В юном возрасте довольно сложно сделать выбор в пользу той или иной профессии. Даже если в детстве страстно мечтаешь стать врачом, при взрослении искреннее желание заглушают рациональные доводы, и мечте сбыться не суждено.

На выбор специальности зачастую влияют родители, знакомые, мода и, конечно же, уровень зарплаты. Принято обращать внимание на что угодно, только не на собственные устремления. Потому что страшно. Брать ответственность за выбор — серьезный шаг, и не все находят силы его сделать.

Вот вы уже студент 2 или 3 курса. Более или менее ясными становятся перспективы. Но почему-то все равно одолевают разного рода сомнения. А туда ли я иду? Полезным ли делом занимаюсь? Нужно ли это все мне лично? Может, стоит бросить учебу и уйти петь в переходе под пылящийся в углу баян?

Может быть, и стоит. Но прежде, чем принять такое значимое для жизни решение, стоит хорошенько поразмыслить и взвесить все «за» и «против».

Профессии творческие и не очень

Не всем суждено стать гениями и добиться головокружительного успеха на профессиональном поприще. Для кого-то работа — это вся жизнь, а другой просто зарабатывает деньги, чтобы содержать семью. И это нормально.

Есть целый ряд профессий, не предполагающих творческого начала и не дающих возможности раскрутить личный бренд. Но они прекрасно закрывают потребность в постоянном притоке финансов. Владея такой, человек вполне может вкладывать душу во что-то другое — в семью или хобби. Вот эти профессии: бухгалтер, администратор, лаборант, методист, библиотекарь, секретарь, тестировщик, корректор и т.д.

Другая категория профессий, напротив, требует душевных вложений. Это творческие специальности, причем не только те, что служат искусству. Преподаватель, психолог, программист — совсем не про искусство, но без творческой составляющей и желания придумывать и изобретать в них делать нечего.

Еще одна особенность таких профессий заключается в том, что работать придется не только на работе. Психолог, у которого только что прошла консультация с клиентом, педагог после занятий, программист после рабочего дня продолжают думать над тем, как решить возникшую проблему. Их мысли в гораздо большей степени поглощены тем, что они делают.

Самореализация в профессии — это очень важно для психологического здоровья на сегодняшний день. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание, если учитесь на похожей специальности, готовы ли вы отдавать себя работе настолько, насколько это нужно для успешного развития карьеры.

Как понять, что профессия вам подходит

Вот несколько критериев, по которым это можно определить:

1. Будущая профессия вписывается в сферу интересов. То есть то, что вы читаете, смотрите и обсуждаете без указки преподавателей, включает эту сферу.
2. Вам легко. Легко не в том плане, что все задания решаются на раз-два. Имеется в виду, что не приходится каждый раз, идя на учебу, переступать через собственное Я. Конечно, бывает сложно встать с постели, сесть за учебники в ясный весенний день и заставить себя зубрить новую тему. Это другое. Выбранное дело не должно тяготить, иначе вы всю жизнь будете чувствовать, что сами себя предали.
3. Наличие способностей. Никак не стать пианистом или баянистом, если напрочь отсутствует музыкальный слух и чувство ритма. Гуманитарный склад ума очень помешает на пути становления математика или программиста. Это будет тернистый путь, и вероятность того, что он приведет к звездам, крайне мала.
4. Вы любите само дело и без отвращения относитесь к сопутствующим ему. Представьте, что для выполнения какого-либо действия вам придется сделать несколько шагов. Например, художник постоянно точит карандаши, разводит краски, готовит холст, врач перед операцией совершает ряд подготовительных действий, учитель русского проверяет тетради и заполняет школьный журнал. Все это будет повторяться изо дня в день. Готовы?
5. Профессия способна удовлетворить амбиции. К 20 годам уже становится ясно, какие они у вас. Если в воображении видите себя звездой кино, а сами учитесь на библиотекаря — что-то тут не так.
6. Вам приятно окружение. Если вы осваиваете профессию инженера, имейте в виду, что, скорее всего, предстоит общаться с людьми рабочих специальностей и уж никак не с музыкантами. Учитесь на воспитателя детского сада? А вы хоть раз находились в толпе орущих детей? Справитесь?
7. Нет препятствий по здоровью. Это очень важный пункт. Есть профессии с тяжелыми условиями труда, которые не каждый организм сможет вынести. Такими условиями может быть работа под землей или в каких-либо особых условиях, деятельность, требующая постоянного напряжения глаз, нахождения в шумном помещении. Обязательно учитывайте этот фактор, он может стать решающим. Каким бы талантливым ни был артист балета, он не сможет танцевать с поломанной ногой.

Оказалось, что профессия вам не по душе — что делать?

Не совершать резких действий. Такие мысли могут приходить время от времени. Например, у вас что-то не получилось, с вами резко поговорил преподаватель, просто устали или у вас депрессия.

Не стоит рубить с плеча. Поначалу нужно разобраться в причинах.

Если это проблемы со здоровьем, в том числе психологическим, нужно обратиться за помощью и решить их. Если усталость — выделить время на полноценный отдых. Негативные эмоции после конфликта? Пройдут, и все наладится. Сложности, с которыми вы не можете справиться, опять же — обратитесь за помощью к друзьям или преподавателям.

Как бы там ни было, первое, что необходимо сделать — понять ситуацию и свои чувства.

Если же вам стало совершенно ясно, что профессия — не ваше дело жизни, можно предпринять следующее:

1. Пойти на второе высшее. При этом вы продолжите и учебу по основной специальности и получите ту, что по душе. Такой шаг, конечно, требует многих стараний. Зато и перспектив больше.
2. Параллельно с учебой пойти на курсы по интересам. Если, учась на экономическом, вы вдруг обнаружили в себе тягу к парикмахерскому искусству, почему нет?
3. Перевестись на другой факультет. Это не всегда возможно, но попробовать стоит. Обращаться с таким вопросом нужно в деканат вашего вуза.
4. Просто уйти из вуза — смелое и не всегда правильное решение. Особенно, если нет финансовых возможностей, а родители едва ли согласны содержать вас. Более того, очень сложно порой определить, не является ли ваше желание порывом, прихотью, капризом, а не ответственным решением взрослого человека.

Триста раз подумайте, прежде чем бросить учебу и пуститься во все тяжкие. Ищите лояльные пути решения, без слома и разрыва. А если не справляетесь с учебными заданиями самостоятельно, помогут специалисты из ФениксХелп.

О каких только танцах мы не говорили в прошлых статьях. Рассмотрели и балет, и брейк, и современную хореографию. Сегодняшняя посвящена танцам с объемным культурным содержанием. Возникшим так давно и существующим так долго, что только этот факт уже вызывает интерес и уважение.

Этнические танцы — это мировая история. Но передается она не в рукописях, не в исторических сводках, а в движениях, костюмах и живых эмоциях исполнителей.

Каким этническим танцам можно научиться сегодня

Зажигательным, спокойным, умиротворяющим и общеукрепляющим… да каким угодно! Смотрим, что предлагают школы танца.

Афробит (Afrobeat)

Помните восхитительный клип певицы Шакиры на композицию Waka Waka? Классные там были танцы, правда? Вот это то самое оно — афробит. Или танцы разных народов Африки.

Ритмичная и якая африканская музыка, конечно же, порождает не менее яркий по характеру танец.

Привет из Доминиканы! Именно там родился этот чувственный танец, который сегодня так популярен. Достаточно сбросить с себя стеснение и отдаться ритму. Движения рождаются сами собой.

Бачата — танец-отражение любовных переживаний, поэтому его танцуют в паре. Это способ высказаться без слов. Если есть потребность освоить новый язык общения, загляните на пару уроков вместе с любимым человеком, если он (или она), конечно, не против.

Бразильская самба

Этот карнавальный танец исполняют раскрепощенные и экспрессивные девушки в ярких, блестящих костюмах. Это пышные перья, довольно откровенные купальники и сногсшибательные туфли на тонком каблучке.

Только не торопитесь ощипывать первого встречного страуса! Сначала придется освоить движения, в которых, в общем-то, нет ничего сложного. Вращения бедрами и ритмичные шаги — основа танца. Вы точно справитесь и получите массу положительных эмоций на занятиях.

Есть еще один зажигательный танец родом из Бразилии — фанк. Это самый настоящий латиноамериканский Хип-Хоп. Так что, если перья и стразы — не про вас история, и больше по нраву ботинки на толстой подошве, кепки и шорты, попробуйте фанк.

Кубинская сальса

Это очень быстро, страстно и зажигательно. Чтобы все получилось, нужно иметь темперамент под стать. Флегматикам на уроках сальсы будет сложно. Но если вы по натуре импульсивны и любите ускоренные темпы, вам подойдут занятия сальсой.

Танец парный, так что заранее ищите себе партнера, который готов кружиться вместе с вами вечер напролет.

Танец живота

Хореография чарующего Востока уже давно пользуется популярностью по всему миру. Студии арабского танца приглашают девушек погрузиться в мир восточной музыки, освоить технику и примерить балади (специальный костюм).

Приверженцы этого направления в хореографии утверждают, что занятия очень полезны для здоровья и усиливают женскую энергетику. Так что те, кто желает привлечь внимание противоположного пола — бегом на арабские танцы!

Есть еще одно направление, включающее в себя элемент танца живота — это Трайбл. Он синтезирует в себе африканскую и восточную хореографию, а родиной стиля является США.

Ирландские танцы

Идеально ровная спина и четкие движения ногами. Наверняка видели хоть краем глаза, как исполняется традиционная ирландская джига. Особенность этого танца в том, что он весьма демократичен в выборе костюма. Достаточно простого и даже обыденного наряда. Все решает музыка!

Название позаимствовано у музыкального инструмента. Жига — это небольшая скрипочка, на которой в средние века исполнялись мелодии на танцах.

Для занятий нужна будет специальная обувь. Заказать ее сегодня не проблема, и цена вполне доступная.

Русский народный танец

Если раньше свое родное популярностью совсем не пользовалось, то сегодня наблюдается возрастающий интерес. Есть школы по обучению народным танцам не только для детей, но и для взрослых.

Русская кадриль, плясовая, хороводы… это красиво, и, тем более, близко душе. Помимо русских танцев в программу, как правило, также входят цыганский, еврейский, грузинский, и даже итальянская тарантелла.

В чем польза занятий

Она не ограничивается только лишь физически ощутимыми результатами, ведь этнические танцы — это:

1. Общее культурное развитие. Особенно если вы студент исторического факультета, будет интересно и полезно погрузиться в этно направления и прочувствовать историю изнутри.
2. Возможность отыскать близкую своему внутреннему миру культуру. Например, для многих девушек танцы живота стали настоящей отдушиной.
3. Выплеск эмоций. Где еще можно от души потопать ногами, как не исполняя русскую плясовую на занятиях. Если вас разозлил преподаватель, не стоит вступать в конфликт. Сохраните запал для урока вечером.
4. Раскрепощение и отдых после учебы. Каждый из этих танцев требует эмоциональной отдачи. Придя на урок, вы попадете в атмосферу, где стеснение и зажимы улетучиваются сами, унося с собой накопленный за день негатив.
5. Тренировка памяти. Выучить движения бывает гораздо сложнее, чем запомнить формулу. Поэтому для улучшения мыслительных процессов подходят абсолютно любые танцевальные направления. А новая, доселе незнакомая культура тем более этому способствует.

Выбирайте и танцуйте в свое удовольствие. И не переживайте, что не успеете решить учебные задания. Ведь под рукой всегда есть сервис ФениксХелп.

Близкие люди — это те, кто знает о нас порой даже больше, чем мы сами знаем о себе. Лучший друг способен разглядеть черты, которые мы в себе не осознаем. Он видит ситуацию, внутри которой мы оказались, со стороны, а оттуда всегда виднее.

И наоборот, если ваш близкий человек находится в состоянии неконтролируемого стресса, у вас есть все шансы ему хоть немного помочь. Посмотрим, как это сделать.

Как проявляется стресс перед экзаменом

Стресс стрессу рознь, и проявляется это состояние по-разному.

Существует два варианта реализации программы стресса:

1. Эустресс. Это позитивная реакция на ситуацию, мобилизация сил и активные действия направленные на решение проблемы. Никакого вреда здоровью такой вид стресса не наносит, к тому же результатом его становятся эффективные действия и положительный итог.
2. Дистресс. Это негативное восприятие ситуации и, как следствие, невозможность решения проблемы. В таком состоянии человек теряет способность контролировать свои мысли и принимать осознанные решения. Его трясет, колотит, бросает то в жар, то в холод. В конечном итоге он просто теряет возможность разобраться в проблеме, даже если по факту она ерундовая.

Если в случае эустресса помощь человеку не нужна, то дистресс частенько требует внимания со стороны близких.

Как помочь другу успокоиться

Если человеку, бегающему по потолку от волнения перед экзаменом, сказать «Не волнуйся!», вряд ли он вас послушает. Этот совет скорее вызовет раздражение, поскольку содержит в себе обесценивание чувств. Человек в стрессе и сам прекрасно понимает, что ему каким-то образом нужно перестать волноваться, только вот вопрос — каким именно.

Посмотрим, что можно сделать для друга в ситуации стресса.

Обнимите близкого

Этого порой бывает достаточно. Физический контакт вызывает прилив гормона под названием окситоцин. Он контролирует действие кортизола, который вырабатывается во время стресса и вызывает весь букет негативных проявлений этого состояния. Таким образом объятие помогает снизить тревожность и успокоиться.

Будьте рядом

По возможности не оставляйте человека наедине с самим собой в таком состоянии. Порой даже молчаливого присутствия друга бывает достаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Помимо самого экзамена, человек может опасаться, что с ним случится что-то похуже, например, потеря сознания. Особенно это актуально, если такие ситуации уже были ранее.

Даже если никакой реальной угрозы нет, а стресс вызван всего лишь предстоящим экзаменом, человек может испытывать 10 баллов по шкале переживаний. Когда здоровье слабое, подобные пустяковые волнения опасны.

Проявите заботу действием

Не каждый умеет подобрать правильные слова, чтобы поддержать друга в сложной ситуации. Зато каждый может приготовить чай, сбегать в магазин за сладеньким, съездить в библиотеку за книгой или объяснить решение задачи.

Если есть возможность хоть немного разгрузить друга во время стресса, сделайте это. Такая помощь точно не будет лишней, ведь другу всегда приятно ваше внимание.

Какие слова помогают справиться со стрессом на экзамене

Если уровень стресса зашкаливает, у вас точно не получится отвлечь друга веселыми историями. Но есть некоторые словесные приемы, которые действительно помогают успокоиться.

Спросите, чего конкретно боится человек

Страх перед экзаменом, по сути, иррационален. Преподаватель не носорог, не тигр и даже не злая собака в прямом смысле этого слова. Он не кусается. То есть, физическому здоровью студента на экзамене абсолютно ничего не угрожает. Все страхи — в голове. 

Если задать человеку вопрос, что именно его тревожит на самом деле, мысли потекут в более продуктивном направлении, нежели 5 секунд назад. На каждый ответ стрессующего, задавайте вопрос: «А что будет, если так произойдет?»

Например, он говорит, что боится не сдать экзамен. Что будет, если он его не сдаст? Скорее всего, отъявленный двоечник, уверенно идущий на отчисление, по подобным поводам не переживает, и тот, кто трясется как осиновый лист перед входом в аудиторию, учится если не отлично, то хорошо. Такого не исключат, а просто отправят на пересдачу. То есть, пересдача — это единственное что ему угрожает в данной ситуации. Неприятно? Да. Катастрофа? Нет.

Если же человек сообщит, что боится потерять стипендию, постройте прогноз, как ему жить без нее. Найти подработку? Почему бы и нет. Да, придется поднапрячься. Ну а кому сейчас легко?

Цель этого приема — помочь человеку осознать тот факт, что ситуация разрешима даже в худшем сценарии.

Напомните, что это не первый экзамен в его жизни

Как минимум, ЕГЭ он уже сдавал и все закончилось весьма успешно. А еще он написал огромное количество контрольных работ, изложений, сочинений, 100500 раз отвечал устно у доски и, вообще-то, у него целая куча опыта, который позволит во время экзамена действовать на автомате.

Не верит? Посоветуйте ему какую-нибудь книгу про нейронные сети, пусть сам в этом убедиться. А еще скажите: единственное, что мешает автоматическому осуществлению программы позитивного развития событий на экзамене — вот этот вот стресс.

Цель приема — напомнить человеку, что его мозг не пустая коробка и в нем содержится много полезного. Этой коробке нужно доверять больше, чем трясущимся рукам и бешено колотящемуся сердцу.

Обсудите вопросы экзамена

Поговорите о теме предметно. То есть не о том, какая она страшная, а так, будто она жгуче интересная.

Обсудите наиболее острые вопросы, выясните мнение друга насчет той или иной теории. Если это экзамен по литературе, поговорите о персонажах того или иного произведения. Если на носу физика или математика, обсудите глубину понимания разных вопросов, узнайте, какие задачи ваш друг решает с легкостью, а что вызывает трудности.

Возможно, в процессе такого разговора, вы поделитесь с близким чем-то важным, что поможет ему сдать экзамен на отлично. Хотя на самом деле цель этого приема — помочь сконцентрироваться на предмете, отвлекшись от собственных переживаний. 

Помочь справиться со стрессом перед экзаменом может друг или кто-то из близких, а специалисты ФениксХелп окажут помощь с учебными заданиями.

Порой близкие настолько обеспокоены нашим благополучием, что забота оборачивается ссорами и конфликтами. Родители склонны запрещать детям все, что выглядит хоть сколько-нибудь опасно, а друзья и подруги — советовать, чем на самом деле стоило бы заняться.

Истинные причины такого поведения, как правило, скрыты. В большинстве случаев это банальный эгоизм. Родители боятся потерять контроль над своим ребенком, а друзья хотят внимания.

Как справиться с родительским контролем

Когда мама и папа контролируют действия 3-хлетнего ребенка — это нормально. Чем старше ребенок, тем меньше должно быть контроля со стороны родителей. К сожалению, не все взрослые это понимают. В результате страдают дети, которые лишены возможности учиться мыслить и действовать самостоятельно.

На этой почве в семье возникает много конфликтов, причем не только между взрослыми и детьми, но и между родителями. Например, папа все разрешает, а мама не дает и шагу ступить. Выходит, что кто-то в семье обретает статус тирана, а кто-то становится жертвой. Ни та, ни другая роль не привлекательна для ее обладателя, ссор и обид не избежать.

Часто родительские запреты выглядят абсурдно. Например: занятия шахматами калечат твою спину, на рыбалке простудишься, испортишь все зрение своим вязанием, проколешь палец иголкой и прочее. Иногда такое поведение обусловлено повышенной тревожностью и даже серьезными нарушениями психики. Реакция на любое ваше занятие может выглядеть очень трагично, что, скорее всего, отобьет у вас охоту продолжать. Но идти на поводу у родителей в этом случае не стоит. 

Что можно сделать:

1. Поговорить. Этот вариант сработает, если причины родительского недовольства в их неверных убеждениях. Только не кричать, не скандалить и не топать ногами. Сесть и спокойно изложить, почему вам нравится заниматься Pol Dance, что это уже давно не имеет прямого отношения к стриптизу, и о разврате речи не идет. 
2. Показать. Продемонстрируйте маме с бабушкой шпагат, покажите видео с занятий, пригласите на выступление. Если вы увлеклись освоением техники маникюра, массажа или коррекции бровей, а родственники считают это ниже вашего достоинства, предложите им свои услуги. Едва ли они откажутся.
3. Бороться. Занять четкую позицию и отстаивать свои права. Пусть говорят что угодно, а вы и дальше продолжайте вязать крючком в технике амигуруми, осваивать йогу, игру на домре и нижний брейк. Ведь вам это нравится!

Как справиться с манипуляцией со стороны друзей

Новые хобби вносят свои коррективы в привычный распорядок дня. И если раньше у вас всегда было время на чай с тортиком в компании друзей, то увлечение здоровым образом жизни разрушит эту традицию. Такой поворот, конечно, не понравится былым сотрапезникам, и вы, скорее всего, даже поругаетесь на этой почве.

Если ваш друг вегетарианец, а вы нет, сложности возникнут всенепременно: такого не накормишь традиционным Оливье и фирменными котлетами. А если блюда из мяса — ваше хобби, тут все еще сложнее. И наоборот, если вегетарианец как раз вы, нелегко придется в компании мясоедов, которые склонны подшучивать над любителями зеленых салатов.

Самое простое, что можно придумать — найти компанию по интересам и общаться в узком кругу единомышленников. Но так везет далеко не всем. А куда деть толпу однокурсников? А как же старые друзья со школьной скамьи? Вот и приходится как-то вписываться в общую среду, находить способы взаимодействия даже с теми, кто не разделяет вашу позицию в том или ином вопросе.

Как быть если друзья посмеиваются над вашим хобби?

Ответ простой: не воспринимать всерьез. Шутки и подколки в компании близких — нормальная практика, но только в том случае, если юмор не переходит границ допустимого. Злые шутки и явные издевательства нужно пресекать, вплоть до прекращения взаимоотношений.

Если вам не нравится отношение друзей к вашему новому увлечению, скажите прямо: терпеть все это не намерен, если так будет продолжаться, мы больше не общаемся. Если вы дороги этим людям, они отнесутся с пониманием. В противном случае — грош цена такой дружбе.

Что делать, если друзья критикуют ваше хобби?

Тут лучше мягко уточнить роли, напомнить, что связь между вами не предполагает выставление оценок. Не помешает лишний раз объяснить, что вам нравится прыгать на батуте, и вы будете продолжать это делать, даже если подруга считает это занятием для малолеток. Кстати, не хочет ли она попробовать хотя бы разок?

Что делать, если друзья ревнуют к хобби?

Признать, что это не ваша проблема. Ревность и ее проявления — это всегда манипуляция. Скорее всего такой друг считает вас своей собственностью, а любые проявления вашей самостоятельности для него — личная драма. Следует понимать, что человек с такими особенностями имеет некоторые нарушения психики. Это не болезнь, но ее начальная стадия. 

Источник: pixabay.com

Счастлив тот, кто нашел интересное занятие и увлекся им на 100 %. Еще лучше, если новое увлечение встретило поддержку родных и друзей. Но такая ситуация может катастрофическим образом сказаться на учебе. Бывает, что хобби отнимает много времени, но учебные задания никто не отменял. В такой ситуации поможет ФениксХелп! 

Если вчера вы были школьником, а сегодня стали студентом — значит, в жизни появилось много новых прав и обязанностей. Каких? Рассмотрим в статье.

О правах студента в РФ

Если вы — лицо, осваивающее программы среднего специального образования, бакалавриата, специалитета или магистратуры, значит студент. И вот на что вы имеете право в этом гордом статусе, согласно федеральному закону:

1. Самостоятельно выбирать учебное заведение, а также форму обучения.
2. Ознакомиться с документацией касательно деятельности вуза: свидетельство о гос. регистрации, устав, лицензия, аккредитация и прочее.
3. Обращаться за обжалованием актов учреждения образования.
4. Получить социально-педагогическую или психологическую помощь, если в ней есть нужда. Имеется в виду создание условий, оптимальных для получения образования, с учетом особенностей развития и здоровья.
5. Обучаться по индивидуальному учебному плану с учетом особенностей и образовательных потребностей. Как именно будет осуществляться это право студента, устанавливает учреждение образования, и реализуется оно только в пределах учебной программы. Пример: ускоренное обучение.
6. Бесплатно пользоваться библиотекой и прочими ресурсами в целях образования.
7. Активно содействовать формированию содержания своего образования, а также в меру участвовать в управлении образовательного учреждения. И в этом случае есть ограничения: существуют образовательные стандарты, которые необходимо выполнять.
8. Выбирать дисциплины для факультативного изучения, а также элективные курсы, которые предлагаются учебным заведением.
9. В одно и то же время осваивать две и более образовательные программы. То есть получая образование в вузе по выбранной специальности, вы имеете право пойти учиться на курсы в любое другое учебное заведение, где будете дополнительно осваивать предметы другого профиля.
10. Требовать зачет результатов обучения по предметам, которые были пройдены в другом учебном заведении.
11. Получить отсрочку службы в армии.
12. Отдыхать в установленный учебным графиком период — каникулы.
13. Уйти в академический отпуск в связи с жизненными обстоятельствами (включая беременность и роды, отпуск по уходу за ребенком).
14. Осуществить переход на обучение по другой профессии или на другую форму при соблюдении установленного порядка этой процедуры.
15. Перейти с платной формы обучения на бесплатную.
16. Перевестись в другое учебное заведение с образовательной программой такого же уровня.
17. Восстановиться в образовательном учреждении в порядке законодательства.
18. Посещать объекты спорта и культуры (спортивный зал, стадион, музеи, выставки и т.д.) в свободном порядке.
19. Участвовать в конкурсах, концертах и прочих мероприятиях учреждения в целях саморазвития.
20. Участвовать в конференциях, проводить исследовательскую деятельность под началом преподавателей и научных сотрудников.
21. Бесплатно делать публикации в издании учебного заведения.
22. Проходить зарубежные стажировки, участвовать в программах обмена студентами.
23. Получать поощрения и награды за успешную учебу.
24. Совмещать учебу с работой (при условии, что одно другому не мешает — график работы не препятствует посещению занятий).
25. Получать в учебном заведении сведения о сфере занятости по выбранной профессии.

Вот как много у вас прав. И это еще не все, потому что каждый вуз имеет свои внутренние нормативно-правовые акты, в которых может содержаться что-то дополнительное, специфическое для вашей области знаний.

И, конечно же, не забывайте, что у вас, как и у любого гражданина РФ, есть еще вот такие права:

• на уважение достоинства;
• защиту от оскорблений и насилия;
• охрану здоровья;
• свободу слова и получения информации;
• свободу совести.

Обязанности студента в РФ

Не стоит забывать, что помимо прав есть еще и обязанности, невыполнение которых может привести к недобрым последствиям. Вот они:

1. Учиться. То есть выполнять все то, что предусмотрено учебной программой.
2. Соблюдать устав учебного заведения. Следовать распорядку и не нарушать правила.
3. Нравственно и духовно развиваться, следить за своим здоровьем.
4. Уважительно относиться к другим учащимся, преподавателям и прочим работникам образовательной организации.
5. Беречь учебный реквизит.

Это основное. Нормативно-правовые акты, принятые в вашем учебном заведении, обязательно содержат что-то еще, что вы обязаны выполнять. Лучше поинтересуйтесь этим заранее.

Что делать, если права студента нарушены

Преподаватель обидел или злоупотребил своими полномочиями, не предоставили положенное по закону общежитие, не выполнили какое-либо из условий реализации образовательной программы? Сразу в Гаагу не нужно.

Первым делом всегда обращайтесь в деканат. Постарайтесь найти поддержку и понимание внутри организации. Как правило, этого шага бывает достаточно, чтобы все уладить. А если не сработало?

Вот список организаций, куда могут обращаться студенты:

1. Рособрнадзор.
2. Телефон доверия Минобразования (здесь решаются вопросы по проблеме коррупции): 8(495)629-52-44.
3. Всероссийское общество защиты прав потребителей образовательных услуг.
4. Местный департамент образования того города, где вы живете.
5. Студенческий дозор (межрегиональный проект по защите прав студентов).

Все вопросы, связанные с нарушением прав, решат вышеперечисленные организации, а помощь с учебой студентам окажет сервис ФениксХелп. Обращайтесь в любое время!