говорить и пить побольше теплой (не горячей!) жидкости.

Одолел насморк

Чтобы насморк прошел быстрее, нужно чаще проветривать комнату и не допускать сухости воздуха.

Хорошо зарекомендовали себя горчичники. Их ставят на пятки, затем надевают теплые носки и держат пару часов. Процедуру желательно проводить перед сном.

Полезно парение ног, но лишь при отсутствии температуры. Можно также промывать нос холодной водой с хозяйственным мылом и дышать различными эфирными маслами.

Сок лука и чеснока, который иногда рекомендуют закапывать, может ожечь слизистую носа.

Прицепился кашель

Это самое неприятное и долгое последствие простуды. Наиболее эффективным средством борьбы с ним является сок черной редьки. Берете редьку, срезаете верхушку, делаете углубление примерно в пару сантиметров и кладете туда чайную ложку меда. Через какое-то время там появится сок. Корнеплод можно также натереть на терке, отжать сок через марлю и смешать с медом. Пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Если кашель не дает уснуть, стоит выпить стакан горячего молока с 3 каплями йода, либо кусочком сливочного масла и ложкой меда. Унять приступ помогут домашние леденцы из жженого сахара, кусочек шоколада или горячий, крепкий, сладкий черный чай.

И помните, здоровьем нельзя рисковать. Дайте себе время на восстановление, а об учебе и заданиях позаботятся специалисты Феникс.Хелп.

Если вы всю жизнь мечтали получить письмо в Хогвартс и обучаться волшебству, возрадуйтесь: мечтам пора сбываться. Сегодня появился реальный факультет магии и оккультизма.

Где учат магии

В Британском университете Эксетера заявляют, что их магистерская программа по магии и оккультным наукам является первой в своем роде.

Уже в сентябре 2024 года начнется набор на данный факультет, так что у вас еще есть возможность попытать счастья, подать заявку и получить заветное письмо о зачислении. Правда, не от совы, а на электронную почту. Но это такая мелочь...

Источник: youtube.com

Что будет на курсе

Данный курс предполагает изучение истории эзотерики, колдовства, оккультной науки и ритуальной магии. Но все это будет сочетаться с вполне приземленными предметами типа литературы, истории, археологии, религии и драмы.

Модули, которые предлагает курс:

1. Философия и психоделика.
2. Эзотерика и магическая традиция.
3. Легенда о короле Артуре.
4. Западный дракон в знаниях, литературе и искусстве.

Где можно применить эти знания

В университете отмечено, что данная программа позволит приобрести довольно большой багаж знаний, который применим к самым разным профессиям. Благодаря творческой креативной основе, выпускники магического курса смогут работать:

• преподавателями;
• консультантами;
• музейными работниками;
• библиотекарями;
• экскурсоводами;
• аналитиками;
• писателями.

Источник: sb.by

Почему стоит попробовать

Обучение на подобном факультете во многом перевернет ваше представление об учебе и мире в целом. Учебный процесс больше никогда не будет скучным, затянутым и пресным. Он обретет новые краски и затянет волшебством. Тайны мироздания после получения магической специальности станут гораздо понятнее. И пусть профессии потом будут не такими колдовскими, как хотелось бы. Зато сказочная история, что вы буквально учились в Хогвартсе, будет греть душу.

А помощь в ваших учебных начинаниях окажут специалисты Феникс. Хелп.

Пользу йоги для организма сложно переоценить: расслабляет, тонизирует, помогает привести мысли в порядок. Но у девушек раз в месяц есть дни, когда стоит отложить занятия.

Что происходит с организмом в такие дни

Каждый переносит критические дни по-разному. Кто-то не ощущает перемен и нагрузку в организме, а кого-то сопровождает ряд неприятных симптомов:

• скачки давления;
• перепады настроения;
• головная боль;
• вздутие живота;
• расстройство пищеварения;
• повышение температуры;
• тошнота;
• боли внизу живота, груди и пояснице;
• сонливость.

У кого-то наблюдается 1-2 симптома, кто-то набирает целый букет. При этом приходится буквально выживать каждый день на учебе или работе, мечтая скорее вернуться домой в теплый душ и под одеяло. Тут не до жизни вообще, не то что до занятия йогой. Так что же делать с тренировками?

Смотрим по самочувствию

Если вы в прекрасном настроении и добром здравии, а критические дни проходят безболезненно и не обильно, пропускать занятия нет смысла.

Но если хоть какие-то перемены в организме все же появились, задумайтесь, не сделает ли тренировка хуже. И тут не стоит геройствовать, даже если абонемент пропадает.

Дозируем нагрузку

Откажитесь от тренировки, если в критические дни успели набегаться по универу, городу и еще и на физру успели. Все нагрузки за день суммируются. А после надо еще и дома что-то делать: ужин готовить, домашние задания делать.

Источник: indiastyle.ru

Если решились на тренировку, помните:

1. Не допускается выполнять силовую йогу.
2. Не делайте асаны со скручиванием живота.
3. Нежелательны прогибы назад.
4. Отложите на время вакуум живота.
5. Откажитесь от перевернутых поз.

Отказаться стоит и от тех упражнений, которые доставляют дискомфорт, болезненные ощущения, даже если они ничего сложного из себя не представляют. В критические дни болевой порог снижен, даже незначительные усилия могут принести массу неприятностей.

Оцените уровень заболеваний в городе

Если наблюдается рост заболеваний вирусными или простудными заболеваниями, отложите тренировку хотя бы на время критических дней. Иммунитет в это время снижен сильнее, чем обычно.

Источник: goodlooker.ru

Каким упражнениям отдать предпочтения

Выбирайте плавные, более статичные, дыхательные практики. Отлично подойдут асаны рыбы, ребенка, бабочки. Помогут расслабиться асаны: наклон к ногам сидя, голова на колене. Если не уверены, какие асаны подобрать, обратитесь к тренеру — он обязательно подскажет подходящие упражнения в эти дни.

Или вообще лучше остановиться на пранаямах, мантрах и медитации. Можно попробовать флай йогу, где нет резких движений и особой нагрузки.

Источник: asana-shavasana.com

Во всех случаях обязательно следите за самочувствием.

Какую пользу несет йога

При соблюдении всех правил и с учетом верно подобранных асан йога принесет одни преимущества:

1. Нормализация выработки гормонов.
2. Нормализация периодичности критических дней.
3. Снижение боли в животе и пояснице.
4. Массаж области таза и брюшины.
5. Снятие тяжести и нервного напряжения.

Все эти плюсы говорят за тренировку, только стоит быть аккуратнее и внимательнее к себе. Правда, если после занятий усталость накроет с головой не сопротивляйтесь: поручите свои учебные задания специалистам Феникс.Хелп и спокойно отправляйтесь в объятия Морфея.

Телефон сегодня – неотъемлемый гаджет каждого человека. Он помогает не только мгновенно связывать нас с кем угодно, но и хранить, и выдавать информацию. Вот только насколько полезно это для работы нашего мозга?

Переложим ответственность

Альберт Эйнштейн в свое время сказал: «Никогда не запоминайте то, что вы можете найти в книге». Сегодня книгу заменил телефон. И есть там абсолютно все: от номера телефона до уровня содержания кислорода на Марсе. Нагружать мозг стало невыгодно.

Ученые по вопросу бесконечного использования телефона как запоминающего устройства поделились на два лагеря: одни не видят в этом ничего плохого, другие видят прямой вред постоянной разгрузки мозга.

Профессор когнитивной неврологии в Школе психологии Университета Сассекса, Крис Берд, руководит исследованиями группы эпизодической памяти и не считает применение телефона проблемой. Люди и раньше что-то постоянно записывали, чтобы не забыть. Так чем плохо, если сегодня это можно сфотографировать на телефон и в любой момент посмотреть? Ученый уверен, что устройство помогает разгрузить мозг от одноразовой информации.

Источник: evercare.ru

С этим не согласны нейрофизиолог Елена Белова и профессор нейробиологии Университета Макгилла в Монреале Оливер Хардт. Они уверены, что бесконечное использование таких помощников в жизни сокращает объем памяти и ухудшает навыки работы с информацией.

Вспомните, как в досмартфоннные времена люди читали газеты, чтобы узнать новости, обсуждали их, анализировали. Это развивало не только нейронные связи в мозгу, но и речевые навыки. А сегодня человек воспринимает многие вещи молча и в одиночку, а в качестве анализа выступают комменты под текстом. Не удивительно, что новость не откладывается в памяти.

Доедем до старости в здравом уме

Оливер Хардт очень не любит навигаторы. Он считает, что их использование увеличивает риски депрессии и ведет к деменции из-за снижения плотности серого вещества в мозгу. 

Как это возможно? Раньше, чтобы доехать до нужного места, человек разворачивал карту накануне поездки и изучал, выстраивал логические цепочки, ассоциации, искал способы сократить, где свернуть. Во время поездки он был максимально внимательным и сосредоточенным: следил за знаками и указателями, мысленно визуализируя карту. Представляете, какую огромную умственную работу он проводил.

Что мы имеем сегодня? Человек садится за руль, открывает голосовой помощник и называет пункт назначения — все. Водитель едет по его указкам, не всматриваясь в знаки и указатели. Есть случаи, когда человек «ловил» на пути все камеры фиксирования скорости только потому, что его вовремя не предупредил помощник. О чем это говорит? Мозг не работает в пути, не обрабатывает информацию о знаках, всецело полагаясь лишь на телефон. А куда бы он приехал, если бы батарейка села?

Источник: ocomp.info

«Жи», «ши» пиши через «и»

Сегодня необходимость в грамотности отпала: за это отвечает Т9 и другие текстовые редакторы, которые предупреждают об орфографических и пунктуационных ошибках. Это очень удобно, но вместе с тем крайне расслабляет мозг.

Люди с телефоном умудряются делать ошибки в инстаграммных сториз и постах. Даже телефону со временем приходится смириться с неграмотностью хозяина и писать как он.

Основная причина — современный человек читает крайне мало. Именно книг, а не пестрящей ленты новостей в смартфоне, где глаз мало цепляется за слова и особенности написания предложений.

Нет телефона – нет связи

Представьте: телефон потерялся, разбился, разрядился. А вам срочно нужно позвонить маме, доехать куда-то. Вы не можете это сделать и впадаете в панику, потому что не помните ни одного номера наизусть, а карты с собой ни разу не носили, да и понятия не имели бы, что с ней делать.

Да, сейчас удобно загрузить все контакты в облако, легко перегрузить на новый телефон без переписывания в блокнот. Но вместе с тем мы вообще не работаем головой. И оставь человека без телефона — он потеряется. Выучите номера хотя бы самых близких людей, чтобы не остаться в блокировке в самый неудобный момент.

Источник: ppt4web.ru

Вам сообщение

А еще мы разучились работать с информацией, потому что ее крайне много. Попробуйте что-то почитать на телефоне. Сколько раз вы отвлечетесь на уведомление или сообщение, рекламу? Все это разучивает нас быстро справляться с поставленной задачей и вместо положенного часа мы тратим на нее два. Человек уже не может работать спокойно без отрыва на телефон.

Не верите? Просто оставьте смартфон в другой комнате и уйдите готовиться к семинару. Как долго вы сможете протянуть, не реагируя на оповещения?

И что делать?

Ждете, что мы попросим отложить телефоны, начать читать книги, учить стихи, разгадывать кроссворды и головоломки? Это, Было бы здорово, но мы дадим более реальные рекомендации:

1. Старайтесь меньше пользоваться гаджетами и больше думать, анализировать, размышлять. Например, пропущенную лекцию не фотографировать на телефон, а переписать в конспект. Глядишь, учить перед экзаменом уже не придется, потому что мозг запомнит кое-что из переписанного.
2. Старайтесь использовать привычные вещи в новом амплуа: чистить зубы левой рукой, мыться с закрытыми глазами, ходить на учебу и назад новыми дорогами, освоить что-то новое (например, рисование или вязание).
3. Общайтесь с новыми людьми вживую, а не в чатах.
4. Обращайте внимание на ошибки, которые выдает телефон при написании, и запоминайте их.
5. Высыпайтесь: сон – отличный помощник.
6. Занимайтесь спортом или любой другой физической активностью. Это улучшает кровообращение и способствует развитию нейронных связей в мозгу.
7. Правильно питайтесь, чтобы еда улучшала обменные процессы.
8. Давайте себе правильный отдых — не в смартфоне, а на природе, даче или с книгой. А учебные задачи на время поручите специалистам Феникс.Хелп.

Современные фильмы неплохо иллюстрируют, как жили люди в древнем Египте. Роскошные дворцы, белоснежные одежды, везде цветы и фонтаны. Кажется, что там повсюду чистота и благоухание. Но так ли было на самом деле? Рассказываем, какие запахи царили в городе и какие ароматы любили его жители.

Ученый подход

Благодаря современной науке (а именно — биомолекулярным методам) теперь можно быстро выяснить, какие запахи преобладали в древности. Получить важную информацию можно по частицам на посуде, в мусорных ямах и даже на зубах мумий.

Группа ученых из Института истории человечества имени Макса Планка в Йене под руководством Барбары Хубер исследовала курительницу, найденную в современной Саудовской Аравии, где раньше было поселение Тайма. Ученые пришли к выводу, что там была остановка на месте торговых путей благовоний мирра и ладана. Первое активно использовали при погребении, а второе – в жилых кварталах.

Химик-аналитик Якопо Ла Наса вместе с коллегами из Университета Пизы в Италии использовал портативную версию масс-спектрометра для изучения найденной посуды и частиц на ней (жира, ячменной муки, смол, рыбы и пр.). Возраст находок примерно 3600 лет. Ученые выяснили, что все эти ингредиенты были основой для духов и мазей. В них, как в базу, добавляли ароматические добавки типа смол, корицы, ладана, можжевельника, камфоры, лимона, мяты, шафрана и т.д. При нагревании смеси становились подобием современных духов.

Источник: ruski.radio.cz

Ароматы улиц, храмов и домов

Духи, мыло, гели для душа, дезодоранты и зубная паста, освежители воздуха – все эти ароматические средства доступны каждому современному человеку. А в Древнем Египте духи были символом богатства и власти. Простые смертные жили в ореоле не столь приятных запахов: от благоухания мирры до вони разлагающейся птицы. Причем последнее встречалось гораздо чаще, чем первое.

По улицам свободно ходили козы и овцы, мусор складывали прямо за дверью дома, туалеты не закрывались. Там же ремесленники изготавливали кислоту для смягчения шкур, кузнецы ковали оружие, мясники разделывали мясо, а из домов доносились ароматы вареной капусты. Все это дополняли запах пота и дым от благовоний. Можно только представить, какой спектр эмоций испытал бы на древнеегипетских улицах современный человек. 

Рамзес VI пытался избавить город от зловония разлагающихся останков животных. Он планировал это делать при помощи ароматических мазей и масел. Поскольку только благоухающий город можно было считать цивилизованным и добрым.

В храмах изображения богов смазывали маслами. А еще жрецы использовали запах жареного мяса, поскольку его считали символом мира и власти.

Дворцы тоже благоухали, но чаще за счет ароматов одежд знати. Запахи были настолько сильным, что перебивали ароматы с одежды простолюдинов. В основном это был аромат чеснока — считалось, что он держит строителей пирамид в тонусе.

Благовония и ароматические смеси широко использовали при бальзамировании и в священных ритуалах. Каждому божеству был присущ свой аромат, а каждому бальзамируемому — свой уникальный состав.

Источник: newsforward.ru

Духи Клеопатры

Великая обольстительница мужчин знала толк в ароматах. Помните, как Марк Антоний потерял голову от аромата жасминовой воды, которой она окропила специально построенный для встречи с Антонием корабль?

В арсенале обольстительницы было масса других "орудий", точные ингредиенты и способы приготовления которых, к сожалению, до нас не дошли.

Самый знаменитый аромат (мендесианские духи) постарались воспроизвести Дора Голдсмит и историк греко-римской философии и науки Шон Кофлин из Чешской академии наук в Праге. Они уверены, что в основу духов входили масло пустынного финика, мирра, корица, кассиия, масло моринги и сосновая смола. Такой состав получался пряным и довольно крепким. Вероятно, чтобы перебить не самый обольстительный естественный аромат тела в условиях жаркого климата Египта. 

Источник: bb.lv

Что нам дают эти знания?

В первую очередь, изучение ароматов Древнего Египта наглядно раскрывает жизнь людей того времени и помогает историкам воссоздавать реалистичную картину происходящего.

Опыты древних египтян в создании духов и ароматов сегодня высоко ценятся современными парфюмерами. Многие из них делают ставки на громкие имена и загадочные названия. Редко какая модница обойдет стороной «духи самой Клеопатры» или, скажем, аромат «Египетская ночь страсти».

Но стоит помнить, что подлинные рецепты и технологии все еще остаются загадкой, а если бы и дошли до нас, то вряд ли собрали множество поклонников. Ведь тогда духи носили не столько «декоративный», сколько практический (маскирующий), лечебный или ритуальный характер: обеззараживание, подавление неприятного запаха улиц или тела, проведение церемоний и ритуалов. Скорее всего, от древних ароматов у современного человека кружилась бы голова, а помещение хотелось бы проветрить.

Древние рецепты привлекают любителей всего натурального, безвредного для природы. Но опять же: природные ингредиенты довольно нестойки и аллергичны, а потому небезопасны. Поэтому если решитесь на воссоздание каких-либо легендарных духов истории, будьте осторожны.

Читайте больше интересного на сайте, а учебные задания за вас выполнят специалисты Феникс.Хелп.