Хореография требует хорошей физической формы, изящества движений, выразительности и эмоциональности. Рассказываем о том, где можно научиться танцевать профессионально.

Поступление в вуз со специальностью хореографическое искусство

Высшее хореографическое образование студенты получают в академиях, университетах и институтах культуры. Существует несколько факультетов, где обучают этой специальности: театральный, балетмейстерский, вокально-режиссерский, хореографическое искусство, факультет искусств.

Часть вузов имеет кафедры: народная художественная культура, хореографическое исполнительство, педагогика танца и др.

Специальности:

• 52.03.01 «Хореографическое искусство»;
• 51.03.02 «Народная художественная культура».

Перечень профессий:

• балетмейстер-репетитор;
• хореограф;
• балетмейстер-постановщик;
• балетмейстер-педагог;
• руководитель коллектива бального танца;
• руководитель коллектива народного танца;
• художественный руководитель любительского танцевального коллектива;
• балетмейстер-хореограф;
• артист ансамбля народно-сценического танца.

Сроки обучения: 4 года — бакалавриат; 6 лет — магистратура.

Обучение очное и вечернее.

Какой выбрать после 11 класса в Москве и других городах РФ

Московский государственный институт культуры, г. Химки, ул. Библиотечная, д. 7.

Кафедры классического, народного и современного танца готовят хореографов-постановщиков, педагогов и исполнителей.

Российский университет театрального искусства (ГИТИС), г. Москва, Малый Гнездниковский пер., дом 7.

Кафедра современной хореографии и сценического танца готовит по специальности «Хореографическое искусство».

Институт театрального искусства, Москва, Ботаническая улица, 21

Частное учебное заведение носит имя народного артиста СССР Иосифа Кобзона, открыто в 2012 году на базе Первой школы мюзикла и Российской академии театрального искусства (РАТИ). Готовит специалистов по специальностям: актерское искусство, режиссура и хореография. Работает кафедра хореографии и пластических дисциплин.

Институт современного искусства, Москва, ул. Новозаводская, д.27а

Коммерческое учебное заведение. С 2020 года на всех отделениях появились бюджетные места. Существует с 1992 г. Отделение хореографии обучает профессиям балетмейстера и педагога по балету.

Алтайский государственный институт культуры, г. Барнаул, ул. Юрина, 277.

Факультет хореографии.

Арктический государственный институт искусств и культуры (АГИКИ), Республика Саха, Якутия, г. Якутск, ул. Орджоникидзе, д. 4

Обучает специалистов для регионов Севера России и Арктики. На кафедре народной художественной культуры готовят руководителей хореографических любительских коллективов.

Белгородский государственный институт искусств и культуры, г. Белгород, ул. Королёва, 7.

Факультет режиссуры, актерского искусства и хореографии готовит по специальности «Руководство хореографическим любительским коллективом».

Волгоградский государственный институт искусств и культуры, г. Волгоград, ул. Циолковского, 4.

Факультет хореографии.

Восточно-Сибирский государственный институт культуры, г.Улан-Удэ,

Готовит кадры для Якутии, Хакасии, Бурятии, Иркутска. Хореографов учат на факультете музыкального и хореографического искусства, специальности: педагог и руководитель коллектива.

Казанский государственный институт культуры, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Оренбургский тракт, д.3.

Открыт в 1974 году на базе филиала Ленинградского института культуры. Кафедра хореографического искусства.

Кемеровский государственный институт культуры, г. Кемерово, ул. Ворошилова, 17.

Работает с 1969 года. Факультет хореографии имеет кафедры народного танца и классической современной хореографии. Самый высокий проходной балл по итогам прошлых лет.

Красноярский государственный институт искусств, г. Красноярск, ул. Ленина, д. 22.

Носит имя Дмитрия Хворостовского. Открыт в 1977 году.

Кафедра хореографического искусства готовит хореографов для профессиональных и любительских коллективов. Работают направления «Педагог современного танца» и «Педагог народно-сценического танца».

Марийский государственный университет, Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола,
пл. Ленина, д. 1.

Готовит хореографов и преподавателей танца.

Самарский государственный социально-педагогический университет, г. Самара, ул. Максима Горького, д.65/67.

Образован в 1911 году. Направление подготовки: хореографическое искусство.

Санкт-Петербургская государственная консерватория имени Н.А. Римского-Корсакова, г. Санкт-Петербург, Театральная пл., д. 3, литер «А».

Создан в 1862 году. Обучает по специальности «Хореографическое искусство». Готовит балетмейстеров-постановщиков, балетмейстеров-репетиров, хореографов современного танца.

Северо-Кавказский государственный институт искусств, Кабардино-Балкарская республика, г. Нальчик, пр. Ленина, д.1

Выпускает педагогов танца и профессиональных танцоров.

Тюменский государственный институт культуры, г. Тюмень, ул. Республики, д. 2.

Открыт в 1991 году на базе музыкального училища. Факультет музыки, театра и хореографии. Специальность: 52.02.02 — Искусство танца (по видам).

Челябинский государственный институт культуры, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, 36 «А».

Имеет хореографический факультет. Готовит хореографов, педагогов танца, тренеров танцевально-спортивных клубов.

Южно-Уральский государственный институт искусств имени П.И. Чайковского, г.Челябинск, ул. Плеханова, 41.

Направление: народный и классический танец.

Академия русского балета имени А.Я. Вагановой, г. Санкт-Петербург

Старейшая балетная школа мира. Открыта в 1738 году. Принимает на обучение детей, окончивших 4-й класс. Обучает по программе среднего образования. Специальность — «Искусство балета». Выпускает артистов балета, преподавателей танца.

Как поступить в хореографический институт

На хореографические факультеты поступают абитуриенты, которые с детства занимались в танцевальных кружках, студиях, балетных школах. Наличие аттестата об окончании школы искусств по классу хореографии значительно увеличивает шансы.

Если вы не занимались в студиях Дворца творчества или не учились в школе искусств, но с детства любите танцевать, пластично двигаетесь и считаете, что у вас талант, то ваша задача убедить в этом приемную комиссию, продемонстрировав свои способности.

К поступлению подготовьтесь заблаговременно. Подготовка к ЕГЭ по профильным предметам очень важна. Но она имеет при поступлении второстепенное значение. Основное внимание нужно уделить предстоящим испытаниям. Обычно они проходят в три тура.

• Первый тур посвящен классическому танцу.
• На втором туре комиссия будет смотреть, как вы исполняете экзерсис у станка, как владеете своим телом в танце, насколько вы музыкальны. 
• На третьем туре обычно смотрят подготовленный хореографический этюд, в котором нужно показать различные танцевальные стили.

Не лишними будут знания по теории и истории танца, о зарубежном и отечественном танцевальном искусстве. Чем выше подготовка, тем больше шансов поступить на бюджет.

Как и во всех вузах, при поступлении сдается весь набор документов. Кроме того, обязательна справка об отсутствии противопоказаний по здоровью.

Комиссия оценивает по 10-балльной системе (в некоторых — по 100-балльной) рост, вес, гибкость, выразительность, технику исполнения, способность к запоминанию, сложность постановки, музыкальность.

При поступлении преимущество имеют выпускники специальных училищ, получивших профильное среднее образование.

Какие предметы нужно сдавать, проходной балл

Предметы для поступления: ЕГЭ по русскому языку и литературе. В ГИТИСе по этим предметам сдаются экзамены.

К дополнительным экзаменам относится испытание по будущей специальности. Большое значение имеет уровень танцевальной подготовки.

Проходной балл зависит от конкурса и колеблется от 250 до 400.

Количество бюджетных мест в вузах — от 5 до 25. Стоимость годового обучения от 70 т. руб. до 320 т. руб.

Факультеты, кем можно трудоустроиться после окончания

Выпускники работают во Дворцах творчества, Дворцах культуры, в профессиональных балетных коллективах, в музыкальных театрах, в вузах культуры, колледжах, школах искусств.

Специальность востребована в профессиональной или любительской сферах. Артист балета сначала танцует на сцене, затем преподает в балетной школе или занимает должность репетитора в театре.

После вуза танцоры идут в профессиональные коллективы при государственных филармониях. Есть возможность попасть в частные, хорошо известные в стране, такие, как балет «Тодес», шоу-балет «Dancity», шоу-балет «Культурная революция», экстрим-шоу «Урбанс», танцевальное шоу «Valery» и др. Таким образом можно сделать карьеру на сцене, а потом преподавать танец.

Хореограф может организовать свой творческий коллектив.

Услуги хореографа нужны при постановке танцев в театральных спектаклях, на городских праздниках, на свадьбах.

Многие хореографы создают свои школы танца или клубы спортивного бального танца. Работают в фитнес-клубах. Ведут занятия в онлайн-школах, обучая спортивным и современным танцам: хип-хоп, сальса, strip-dance, стрип-пластика, гоу-гоу и др.

На что нужно обращать внимание будущему хореографу:

• избегайте травм, это может навредить карьере;
• проявляйте максимум трудолюбия, повышайте квалификацию;
• помните, что участие в конкурсах приводит к физическим и эмоциональным перегрузкам.

Для подготовки в любой вуз потребуется немало времени, которого всегда не хватает. Ищете ответ на вопрос, где найти время? Не забывайте, вам поможет сервис ФениксХелп — скорая помощь студентам.

Государственный экзамен сдается один раз — в конце обучения в вузе. Рассказываем о том, как проходит испытание и к чему нужно быть готовым.

Госэкзамен в вузе — что это такое, как проходят в 2025 году

Госэкзамен в вузе — это государственная итоговая аттестация. Цель: проверка знаний студента по профильным предметам и готовность выпускника к будущей профессии. Принимает государственная экзаменационная комиссия (ГЭК). Итоговая аттестация проводится в соответствии с требованиями образовательного стандарта.

Кто входит в состав комиссии?

• декан факультета;
• заведующий кафедрой;
• профессора и доценты.

Председатель комиссии не входит в преподавательский состав вуза, но имеет степень доктора наук или звание профессора, он может быть представителем работодателя. Общий состав членов — не менее четырех человек. Комиссия утверждается за месяц до экзаменов. Секретарь не входит в ее состав.

Госэкзамен может проходить в письменной и устной форме. Устно на подготовку дается 1 час, но принимаются и досрочные ответы. Письменное испытание обычно длится 4 часа. Решение о сдаче принимается простым голосованием комиссии и оформляется протоколом.

Вуз вправе применять дистанционные технологии испытаний. Порядок их проведения устанавливается вузом.

В 2025 году из-за пандемии в большинстве вузов госэкзамены были отменены, а в некоторых — принимались дистанционно.

Как правильно подготовиться к Госэкзамену

Обычно за месяц проходит консультация с преподавателем, где подробно оговариваются правила и условия подготовки экзамена.

Списки допущенных к ГОСам утверждаются приказом. Если есть несданные предметы на предыдущих сессиях, студент к экзамену не допускается.

При подготовке стоит обратить внимание на следующее:

• подготовиться надо заранее: запастись литературой, подготовить конспекты, пропущенные лекции желательно восстановить;
• пробежаться по вопросам, выявить пробелы и ликвидировать их;
• продумать систему подготовки, составить план, распределить вопросы по дням, чтобы избегать переутомления в последние дни;
• составить режим дня и график занятий, строго ему следовать, не забыть о регулярном питании и сне;
• большая часть пропущенного студентом материала и надежда на «авось» сильно уменьшит шансы выдержать испытания;
• написание шпаргалок способствует запоминанию, но брать их с собой — риск все завалить;
• самый эффективный способ — присутствовать на лекциях и работать на семинарах весь период обучения в вузе.

Отличный способ подготовки — учить билеты вдвоем. Если рассказывать друг другу о прочитанном и объяснять основные позиции, материал запоминается гораздо лучше.

Если следовать всем рекомендациям, долгожданный диплом бакалавра или магистра будет гарантирован.

Как проходят госэкзамены, сколько длятся

Приказом Министерства образования и науки РФ №636 от 29.06.2015 г. утвержден порядок проведения государственной итоговой аттестации по программам бакалавриата и магистратуры.

Основные положения:

• ГОСы проходят в соответствии с учебным планом;
• в план включается одна или несколько дисциплин;
• перечень экзаменов объявляется за полгода до сдачи;
• расписание ГОСов утверждается за 30 календарных дней;
• к сдаче допускаются выпускники, не имеющие академической задолженности;
• программа с перечнем вопросов публикуется вузом, в список включается до 100 вопросов;
• в билет включаются обычно три вопроса из разных дисциплин;
• на сдачу одного экзамена дается один день;
• перерывы между экзаменами длятся не более 7 дней;

Во время сдачи может быть использована видео- или аудиозапись. Этот вопрос решает ректор при согласовании со студенческим советом. На экзамене запрещено пользоваться сотовыми телефонами.

Процедура проведения:

• студент предъявляет студенческий билет;
• затем вытягивает экзаменационный билет с вопросами и заданиями, получает лист со штампом вуза;
• готовится в течение часа;
• отвечает на вопросы билета перед комиссией;
• комиссия вправе задавать дополнительные вопросы.

Волнение и паника не будут способствовать успешной сдаче. Необходимо сосредоточиться, успокоиться и дать себе четкую установку на сдачу.

Существует традиция, согласно которой выпускники приносят на экзамены цветы и воду для преподавателей, иногда сбрасываются на подарки.

По каким предметам

Выбираются профильные предметы, т.е. напрямую связанные с будущей специальностью. Например, на факультете психологии сдают общую психологию, возрастную, психологию личности, психодиагностику.

Когда объявляют результаты Госэкзамена

Результаты устного испытания сообщаются в день сдачи, письменного — на следующий день.

Если выпускник не согласен с итоговой оценкой комиссии, он вправе подать на апелляцию. Заявление рассматривается апелляционной комиссией в течение двух-трех дней. Ответ дается через три дня. Если решение положительное, пересдача назначается приказом по вузу. Новый срок устанавливается не позднее даты завершения обучения.

Что делать, если не сдал экзамены в университете

Если экзамен не сдан по уважительной причине: болезнь, чрезвычайная ситуация и прочие причины — его можно сдать в течение полугода. Уважительные причины детально прописаны в уставе вуза. Причина отсутствия должна быть подтверждена документально.

Если не сдан один экзамен, к следующему студент допускается.

Если студент не явился на экзамен по неуважительной причине или получил «неудовлетворительно», он отчисляется с выдачей справки об обучении.

Пересдача, можно ли повторно

Если сдать с первого раза не удалось, т.е. получена неудовлетворительная оценка, пересдача возможна дважды: первая назначается через 10 месяцев. На период сдачи студент зачисляется в вуз. Если эта попытка не удается, пересдать можно в любое назначенное вузом время в течение 5 лет после завершения учебы. Для заочной формы этот срок ограничивается 3 годами.

Для успешной сдачи экзамена потребуется немало времени. Как все успеть? Если вы задаете себе этот вопрос, знайте, поможет ФениксХелп.

Мечтаете о любви, как в книгах? Благо, есть откуда черпать вдохновение. Проводим наиболее популярные романы, главные герои которых — обычные студенты.

Современные романы на тему студентов, их жизни и любовных отношений

Любовь — это вечная тема в литературе. Современные любовные истории мало чем отличаются от классических. Разве что только героями. Сюжеты же повторяются из книги в книгу. Однако талантливым авторам удается сделать каждую историю неповторимой, порой захватывающей по содержанию, эмоциям и переживаниям. Сюжеты развиваются стремительно и увлекают за собой читателя неожиданными поворотами.

Что нового в современных любовных сюжетах?

• любовная линия часто перекликается с детективной, фантастической и приключенческой;
• незамысловатый, легкий стиль больше привлекает женскую аудитории;
• неожиданность финала, когда автор до последней страницы держит читателя в напряжении.

Как выбирать лучшие книги о любви? На книжных порталах можно найти свежие рейтинги лучших книг о любви. Например, их регулярно публикует портал top-knig.ru

Что почитать от российских и зарубежных авторов

Книги, вошедшие в историю литературы. В отечественной и зарубежной литературе тема студенчества представлена в романах, которые в свое время были очень популярны.

Стоит обратить внимание на книги:

1. Николай Гарин-Михайловский «Студенты» — повесть, 1895 год. Впервые в литературе описана жизнь, быт студентов конца 19 века.
2. Вениамин Каверин «Исполнение желаний» — роман о студенте, который учился в Ленинграде в 30-х годах прошлого века и сделал открытие в литературе. Драматический сюжет, отличный русский язык.
3. Юрий Трифонов «Студенты» — повесть о студентах филфака пединститута послевоенных лет, удостоена Государственной премии.
4. Ирина Грекова «Кафедра» — нашумевший в 70-х годах роман о жизни университета, где кипят профессиональные и любовные страсти.
5. Владимир Дубровин «Грибы на асфальте» — веселая сатирическая повесть о студентах-выпускниках, которые не хотели ехать на работу по распределению и решили жениться на дочерях начальников.
6. Татьяна Соломатина «Коммуна» — студенческий сюжет о жизни Одесского мединститута начала 90-х годов прошлого века.
7. Валерий Осипов «Факультет журналистики» — роман о строительстве нового университета на Ленинских горах и о студенческой поре. Написано очень живо, с юмором.
8. Александр Десна «Фрагменты студенческой биографии» — сборник рассказов о студентах конца 90-х годов.
9. Екатерина Завершнева «Высотка», 2012 г. — книга о студенческой жизни университета на Ленинских горах, в которой передана атмосфера счастливой студенческой поры.
10. Роберт Мерль «За стеклом», 1970 г. — роман о жизни французских студентов. Автор описал всего один день студентов гуманитарного университета, который стал началом политического движения в стране.
11. Донна Тартт «Тайная история», 1999 г. — американский роман-воспоминание о студенческой жизни, где на территории колледжа произошла запутанная история.

Сюжетные истории о современных студентах, о любовных историях в огромном количестве представлены на просторах интернета. Многие из них имеют только электронную версию. Часть печатается прямо «на глазах» читателей, которые ведут диалог с автором, оценивают сюжет, подсказывают дальнейшие действия героев и просят как можно скорее написать продолжение.

Наиболее популярные электронные библиотеки, где публикуются истории о любви и студенческой жизни:

• Livelib;
• Литнет;
• Литмир;
• knigi-romany.ru;
• Мир книг;
• ЛитРес;
• MyBook.

ТОП лучших книг с кратким описанием

1. Анна Тодд «После» — любовный американский роман, 2015 г. 18-летняя студентка Тесса встречает наглого и грубого парня. Но она чувствует, что на самом деле он совершенно другой. Сюжет разворачивается неожиданным образом. Очень популярная книга: число читателей книги перевалило за миллион. Экранизирована.
2. Джеймс Э.Л. «50 оттенков серого» — скандальный эротический роман, 2012 г. Переведен на 30 языков мира. Книга начиналась как серия блогов. В романе описана история отношений бизнесмена и молодой журналистки, присутствует большое количество ролевых любовных игр.
3. Ульяна Соболева Серия книг «Хан», 2019-2020 г. Героиня серии — жена популярной звезды Павла, который проиграл ее в карты Хану, и она становится рабыней. Финал книги непредсказуем.
4. Татьяна Устинова «Серьга Артемиды», 2019 г. — очередной бестселлер от популярного российского автора. В центре повествования — семейство Морозовых, три несчастных женщины. Трагические события в начале книги в конечном итоге позволили каждой из них найти свое счастье.
5. Евгения Шагурова «Подари мне любовь» — современный любовный роман, 2020 г. Героиня влюбилась в «золотого» мальчика и считает, что они не ровня друг другу. Отношения развиваются постепенно и приводят к неожиданному результату. Книга вошла в шорт-лист конкурса «Шарм первой любви».
6. Ульяна Соболева, серия книг «Краденое счастье», 2019 г. Главная героиня Татьяна вместе с мужем попадают в тяжелую финансовую зависимость. Не складывается у них и с работой. В результате она решает стать суррогатной матерью.
7. Челси М. Кэмерон «Моя любимая ошибка» — современный любовный роман, 2013 г. В комнату девушек поселяется молодой человек Хантер. Тейлор ненавидит его и всеми путями пытается от него избавиться. Но, сама того не замечая, влюбляется.
8. Дженнифер Арментроут «Жду тебя» — остросюжетный студенческий любовный роман, 2015 г. Студентка Эвери бежит от своего прошлого и попадает в небольшой городок, где поступает в непрестижный университет и встречает там сексапильного красавца-однокурсника Кэма. Однако в ее жизнь врываются звонки с угрозами. У Кэма — свои скелеты в шкафу. Чем закончится их взаимное притяжение? Автор вовлекает читателя в любовные страсти.
9. Николас Спаркс «Спеши любить» — зарубежная любовная драма, 2014 г. Герой книги вспоминает свою первую любовь, историю страсти и нежности, крутого парня из богатой семьи и скромную дочь местного пастора. Это искреннее романтическое повествование, когда первые робкие чувства проявляются в улыбках, прикосновениях.
10. Таммара Веббер «Просто любовь» — зарубежный любовный роман, 2013 г. Содержание книги: студенты, вечеринки, общежитие, разрыв отношений, разочарование, любовь. Герои — студенты колледжа: он супергерой, она запутавшаяся в своих чувствах девушка. Это книга о душевном исцелении и движении вперед. Читается, по оценкам, на одном дыхании.

Читать хорошие книги — занятие увлекательное. Помешать может только нехватка времени. Если не успеваете, знайте сэкономить время поможет сервис ФениксХелп.

Приходилось ли вам испытать культурный шок? Если вы не можете дать точный ответ на этот вопрос, у вас есть возможность познакомиться с этим явлением поближе.

Что такое культурный шок

Оно проявляется, когда человек попадает в иную культуру, отличную от той, к которой привык. У каждого человека или группы людей есть сложившееся представление о мире, где они живут, свои понятия и ценности. Оказавшись в другой реальности, в непривычной для себя обстановке, человек испытывает шоковое состояние. Если это состояние проявляется в области норм этикета, жизненных ценностей, искусства, то тогда мы говорим о понятии культурный шок.

Например, когда советские люди попадали в 1970-е годы в капиталистические страны, они испытывали сильный шок от чистоты городов, изобилия товаров в супермаркетах. И по возвращении говорили только об этом. То есть суть культурного шока в конфликте старых и новых культурных ориентаций.

Это явление не носит общественного характера. Это сугубо индивидуальная эмоция, реакция на иное культурное проявление.

Проявления шока могут быть двух видов: позитивные и негативные. Приезжая в Объединенные Арабские Эмираты, мы попадаем в совершенно иной мир с другой культурой и высоким уровнем жизни, новейшими технологиями. При этом испытываем чувства восторга, эмоционального шока.

Теория культурного шока К. Оберга

Изучение опыта перемещения в другую культурную среду началось в средине ХХ века. Термин «культурный шок» ввел канадский антрополог Калерво Оберг (1901-1973). Много путешествуя по миру, изучая быт индейцев, он впервые обратил внимание на ощущения при столкновении с первым межкультурным опытом.

Оберг считал, что культурный шок — это результат тревоги, которая появляется при потере привычных «символов социального взаимодействия» в обществе. Ученый в своей теории определил 4 стадии культурного шока:

• «нулевой этап» — первое знакомство с новой культурой;
• «медовый месяц» — позитивное отношение, первые впечатления, стремление идеализировать;
• «фаза культурного шока» — более реальный взгляд, понимание особенностей и проблем культуры другого нарда;
• «фаза адаптации или отказа» от данной культуры.

Все 4 фазы связаны с ощущениями людей, которые оказались в непривычной для себя обстановке. Эти фазы переживают люди, переехавшие в другую страну. Они либо адаптируются в ней, пережив первые три фазы, либо возвращаются в привычную обстановку. Это зависит от многих факторов.

Понятие культурный шок в Россию пришло гораздо позже, чем в Америку. О нем стали говорить, когда Россия открыла границы, а это начало 90-х годов прошлого века, когда русские стали чаще выезжать за границу.

Причины

Причин, по которым человек переживает культурный шок, может быть много.

Часто культуру сравнивают с айсбергом. Надводная часть — это то, что лежит на поверхности: язык, внешняя среда, искусство, кухня. Подводная часть проявляется не сразу, она открывается постепенно. Это ценности и ориентиры внутренней культурной среды: обычаи, межличностные отношения, устройство быта, воспитание и образование, трудовые отношения. Человек начинает все это замечать, когда погружается в новую жизнь и сравнивает с тем, к чему привык. Многое вызывает отторжение и даже неприязнь.

Основная причина шока — различия между культурами. Оказываясь в непривычных для себя условиях, человек теряет стереотипы поведения. Вот причины, выявленные в результате социологических исследований.

1. Приезжая в другую страну, человек ощущает себя чужим, даже, если он знает язык страны.
2. Переживает из-за утраты старых связей.
3. Чувствует беспомощность в разных жизненных ситуациях, сложно приспосабливается к новой обстановке.
4. Ожидания лучшей жизни не оправдывают себя, наступает разочарование.
5. Неприятные события в жизни усугубляют негативное состояние.
6. Человек не принимает новые культурные ценности.
7. В результате назревает конфликт.

Можно ли его избежать

Как правило, редко кто избегает шока. Проще, если приезд в страну — на определенный период, и впереди возвращение на родину. Гораздо труднее, если новая страна — это теперь постоянное место жительства.

Те, кто уже пережил этот трудный период, дают несколько советов:

1. Не воспринимайте все негативно, старайтесь смотреть объективно, находите положительные моменты, старайтесь понять, почему это так, а не иначе.
2. Изучайте язык страны. Это ускорит интеграцию. Одна дама, уехав в Америку и живя на Брайтон Бич, спустя годы, возмущалась: «Я здесь уже 20 лет, а они до сих пор не знают русского». Этот пример не для вас.
3. Изучите поведение людей в бытовой среде: в магазине, на улице, в парке. Уйдет время, но это принесет большую пользу.
4. Постепенно постигайте культуру страны глубже. Вы поймете многое, после чего придет понимание.
5. Познакомьтесь с соседями, проявите уважение, посещайте мероприятия.
6. Несмотря ни на что, сохраняйте чувство юмора.
7. Главное — нужно время и терпение!

 Провоцирующие факторы

Что усложняет избавление от шока?

1. Возраст. Чем старше человек, тем труднее ему бороться и адаптироваться. Дети и молодежь справляются легко.
2. Пол. Сложнее приспособиться женщинам, чья жизнь в новой стране ограничивается бытом и заботами о семье. Если они ведут активный образ жизни, то адаптируются быстро, как и мужчины.
3. Образование. Чем выше уровень образования, тем проще привыкать. Представление о широте культур дает понимание и желание быстрее адаптироваться.
4. Личностные характеристики. Быстрее привыкает к новой среде общительный, терпимый человек. А также люди, умеющие контролировать свои эмоции, верящие в себя, умеющие преодолевать трудности, приспособленные к разным жизненным условиям.
5. Жизненный опыт. Человек, имеющий опыт проживания в разных странах, обычно выбирает страну, которая ему ближе и где он чувствует себя комфортно. Очень сложно бывает тому, кто выехал в первый раз и живет воспоминаниями о прошлой жизни.
6. Внешний фактор: культурная дистанция. Чем больше различаются культуры стран, тем сложнее. Незнание языка, ценностей, правил и взглядов чужой страны затрудняют привыкание.

Симптомы

Антрополог Калерво Оберг называл такие первичные симптомы культурного шока в чужой стране, как:

• чрезмерное мытье рук;
• озабоченность качеством питьевой воды, пищи,
• боязнь физического контакта;
• чувство беспомощности;
• желание обрести зависимость от соотечественников, проживающих долгое время в данной культуре;
• приступы гнева из-за разных незначительных событий;
• отказ от обучения языку;
• опасения быть обманутым и ограбленным;
• огромное стремление попасть как можно быстрее домой, чтобы поговорить с людьми, которые понимают тебя с полуслова.

Современные ученые-антропологи значительно расширили этот список и называют более 50 симптомов. Среди них: апатия, чувство потери, депрессия, паника, тоска по родине, пессимизм, одиночество, разочарование, потеря чувства юмора, бессонница и др.

Британский исследователь Д.Б. Мамфорд, изучавший механизм развития культурного шока, определи 12 симптомов:

• напряжение, вызванное усилиями, прилагаемыми для достижения адаптации;
• ощущение потери друзей, положения в обществе, профессии, собственности;
• неприятие местным населением;
• неловкость от встреч с местными;
• чувство, что тебя обманывают в магазинах;
• желание убежать, скрыться;
• неприятные ощущения от чужих взглядов;
• непонимание чужих жестов и мимики;
• нарушение ролевых ожиданий и потеря чувства самоидентификации;
• чувство беспомощности;
• тревога, удивление, отвращение при столкновении с культурными различиями;
• чувство неполноценности, бессилие из-за неспособности изменить ситуацию.

Механизм развития и стадии культурного шока

Механизм развития изучали несколько ученых. Первые разработки были сделаны психологами университета штата Иллинойс в 60-х годах ХХ века. Психолог, профессор Гарри Триандис впервые создал основы межкультурной психологии. Основываясь на этом, сегодня психологи выделяют несколько стадий культурного шока. Не обязательно, что их проходит в полной мере каждый. Это зависит от разных факторов.

Первую стадию называют «медовым месяцем». Приезжий первое время смотрит на все через «розовые очки». Замечая внешние положительные отличия, он все отмечает как интересное, приятное. Если в стране есть друзья, знакомые, это добавляет положительные эмоции. В этом периоде человеку все нравится, он полон надежд.

Во второй стадии человек все больше начинает замечать негативные явления. Чужие привычки и обычаи вызывают непонимание, раздражение. Наступает период культурного шока. Назревает недовольство, жалобы.

Третий период — самый критический. Шок достигает пика. Эта стадия дает разные результаты. Одни, разочаровавшись во всем, возвращаются домой. Другие привыкают. К этой группе относятся те, кто начинает активно действовать, находит в себе силы учить язык, знакомиться с местными жителями.

В четвертый период входят те, кто пережил третий. Когда решены проблемы с языком, жильем, работой, с новым окружением, когда наступает привыкание к новым обычаям, человек приобретает уверенность. Появляется хорошее настроение. Шок проходит.

В результате человек вступает в пятую стадию, когда начинает комфортно ощущать себя в новой стране. На эту стадию уходит от 3 месяцев до 4-5 лет.

Способы преодоления

Каждый человек, приезжающий в новую для него страну, должен понимать, что ему предстоит пережить культурный шок. Какую стратегию нужно выстраивать, готовясь к поездке, как справляться с шоком? Советы психологов:

• начать больше путешествовать, познавать новое, учиться принимать его;
• больше читать, т.к. чтение способствует развитию воображения, в том числе читать о стране, в которой придется жить;
• развивать чувство юмора, это поможет пережить разочарования и грусть;
• можно вести дневник, чтобы описывать эмоции и анализировать свои чувства, т.е. учиться смотреть на себя со стороны;
• лучше подкопить денег для поездки и первых месяцев жизни, это добавит оптимизма.

Культурный шок для иностранца в России

Особенности жизни в России удивляют, порой изумляют иностранцев. Наш образ жизни, наши обычаи и традиции непривычны. Вызывают непонимание. Многие делают заключение, что в нашей стране невозможно жить.

Из интервью с гостями из других стран можно выделить то, что чаще всего поражает их.

1. Обилие снега и морозы. Когда в Италии выпадает 5 см снега, страну парализует: не работают школы, закрываются офисы.
2. Количество замков на дверях и дверей в домах.
3. Привычка носить тапочки и брать в школу сменную обувь очень удивляет американцев.
4. Отсутствие улыбок воспринимается как холод и враждебность.
5. Количество примет, которые надо соблюдать, например, посидеть перед дорогой.
6. Баню и приветствие «С легким паром!»
7. Что у нас нет принятой формы обращения к человеку. Женщин даже в возрасте называют девушкой — это производит шоковое впечатление.
8. Походы в гости, русские застолья, количество выпитого приводят иностранца в шок.
9. Старый Новый год — игра слов для иностранцев, которую нельзя перевести.
10. Общественный транспорт. Те, кто попадают в него, не понимают, почему туда впихивается такое огромное количество людей.
11. Американцы удивляются, что нарушение правил движения в России все воспринимают как норму, в то время, как у них — это закон, который никак нельзя нарушать, как и любые другие законы.
12. Не понимают европейцы, зачем в каждой машине у русских стоит видеорегистратор, ведь при аварии водители сами расскажут, как все случилось.
13. Немцы удивляются, что у нас есть круглосуточные магазины, не понимают, зачем ночью нужно идти в магазин, в Германии люди по ночам спят.
14. Путешествуя по Золотому кольцу, удивляются городам, похожим скорее на деревню от того, что в них жизнь течет медленно, а дороги плохие.
15. Европейцев поражают наши расстояния, когда мы говорим, что этот город недалеко, всего 500 км, для них это 2-3 страны.
16. Американцев поражает откровенность вопросов русских, это расценивается как вторжение во внутреннее пространство человека. Однако отмечают и положительные качества русских: медленно привыкают к новому человеку, долго раскрываются, но когда привыкают, становятся другом навсегда. В Америке такого нет. Уезжая, американцы в России приобретают друзей.

Культурный шок в процессе освоения чужой культуры

Преодоление культурного шока происходит по-разному. У каждого приезжающего есть выбор.

Кто-то селится в районах гетто — районы, где живет большая часть соотечественников, например, Брайтон бич в Нью-Йорке, который называют «маленькой Одессой». Это один из способов избежать дискомфорта от соприкосновения с новой культурой, обычаями и взглядами.

Другой способ: человек осознанно отказывается от своей культуры и полностью погружается в чужую. Сделать это непросто, т.к. за плечами опыт и привычки прежней жизни. Молодые легче входят в новую культуру, дети воспринимают новое органично.

Вариант частичной ассимиляции. В семье человек придерживается родной культурной среды, а за пределами дома погружается в чужую культуру.  

Самый сложный и самый эффективный вариант: принимая культуру другой страны, сделать так, чтобы коренные жители заинтересовались твоей культурой. Это возможно, если человек относится к творческой профессии: музыкант, художник, певец.

Примеры культурного шока из реальной жизни

Культурный шок переживают как иностранцы, приехавшие в России, так и русские, долго прожившие за границей и отвыкшие от наших обычаев и привычек.

Например, прожив пару лет в Японии и привыкнув к тому, что люди там отделены друг от друга рангами, общение их очень регламентировано, русские в шоке от всеобщего дружелюбия на Родине, желания поделиться своими проблемами с мало знакомым человеком.

Русских людей поражает бюрократическая система Италии, после нее наши бюрократы кажутся милейшими людьми. Удивительно, что после обеда в стране закрываются все кафе и рестораны — сиеста! И если вы не успели пообедать — это ваша проблема.

Первое путешествие в Америку наши люди сравнивают с поездкой на другую планету. Вначале больше всего поражает доброжелательность американцев, готовых помочь и оказать любую услугу. В Канаде не закрывают на ночь двери домов, потому что в этом нет необходимости.

В Норвегии не принято уступать место в общественном транспорте. Там пожилые и беременные женщины стоят. И это никого не удивляет. Считается, что каждый человек, если ему нужна помощь, должен о ней попросить.

В Китае нельзя дарить цветы хозяйке дома, иначе она подумает, что вам ее дом не нравится и вы намерены сделать его более привлекательным.

В Японии на праздник всегда дарят четное количество цветов, кроме числа 4. Японцы считают, что цветок без пары будет чувствовать себя несчастным.

Знание обычаев и культуры страны поможет преодолеть культурный шок. Узнать новое и прочитать об этом вам поможет сервис ФениксХелп. 

Москва и Санкт-Петербург — это богатейшие музейные фонды и уникальные коллекции. Здесь хранятся самые известные сокровища, картины знаменитых художников, уникальные исторические экспонаты. Поэтому каждый стремится туда попасть.

Бесплатные музеи Москвы и СПб — куда можно сходить в 2025 году

Посещение всех экспозиций потребует немалых материальных затрат. Но, к счастью, музеи делают скидки и льготы для студентов очных отделений. Они могут получить бесплатный билет — достаточно предъявить свой студенческий. Нужно лишь знать, в какой день лучше всего прийти в тот или иной храм древностей или искусства.

До недавнего времени каждое учреждение культуры в Москве решало этот вопрос самостоятельно. В 2020 году ситуация изменилась к лучшему.

Московский департамент культуры ввел в апреле 2020 года акцию, которая называется «Третье воскресенье месяца». В акцию включены 40 музеев. Это значит, что в третье воскресенье месяца их можно посетить бесплатно.

Акция получила большую поддержку. Но был один минус — очень много желающих: собирались толпы народа. И тогда день превратился в неделю. И теперь в течение недели можно посетить какой-либо из перечня музеев бесплатно. Для этого не нужно предварительно записываться. Достаточно прийти в кассу и получить бесплатный билет.

Бесплатные музеи для студентов в Москве

В Москве работают более 400 музеев. Среди них частные и государственные. Посмотреть бесплатно частную коллекцию вряд ли удастся. А вот государственные очень лояльны по отношению к жителям Москвы и гостям столицы.

Если вы будете выбирать из списка по Акции «Третье воскресенье месяца», обратите внимание на литературные коллекции: музей Пушкина на Пречистенке, мемориальную квартиру Николая Гоголя, Андрея Белого, Сергея Есенина, Владимира Маяковского, Высоцкого, а также дом И.С. Тургенева на Арбате.

Поклонники космонавтики проведут незабываемы дни в Дарвиновском музее, музее космонавтики на ВДНХ, а также в доме-музее академика Королева.

Можно посетить все филиалы Московского музея современного искусства, где постоянно обновляются экспозиции и выставляются новые талантливые художники.

Любители истории с интересом посетят музей археологии Москвы на улице Манежной. Очень впечатлит история ГУЛАГа в «Доме на Набережной».

Помимо перечня музеев, вошедших в акцию, студенты могут в определенные дни месяца бесплатно посетить:

• Третьяковскую галерею, переулок Лаврушинский, дом 10;
• Музей изобразительных искусств имени Пушкина. Адрес: улица Волхонка, 12;
• Исторический музей на Красной площади;
• Государственный литературный музей, Трубниковский переулок, д. 17;
• Центральный музей Великой Отечественной войны 1941-1945 гг., Площадь Победы, д. 3;
• Музей Героев Советского Союза и России, улица Большая Черёмушкинская, 24, корпус 3;
• Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»;
• Подземный музей «Зарядье» и выставочный зал Медиацентра парка «Зарядье», Варварка, 6;
• Выставочный зал «Ковчег», Немчинова, 12.

Музеи, открытые для всех посетителей всегда бесплатно:

• Парк искусств «Музеон» — крупнейший музей скульптуры под открытым небом, ул. Крымский Вал, 2;
• Народный музей истории метрополитена Москвы, Хамовнический вал, дом 36;
• Музей индустриальной культуры — пополняется благодаря посетителям и содержит предметы быта с начала 20 века, ул. Заречье, д. 3а;
• Музей воды — история водоснабжения Москвы со времен Ивана Калиты, проезд Саринский, д. 13;
• Краеведческий музей «Дом на Набережной», ул. Серафимовича, д.2;
• Галерея «Роза Азора» — актутальное российское искусство, Никитский бульвар, д. 14;
• Центр современного искусства «Винзавод», переулок 4-й Сыромятнический, д. 1/8;
• Галерея «Триумф» — современное русское и зарубежное искусство, ул. Ильинка, д. 3/8, стр. 5;
• Центральный дом архитектора, бесплатные выставки московских архитекторов, пер. Гранатный, д. 7, стр. 1;
• Галерея актуального искусства Ruarts, переулок 1-й Зачатьевский, д. 10.

Помните, что московские музеи бесплатно принимают посетителей также в Ночь музеев. Без оплаты могут работать в майские праздники, в День России — 12 июня, в сентябре, в День города Москвы, в День Народного Единства — 4 ноября.

Бесплатные музеи Петербурга для студентов

Всегда бесплатно:

• Государственный Эрмитаж;
• Санкт-Петербургский музей хлеба;
• Литературно-мемориальный музей Анны Ахматовой в Фонтанном доме;
• Государственный Русский музей;
• Музей антропологии и этнографии им. Петра Великого (Кунсткамера);
• Государственный мемориальный музей А.В. Суворова;
• Санкт-Петербургский государственный музей-институт семьи Рерихов;
• Дом Фёдора Шаляпина;
• Музей театрального и музыкального искусства.

Первый четверг каждого месяца:

• Музей Императорского фарфорового завода.

Третий четверг каждого месяца:

• Музей Арктики и Антарктики;
• Музей-памятник «Исаакиевский собор»;
• Государственный мемориальный музей А.В.Суворова;
• Зоологический музей;
• Музей-квартира А.С. Пушкина — 10 февраля, 18 апреля, 18 мая.

В какие дни бесплатно, список музеев Москвы

ПОНЕДЕЛЬНИК

• Музей-панорама «Бородинская битва»;
• Музей Героев Советского Союза и России.

ВТОРНИК

• Московский музей современного искусства;
• Мультимедиа Арт Музей;
• Государственный музей истории ГУЛАГа;
• Дом на набережной (филиал Государственного музея истории ГУЛАГа);
• Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино»;
• Музейно-выставочный центр «Музей моды»;
• Усадьба князей Голицыных (Усадьба Влахернское-Кузьминки).

СРЕДА

• Московский государственный музей «Дом Бурганова»;
• Музей-заповедник «Царицыно»;
• Государственный мемориальный музей А.Н. Скрябина;
• Музей русской гармоники А. Мирека;
• Музейный комплекс «История танка Т-34»;
• Государственный музей В.В. Маяковского;
• Квартира семьи Маяковских на Большой Пресне;
• Квартира семьи Маяковских в Студенецком переулке.

ЧЕТВЕРГ

• Государственный Дарвиновский музей;
• Государственный культурный центр-музей В.С. Высоцкого;
• Государственный музей керамики и «Усадьба Кусково XVIII в.»;
• Московский государственный музей С.А. Есенина;
• Государственный биологический музей К.А. Тимирязева;
• Музей Парка Горького.

ПЯТНИЦА

• Московский государственный объединенный художественный историко-архитектурный и природно-ландшафтный музей-заповедник (Усадьба Коломенское, Усадьба Люблино, Усадьба Измайлово, Усадьба Лефортово);
• Музей русского лубка и наивного искусства.

СУББОТА

• Выставочный зал истории войны в Афганистане.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

• Мемориальный музей космонавтики;
• Мемориальный дом-музей академика С.П. Королева;
• Музейное объединение «Музей Москвы»;
• Выставочный зал «Новый Манеж»;
• Московская государственная картинная галерея народного художника СССР Ильи Глазунова;
• Школа акварели Сергея Андрияки;
• Московская государственная картинная галерея народного художника СССР А.М. Шилова;
• Государственный музей А.С. Пушкина;
• Дом Н.В. Гоголя;
• Дом-музей Марины Цветаевой;
• Музей М.А. Булгакова;
• Московский литературный музей-центр К.Г. Паустовского;
• Музей В.А. Тропинина и московских художников его времени;
• Электромузей;
• Усадьба Деда Мороза;
• Государственный музей обороны Москвы;
• Дом Русского зарубежья имени Александра Солженицына;
• Государственный Музей — Культурный центр «Интеграция» им. Н.А.Островского.

В период учебного процесса остается очень мало свободного времени. Как его сэкономить? Если вы задаете себе этот вопрос, знайте: поможет ФениксХелп.