Вступительная кампания в самом разгаре и вузы стремятся поплотнее укомплектовать списки студентов первокурсниками. К каким уловкам они прибегают, чтобы завладеть вниманием абитуриентов, сейчас узнаем? А заодно разберемся, хорошо это или плохо.

Источник: 1economic.ru

Для чего нужно работать над вниманием поступающих

Агитация на поступление в вузы начинается уже в старших классах школы. Представители учебных заведений приходят на встречу к учащимся и рассказывают об учебе в ярких красках. Так они подталкивают школьников к нужному решению. Ведь ажиотаж в приемной комиссии в первую очередь выгоден самому вузу, и вот почему:

• повышается престиж заведения: чем больше человек претендует на место, тем лучше вузу;
• улучшается репутация, ведь не просто так такой спрос на обучение;
• увеличивается приток финансов за счет студентов платной формы обучения;
• может расшириться штат преподавателей, территория самого заведения или улучшиться оснащение аудиторий за счет притока студентов.

В случае недобора студентов перед вузом могут встать серьезные вопросы о качестве образования и о профессионализме его кадров.

Как вуз привлекает студентов

А теперь рассмотрим методы привлечения студентов.

Личная презентация

Это отличный способ подействовать на умы и сознания, особенно если презентующий обладает харизмой и умеет преподнести материал в оригинальной форме. Иногда именно это становится ключевым моментом в принятии решения школьника. В противном случае вузом вряд ли заинтересуются.

Источник: mgpu.ru

День открытых дверей

Самый распространенный способ показать себя во всей красе. Такие дни проводят повсеместно и даже в онлайн-формате. Очень важно перед поступлением побывать внутри вуза и почувствовать себя там комфортно. Поэтому пропускать такие мероприятия не рекомендуем: никогда не знаешь, где себя найдешь.

Льготы

Льготы – специальные условия обучения, предоставляемые выпускникам. Например, скидки на обучение, программа обмена студентами, особенные возможности для студенческого трудоустройства, общежитие и т.д. Иногда именно наличие льгот является решающим фактором при поступлении. Особенно если дело касается абитуриентов из многодетных или неполных семей, инвалидов, малоимущих и пр. 

Особенные условия для поступления

Таковыми можно считать поступление без конкурса победителям олимпиад, учеба в профильных классах, лицеях и гимназиях. Именно этот способ как никакой другой мотивирует школьников на хорошую учебу и активную социальную позицию.

Победы в разных мероприятиях дают им право на приоритетное зачисление без результатов ЕГЭ при поступлении на профильную специальность. Подобными условиями пользуются и обладатели целевого направления — они также в приоритете.

Презентации в соцсетях

Самый современный и доходчивый способ презентации учебного заведения перед молодежью. Красивая страница в соцсети привлечет куда больше абитуриентов, чем сайт. А еще круче, если снимать ролики для нее будут сами студенты. Тогда сыграет эффект положительных отзывов, желающих поступить будет больше. Как бонус для вуза – активное участие студентов в жизни учебного заведения при съемке контента.

Реклама на этих площадках тоже привлекает внимание. Ее закупают у блогеров, запускают таргет и т.д.

Рассылка брошюрок, листовок

Вузы рассылают буклеты с информацией о вузе по почтовым ящикам, а также в электронном виде. Иногда такой намек на свое существование тоже привлекает абитуриентов. Особенно если до этого вуз был не на слуху, а в буклете расписаны все преимущества и есть фотографии.

Особенные мероприятия

Мероприятия в стенах вуза с участием школьников – отличная возможность приобщить их к жизни учебного заведения: конференции, семинары, обучающие мастер-классы и курсы. Замечательная идея – неделя журналистики, спорта, математики, химии и др. (в зависимости от профиля и направления). Поучаствовав в подобном мероприятии, получив за это награду, школьник будет в первую очередь рассматривать этот вуз в качестве альма-матер.

Источник: belarus.kp.ru

Делаем выводы

Привлечение студентов хорошо, потому что:

1. Дает информацию, которой он мог не знать ранее.
2. Помогает сделать правильный выбор.
3. Обеспечивает вузу стабильный набор абитуриентов.
4. Привлекает студентов к активной творческой жизни.
5. Повышает престиж и репутацию вуза.

Привлечение студентов плохо, потому что:

1. Не всегда в процессе презентации излагается реальная информация.
2. Мнение о вузе может быть построено исключительно на собственном опыте.
3. Агрессивные реклама и агитация сбивают с толку и без того запутавшегося в выборе абитуриента.
4. Слишком яркая презентация дает ложные представления о вузе и поступающие делают неверный выбор.
5. На пиар необходимы средства и ресурсы.

Полагаться лишь на презентацию о вузе неразумно. Можно сделать какие-то выводы и узнать информацию о нем из разных источников. Чтобы не вышло, что вы польстились на безукоризненно оборудованную лабораторию, а на учебе выяснится, что все приборы были снесены в одну аудиторию ради фото и на деле их нет. Выбирайте вуз исходя из потребностей и ощущений. И помочь в этом деле может специально обученный этому бот. А справиться с учебой помогу специалисты Феникс.Хелп.

Лето – самое время для тех, кто любит делать заготовки для травяных чаев: натуральных, полезных и абсолютно бесплатных. А еще сбор трав – очень увлекательное занятие. Правда, здесь есть свои нюансы, а у каждого ингредиента – свои противопоказания. Обязательно прочитайте эту статью, чтобы ненароком не навредить своему здоровью.

Ромашка

Самый известный успокоительный чай на основе ромашки обладает приятным ароматом и вкусом. В нем много витамина С. Употребление ромашкового чая помогает сделать кожу лица здоровой и чистой. Он совсем не содержит кофеина, поэтому спокойно можно выпивать 2-3 чашки в день.

Источник: procvety.net

Польза

1. Улучшает пищеварение.
2. Нормализует сон и укрепляет нервную систему.
3. Помогает бороться с простудой.
4. Помогает снять спазмы и боль в женские дни.
5. Снижает сахар в крови.

Вред

Ромашка – все же лекарственное растение, которое тоже имеет свои противопоказания: ее нельзя применять при беременности и низком кровяном давлении. Также не стоит сочетать чай из ромашки с лекарствами.

Чабрец или тимьян

Душистая трава, которая растет в лесу и на садовых подворьях превращает любой чай в изысканный напиток. А аромат в зимнюю стужу моментально перенесет в жаркое лето.

Источник: procvety.net

Польза

1. Повышает иммунитет.
2. Снижает боль.
3. Придает бодрости.
4. Помогает снять напряжение.
5. Эффективен при простуде.

Вред

Передозировка данного напитка может вызвать бессонницу и кошмары. Его нельзя употреблять вместе с алкоголем. Также чабрец способен накапливать вредные вещества. Поэтому собирать его нужно вдали от автомобильных и железных дорог, заводов и промышленных областей.

Мелисса

Душистое растение придает чаю нежный мятный вкус.

Источник: ru.wikipedia.org

Польза

1. Снимает стресс.
2. Улучшает запах изо рта.
3. Помогает при неврологических заболеваниях.
4. Снимает спазмы и колики в кишечнике.
5. Помогает при тошноте.
6. Улучшает сон.

Вред

Не стоит принимать чай с мелиссой в больших количествах, поскольку растение слаботоксичное и может нанести вред.

Мята перечная

Родственница мелиссы – мята. Холодный чай с мятой – настоящий эликсир в жару, а горячий – спасение от зимних холодов.

Источник: volshebnaya-eda.ru

Польза

1. Улучшает пищеварение и аппетит.
2. Помогает работе сердца.
3. Снимает тошноту.
4. Повышает мозговую активность.
5. Эффективна при головной боли.
6. Освежает дыхание.

Вред

Мятный чай нужно с осторожностью пить при проблемах с почками и желудком, а также варикозе. А еще он может спровоцировать аллергию.

Душица

Трава душица зовется женской, поскольку помогает при разных проблемах женского здоровья. А ее аромат превращает чаепитие в настоящий праздник.

Источник: shop.evalar.ru

Польза

1. Эффективна в борьбе с простудой.
2. Помогает бороться с воспалениями разного рода.
3. Обладает антимикробным действием.
4. Незаменима при кашле.
5. Успокаивает нервы.
6. Улучшает состояние кожи.

Вред

Душица в больших количествах вредна для мужчин и беременных женщин.

Иван-чай или кипрей

Растение с ярким ароматом и незабываемым вкусом. Если хоть раз пили домашний чай из этого растения, то уже никогда не забудете. Единственный минус – сложная заготовка, подразумевающая массу этапов от срезания, до ферментации. Но поверьте, это того стоит.

Источник: style.rbc.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Расслабляет.
3. Снимает воспаление.
4. Улучшает состояние кожных покровов.
5. Незаменим при лечении анемии и женских болезней.
6. Улучшает пищеварение.

Вред

Чай противопоказан при приеме лекарственных препаратов, особенно жаропонижающих. Его нельзя пить при беременности. Злоупотребление может привести к расстройству кишечника и аллергии.

Календула

Растение с солнечными цветами в один миг делает обычный чай витаминным коктейлем.

Источник: ogorod.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Помогает бороться с простудой.
3. Лечит больное горло и кашель.
4. Укрепляет иммунитет.
5. Помогает бороться со вздутием и расстройствами кишечника.

Вред

Но при всей своей пользе календулу нельзя принимать беременным и людям с пониженным артериальным давлением.

Листья смородины

Черная смородина — кладезь витаминов.

Источник: greeninfo.ru

Польза

1. Дезинфицирует.
2. Борется с простудой и воспалениями.
3. Незаменимое средство при простуде.
4. Содержит много витамина С.
5. Понижает давление.
6. Укрепляет иммунитет.

Вред

Чай из листьев черной смородины противопоказан при повышенной кислотности желудка, аллергии.

Общие советы

Помните, что каждая трава может вызвать аллергию, поэтому внимательно относитесь к сигналам организма и прекращайте прием чая, если видите какие-то негативные изменения.

Для каждого сырья есть свой срок заготовки, поэтому тщательно изучите, что и когда собирать, прежде чем отправиться на поиски вкусного чая.

Не сочетайте травы между собой, если не уверены в том, как они будут работать в комплексе. Лучший вариант – добавить, например, душицу к черному или зеленому чаю. А в другой раз – мяту.

Все травы собирайте вдали от дорог и промышленных объектов. Желательно в лесу или в саду. А некоторые можно выращивать даже на подоконнике.

Если принимаете какое-то лекарство, сначала проверьте совместимость чая с ним.

Изображения трав сначала найдите в интернете, а после собирайте, чтобы не перепутать с чем-то другим. Если не уверены, что перед вами нужное растение, не берите его вовсе. А чтобы не отвлекаться, ваши учебные задания возьмут на себя специалисты Феникс.Хелп.

Удачных вам поисков и приятного чаепития!

Отправим запрос Вселенной и будем ждать чуда: пройдет немного времени и наши желания исполнятся. Как работают марафоны желаний и самореализации, а также похожие мероприятия? Разбираемся.

Источник: pikabu.ru

Что это вообще такое

Слово «марафон» в спорте означает бег на очень длинную дистанцию. В социальных сетях «марафон» – обучающий курс с разными домашними заданиями. По сути, тот же бег к какой-то цели, но виртуальный.

В сове время были очень популярны марафоны личного роста от Елены Блиновской. В 2021 году, по сведениям журнала Forbes, их прошли 150 тысяч человек. Это были также курсы по здоровью, привлечению финансов, налаживанию отношений, материнству. Вероятно, многим марафоны действительно помогают, раз у них такая бешеная популярность. Но психологи скептически настроены касательно подобных явлений и далеко не всегда считают их положительными.

Таблетка от всего

Когда в нашей жизни проблемы, мы мечтаем завершить по щелчку пальцев: раз и нет ничего. Либо принять какую-то волшебную пилюлю, которая вмиг даст озарение и укажет правильный путь. И таким лекарством многие считают марафоны. Мол, именно там нам расскажут о проблемах, путях их решения, скажут, где брать деньги.

И поначалу марафона кажется, что все действительно работает. Коуч дает рабочие установки и жизнь налаживается. Вот только вот в чем загвоздка. Когда у человека болит голова, он принимает обезболивающее и ему становится хорошо. При этом таблетка не знает, где у конкретно болит. Она просто идет по всему организму и блокирует выбросы простагландинов в поврежденных клетках и нервные окончания больше не посылают сигнал «sos» в мозг.

Вот так же и с марафоном: ваш коуч работает на публику. Он дает стандартные психологические установки, которые если и не помогут, то и не навредят. После выполнения этих установок, скажем, избавиться от хлама в доме, вы чувствуете, как становится легче жить. Однако такая таблетка просто попутно обезболит, не решив при этом саму проблему. Все потому, что не может работать один и тот же подход к реализации мечты у разных людей. И если кто-то говорит, что марафон исполнил все его мечты, то он явно не договаривает про три работы, богатого папу или внезапно обрушившееся наследство.

Польза марафонов желаний

Собственно, польза от них есть, иначе они бы не имели такого успеха. Например, там предлагают:

1. Написать свои желания на листочке.
2. Расписать возле каждого пути решения.
3. Отдельно написать по три страха, связанных с каждой мечтой.
4. Затем нужно сжечь листочек со страхами.

Согласитесь, отличное упражнение. Вы сначала определяетесь с целями, затем продумываете пути достижения этих целей, а после еще и риски просчитываете. Как бонус, вы сжигаете свои страхи. При этом, даже если не будете детально следовать расписанным планам, вы подсознательно уже будете знать, что нужно делать и чего бояться. Визуализация желаний также не менее важна: например, вы нашли картинку дома, который хотите, машины, собаки. Все это собираете на карте желаний и идете работать по ней.

Источник: chel.kp.ru

Такое упражнение можно выполнить и без коуча. Вот только не за один час, а основательно обдумывая в течение пары дней. Это отличный способ структурировать свою жизнь и упорядочить не только мысли, но и действия, финансы, режим дня.

Вред марафонов желаний

1. Первое, что приходит на ум, это зависимость от чужого одобрения и стоимость. Приведенное выше упражнение – бесплатный блок марафона. Далее идет платная часть с домашними заданиями, которое разбирает лично коуч и дает рекомендации. Выходит, что вы платите деньги за то, чтобы вам указали путь и похвалили, сказав, какой вы молодец, что так стараетесь. А с каждым разом будет все сложнее сделать самостоятельный шаг. В итоге будете тратить кучу денег и превратитесь в несамостоятельного человека.
2. Второе – выращивание короны на голове. В буквальном смысле, марафоны убеждают участника, что именно он – король или королева жизни, а все остальные – челядь. Но в реальной жизни королями скорее рождаются, чем становится. А самоуверенное и местами граничащее с хамством поведение, которому и учат на марафонах, – далеко не признак роста личности.
3. Третье зло марафонов – нет учета психического здоровья человека. Вы можете сколько угодно говорить про пользу, но если у участника марафона есть перегибы в восприятии информации, выполнении заданий, излишняя наивность, то он принесет больше вреда.
4. Четвертый момент – мотивация, что Вселенная сама решит ваши проблемы. Не решит. Сидеть и медитировать, конечно, очень хорошо, но и работать над желаниями и личностным ростом нужно. Английский сам себя не выучит, а курсовая сама себя не пишет, если только вы не поручили ее авторам Феникс.Хелп.

Субботний и воскресный сон до обеда не приносит желанного отдыха, а лишь наоборот усугубляет усталость, хандру и депрессию. Что не так? 

Чем грозит недосып

Источник: huarache-shop.ru

Недосып – вечная проблема студента. Возникает он из-за неумения планировать день и делить учебную нагрузку, желания погулять подольше и пр. Часто решить одну из проблем помогут специалисты Феник.Хелп, которым можно поручить часть учебных заданий, чтобы провести лишний час в объятиях Морфея.

Сначала может казаться, что короткие ночи никак не сказываются на молодом организме: усталости особой нет, бодрость с утра, активность днем. Даже остаются силы погулять. Но усталость накапливается. Организм то и дело выключает функцию за функцией, чтобы экономить энергию, перенаправляет работу от уставшего органа к здоровому и так далее. Итоговый перегрев всей системы разом может произойти из-за любой мелочи.

Хроническое недосыпание ведет к:

• снижению иммунитета;
• ухудшению работы мозга;
• проблемам нервной и сердечно-сосудистой системы.

Человек чаще простужается, подхватывает вирусы и бактерии, плохое настроение вплоть до нервного срыва и депрессии, отсутствует или наоборот повышается аппетит. На последней стадии включается режим автопилота и жизнь становится серой, унылой и неинтересной. Начинает мучить бессонница, не получается концентрироваться, плохо работает память. Какая уж тут учеба?

Именно поэтому стоит давать себе отдых хоть раз-два в неделю от всякой нагрузки и делать перерыв на то, что вам нравится. Но это не значит спать все воскресенье — это не поможет организму работать в прежнем режиме. Потому что после тяжелой недели это как заклеить треснувший корпус аварийного самолета синей изолентой: вроде как держится, но лететь что-то страшно. И вот какое объяснение дают этому ученые.

Источник: frequentflyers.ru

Вред пересыпания

Ваше тело привыкло, что в 7:00 оно уже проснулось и готово к подвигам. Наверняка вы замечали, что даже в выходной просыпаетесь примерно к тому же времени, что и всегда (+- полчаса). Но если игнорировать призыв встать и снова заснуть, это не принесет долгожданного отдыха: голова шумит и даже болит, ощущается потеря в пространстве и времени.

Так, избыточный сон в отличие от нормального:

• повышает риск развития сахарного диабета на 50%;
• ведет к риску ожирения на 20%;
• вызывает сбои в работе мозга и может стать причиной болезни Альцгеймера;
• ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системы;
• сокращает уровень серотонина в крови, из-за чего возникают головные боли и раздражительность;
• вызывает боли в спине и конечностях из-за долгого лежания.

Отсыпаться в выходной нужно по правилам.

Источник: gdp1podolsk.ru

Как выспаться в выходной: пошаговая инструкция

Самое важное – не нарушить привычный режим и не усугубить ситуацию. Учитывайте нюансы.

Упор на ранний отход ко сну

Взять от сна самое ценное можно лишь в ночное время. Если гулять в субботу до 3 утра, а потом спать до 3 дня, отдыха не будет — это очередной килограмм на спину бедного верблюда. Самое оптимальное лечь не позднее 23:00. Так вы получите нужную дозу мелатонина и сможете провести выходной в бодром состоянии.

Подъем не позже 9:00

Именно час-два сверх привычного будничного подъема помогут выспаться и не нарушить привычный режим. Иначе гарантировано разбитое утро воскресенья. А это не тот эффект, на который мы рассчитываем.

Источник: uni-medica.ru

Дневной сон

Можно поспать эти час-два днем при условии что, с утра встанете как в будний день. Но дневной сон стоит запланировать так, чтобы он окончился не позднее 16:00. Иначе будут проблемы с засыпанием вечером. Если же дневной сон всегда их вызывает, лучше вовсе от него отказаться.

Здоровые увлечения

Наладить сон поможет четкий режим дня, спорт и прогулки на свежем воздухе. Если провести выходной в телефоне или компьютере в душном помещении, кроме головной боли и проблем с засыпанием вы ничего не получите.

Лучше отправиться в парк, на тренировку, в бассейн, в кино с друзьями — проведите день максимально активно. Тогда с засыпанием проблем не будет. Если хочется поваляться дома, откажитесь от гаджетов: выбирайте чтение книг, приготовление новых блюд, ванну с пеной или что-то такое, что переключит с учебы и даст мозгу шанс разгрузиться и спокойно уснуть.

Далеко не каждый встречает перемены с распростертыми объятиями. Даже если жизнь обещает измениться к лучшему, человек порой всеми силами цепляется за привычный сценарий.

Посмотрим, почему так происходит, и что с этим можно сделать.

Почему перемены пугают

Жизнь делится на множество этапов. Сначала это детство с бабушкиными пирожками, каруселями и родительской опекой. Затем юность, где учеба, друзья и первая любовь. Потом взрослый возраст, где вечно спорят между собой ответственность и чувство свободы. Затем пожилой возраст и старость со своими радостями и печалями.

Перемены случаются вне зависимости от наших желаний. И каждый раз, когда они происходят, мы ощущаем дискомфорт. Можно сколько угодно себя успокаивать и делать вид, что ничего эдакого не происходит, но страх перед будущим возникает даже у самых отважных.

Любое, даже очень незначительное изменение несет в себе неизвестность. Неизвестность — это страшно, ведь нет никакой гарантии, что в новом мире будет хорошо. 

Каждый из нас боится разного, но так или иначе это в первую очередь страх потери. Что именно опасается потерять человек, стоящий на пороге перемен?

Во-первых, он боится потерять покой. Ему может казаться, что теперь в жизни появится много сложностей, с которыми он не справится, потеряет сон и отдых.

Во-вторых, привычное окружение. Мы привыкаем к людям, с которыми приходилось общаться какое-то время. Даже если они не стали нам близкими, расставание несет в себе некоторую печаль.

А еще следует учесть боязнь взять на себя ответственность за принятие решений. Конечно, все это фантомные переживания, не имеющие под собой никаких оснований. На самом же деле происходит кое-что другое.

Что несут в себе перемены

Ветер перемен, откуда бы он ни дул, приносит новые ощущения. Сопротивляться им — то же, что отказываться пробовать новый сорт мороженого. 

Перемены — это классно, потому что они несут:

1. Новый опыт. Будет, что рассказать, чем поделиться.
2. Новые знакомства. Они могут принести не только приятные минуты общения, но и пользу для будущей профессии. Возможно, именно в этот период вы встретите главного в своей жизни человека. 
3. Развитие. Только что-то изменив, можно сдвинуться с мертвой точки. О чем бы ни шла речь (учеба, работа или личные отношения): нет изменений — нет развития.

Почему опасно сопротивляться переменам

Когда нет развития, происходит другой процесс — стагнация или застой. У некоторых он затягивается надолго, и чем дольше длится, тем сложнее согласиться на изменения.

Опасность в том, что, привыкая к некоторому раскладу жизни, человек теряет возможность объективно оценивать ситуацию, в которой оказался. Она кажется ему терпимой или даже хорошей только потому, что он к ней привык. 

Например, студент снимает не слишком уютную комнату у строптивой хозяйки, не ищет другие варианты. Или учеба ему совершенно не нравится, но он даже не рассматривает вариант поступления в другой вуз. Предлагают подработку — он отказывается, предпочитая принимать помощь от родителей. 

А теперь посмотрим, что принесли бы этому студенту перемены. Более комфортные условия жизни и отсутствие нервотрепки. Специальность, которая действительно вызывает интерес. Опыт работы, который обязательно поможет при последующем трудоустройстве. Не факт, что все будет именно так. Но согласие на изменения хотя бы открывает такую возможность.

Если что-то идет недостаточно хорошо и вы понимаете, что это можно исправить, единственное верное решение — пойти на перемены. Иначе рискуете утонуть в болоте собственных страхов.

Как решиться на перемены

Первое, что нужно сделать, это представить, каким станет ваше будущее, если ничего не изменится. Например, если не принять решение поступить в другой вуз, вы так и проведете всю жизнь за занятием, которое ненавидите всеми фибрами души. 

Вот еще несколько дельных советов:

1. Подумайте, что будет в случае поражения. Что вы действительно потеряете, если решитесь на этот шаг. Скорее всего, обнаружите, что ничего страшного не произойдет.
2. Составьте список преимуществ, которые получите в результате перемен. Если он вас впечатлил, смело двигайтесь вперед.
3. Подумайте, на что способны повлиять, а на что — нет. Если большинство факторов находится в зоне контроля и поддается управлению, то у вас есть все шансы на успех.
4. Если есть возможность получить «пробник» новой жизни, сделайте это. Это еще не сами перемены, а только репетиция. Например, почитайте о той специальности, которая кажется привлекательной, начните осваивать ее самостоятельно, запишитесь на курсы. 
5. Не сжигайте мосты, если не уверены, что все получится. Уходя, не хлопайте дверью: возможно, вам вновь захочется ее открыть.

Сегодня решаться на перемены стало гораздо проще, ведь по любому вопросу можно получить помощь, не выходя из дома. Если хотите сменить специальность, но опасаетесь, что учеба окажется слишком сложной, помните: под рукой всегда верный ФениксХелп.