Искусственный интеллект все больше проникает в нашу жизнь и очень быстро учится. Давайте узнаем, какие вещи нейросеть научилась делать за прошлый год.

Источник: smartiqa.ru

Стала умнее

Нейросеть по уровню развития достигла 9-летнего ребенка. Это показали специальные тесты.

Читает мысли

Она описывает их на бумаге после тщательного сканирования мозга. Ученые из Техасского университета провели исследование по изучению работы созданного неинвазивного декодера мыслей. Декодер не воспроизводит мысли дословно, но общий смысл вполне понятен. Это изобретение поможет людям, у которых после разных болезней есть проблемы с общением.

Рассуждает на уровне ученых

Исследователи из IBM, Samsung AI и Университета Мэриленда округа Балтимор (США) разработали модель «Ученый ИИ». Он смог самостоятельно додуматься до третьего закона Кеплера о движении планет. А еще воспроизвел большую часть работ химика Ирвинга Ленгмюра. 

Приблизилась к возможностям человеческого мозга

Под руководством инженера Фэн Го ученые из Университета Индианы в Блумингтоне (США) совместили ткань человеческого мозга с электроникой. Ткань была выращена в лабораторных условиях из стволовых клеток. Получился этакий живой мозг в чипе. Данное устройство называется Brainoware и должно решать такие задачи по распознаванию речи и предсказанию нелинейных уравнений. Уже после двухдневного обучения прибор показал удивительно точные результаты: с точностью 78% идентифицировал говорящего.

Источник: ia.acs.org.au

Предсказывает срок жизни

Звучит мистически, но этому нейросеть научили в Дании. ИИ изучает модели и жизненные сценарии миллионов людей, классифицирует, сопоставляет и выводит закономерности между фактами. После этого анализирует все жизненные показатели человека, устанавливает связь с выведенными ранее моделями и сценариями и выдает результат.

Смогла открыть сверхновую и рассказать об этом миру

Эта нейросеть называется Bright Transient Survey Bot (BTSbot) и она уже официально доступна в сети. Работу возглавлял доцент кафедры физики и астрономии Северо-Западного университета Адам Миллер. ИИ не только самостоятельно наблюдал за сверхновой, но и классифицировал ее, описал, а затем предоставил миру собственную статью о ней. Стоит отметить, что BTSbot работал в паре с роботизированным телескопом SED Machine. Ему нейросеть автоматически передала данные и запросила подробную информацию о сверхновой. На все ушло не более 2 дней.

Помогает восстановить качество жизни

Ученые Института медицинских исследований Файнштейна в Манхассете (США) помогли восстановить чувствительность рук человеку. Это стало возможно благодаря комплексу из мозговых имплантатов и искусственного интеллекта. Данная технология стала называться «двойное нейронное шунтирование». Операция по установке имплантов длилась 15 часов, в итоге человек стал напоминать киборга: из его головы торчат порты, которые соединены с компьютером. Но зато теперь мысли человека читает и расшифровывает компьютер. И впервые за три года он почувствовал прикосновение к руке.

Проводит медицинскую диагностику

Нейросеть используется для диагностики различных заболеваний, в том числе и рака. Ученые из Mass General Brigham в США утверждают, что точность диагнозов – 72%.  Для сравнения, люди ставят диагноз с первого раза в 77% случаев.

Учится рисовать

Нейросеть Midjourney вышла в июле 2022 и едва умела рисовать линии и завитки. Но уже через 8 месяцев ее картины стали фотографическими. Посмотрите, прогресс явно на лицо.

Прогнозирует погоду

Нейросеть помогает составлять более точные прогнозы погоды, учитывая множество факторов, незамеченных человеком. В ноябре прошлого года GraphCast превзошел ведущую в мире традиционную систему, управляемую Европейским центром среднесрочных прогнозов погоды (ECMWF) по 90% 1380 показателей погодных условий. При этом ИИ делает прогноз на 10 дней вперед менее чем за минуту и в разы дешевле.

Кстати, если обратиться к специалистам Феникс.Хелп за помощью с учебными заданиями заранее, то она также будет дешевле. Так что не теряйте времени.

Глобализация сделала мир более взаимосвязанным и взаимозависимым, внося в жизнь студентов новые вызовы и возможности.

Кросс-культурные навыки – способность эффективно взаимодействовать и сотрудничать с людьми из различных культурных контекстов. Развитие этих навыков становится необходимым условием для успешной карьеры и личностного роста в современном мире.

Значение кросс-культурных навыков

1. Расширение профессиональных горизонтов. Компании и организации, работающие на международном уровне, особенно ценят сотрудников, способных эффективно общаться и работать в мультикультурных командах.
2. Улучшение межличностного общения. Понимание и уважение культурных различий способствуют более глубокому и эмпатичному общению, что способствует построению сильных межличностных отношений как в личной, так и в профессиональной жизни.
3. Развитие глобального мышления. Кросс-культурные навыки позволяют взглянуть на проблемы и вызовы с различных точек зрения, развивая глобальное мышление и способности находить инновационные решения.

Ключевые кросс-культурные навыки

Культурная осведомленность

Культурная осведомленность – это понимание того, что культурные различия влияют на восприятие, поведение и ценности людей. Это включает в себя осознание собственных культурных предпосылок и предвзятостей и готовность учиться и адаптироваться к новым культурным контекстам.

Коммуникативная гибкость

Эффективное межкультурное общение требует способности адаптировать свой язык, жесты, мимику и даже юмор в соответствии с культурным контекстом собеседника, чтобы избежать недопонимания и конфликтов.

Эмпатия и открытость

Эмпатия и открытость к новым культурным опытам помогают преодолеть стереотипы и предвзятости, способствуя более глубокому пониманию и уважению к разнообразию.

Адаптивность

Способность быстро адаптироваться к новым культурным ситуациям и гибко реагировать на непредвиденные обстоятельства является ключом к успешному межкультурному взаимодействию.

Источник изображения: nftn.ru

Развитие кросс-культурных навыков

Участие в международных образовательных программах (студенческие обмены, международные стажировки и языковые курсы) предоставляет студентам уникальную возможность погрузиться в новую культурную среду и развить свои кросс-культурные навыки на практике.

Чтение книг, просмотр фильмов и документальных программ о различных культурах, а также изучение иностранных языков помогают расширить культурные горизонты и улучшить понимание межкультурных различий.

Участие в мультикультурных мероприятиях, клубах и организациях позволяет студентам на практике применять и развивать свои кросс-культурные навыки, устанавливая контакты с людьми из разных уголков мира.

Регулярный самоанализ и рефлексия по поводу своих межкультурных взаимодействий помогают найти области для дальнейшего развития и корректировки поведения и взглядов.

В современном глобализированном мире кросс-культурные навыки становятся не просто желательным активом, а необходимым условием для успешной интеграции в международное профессиональное и академическое сообщество. Развитие этих навыков требует времени, терпения и активных усилий. Но вложения окупаются расширением профессиональных и личных горизонтов, улучшением межличностного общения и возможностью вносить вклад в создание более инклюзивного и понимающего мира. А пока вы будете их развивать, не запустить учебу помогут специалисты Феникс.Хелп.

Страх перед новыми знакомствами и общением с незнакомыми людьми появляется независимо от возраста, пола и социального положения. Давайте разберемся, как побороть его и стать чуточку увереннее в себе.

Откуда берется страх

Ежедневно нам приходится говорить с самыми разными людьми: в магазине, школе, на работе, в поликлинике и общественном транспорте. Сделать это и пойти на контакт можно только через борьбу с внутренним сопротивлением. Почему так происходит?

Наш мозг с опаской относится ко всему новому. Он подогревает сомнения разными негативными сценариями общения. Например, вы боитесь хамства или показаться смешным. Стеснительный и неуверенный в себе человек испытывает большие сложности, сталкиваясь с этим внутренним сопротивлением. Ему проще проехать лишнюю остановку, чем попросить водителя автобуса остановиться в нужном месте.

Такие люди испытывают сложности везде: например, уточнить время работы нужного врача, подойти к учителю с вопросом по новой теме. Но всю жизнь в панцире не проживешь. Нужно уметь общаться с людьми, особенно, даже если не мечтаете о карьере журналиста или актера.

Как с этим справиться

Ничего лучше практики в еще не придумали. Чем больше общаетесь, тем меньше страхов. Для этого придется проделать большую работу над собой.

Продумывайте все варианты

Боитесь подойти к педагогу-организатору, чтобы записаться участником на мероприятие? Подумайте, почему вам страшно: боитесь отказа или быть осмеянным? Теперь подумайте, почему ожидаете именно негативной реакции и не допускаете возможности успешного решения вопроса.

Не обесценивайте негативный опыт

Вполне нормально, когда подходите к человеку по делу и он не хамит в ответ. Впрочем, иногда такое случается, хоть и довольно редко. Тогда просто переведите этот случай в разряд «Бывает и такое» и забудьте.

Негативный опыт не делает вас плохим, а говорит о низкой культуре собеседника. К счастью, таких людей меньшинство.

Не думайте о том, как вы выглядите

Отбросьте в сторону сомнения и страхи о том, глупо ли вы выглядите во время разговора. Большинству все равно - их заботят лишь из проблемы. Через сотрудника регистратуры в день проходят сотни человек, которые тоже постоянно переспрашивают номер кабинета и время работы нужного врача. Будете вы первым или сто первым - совершенно не имеет значения.

Улыбайтесь

Искренняя улыбка – большая редкость. Поэтому улыбайтесь, будьте дружелюбны, тогда вам ответят тем же. Можно сделать комплимент собеседнику, чтобы расположить его к себе. Но не забывайте, что все должно быть уместно: задерживать продавца на кассе беседами не стоит, если за спиной длинная очередь. А вот сказать библиотекарю, что у нее восхитительный шарфик, который подчеркивает глаза, можно. Разговор после этого потечет проще, а нужная книга найдется быстрее.

Здоровайтесь и прощайтесь

Даже во время похода в магазин или поездки в такси улыбнитесь и поздоровайтесь. Необязательно вести задушевные беседы. А уходя обязательно попрощайтесь, пожелайте счастливого пути или всего доброго. Это обычные правила этикета, которые никто не отменял.

Заводите общение чаще

Не бойтесь спросить дорогу или мнение об экспонате на экскурсии. Выберите того, кто по вашему мнению наиболее расположен к общению и дружелюбен. Начать беседу можно приветствием, извинением, что побеспокоили, а закончить благодарностью за уделенное время и пожеланием всего доброго.

Подумайте о результате беседы

Перед сложным разговором сконцентрируйтесь на его цели: взять спарвку нужно для поступления в вуз или на работу, а телефонный звонок в банк поможет быстро заблокировать потерявшуюся карточку без необходимости ехать лично.

Позволите ли вы страху встать на пути и все испортить? Думайте о конечной цели диалога, а не о процессе — тогда все пройдет гораздо легче.

Не бойтесь говорить по телефону

Если не уверены, продумайте разговор заранее, запишите важные вопросы на листочке. Когда дозвонитесь, поздоровайтесь, представьтесь и обязательно уточните, удобно ли человеку разговаривать: он может быть за рулем, в гостях или чем-то занят, тогда разговор будет непродуктивным. В таком случае уточните удобное время для повторного звонка. 

Исключение составляют справочные и регистратуры. Там не стоит представляться и спрашивать о занятости: поздоровайтесь, четко и точно задайте вопрос, поблагодарите за ответ и попрощайтесь.

Если что-то идет не так, не бойтесь признать это: если не расслышали ответ или недопоняли, смело переспросите - это сэкономит в будущем массу времени.

И помните

Хороших людей гораздо больше, чем плохих и невоспитанных. Поэтому не бойтесь идти на контакт, ведь с каждым новым преодоленным страхом вы становитесь более уверенным в себе человеком. А если для тренировок и общения нет времени, Феникс.Хелп поможет. 

Учеба, подработки, переживания на личном фронте и прочие стрессы дают постоянные нагрузки на нервную систему. Если не обращать внимание на красные флаги, которыми она начинает махать от перегрева, то можно получить нервный срыв.

Что такое нервный срыв

Итак, нервный срыв – острая кратковременная реакция на стресс, острая фаза психического расстройства. Он случается на фоне истощения ресурсов нервной системы. Нервный срыв – это защитный механизм от нагрузки вследствие длительного стресса, переживаний и пр.

Триггером обратного отсчета могут быть проблемы в семье, финансовые трудности, смерть близкого человека и пр. Все это накапливается в течение пары недель или больше, оказывая разрушительное влияние на организм.

Источник: kp.ru

Колосальную нагрузку на нервную систему испытывают первокурсники, приехавшие на учебу из других городов. Им приходится адаптироваться сразу под несколько стрессовых условий: новое место жительства и новые условия учебы.

Признаки нервного срыва

У каждого эти признаки будут своими, поскольку мы отличается характером, темпераментом, выносливостью.

К общим можно отнести:

1. Сильное беспокойство.
2. Отрешенность.
3. Пропадание интереса ко всему.
4. Нервозность.
5. Раздражительность.
6. Эмоциональное выгорание.
7. Ощущение беспомощности.
8. Мысли о суициде.
9. Отсутствие аппетита.
10. Бессонница или наоборот сонливость.
11. Страх перед завтрашним днем.
12. Проблемы с памятью.
13. Проблемы с сердцем.
14. Головные боли.
15. Плаксивость.

А вот симптомы самой острой фазы могут меняться как от причины возникновения, так и из-за характера самого человека.

Источник: mippan.ru

Все может начаться с бесконечной усталости, апатии, раздражительности. Потом человек начинает вспыхивать по мелочам и в итоге срывается буквально на ровном месте. Он не контролирует себя и свои действия. Может кричать, плакать, смеяться, чувствуя себя при этом загнанным и беспомощным. В его голове появляются мысли о причинении вреда себе или окружающим. Любая попытка успокоить человека делает только хуже. Он чувствует непонятную тревогу, страх, панику, ему кажется, что весь мир против него.

Бывает, что срыв сопровождают истерика и гневные припадки. Они могут длиться от пары минут до получаса. Потом все оканчивается чувством сильной усталости, головной болью, чувством вины, опустошения.

Иногда срыв сопровождает еще и физическая боль или так называемые соматические расстройства. Человек может мучаться нарушением пищеварения, проблемами с сердечно-сосудистой системой, появляется одышка и пр. Организм больше не может функционировать нормально, если его главный компьютер не в порядке.

Когда бить тревогу

Понять, что с вами что-то не так, можно уже по наличию некоторых вышеперечисленных признаков.

Источник: doctorsan.ru

Если ваше состояние уже не поддается корректировке извне, ничего не радует и в голове роятся только черные мысли, стоит обратиться к специалисту. Порой состояние нервного срыва можно изменить лишь специальной комплексной терапией. Стесняться и бояться тут нечего. Вам подберут лечение, благодаря которому вы снова увидите краски жизни.

Как действовать самому

Для начала забудьте совет «постарайтесь успокоиться» — он самый раздражающий и после него уже непонятно, по какому поводу ты стрессуешь (потому что не можешь успокоиться или потому что это посоветовали?). Успокоиться — значит перестать думать о проблеме, забить на нее или окончательно решить. А разве это возможно в один миг?

Успокоение придет постепенно, если следовать следующим советам.

Избавьтесь от источника беспокойства

Допустим источник стресса — это смена места жительства: например, вы скучаете по дому или не ладите с соседями по комнате. Съездите на пару дней домой отдохнуть, поручив учебные задачи специалистам Феникс.Хелп. Потому что откладывание на потом приведет к накоплению заданий и еще большему стрессу. А с комендантом договоритесь переселиться в другую комнату.

Высыпайтесь

Недосып является сильным стрессообразующим фактором. Вы можете не чувствовать усталости, гуляя по ночам и работая днем на парах. Но усталость будет накапливаться, ресурсы будут тратиться и в итоге организм объявит забастовку.

Источник: jatka.by

Найдите хобби

Это может быть рисование, пение, катанием на роликах, вышивка — что угодно, лишь бы после этого становилось легче.

Займитесь спортом

Спорт способствует выбросу эндорфинов в кровь, что делает нас счастливее. Например, занятия боксом помогут выплеснуть негативные эмоции. На пробежке можно представлять, как вы убегаете от проблемы. Бонусом будет здоровое, подтянутое тело и минус лишние килограммы. Это тоже поможет поднять настроение.

Поплачьте

Девушкам проще справляться со стрессом, поскольку они могут дать выход негативной энергии через слезы. Это действительно приносит облегчение, поэтому не бойтесь проявить эмоции, позвольте себе наплакаться и выговориться.

Наладьте питание

От того, чем вы кормите свой организм, тоже многое зависит. Включите в рацион больше фруктов, овощей и не забывайте баловать его горячей пищей.

Источник: tea.ru

Берегите себя и будьте здоровы!

Ведение социальных сетей – настоящее искусство, которому нужно учиться и совершенствоваться всякий раз, когда заходишь в аккаунт. Удивлены? Давайте разбираться.

Собираем гостей

Представьте, что вы только собрались создать аккаунт в соцсетке. Нужно понять, для чего вы хотите его вести, для кого. Не нужно сразу подписываться на всех, кого едва знаешь, видел мельком, учился в одном колледже. Подумайте, пригласили бы вы этого человека в гости на чай с пирогом? Или наоборот, пошли бы к нему в гости, если бы пригласили вас? Если да, отлично, подписывайтесь. Нет? Тогда зачем ему знать ваши новости, либо вам его?

Источник: infourok.ru

Конечно, соцсети объединяют. Но их парадокс в том, что подписанные друг на друга люди могут даже не здороваться в реальности. Поэтому выбирайте друзей исходя из того, с кем бы вы реально хотели бы дружить и кто вам лично интересен.

Не просите подписаться в ответ, ведь в реальной жизни вы бы так не поступили и дружбу бы не выпрашивали.

Заполняем корзину

А именно аккаунт контентом. У блогеров есть правило: выкладывать что-то каждый день и регулярно выходить в сториз. Но если вы блогером стать не планируете, то и нужды постить хоть что-то нет. Выкладывайте новости тогда, когда есть повод и желание. Например, котенка завели или цветок наконец-то зацвел: будет приятно увидеть потом эти записи во вкладке «воспоминания». 

Нет смысла выкладывать в сториз первый снег или тюльпаны на восьмое марта. Нет в этом ничего оригинального: снег видят все и тюльпаны на женский день – уже клише.

Источник: infourok.ru

Уделяйте внимание каждому посту и старайтесь отвечать на комментарии или хотя бы просто отмечать их лайком. Это сродни выставке картин: художник должен давать обратную связь своим поклонникам. Ведь какой смысл в выставке, если художник организует все и забудет о ее существовании?

Не выкладывайте ту информацию, к которой не хотите слышать критику. Например, не готовы услышать негативные комментарии о своей фигуре или внешности в целом. Хотите поразмышлять на какую-либо глубокую тему? Будьте готовы к разным мнения и при этом отличным от вашего.

Если в стране или мире происходят какие-то глобальные события, о которых говорят все, то у вас есть три варианта ведения аккаунта:

• не говорить о событиях вовсе;
• говорить о них лишь в самые острые периоды;
• говорить постоянно.

Первый вариант хорош, если вы плохо разбираетесь в теме, например, не знаете, из-за чего произошла катастрофа или авария, не хотите озвучивать свои мысли на всеобщее обозрение и т.д. И в этом нет ничего зазорного. Лучше быть в стороне от всего, чем нести чушь с уверенным лицом.

Второй вариант может быть в случае, когда вы понимаете, о чем говорить, например, лично столкнулись с резким повышением цен на какой-то важный товар, или ваш дом затопило паводком.

Третий вариант имеет место, если вы реально в теме проблемы: вы не можете найти место для распределения как молодой специалист на фоне всеобщей безработицы и пр.

Если вы начинающий мастер, не важно, какого профиля, не выкладывайте фотографии чужих работ, это не этично и не профессионально. Доверия к таким мастерам обычно не много.

Дурным тоном считается и слишком сильное ретуширование своих фотографий. Эпоха всеобщего увлечения фотошопом прошла и теперь люди все больше стремятся показывать настоящую жизнь и естественных себя. Ну, разве что, немного приукрашенных легким фильтром. Кому не хочется получить пару-тройку комплиментов.

Помогу, чем смогу

Обычно люди не любят тех, кто дает советы по поводу и без. Вас не просят подсказать что-то, не лезьте не в свое дело. Человек, купивший породистую собаку, явно сам знает, как себя с ней вести, чем кормить и как купать. Ненужные советы раздражают. Особенно некрасиво давать их совершенно чужим людям, даже тем, кто ведет активную блогерскую жизнь.

А вот если спросили, то высказать мнение или что-то посоветовать можно.

На всеобщее обозрение

Многие думают, что если закрыть аккаунт, то это придаст им некую особенность и загадочность. Но знаете, особого желания добавиться в друзья к закрытому аккаунту у людей, как правило, мало. Они просто пролистнут вашу страницу и забудут о ней. Много новых подписчиков в этом случае ждать не придется. Поэтому вести сети желательно открыто, иначе, для чего они вам?

Что постить не следует

Есть информация, разглашая которую вы можете себе навредить. Например:

1. Дата и место рождения.
2. Данные о родных и близких.
3. Точное место проживания с адресом.
4. Рассказ о доходах или крупных покупках.
5. Рассказ о том, что вы дома один/одна.
6. Указание номера телефона, паспортных данных и прочих личных сведений.

Источник: sozh.info

Вся эта информация может сработать против вас. При помощи указанных данных могут взломать ваш аккаунт, похитить денежные средства с платежных карт и навести воров на мысль о хищении нового телефона или телевизора. Будьте внимательны и осмотрительны, тогда ничего плохого с вами не случится. Особенно все будет хорошо, если помощь в выполнении учебных задач вам окажут специалисты Феникс.Хелп.