Как быстро проснуться и взбодриться утром

Быстрый ритм нашей жизни, нехватка времени заставляет нас на чем-то экономить.  Читайте о том, то делать, как спасться, если приходится жертвовать сном.

Как взбодриться утром, если не выспался

Сон для человека настолько же необходим, как вода и еда. В этом его смысл. Сон — это одна из наших потребностей. Когда мы проводим ночь без сна или не высыпаемся, наш организм протестует.

Что делать в первые минуты, чтобы проснуться окончательно?

  1. Если вы вспомните, что сегодня у вас сдача курсовой, вам уже точно не заснуть. Это мотивация. И она заставит вас выбраться из постели.
  2. А пока вы еще в постели, начните делать упражнения лежа. Потяните все свои мышцы, делайте это постепенно, получая удовольствие. Затем втяните несколько раз мышцы брюшного пресса. Так ваше тело проснётся.
  3. Специальные техники пробуждающего массажа помогут прийти в тонус. Пальцами разотрите ушные раковины, потрите нос, потрите виски, ладони.
  4. Вспомните что-то хорошее. Улыбнитесь. Начнет вырабатываться серотонин – гормон радости.

Вы уже встали. Как продолжить процесс пробуждения?

  1. Отдерните шторы или включите свет, если темно. В темноте вырабатывается гормон сна – мелатонин. Чем ярче свет, тем быстрее проснетесь.
  2. Сделайте шаг в сторону и включите музыку, желательно бодрую и энергичную. Музыка поможет собраться с мыслями. Эффект усилится, если вы при этом будете подпевать.
  3. Если нет сил идти в душ, можно для начала намочить кисти рук в холодной воде. Это позволяет быстро прийти в себя. Этот метод можно использовать также, чтобы снять нервное напряжение в состоянии стресса.
  4. Выпейте стакан воды. Это настоящий будильник для вашего тела. Вода запустит пищеварительные процессы, и организм поймёт, что наступило время работать. С воды лучше начинать любой день. Так делают спортсмены и все, кто придерживается здорового образа жизни.
  5. Если ничего не помогает, сядьте на что-нибудь жесткое. Вы должны создать себе максимально неудобное положение. Быстро почувствуете дискомфорт, и сон как рукой снимет.
  6. Осторожнее с завтраком. Он должен быть легким. Переедание – причина, по которой может снова потянуть в сон.
  7. Не жалейте себя, что вы не выспались. Постарайтесь делать всё, что было намечено на день. В этом случае активизируются внутренние силы организма.
  8. Пейте больше воды. Усталость ощущается больше при обезвоживании организма.
  9. Днем между лекциями полезно сделать несколько упражнений.
  10. Сядьте прямо, расслабьтесь, руки положите ладонями вверх на колени. Медленно дышите через нос: глубокий вдох – 5 секунд, выдох – 10 секунд, без пауз между вдохами и выдохами. Подышите так несколько минут.
  11. Старайтесь избегать теплых помещений, в них вас будет клонить в сон. Лучше открыть форточку, включить кондиционер, проветрить помещение.
  12. В течение дня активно общайтесь с друзьями. Они подзарядят вас своей энергией.
Утро
Источник: vk.cc

Какие факторы влияют на самочувствие

Хорошее самочувствие – залог здоровья каждого человека. И его нужно стараться сохранять всеми возможными способами. Это наш капитал, данный нам от рождения.

На самочувствие влияет очень много факторов – особенности организма, природа, окружающая среда, климат, генетика, социум и многое другое.

Чтобы сохранить хорошую физическую форму и быть эмоционально устойчивым, нужно постоянно  повышать качество своей жизни, а также избегать того, что может нанести вред здоровью.

Вредные факторы, влияющие на здоровье человека:

  • пагубные зависимости;
  • неверное распределение своего времени;
  • неправильный рацион;
  • плохие бытовые условия;
  • плохая экологическая обстановка;
  • химически загрязненная атмосфера;
  • биологические факторы;
  • отсутствие медицинского обследования; генетическая склонность к болезням;
  • отсутствие физической активности;
  • нездоровая пища;
  • вредные привычки: алкоголь, курение;
  • сексуальная распущенность.

Хроническое недосыпание очень отрицательно влияет на самочувствие. Специалисты считают нормой 7–9 часов ночного отдыха. Здоровый сон – хорошее здоровье.

Что пить, чтобы бодро себя чувствовать

 Можно ли обойтись без кофеина, бодрящие напитки

Когда  человека тяжело встает по утрам, он обычно пытается взбодрить себя чашечкой кофе. Но кофе полезен не всем и не все его любят.

Чем можно заменить кофе?

  1. Можно приготовить простой энергетик. Заварите три пакетика черного чая в кружке воды, добавьте 20 аскорбинок, долейте еще столько же охлажденной воды, перемешайте до полного растворения. Полученный напиток возьмите с собой в университет.
  2. Заварите крепкий зеленый чай с долькой лимона и ложкой меда. Такой напиток еще и  полезен для иммунитета, помогает снять стресс и сохранить хорошее настроение. Чашка чая сорта пуэр заряжает энергией на весь день.
  3. Сделайте настойку элеутерококка, который продается в аптеках. Эффект вас приятно удивит. Кстати, студенты часто им пользуются для повышения внимательности.
  4. 5 гранул женьшеня в чае взбодрят вас, как минимум, на 3 часа.
  5. Попробуйте какао на миндальном молоке. В шоколаде много минералов и антиоксидантов. Они повышают настроение и возвращают бодрость.
  6. Хорошо взбодрит обыкновенная свекла, если вы заварите ее вместо кофе. Предварительно надо свеклу порезать на кусочки, высушить, перемолоть на кофемолке и пить для бодрости всю зиму.
Чай
Источник: vk.cc

Поможет ли контрастный душ

Контрастный душ очень полезен для организма человека. Он укрепляет иммунитет, тренирует сердце и сосуды, способствует похудению и омоложению, улучшает настроение и заряжает энергией.

Надо помнить, что такой душ – это сначала горячая вода, потом холодная. Время нахождения под горячей водой должно в два раза превышать время под холодной.

Самый оптимальный вариант такой:

  • погрейтесь под горячей водой около 2 минут;
  • резко включите холодную воду на 20 секунд;
  • включите горячую воду на 40 секунд;
  • опять холодную на 20 секунд;
  • горячую на 40 секунд;
  • Закончите контрастный душ под холодной водой в течение 20 секунд.

Постепенно можно увеличивать продолжительность каждой фазы.

Польза от приема контрастного душа:

  • улучшается работа нервной системы;
  • мозг решает сложные умственные задачи более продуктивно;
  • профилактика и лечение апатии нервных расстройств, депрессивных состояний;
  • продолжительная бодрость без кофе и других энергетических напитков;
  • повышение энергии выносливости и снижение усталости на целый день.

Утренняя зарядка

Если совсем лень, зарядку можно начать делать в постели с растяжки. См. выше.

Посмотрите на свою кошку или собаку. Сначала она грациозно потягивается, потом начинает медленно передвигаться, разминая все суставы и мышцы.

Если вы уже встали, займитесь отжиманиями. Выполните три подхода с перерывами по 30 секунд. Главное — каждый раз отжимайтесь столько, сколько сможете. Такая тренировка приведёт вас в тонус и зарядит энергией.

Если погода позволяет, наденьте спортивную одежду и обувь и организуйте себе  пробежку. Получите двойную пользу: утреннюю кардио-тренировку и свежий воздух.

Польза утренней зарядки:

  • пробуждает и укрепляет организм;
  • улучшает кровообращение;
  • закаливает;
  • дисциплинирует вас;
  • и повышает настроение

Как приучить свой организм к утренней зарядке?

  • убедитесь, что Вы делаете это для себя и для улучшения своего здоровья;
  • старайтесь высыпаться, тогда пробуждение будет приносить радость;
  •  помните: прежде, чем переставлять несколько раз будильник, лучше выделить несколько минут на утреннюю зарядку;
  •  лучше делать ееу в хорошем настроении и под музыку.

Правила утренней зарядки

  • приступайте к зарядке не сразу после пробуждения, дайте организму проснуться, понежьтесь 10 минут;
  • не напрягайтесь: зарядка должна состоять из 5-10 упражнений, с повторами по 10 раз;
  • лучше всего делать упражнения на свежем воздухе или в проветренной комнате;
  • и главное – это нужно делать регулярно!

Помните: 5-10 минут потраченных на зарядку – это хорошее настроение, бодрость на весь день и здоровье на долгие годы!

Употребление овощей и фруктов

Ученые уверены, что частое употребление свежих фруктов и овощей поднимает настроение и улучшает самочувствие человека.

Овощи и фрукты — самый лучший источник энергии, ведь они растут под солнечными лучами – источником энергии.

Согласно исследованиям, свежие овощи и фрукты имеют много полезных свойств: повышают жизненную энергию и тонус организма, увеличивают работоспособность, а также улучшают память. Ученые называют 5 наиболее полезных овощей и фруктов:

  • Шпинат – этот листовой овощ снимает усталость и придает силы. Его секрет в том, что он содержит железо, калий и магний. Железо, необходимое для нормального уровня гемоглобина. На его основе готовят и супы, но лучше всего его добавлять в готовые блюда или делать на его основе салаты.
  • Свекла. Этот овощ едят и в сыром, и в вареном виде. Овощной сок применяют как средство, восстанавливающее кровь и дающее дополнительные силы организму, очищает сосуды мозга. Свекла содержит: углеводы, сахара, антиоксиданты, витамины и минералы.
  • Гранат добавляет силы и бодрости. Он содержит огромное количество витаминов и минералов: кальций, калий, магний, кобальт, марганец и др. Достаточно ежедневно съедать половинку фрукта или выпивать 50-100 мл гранатового сока.
  • Банан считают самым настоящим энергетиком. Калий, содержащийся в плодах, отвечает за физическую выносливость. Когда его недостаточно, в мышцах не образуется гликоген. Без этого углевода мышцы не могут сокращаться, а сама мышечная ткань начинает разрушаться.
  • Яблоко – это витамины, органические кислоты, сахара, минералы и углеводы. Яблоко обеспечивает физическую и умственную активность. Вещество — кверцетин, содержащийся в яблоках, помогает клеткам производить больше энергии.
Овощи
Источник: vk.cc

Позвольте себе утром не торопиться и почувствовать вкус жизни, потому что день и вечер будут насыщенными событиями, делами, и вы, как всегда, не будете успевать.

Помните, что в этом случае вам всегда поможет  сервис Феникс – Скорая Помощь Студентам

Развернуть

Могут ли экономисты и финансисты работать удаленно на дому

С развитием интернет-пространства расширились возможности зарабатывать удаленно. Число профессий, которые позволяют получать зарплату, сидя у компьютера в домашней обстановке или на берегу моря, увеличивается с каждым днем.

Фриланс для экономистов и финансистов

Чтобы стать экономистом-фрилансером, для начала нужно стать хорошим специалистом в своей области. Лучше начинать работу удаленно, когда вы уже накопили опыт, работая по найму в офисе.

«Freelancer» — это человек, свободно располагающий своим временем и работающий через интернет.

Работодатели нанимают экономистов удаленно, чтобы они контролировали расходы и анализировали финансовую деятельность фирмы, предлагая пути улучшения. Для этого экономисту нужен компьютер, доступ к интернету, знание программных продуктов Microsoft Office и бухгалтерской программы 1С.

Можете оказывать услуги небольшой фирме, где объем работы маленький. Зарплата будет невысокой, однако можно работать на 2-3 компании одновременно. При этом постоянного контроля за вашей работой не будет: работодателя интересует конечный результат.

Интернет предлагает массу вакансий по специальности экономист, финансист.

Порталы для поиска удаленной работы

Используйте проверенные сервисы:

  • russia.trud.com. — очень удобная поисковая система, которая ежедневно предлагает несколько тысяч вакансий для экономистов по всей России; сайт создан для поиска удаленной работы по всем интернет-порталам;
  • remote-job.ru  — это сервис с мобильным приложением предназначен для поиска вакансий удаленно, специальный фильтр позволяет быстро найти то, что нужно; имеет группу ВК;
  • rabota.yandex.ru один из самых посещаемых сайтов в Рунете содержит разделы: Без опыта, Временная, Подработка, На дому;
  • ru.joodl.org сайт по поиску актуальных вакансий на территории России, дает ссылки на вакансии, анализируя информацию 9 тысяч сайтов по трудоустройству;
  • Hh.ru  — одна из крупных интернет-площадок по поиску работы, на которой за один месяц публикуется около полумиллиона резюме и вакансий;
  • Freelance.ru — универсальная биржа предлагает вакансии по любой специальности.
Работа
Источник: vk.cc

На что следует обращать внимание, изучая информацию о вакансиях

  1. Внимательно читайте обязанности, требования, опыт работы, смотрите на цифры в заработной плате. Как правило, это честные предложения.
  2. Пропускайте предложения с высокой зарплатой, без опыта работы и минимальной занятостью. Легких заработков в интернете, как и офлайн, нет.
  3. Смотрите на ограничения. Они могут быть связаны с часовыми поясами. Например, «разница до 4-х часов МСК».
  4. Если в предложении о работе стоит условие по денежному переводу работодателю в качестве взноса, не откликайтесь. Это точно мошенники.

Экономист, работая удаленно, может зарабатывать на курсах валют, на оказании консультационных услуг, стать бизнес-консультантом, специалистом по инвестициям.

Работа удаленно: миф или реальность

Сегодня миллионы человек зарабатывают в интернете. Статистика утверждает, что к 2035 году удаленно будут зарабатывать более миллиарда человек.

Существует несколько мифов о заработке в интернете:

  1. Это легкий заработок. Этот миф сложился из публикаций, когда вам предлагают заработать 1000$ за 15 минут. Заработок в интернете — это такая же работа, как любая другая.
  2. Нужен начальный капитал. Это подойдет тем, кто хочет начать бизнес, например, открыть интернет-магазин. Здесь все зависит от вида работы. Если вы хотите получить новую специальность в онлайн-школе, придется для начала инвестировать в себя. Если вы готовый специалист, ваш старт начнется с нуля.
  3. Надо уволиться с работы. Это зависит от вашего желания и от того, насколько стабилен ваш доход в интернете. Нехватку времени можно компенсировать сокращением времени для сериалов и зависания в соцсетях.
  4. Хорошо зарабатывают только мошенники. Да, это отчасти справедливо. Они, как и воры, могут заработать много и быстро. Но недолго. Путь обмана короткий: за ним следует наказание.

Удаленная работа имеет свои плюсы: не надо ходить в офис, выслушивать каждый день придирки начальника, бессмысленную болтовню коллег, экономить на одежде, на транспорте. Зато вы будете приобретать бесценный опыт, новые знания, и при должном упорстве станете востребованным и дорогим специалистом.

К минусам можно отнести дефицит общения. Сидение в четырех стенах может привести к депрессии, поэтому фриланс больше подойдет интровертам. Есть опасность «запустить» себя: перейти на халат и домашние тапочки. Если накатит лень, это сразу скажется на заработке.

Чтобы сделать работу в родных стенах приятной и доходной, нужно:

  • сделать зарабатывание денег основным занятием;
  • организовать рабочее место;
  • оградить себя от отвлекающих факторов;
  • четко определить время отдыха;
  • ввести в расписание прогулки, занятия спортом фитнесом и прочими удовольствиями.

Варианты заработка на дому

Зарабатывать удаленно можно разными способами:

  • работать удаленно по найму по договоренности с работодателем;
  • открыть свой бизнес в интернете;
  • стать фрилансером.

Работать удаленно по найму на конкретного работодателя

Она предполагает работу в штате компании, заключение письменного трудового договора, который гарантирует базовое вознаграждение за труд. Объем работы определяется должностной инструкцией.

Работодатель при этом не требует от работника присутствия на работе в течение 8 часов. Это позволяет ему экономить материальные ресурсы. Однако компьютер, как правило, предоставляется работодателем.

Для удаленной работы необходимы специальные сервисы и программы. Возможна работа через удаленный рабочий стол на общем сервере. Иногда организуется общий доступ на Яндекс-диске. Обсуждение текущих вопросов, общение с руководителем происходит по е-mail, скайпу, в мессенджерах.

Если ваш руководитель согласился, чтобы вы работали удаленно, значит ему важен результат работы. Если вы будете выполнять не только текущую работу, но и способствовать увеличению прибыли компании, то у вас есть шанс получать не только базовую зарплату, но и часть прибыли.

Удаленно работать может любой специалист, чья работа требует интеллектуального труда. Это, например, офисные специалисты: юристы, бухгалтеры, экономисты, помощники руководителей, операторы, специалисты колцентров, кураторы образовательных программ и пр.

Режим работы устанавливается по согласованию с работодателем. Если труд предусматривает частое общение с партнерами, клиентами, коллегами, рабочий график придется подстраивать под них и под расписание компании.

Открыть свой бизнес

Бизнес в сети — это возможность сделать интернет источником финансовой независимости.

Преимущества бизнеса в интернете:

  • работаете на себя, а не на «дядю»;
  • выбираете, чем конкретно заняться;
  • можете зарабатывать на том, что любите больше всего, например, создать фирму по аудиту или агентство независимых экономистов;
  • ваш рабочий день может продолжаться столько, сколько хотите; отпуск себе назначаете сами;
  • получаете возможность нанимать работников и делегировать им полномочия;
  • размер ваших доходов не имеет ограничения.

Все остальное требует больших усилий и риска.

Когда вы станете предпринимателем, придется упорно и долго работать для того, чтобы наладить свое дело. Для начала потребуются деньги, например, чтобы снять офис для сотрудников. Не просто и зарегистрировать свой бизнес. Для этого надо пройти ряд бюрократических процедур.

Бизнес — это всегда риск. Нет гарантий, что затраты окупятся.

Бизнес
Источник: vk.cc

Стать фрилансером

Фрилансер не имеет постоянного работодателя. Он сам выбирает заказчика. И часто работает сразу на несколько компаний. Он сам определяет объем работы. Иногда берет конкретный проект и сдает его в готовом виде, и только после этого получает плату.

Многие начинают зарабатывать на партнерских программах. Вы можете стать партнером какого-либо бизнеса по продажам или образовательной программы, рекомендовать их клиентам в интернете. Владелец программы выплачивает вам комиссионные от каждой совершенной сделки.

Частные предприниматели нанимают экономистов для консультации: выявить проблемы бизнеса и дать предложения по его оздоровлению, как повысить эффективность дела, как увеличить прибыль. Эти услуги разовые, но они дают хороший доход. Но, чтобы получить такую работу, надо иметь портфолио, которое формируется по мере получения заказов и положительных откликов о его выполнении.

Заказы можно искать на биржах фриланса.

Экономист может зарабатывать на курсах валют, торгуя на фондовых рынках. Для этого нужны стартовый капитал и серьезные экономические знания. Валютные спекуляции дают неплохой доход. Многие успешные брокеры имеют экономическое образование.

Можно создать свой блог, где давать консультации и популяризировать свою профессию.

Пока вы думаете о будущем трудоустройстве, важно помнить о насущных делах — учебе. Если не хватает времени на выполнение заданий, смело обращайтесь в ФениксХелп.

Развернуть

Как сделать памятный подарок учителю на выпускной в школе или колледже

Выпускной — это праздник не только для учеников. Классный руководитель несколько лет организовывал учебный процесс, помогал с успеваемостью своим подопечным, физически и эмоционально вкладывался в ваш успех.

Рассказываем, что подарить учителю на выпускной и стоит ли это делать.

Стоит ли дарить подарки учителям и классному руководителю на выпускной

Есть учителя, которые решительно отказываются от презентов. Но таких — меньшинство. Большая часть даже называет, какому сюрпризу был бы рад.

Обсуждается сумма, которую нужно потратить на презент. Если преподаватель вел детей в течение длительного времени, и все вместе достигли неплохих результатов, то вопрос о подарке обычно не вызывает споров.

Однако, чтобы при приобретении подарков соблюдался принцип разумности, законодатель определил порядок дарения.

Сначала на основании статьи 575 Гражданского Кодекса РФ сумма, затраченная на подарок, не должна была превышать пяти минимальных оплат труда. Но новая редакция закона от 30.12.2018 года еще больше ограничила сумму. Законом сегодня запрещено во всех образовательных учреждениях принимать подарки стоимостью выше 3 тыс. рублей.

Об этом нужно помнить, чтобы не подвести педагога, если сюррприз будет вручаться в школе. Если подарок дарят на выпускном, вне школы, тогда сумма может быть не ограниченной.

Подарок
Источник: vk.cc

Идеи для подарков классному руководителю по окончании школы

Что подарить от всего класса

  1. Памятный альбом с фотографиями и пожеланиями любимому наставнику. Содержание альбома может носить ретроспективный характер. Очень уместен будет и смонтированный учениками видеофильм о жизни класса.
  2. Подарите целую библиотеку, которую удобно читать в виде электронной книги. Классный руководитель, любящий читать, высоко оценит такой сюрприз.
  3. Еще один полезный гаджет — планшет, который педагог сможет использовать на уроках.
  4. Если у учителя нет принтера, сделайте ему такой подарок. Он станет помощником в работе при распечатке дидактического материала. И не забудьте о картриджах.
  5. Красивая, нарядная и теплая шаль для учительницы в возрасте будет хорошей памятью от выпускников.
  6. Настольный прибор с гравировкой украсит стол школьного наставника.
  7. Медаль со словами благодарности. Например, «За мужество в воспитании 11 «А» класса», «За настойчивость в преодолении нашей лени».
  8. Жесткий внешний диск для работы учителю-мужчине наверняка очень понравится.
  9. Наградная статуэтка с дарственной надписью или статуэтка — фигурка наставника с надписью «Лучший классный руководитель».
  10. Картина местного художника, пейзаж, натюрморт, или портрет, в зависимости от предпочтений.
  11. Именной светильник, торшер с надписью «Лучшему учителю» украсит интерьер и будет напоминать о классе.
  12. Неожиданным и радостным сюрпризом будет цифровая ручка, которая сохраняет все написанное на бумаге в своей памяти.
  13. Настенные часы с общей фотографией класса и надписью: «Мы вместе учились жизни!».
  14. Оригинальным сувениром будет эко-будильник: за полчаса до сигнала будет медленно увеличивать свет в комнате, а перед пробуждением заговорит голосами природы, пением птиц или любимой мелодией.
Будильник
Источник: vk.cc

Что подарить любимому учителю индивидуально

Недорогие памятные подарки:

  1. Подарите ручку — главный инструмент для работы. Можно сделать на ней гравировку: «Любимому наставнику».
  2. Удобный еженедельник на следующий учебный год вместе с ручкой будет отличным и полезным презентом.
  3. Красивое подарочное издание — книга любимого педагогом автора.
  4. Оригинальный букет из конфет или фруктов.
  5. Фарфоровая чайная пара с памятной надписью.
  6. Корзина с фруктами, к которым прикреплены фигурно вырезанные листочки, а на них надписи — пожелания любимому классному руководителю.
  7. Футболка с веселой надписью для занятий спортом.
  8. Это может быть оригинальный дар, созданный всей семьей.
  9. Если вы владеете фотошопом, встройте портрет учительницы в портрет какой-нибудь знаменитой дамы 19 века. Сделайте публичную юмористическую маленькую презентацию от лица этой дамы.
  10. Фигурка совы — символа мудрости с надписью: «Спасибо за опыт!».

Что нельзя дарить учителю на выпускной вечер в 11 классе

  1. Исключите косметику. Легко ошибиться с фирмой и предпочтениями. Это слишком личный подарок.
  2. Никогда не дарите то, что должен дарить только близкий человек: личные вещи, в том числе белье.
  3. Неподходящим презентом будет одежда. Она может не подойти по размеру, цвету, или просто не понравиться.
  4. Неуважением станет сувенир с табачными изделиями или алкоголем.
  5. Ни в коем случае не дарите собачек, котят и других домашних животных, даже если учитель скажет о намерении завести щенка.
  6. Путевка в санаторий, круиз будет слишком дорогим подарком и может стать проблемой, от которой педагог захочет избавиться.

Помните, подарок должен быть уместным и в то же время неожиданным, приятным сюрпризом!

Подарок на выпускной учителям от родителей

Это обсуждает родительский комитет.

Лучше позаботиться о презенте заранее, особенно, если сюрприз делается на заказ. Подарок должен быть хорошо продуманным. Чтобы сделать его полезным, нужно знать, чем увлекается педагог, что ему непременно должно понравиться. Важен возраст и характер. Если задуман оригинальный веселый сюрприз, подумайте, понравится ли это человеку с консервативным мышлением.

Иногда родители начинают лоббировать товары своей фирмы. Этого допускать нельзя.

Родительский комитет часто настраивается на практичный подарок. Лучше подумать о том, что доставит классному руководителю удовольствие в любом случае:

  1. Стало модно дарить сертификаты в спа-салон, ювелирный магазин.
  2. Подойдет мелкая бытовая техника, но та, которой нет у учителя на кухне.
  3. Сертификаты в бутик, спортивный, парфюмерный, книжный магазины.
  4. Билет на две персоны в театр, на концерт любимого коллектива.
  5. Удобное кресло с функцией массажа, прибор для массажа ног, массажная подушка.
  6. Ноутбук, наручные часы с гравировкой.
  7. Красивая напольная ваза с цветами, которые любит учитель и которые подойдут к его домашнему интерьеру.
  8. Съемка у профессионального фотографа.

Если в выборе подарка не пришли к единому мнению, подарите деньги в красивом конверте. Но этот подарок желательно удачно обыграть, чтобы педагог не почувствовал неловкости.

Хорошим сюрпризом станет большой праздничный пирог или торт, которого хватит на всех участников праздника: выпускников, педагогов, родителей.

Цветы
Источник: flor52.ru

Особое внимание стоит уделить букету, без которого нельзя приходить, если классный руководитель — женщина. Не забудьте о том, что в составе букета обязательно должны быть любимые учителем цветы.

Самыми памятными станут презенты, продуманные до мелочей. С помощью компьютерных технологий можно сделать портрет педагога, составленный из множества маленьких фотографий учеников. Такие подарки требуют времени и кропотливости, но становятся особенно дорогими для наставника.

Оригинальные подарки требуют времени. Где его взять, если учеба не дает продохнуть? Сервис Феникс.Хелп поможет сэкономить время на выполнении любых видов учебных работ.

Развернуть

Самые древние цивилизации мира

История цивилизаций началась примерно 5500 лет назад с периода, который мы называем Древние цивилизации.

Древние цивилизации мира: описание

Признаки цивилизации:

  • выход людей из пещер и поселения вдоль рек;
  • рост поселений, развитие гончарных искусств, появление письменности;
  • становление городской культуры, архитектуры, скульптуры.

Родовое общество характеризует любую древнюю цивилизацию, в то время, как современные цивилизации отличаются политическими или классовыми признаками.Собственность в древности была коллективной, и принцип власти в них также осуществлялся на основе родового признака.

Появление первых научно доказанных цивилизаций началось в 5 тысячелетии до н.э. и остановилось в 1 тысячелетии до н.э. Первые цивилизации появились на Востоке и Европе. Они тянулись от Средиземного моря до Тихого океана. Самое раннее их появление археологи обнаружили в Двуречье, в районе рек Евфрат и Тигр.

Ученые-историки определили 5 периодов, в течение которых развивалось человечество. Каждый период поделен на эпохи.

Первобытное общество существовало, начиная с 3000 года до нашей эры, когда объединялись Нижний и Верхний Египет.

К этому периоду относятся эпохи:

  • палеолит и мезолит;
  • неолит;
  • бронзовый век;
  • железный век.

Древний мир длился с 3000 г. до н.э. до падения Римской империи в 476 г. н.э.:

  • эллинизм;
  • древний Рим.

Средние века — это начало эпохи, названной "Великие географические открытия" (с 476 года нашей эры до конца XV века):

  • раннее Средневековье: конец V — середина XI веков;
  • высокое или классическое Средневековье: середина XI — конец XV веков.

Период Раннего Нового времени или позднего Средневековья: 

  • Возрождение или Ренессанс начались со 2-й половины XIII века и продолжались до середины XVI века;
  • продолжение Великих географических открытий, с XV века по XVII век;
  • эпоха Реформации продолжалась с XVI века по XVII век;
  • первая часть эпохи Просвещения началась в XVIII веке.

Период Нового времени

  • вторая половина эпохи Просвещения продолжается в XVIII веке;
  • эпоха промышленного переворота началась во второй половине XVIII века  и продолжалась в XIX веке.

Мы живем в периоде Новейшей истории, который начался в 1918 году и продолжается в настоящее время.

Древние цивилизации
Источник: vk.cc

Список древних цивилизаций

  1. Древняя Месопотамия (3500 — 500 гг. до н.э.).
  2. Индская цивилизация (3300 — 1300 гг. до н.э.).
  3. Древний Египет (3100 — 332 гг. до н.э.).
  4. Древняя Греция (3000 — 30 гг. до н.э.).  
  5. Крито-минойская (2600 — 1400 гг. до н.э.).
  6. Древняя китайская (2070 — 500 гг до н.э.).
  7. Нубийская цивилизация (2000 — 1000 гг. до н.э.).
  8. Цивилизация Хеттов (1600 — 1178 гг. до н.э.).
  9. Цивилизация Ольмеков (1500 — 401 гг. н.э.).
  10. Финикийская цивилизация (1200 — 332 гг. до н.э.).
  11. Цивилизация Майя (1200 — 900 гг. до н.э.).
  12. Чавинская цивилизация (898 — 200 гг. до н.э.).
  13. Древний Рим (27 г. до н.э. — 476 г. н.э.).
Древность
Источник: vk.cc

Чавинская цивилизация (898 — 200 гг. до н.э.)

Находилась на территории нынешнего государства Перу.Расположилась в долине Мосна, в месте, где сливаются реки Мосна и Уачекса. Территориально это Южная Америка, северные нагорья Анд, самых длинных и высоких горных систем планеты.

Ученые обнаружили целый комплекс археологических памятников, расположенный на высоте 3200 м над уровнем моря в 250 км к северу от столицы Перу, города Лимы. Среди этих памятников наиболее ценен храмовый комплекс, имеющий многочисленные подземные галереи.

Чавинцы научились плавить металлы и делать ювелирные изделия, строили каналы.

Чавинцы
Источник: vk.cc

Цивилизация Ольмеков (1500 — 401 гг. до н.э.)

Ольмеков считают высокоразвитой цивилизацией Центральной Америки. Они занимали территорию современной Мексики. Поселения были небольшие, самым крупным был город Сан-Лоренсо.

Занятия: земледелие, пчеловодство, гончарное искусство, ткачество, ловля рыбы, скотоводство, строительство культовых храмов. Занимались ольмеки также резьбой по камню и изготовлением керамических изделий. Их отличали познания в астрономии и математике. Ольмеки придумали лунный календарь, игру в мяч. Цивилизация ольмеков отличается созданием памятников. Ученые обнаружили на территории каменные головы, высотой от 1,5 до 3 метров и весом от 5 до 40 тонн.

Историки предполагают, что цивилизация была уничтожена из-за восстания неимущих слоев населения, в результате которого каменные головы были изуродованы и зарыты в землю.

Цивилизация Хеттов (1600 — 1178 гг. до н.э.)

Хетты — индоевропейский народ, поселившийся в Малой Азии, где основал Хеттское царство. Первые поселения выросли на месте современной Турции, затем территория расширилась до земель Сирии и Ливана. Основные занятия хеттов — скотоводство и земледелие. Они изготавливали керамику, изделия из камня. Хетты владели письменностью на глиняных табличках. Они первыми придумали колесницы и использовали их в сражениях.

Расцвет цивилизации начался во II веке до н. э, когда хетты нашли залежи железной руды. Сначала они научились плавить ее, затем начали ковать оружие и доспехи. Это позволило им разбогатеть. Благодаря этому они создали мощную армию.

Причиной упадка великой цивилизации историки называют нападение причерноморских племен. Они отрезали хеттов от торговых путей, разорили землю.

Цивилизация Майя (2000 — 250 гг. до н.э.)

Место размещения — Центральная Америка.  Высоко были развиты письменность, искусство, архитектура, математика и астрономия. Майя занимала территорию  нынешних стран: Мексика, Сальвадор, Гватемала, Белиза, Гондураса. Всего существовали более 1000 городов майя и около 3000 посёлков.

Достигли больших успехов в скульптуре и живописи, резьбе по нефриту, создали свой собственный солнечный календарь, вырезанный из камня. Их астрономические расчеты сильно опередили время. Майя и ацтеки построили пирамиды, часть которых больше, чем в Египте. 

Майя
Источник: vk.cc

Нубийская цивилизация (2000 — 1000 гг. до н.э.)

Территория цивилизации находилась в плодородной долине Нила, севернее суданской столицы Хартума и южнее Асуана в Египте. Нубийское царство являлось независимым государством, имело собственную культуру, традиции и религиозные представления.

На культуру Нубии мощное воздействие оказал Древний Египет. Государства торговали и часто воевали друг с другом. Причиной войн были плодородные земли Нубии, а также драгоценные и цветные металлы.К историческим памятникам государства относятся пирамиды, которых около 290. Это в три раза больше гробниц фараонов Древнего Египта. Известно, что вождей нубийцев хоронили в гробницах в окружении сотен слуг, со всем богатством.

Древняя китайская цивилизация (1600 — 1046 гг. до н.э.)

Ее считают одной из самых древних культур на планете. Начиналась китайская цивилизация в долине реки Хуанхэ. Постепенно была освоена долина реки Янцзы. Древние китайцы выращивали рис, позже занялись скотоводством, козами, овцами. Территория была богата металлами, особенно много было свинца, меди, олова.

В III в. до н.э. Китай расширяется за счет Маньчжурии и Монголии, государство делится на 36 царств. Начинается сооружение Великой китайской стены, чтобы защитить север от кочевников. В конце III века царства объединились под властью Цинь. Эта династия была у власти всего 11 лет. Эти годы называют расцветом династии, который длился до конца II века. После этого начался кризис и упадок государства.

Эпохи могущества Древнего Китая периодически сменялись упадком. Но государство, переживая кризисы, вновь возрождалось, сохраняя свою уникальность и своеобразие.

Открытия того времени

Цивилизация известна всему миру своими открытиями. Бумага, шелк, порох, компас, технология книгопечатания изобретены китайцами.

В Китае применялось орошаемое земледелие. В эту эпоху возникла китайская иероглифическая письменность. Вначале существовало около 30 тыс. различных знаков, позже количество иероглифов сократилось. Китай стал родиной шелка. Технику шелководства держали в секрете почти 2,5 тыс. лет. Китайские мастера умели работать с камнем и металлом, особенно с нефритом, бронзой, золотом. В VI в. до н.э. в царстве Цзинь впервые появились металлические деньги.

Значительное развитие в Китае получила астрономия, появились карты звездного неба. Китайские астрономы умели предсказывать лунные и солнечные затмения, появление комет.

Огромное влияние на формирование китайского мировоззрения оказал мудрец Кун-Цзы (Конфуций), живший в период около 551 —479 гг. до н.э. Согласно его учению каждый человек должен помнить свое место в обществе, быть справедливым, скромным, бескорыстным, выше всего ставить чувство долга. Конфуций ввел в китайскую культуру принципы гуманизма.

Китайская стена
Источник: vk.cc

Крито-минойская цивилизация (2600 — 1400 гг. до н.э.)

Ее считают одной из самых загадочных культур бронзового века. Минойцы возводили целые города, в которых строили огромные дворцы, умели создавать уникальные по красоте фрески, ювелирные украшения, красивую керамику и глиняные таблички с письменами.

Началась культура на острове Крит в эпоху бронзового века. Позже переместилась на другие острова в Эгейском море и на материковую Грецию. На острове развивались города-государства. К началу XVII в. до н.э. город Кносс, как наиболее развитый, подчинил себе остальные города. Был создан мощный флот, который господствовал в восточной части Средиземного моря. Строились города, дороги. Во главе стоял царь, его родственники назначались военачальниками и наместниками городов.

Основное достижение их культуры — так называемые дворцы. Среди сооружений самым мощным был комплекс царского дворца в Кноссе.

Гибель цивилизации произошла очень быстро и неожиданно. Находясь на пике своего могущества, цивилизация пострадала от извержения вулканов, которое началось на острове Крит. Извержение было таким мощным, что вода и воздух оказались отравленными ядовитыми выбросами, улицы городов и дороги покрыло толстым слоем вулканического пепла. Население, спасаясь от неминуемой гибели, в ужасе бежало с острова. Наступил глубокий упадок государства. Этим воспользовались ахейцы, греческое племенное объединение, которые вторглись в поверженный остров и захватили его.

Цивилизация Древнего Египта (3100 — 332 гг. до н.э.)

Древние египтяне отличаются своей развитой культурой. Они сооружали уникальные пирамиды, огромных сфинксов. В стране правили фараоны. Эта уникальная цивилизация располагалась по берегам реки Нил.

Первые поселенцы появились вокруг долины Нила в начале 3500 года до н.э. Благодаря периодическим разливам этой огромной реки сложились отличные условия для земледелия.

Открытия и достижения

Открытия и достижения египтян в самых разных сферах жизни имели фундаментальное значение для мирового развития. Они добывали в предгорьях кремень, известняк, гранит и другие строительные материалы. Камень нужен был для строительства пирамид — огромных каменных гробниц, которые возводились для фараонов. Всего было возведено около 100 пирамид. Самой крупной считается пирамида Хеопса. Ее высота — 146,5 м, стороны в основании — 230 м. 

Значительные достижения сделали египтяне в астрономии. При изучении храма в городе Луксор историки обнаружили  зодиакальные знаки. Жрецы располагали знаниями об анатомии человека. Они делали сложнейшие операции на череп, производили ампутацию конечностей, делали операции на глазах.

Египтяне изобрели папирус из стеблей лотоса, на котором писали исторические летописи.

Поклонение идолам дало толчок строительству храмовых комплексов, созданию фигурок на религиозные темы. Мистическое значение придавали отдельным животным. В храмах часто изображались фигуры или лепились скульптуры сфинкса, в котором соединялись черты животного и человека.

Немало сделано и в области математики. Создана десятичная система счета, египтяне умели вычислять площадь треугольника, трапеции и круга. Наблюдая за звездами, они составили календарь, согласно которому год поделили на 12 месяцев и 365 дней.

В Древнем Египте впервые в мире были созданы политические, социальные и экономические институты.

Египет долгий период оставался богатейшей страной Древнего Востока. Упадок начался в первом тысячелетии до н.э. из-за политических разногласий. Страну разоряли междоусобные войны враждующих династий. Начались нападения иноземцев на великую державу. В 332 году до н.э. Александр Македонский отвоевал Египет у персов и установил правящую династию Птолемеев. Египет подчинился Древней Греции. В 30 годах до нашей эры Египет стал южной провинцией Римской империи, а в 395 году нашей эры отошёл к Византии. В 640 году Египет был завоёван армией Арабского халифата, покорившего всю Северную Африку.

Индская цивилизация (3300 — 1300 гг. до н.э.)

Размещалась на территории северо-восточной части современных Пакистана, Афганистана и северо-западной Индии. Это третья по времени появления древневосточная цивилизация Бронзового века наравне с Древним Египтом и Месопотамией. Жители занимались скотоводством: выращивали овец, свиней, зебр, буйволов. Осваивали земледелие, применяли орошение полей. На полях высаживали ячмень, пшеницу и другие культуры. Приручили слонов и верблюдов.

В городах строились дома из кирпича. В домах были водопровод и сливная канализация. Были хорошо развиты различные ремесла, процветала торговля.

Во втором тысячелетии до нашей эры в долине Инда начался упадок цивилизации. Причинами историки называют участившиеся наводнения, обеднение почвы, а также частые войны. Способствовали упадку и частые тропические болезни населения.

Около 1500 г. до нашей эры долину Инда захватили арийские племена. Они жестоко обошлись с населением, превратив их в рабов или слуг. Позже арии стали распоряжаться на всей территории, и цивилизация индов сошла на нет.

Открытия, особенности общественного строя

Поселения отличались высоким уровнем архитектуры, в строительстве домов применялась кирпичная кладка, использовалась дренажная система. В крупных городах в домах были сливные туалеты, подключенные к системе канализации высокого инженерного уровня.

Жители Инды умели довольно точно измерять длину, массу и время. Имели свою письменность, которая историками до сих пор не расшифрована.

Общественный строй до конца  не изучен. Известно, что все города строились по единому принципу. Стандартные решения в постройках, изготовлении вещей говорят о том, что была централизованная власть, которой все подчинялись. 

Сфинкс
Источник: vk.cc

Цивилизация Древней Месопотамии (3500 — 500 гг. до н.э.)

Месопотамия располагалась по берегам рек Евфрат и Тигр. Поэтому получила название «междуречье». Это территория нынешней страны Ирак. Цивилизация существовала около 25 веков.

Основные достижения

Жители осваивали берега рек, занимались осушением болот. Изобрели плуг, который хорошо рыхлил почву. Строили на полях оросительные сооружения, умели создавать запасы воды. Поселения постепенно разрастались и превращались в города-государства. Дома строили из кирпича, который изготовливали из глины с илом.

В земледелии культивировали пшеницу, ячмень. Выращивали овощи и финики. Приручили овец и коров, в реках ловили рыбу. Добывали руду и научились получать из нее чистую медь, затем научились плавить медь, серебро и золото. Изготавливали золотые украшения. Они создали письменность, которая называется клинопись. В архивах древнего Междуречья ученые нашли сотни тысяч глиняных табличек.

Месопотамцев отличали глубокие астрономические знания и высокая степень урбанизации.

Историческая ценность, влияние на развитие человечества

Знание культуры древности помогает нам понять, как происходило формирование человеческого общества.

Историки и археологи, проводя раскопки, изучают найденные артефакты и по ним определяют состояние цивилизации, уровень ее развития. Это помогает изучать быт и образ жизни древнейшего общества. Многие знания, полученные античными учеными, до сих пор лежат в основе современных учебников. Например, книга по геометрии Евклида не потеряла своей актуальности и сегодня.

Произведения античных поэтов и историков занимают почетные места в мировой культуре. Современные деятели искусства часто обращаются к античной культуре и сюжетам мифов. Остатки храмов и египетские пирамиды до сих пор восхищают.

Культура Древнего Египта, Греции, Рима заложила прочный фундамент развития современной культуры. Без него не было бы современной Европы.

Тема Древних цивилизаций очень обширна и требует много времени для изучения, которого всегда не хватает. Чтобы его освободить от студенческих работ, обращайтесь в Феникс.Хелп.

Развернуть

Описание редактора Adobe Photoshop: преимущества, недостатки

Интернет наполнен изображениями и видео. Редактировать, изменять и улучшать их можно с помощью специальных программ.

Программа Adobe Photoshop — что это

Adobe Photoshop (Эдо́уби Фотошо́п) — это самый популярный многофункциональный графический редактор, предназначенный для работы с изображениями и видеофайлами. В нем используются растровые изображения и несколько векторных инструментов. Растровая графика — это сетка из цветных точек (пикселей).

Суть Photoshop в том, чтобы улучшить изображение, придать ему четкость и гармоничность.

Редактор позволяет не только корректировать и ретушировать изображения, в нем можно преобразовывать рисунок или фотографию, использовать слои и эффекты. Эти функции позволяют легко менять и улучшать изображения, применять различные фильтры для создания яркой картинки.

Разработчик — фирма Adobe Systems (США, Калифорния). Первая версия появилась в 1990 году. Прототип программы придумал студент Мичиганского университета Томас Нолл в 1987 году. Первоначальное название — «Display». Через год компания Adobe Systems купила ее у студента.

Программа используется на компьютерах с операционными системами Windows, iPadOS и macOS. Работают и мобильные версии Фотошопа для Windows, Phone Android, iOS.

В настоящее время существует более 15 версий программы. С обзором каждой версии можно познакомиться в истории формирования и развития программы. Редактор постоянно совершенствуется.

Программа платная. Разработчик разрешает легальное ее использование только по подписке. Нельзя купить ее в постоянное пользование. Для профессиональной деятельности лучше купить лицензию.

Для чего применяется

Применяется графический редактор для личных и коммерческих целей.

Adobe Photoshop знаком практически каждому. Сейчас это самая популярная программа, которую используют в работе профессионалы: полиграфисты, дизайнеры, мультипликаторы, фотографы, архитекторы и другие творческие люди. Без нее невозможно создание компьютерных игр. Она активно используется в индустрии рекламы. С ее помощью создаются сайты. Выполняются задачи, связанные с цифровой графикой: обработка фотографий, моделирование, дизайнерские работы. Последние версии позволяют работать с 3D-файлами.

Редактор активно используют копирайтеры, менеджеры, маркетологи. Простота и удобный интерфейс новых версий позволяют освоить редактор для личных целей: воплощать свои идеи в презентациях, делать иллюстрации для статей и постов в социальных сетях, обрабатывать фотографии.

Можно самому создавать элементы дизайна: логотипы, кнопки, иконки, баннеры для рекламы, визитные карточки, поздравительные открытки.

Возможности редактора

Лицензированная версия Adobe Photoshop оснащена большим количеством функций для создания качественных изображений. Функционал очень удобный.

На экране справа находится панель инструментов, слева — область палитр, сверху расположены  панель управления, панель параметров, а в центре — рабочее пространство.

Фотошоп
Источник: vk.cc

Обработка фото

Любой пользователь может улучшать качество отсканированных, отпечатанных снимков, производить коррекцию дефектов цветопередачи.

Для передачи глубины цвета, работы со сложной графикой есть возможность создания многослойного изображения, каждый из слоев можно редактировать в отдельности.

В редакторе можно монтировать фотографии и картинки, а также их отдельные элементы, создавать коллажи.

Пользуется популярностью работа по восстановлению старых снимков, ретушь фотографий.

Редактирование слоев

Работу в Photoshop можно сравнить с созданием аппликаций, но вместо слоев бумаги в нем используются виртуальные слои. Они нужны для копирования, объединения и удаления слоев, а также для слой-масок. Работа со слоями позволяет редактировать, передвигать отдельные объекты изображения или что-то в них менять, не боясь задеть остальную картинку.

Наличие слоев и функционала для работы с ними считают основной «фишкой» программы. Слоев можно создавать сколько угодно. Каждому слою дается свое название, и работа с ним позволяет максимально естественно передать глубину цвета и проработать детали.

Слои разделяются на несколько типов. Основные из них:

  • слой как отдельное изображение или его часть;
  • слой со смарт-объектом;
  • корректирующий слой;
  • текстовый слой.

Функций, связанных со слоями, в редакторе очень много. Можно настраивать прозрачность слоя, обрезать, менять яркость, добавлять различные маски, применять эффекты, тени, узоры, текстуры, градиенты и т.д.

Создание коллажей

Коллаж в редакторе представляет собой создание различных рисунков с помощью наложения одного изображения на другое. В результате получаются целостные композиции. Это работа творческая. Она обычно начинается с идеи. Затем подбираются картинки, делается эскиз.

Чтобы не войти в конфликт с авторами снимков, используйте свои фото или берите их с бесплатных стоков.

С помощью придуманных образов можно реализовать в редакторе любую идею. Коллажи можно создавать несколькими способами. Все они достаточно просты. Собираются с помощью слоев, обрабатываются и объединяются в итоговое изображение. Можно менять размер изображений, перемещать, поворачивать их, чтобы добиться необходимого результата. Коллажи применяются в открытках, рекламных баннерах и т.д.

Работа с чертежами

Для профессиональных чертежей обычно используют другие программы. Но Photoshop также обладает инструментами для такой работы. Обычно чертежи используют в редакторе для последующего моделирования. Для этого загружается уже имеющийся чертеж для последующего редактирования.

Чертеж можно также выполнить на основе имеющейся картинки или фотографии, которые с помощью набора инструментов можно превратить в чертеж. Можно сделать чертеж с самого начала. Как правило, это не очень сложные проекты. Например, можно сделать план комнаты.

Обработка текста

Photoshop имеет очень хорошие инструменты для работы с текстом.

Созданный текст появляется на своем собственном слое. Текст можно перемещать, трансформировать, менять его положение относительно других слоев. С помощью инструментов можно изменить стиль, кегль, цвет, межстрочный интервал, выполнить выравнивание и т.д.

Можно изменять отдельные буквы в одном и том же текстовом слое. Допускается изменять содержание текста, применять разные эффекты слоя, изменять уровень непрозрачности. В работе с текстом применяются фильтры, текст можно заполнить градиентом или рисунком. В программе предусмотрена также проверка правописания.

Обработка текста
Источник: vk.cc

Преобразование черно-белых изображений в цветные

Это особенно актуально для старых фотографий. Цветную фотографию превратить в черно-белую можно одним кликом. Получение черно-белой фотографии потребует больше времени. Процесс будет более долгим, если на снимке много мелких деталей.

Каждая деталь раскрашивается отдельно. Эту работу можно сравнить с работой художника, так как цвета придется подбирать. Чаще всего для этого используется инструмент «Кисть».

В настоящее время существуют сервисы, которые могут выполнять эту работу автоматически.

Обработка форм, текстур

Обычно этот способ применяется, когда имеющаяся форма на изображении не устраивает. Обработка текстуры — очень эффективный способ сделать обычный снимок более креативным. Текстура являются важным элементом в дизайне.

Текстуры окружают нас повсюду — дерево, бетон, ткани, стекло, пластик. Текстуру на изображении можно не только поменять, но и создать свою. Обычно дизайнеры имеют хорошую коллекцию своих текстур.

В редакторе есть возможность создавать собственные текстуры. Для этого используются фильтры, стили слоя и кисти.

Интерфейс программы

Для различных задач Photoshop может выглядеть по-разному. Его можно настроить для новичка и опытного дизайнера.

Разработчики предлагают готовые предустановки интерфейса для основных видов работ: рисование, цвето-тоновая коррекция, цветоделение, WEB-дизайн, текстовая верстка.

В то же время можно самому настроить интерфейс под себя.

Существует 4 цвета интерфейса редактора. Если важна точность цветов на картинке, лучше выбирать светло-серый.

Интерфейс последней версии Фотошопа стал более темным. Разработчики объяснили это тем, что черный фон дает возможность лучше сосредоточиться на изображении.

Меню настроек

Меню настроек позволяет быстро найти нужный инструмент или команду. Для этого нужно хорошо изучить инструменты и быстро их находить. Настройки позволяют включать или отключать функции, изменять режимы работы.

Строка основного меню представляет собой выпадающие списки. В каждом из них есть команды, объединенные по определенным признакам. В строке находится доступ ко всем настройкам и командам программы.

Их использование очень облегчает и ускоряет работу. Например, пункт «Редактирование» включает в себя опции: «Шаг назад», «Шаг вперед», «Трансформирование слоя» и т.д. В пункте «Файл» находятся опции, обеспечивающие взаимодействие программы с компьютером: «Открыть изображение», «Сохранить», «Экспортировать», «Распечатать» и т.д.

В Панели инструментов содержится большинство инструментов, которые сгруппированы в значки. Внутри значка расположены разновидности этого инструмента. Например, с помощью основных инструментов, таких как Кисть (Paintbrush), Перо (Pen), Аэрограф (Airbrush), Карандаш (Pencil), можно рисовать, а также раскрашивать изображения.

Панель инструментов
Источник: vk.cc

Отображение и скрытие вспомогательных элементов

Вспомогательные элементы (сетки, фрагменты, базовые линии текста и др.) позволяют выделять, перемещать или редактировать изображения и объекты. Их на панели инструментов можно отобразить или скрыть. Это выполняется с помощью команды «Просмотр». Когда они не нужны, их можно сделать невидимыми. Это удобно при работе с изображениями.

Изменение масштаба документов

В редактора существует четыре способа изменения масштаба. Все они достаточно просты. Самый быстрый — с помощью «Увеличительного стекла», которое вызывается с панели инструментов. Также можно быстро вернуться к исходному масштабу.

Переключение режимов экрана

Большое количество окон, панелей, меню создают при работе беспорядок на экране. Эту проблемы разработчик решил с помощью различных режимов экрана. Режимы управляют всем количеством интерфейса, находящимся в работе. Для этого созданы три режима переключения экрана: «Стандартный», «Во весть экран с главным меню» и «Во весь экран». Режимы переключаются с помощью горячих клавиш.

Запуск приложений

Чтобы начать пользоваться редактором, необходимо обратиться на официальный сайт компании Adobe. Система потребует регистрации. После этого можно скачать установочный файл и пройти процедуру инсталляции. В результате вы получите копию приложения, которой можно бесплатно пользоваться в течение 30 дней. Запускается приложение с ярлыка на рабочем столе.

Плюсы и минусы программы

Пользователи выделяют следующие достоинства редактора:

  • продвинутый функционал для редактирования изображений;
  • настройка интерфейса пользователем;
  • возможность перевести программу на русский язык;
  • обучающие видео, курсы, описания работы, благодаря которым можно научиться и развить свои навыки работы с редактором;
  • бесплатная версия на 30 суток позволяет принять решение о покупке редактора;
  • расширения и плагины для еще большего увеличения доступных инструментов.

Недостатки:

  • нельзя купить всю программу;
  • подписка на программу стоит довольно дорого;
  • не на все компьютеры можно корректно установить редактор из-за большого его объема;
  • программа сложна в освоении для начинающего пользователя.

Adobe Photoshop все время совершенствуется. В последних версиях разработчики все больше наделяют приложение различными векторными инструментами. Благодаря удобному пользовательскому интерфейсу и богатым возможностям Photoshop остается очень популярным как среди профессионалов, так и среди любителей работы с изображениями.

Изучение фоторедактора потребует немало времени. Это трудно, когда его отнимает учеба. Но можно помочь себе сэкономить время, если воспользоваться сервисом ФениксХелп.

Развернуть