Как известно, учиться предпочтительнее на чужих ошибках. Хорошо, что важнейшие истины давно уже прописаны в мировой литературе. Например, их можно обнаружить в баснях Ивана Андреевича Крылова.

Осел и соловей

Любому продукту творческой деятельности найдется критик. Однако не каждое мнение можно считать компетентным.

Осел не способен оценить трели соловья по достоинству, ему куда предпочтительнее петушиный крик. Совет осла — поучиться пению у петуха — звучит нелепо. Прислушиваться к такому совету уж точно не стоит.

Критика полезна из уст тех, кто разбирается в предмете. Фанаты популярной музыки едва ли оценят оперное пение по достоинству, а любителям боевиков может быть совершенно непонятен артхаус. 

Совет студентам:

Если вы выполнили творческую работу, а кто-то из друзей ее не оценил, не торопитесь с реакцией. Прежде чем расстраиваться и все менять, вспомните эту басню. 

Лягушки, просящие царя

Когда о человеке говорят, что он «без царя в голове», имеют в виду его неосмотрительность, неумение придерживаться порядка или даже глупость. Внутренний царь должен быть у любого, однако некоторым его недостаточно.

Если нет к себе доверия, о самостоятельности и самодостаточности речи быть не может. Привычка полагаться на мнение других людей, подчиняться приказам и следовать инструкциям лишает человека способности брать на себя ответственность. Такой будет прекрасным исполнителем любых, даже самых немыслимых указаний. Он смирится с любыми условиями и будет неспособен им противостоять даже в том случае, если они окажутся губительными. 

Умение брать на себя ответственность — гарантия сохранения свободы принятия решений. Только тот, кто обладает смелостью идти своим путем, в итоге добивается успеха.

Совет студентам:

Вырабатывайте в себе внутреннюю мотивацию. Не ждите, пока кто-то могущественный даст вам нагоняй, контролируйте свою работу сами. А если замечаете, что работа идет только «из-под палки», значит вы, скорее всего, выбрали не свою профессию.

Две Бочки

Пустая бочка катится с большим шумом, наполненная следует тихо. 

Как ни странно, грохотать и привлекать внимание, склонна пустота. Наполненность в этом не нуждается. Самодостаточный человек, уверенный в своих знаниях, тихо делает свою работу. Ему нет нужды кричать о достижениях, они и так видны и не требуют обширной рекламы.

Громыхающая пустота очень скоро обнаруживает свою суть. В этом случае триумфальный выезд на колесах славы может закончиться падением в пропасть.

Совет студентам:

Не стоит делать акцент на самопрезентации, если показывать пока особо нечего. Лучше заняться наполнением себя полезными знаниями и навыками. 

Трудолюбивый медведь

Все, что кажется со стороны простым, на деле может обернуться тяжким трудом.

Желание подзаработать иногда заставляет человека заниматься совсем не тем, чем хотелось бы. Например, раньше и в голову не приходило увлекаться выпеканием тортиков на заказ. А тут подруга, промышляющая выпечкой, купила дорогущие фирменные сапожки. В голове тут же возникает убеждение, что тортики помогают разбогатеть. Но на деле выясняется, что промысел этот не доставляет никакого удовольствия — сплошные издержки и недосып.

Только истинная любовь к делу позволяет смиряться с некоторыми лишениями и вырабатывать в себе терпение и прочие необходимые качества. В противном случае вы не только попусту потратите время и средства, но еще и заработаете нервное расстройство.

Совет студентам:

Беритесь только за те дела, к которым присутствует искренний интерес. Тогда и удовольствие получите, и заработок придет.

Листы и корни

Красуясь на солнышке, легко забыть о корнях.

Любой имеющий успех проект, устроен довольно сложно. Обыватель потребляет его плоды, видит ветви, но едва ли задумывается о том, что лежит в основе. Только прочный корень способен вырастить крепкое дерево.

Если человек достиг успеха, значит у него прочные корни. Этими корнями чаще всего служат семья и образование. Находясь на вершине успеха, стоит помнить о людях, которые этому поспособствовали: родители, бабушки и дедушки, преподаватели. Даже если они не влияли на это напрямую, значит повлияли косвенно.

Совет студентам:

Не забывайте говорить спасибо. Чувство благодарности помогает пройти испытание медными трубами, которое оказывается одним из самых сложных на жизненном пути.

Высшее образование — прекрасная база для последующего роста. Именно учеба в вузе развивает в человеке качества, которые будут полезны во всех сферах жизни: умение самостоятельно мыслить и брать на себя ответственность. Но порой на выполнение заданий просто не хватает времени. В этом случае поможет ФениксХелп.

Дарить подарки близким приятно, а выбирать — очень интересно, особенно сегодня, когда на рынке чего только нет. К 8 марта многие производители предлагают готовые решения для подарка. Но если у вас в наличии хоть немного свободного времени и капля фантазии, есть все шансы решить вопрос при помощи собственных уникальных идей.

Что подарить на 8 марта

Первое, что приходит в голову — это розы-мимозы. Этот вариант подойдет при отсутствии свободного времени на раздумия. В противном случае лучше придумать что-то необычное. Нашли несколько интересных идей.

Бюджетные подарки

Даже подарки своими руками требуют некоторых финансовых вложений. Размер студенческой стипендии не дает больших возможностей, зато способствует полету фантазии. Посмотрим, как с ее помощью сделать оригинальный подарок родственницам и подругам.

Букет

Как букет? Опять? Да, но не цветочный, а из чего-нибудь вкусного. Из конфет, орешков, фруктов или сухофруктов, зефирок и мармеладок. Да из чего угодно. Идея не нова, но далеко не всем барышням и дамам такое дарили.

Готовый оригинальный букет стоит недешево — около 4 000 р. Но попробуйте составить его сами. Это не так сложно. Вам понадобятся:

• длинные деревянные шпажки;
• гофрированная бумага;
• ленты;
• скотч;
• ингредиенты для букета.

Шоколадные изделия

Вы не в состоянии подарить подруге или маме настоящий айфон. Подарите шоколадный! Чего только сегодня не делают из этой сладости: и гаджеты, и автомобили, и даже целые дома.

Некоторые шоколадные скульптуры по цене не сильно отличаются от оригиналов, но есть вполне по студенческому карману — около 300 р.

Блюдо собственного приготовления

Речь сейчас не про традиционный салат «Мимоза», хотя и он может у некоторых вызвать шквал радости.

Это может быть сладость или что-то необычное, из редких ингредиентов. Например:

• домашнее Рафаэлло;
• печенье с сюрпризом;
• пицца с оригинальным составом;
• пирог с любимой начинкой.

В целом, что бы вы ни приготовили, внимание и время, уделенное блюду, послужит отличным подарком, который обязательно оценят.

Изделие своими руками

Если вы хорошо шьете, вяжете, выпиливаете и что угодно еще, почему бы это не использовать? Ведь такой навык дает возможность преподнести подарок, которого точно не будет ни у кого.

На изделия небольшого размера особенно тратиться не придется. Вязаная шаль, расписной шарфик, оригинальная демисезонная шапочка или перчатки… Подумайте, что может пригодиться в ближайшее время. Так подарок будет не только приятным, но и полезным.

Подарки подороже

Если в вашем распоряжении есть накопления, вот идеи, как ими распорядиться.

Мастер-класс по изготовлению украшений

Бижутерия нынче в моде, но не всегда просто угадать, что именно понравится. Можно выбрать украшения на свой вкус, но у такого подарка есть все шансы загрустить в забвении.

Лучше дарить не украшения, а навык создавать их собственными руками. Это очень интересно и необычно. Согласитесь, в наши дни редко кому удается найти время на кружок «очумелые ручки».

Билет на мастер-класс — это не только реальный подарок, но и развлечение. К тому же бижутерия в результате точно придется человеку по вкусу, ведь формы и цветосочетания он выберет сам.

Мастер-класс по изготовлению украшений обойдется от 500 до 700 р в среднем. Цена зависит от стоимости материалов, которые предоставляют на мастер-классе и от организатора.

Экскурсионный тур

Такой подарок нужно согласовывать, но сложно переоценить его ценность. Ведь вы дарите впечатления, которые останутся надолго.

Это может быть что угодно: от обзорной экскурсии по городу до поездки загород, предполагающей активное развлечение вроде катания на лыжах или общения с животными. Главное — угадать со временем.

Цена такого сюрприза может варьироваться в зависимости от места покупки и экскурсионной программы. Однодневные экскурсии самые доступные, в пределах 1000 р.

Сертификат в магазин косметики

Тяга к красоте заложена в код женщин любого возраста. И сертификат в магазин косметики — вовсе не упрек в недостаточном уходе за собой, а вполне логичное и дружелюбное следование истинным женским потребностям.

То чувство, что в магазине все уже оплачено, напоминает сказку или вызывает дикий восторг. Почему бы не подарить это ощущение близким.

Билеты

На необычную выставку, художественную галерею, в контактный зоопарк — да куда угодно, лишь бы идея вписывалась в сферу интересов.

Такой подарок позволит и расслабиться, и получить впечатление. Посмотрите, какие мероприятия проходят в вашем городе в ближайшее время, и выберите самое необычное.

Сюда же входят активные развлечения: картинг, квест, батутный парк, аквапарк и пр.

Можно легко уложиться в 1000 р.

Набор для творчества

Все новое — это хорошо забытое старое. Сегодня рукоделием — это те же картины по номерам, наборы для вышивания, лепки и создания аксессуаров.

Стоимость зависит от количества и особенностей материала внутри набора. Можно найти варианты за 500–700 р.

Фотосессия

Красивые фотографии будут не только украшать семейный фотоальбом, но и станут отличным наполнением в соцсетях.

Съемки на природе обойдутся дешевле, чем аренда студии. Стоимость напрямую зависит от опыта фотографа.

Подарок — это то, что дает возможность чуть-чуть приподняться над серыми, как братья близнецы похожими друг на друга, буднями. Чем более необычный подарок, тем ярче воспоминание. А чем больше приятных воспоминаний, тем счастливее человек. Ведь даже в самые сложные моменты жизни ему всегда будет куда вернуться хотя бы мысленно.

Включайте фантазию на максимум, чтобы подготовить для близких самый невероятный сюрприз, но не забывайте о том, что учебные задания сами себя не сделают. А если нужна помощь, обращайтесь в ФениксХелп.

Вопрос неприкосновенности личного пространства прекрасно решает блокировка смартфона. Но, с другой стороны, эта опция может обернуться большой проблемой для владельца устройства.

Расскажем, как разблокировать смартфон, если распознавание по лицу или отпечатку пальца не работает, а пин-код вы благополучно забыли.

Разблокировка iPhone

Для этой операции понадобится:

• компьютер с любой операционной системой;
• кабель USB;
• приложение iTunes (его можно бесплатно загрузить на сайте Apple).

Если нужно разблокировать iPhone, придется сбросить настройки до заводских. Это приведет к удалению всей информации со смартфона. Если же храните резервные копии на iCloud, восстановить сведения и файлы не составит труда.

Для разблокировки нужно выключить Iphone любым способом, а затем действовать в зависимости от модели смартфона:

• 8, 8Plus, SE, X и новее — удерживать боковую кнопку нажатой и одновременно подсоединить смартфон к компьютеру. Как только появится экран восстановления, кнопку можно отпустить;
• 7, 7 Plus — зажать клавишу уменьшения звука и подсоединить смартфон к компьютеру. Отпустить клавишу после появления экрана восстановления;
• более ранние модели — подключать к компьютеру, удерживая кнопку «Домой» до появления экрана восстановления.

На экране устройства появится окошко с предложением восстановить настройки, дальше нужно следовать подсказкам. Приложение iTunes или Finder не только вернет заводские настройки, но и восстановит всю информацию, если есть резервная копия.

Разблокировка Android

Существует несколько способов, о каждом из них поговорим отдельно.

Функция Smart Lock

Эта опция позволит снять блокировку с экрана устройства, но только при соблюдении определенных условий. Например, местоположение аппарата или подключение через Bluetooth другого вашего устройства.

Google аккаунт

Этот способ работает только на старых версиях ОС при наличии доступа к интернету.

Если 5 раз подряд ввести неправильный ключ, система спросит: «Забыли пароль?». При клике по этой надписи, появится окошко, где можно ввести свои данные от аккаунта Google, к которому подключен смартфон.

Специальный сервис от производителя

Дополнительные инструменты для разблокировки смартфона предлагает Samsung. Специальный сервис Find my mobile поможет найти устройство, защитить данные и, в случае необходимости, выполнить разблокировку. Узнать, предусмотрен ли такой сервис для вашей модели телефона, можно в инструкции к устройству или на сайте производителя.

Дистанционный сброс настроек

Такой способ годится в том случае, если данные синхронизированы с аккаунтом Google. Если это условие не выполняется, потеряете всю информацию.

Чтобы метод сработал, необходимы:

• учетные записи в Google и Play Market;
• доступ к интернету;
• включенные функции «Местоположение» и «Найти устройство».

А сделать нужно следующее:

1. Зайти на сайт поиска устройства.
2. Выбрать в перечне нужный гаджет.
3. Нажать «Очистить устройство».
4. Ввести пароль от аккаунта Google.

Сброс до заводских настроек

Это крайний метод, который приведет к потере данных, если они не сохранены в облаке.

Чтобы сбросить настройки до заводских, нужно:

1. Выключить устройство и изъять карту памяти.
2. На 10–15 секунд удерживать нажатыми следующие сочетания (пробуйте все по очереди, пока одно из них не даст результат): уменьшение звука + питание, увеличение звука + питание, уменьшение звука + питание + «Домой», уменьшение звука + увеличение звука + «Домой».
3. В результате одного из этих действий на экране появится служебное меню. Кнопкой увеличения звука нужно выбрать строку Recovery и подтвердить выбор кнопкой уменьшения звука.
4. При помощи клавиш звука выбрать Wipe data/Factory reset и нажать кнопку питания.

Аппарату потребуется несколько минут, чтобы вернуться к базовым настройкам. Если ваши данные синхронизированы с аккаунтом Google, система их восстановит.

Разблокировать мобильное устройство не такая уж сложная задача по сравнению с учебными заданиями. Если нужна помощь с написанием рефератов, курсовых или дипломных работ, обращайтесь в ФениксХелп.

Ремонт и покупка новой мебели в комнату студента — это многоуровневый проект. Нужно правильно поставить цели, а затем определиться со стилем и цветовой гаммой. Задача усложняется тем, что в комнате студент не только учится, но и отдыхает.

Чтобы создать в одном и том же помещении обстановку, способствующую и работе, и расслаблению, нужно разобраться в особенностях влияния цвета на человеческую психику.

Что такое цвет

Мы редко об этом задумываемся и не вполне осознаем, что цвет — это физически измеримая характеристика объекта, его способность определенным образом отражать световые лучи.

И еще один важный момент: мы видим цвет только благодаря свету. Если убрать свет, мир погрузится в полный монохром, как это происходит ночью. Поэтому перед тем как разбирать особенности восприятия той или иной цветовой гаммы для интерьера, разберемся в особенностях освещения.

Да будет свет

Основная масса людей тянется к свету. Лишь немногие предпочитают полумрак, считая солнечный свет угнетающим. Но это скорее редкость или некая особенность, вызванная, скорее всего, неприятными ассоциациями, прочно закрепившимися в голове. Как правило, мы все тянемся к свету.

Свет — мощный инструмент влияния на психику. Он способен напрямую воздействовать на химические процессы в организме. Например, чтобы в нужном количестве вырабатывался гормон сна мелатонин, необходимое условие — темнота.

В природе все просто и  логично: включил свет — повысил работоспособность, выключил — дал команду отдыхать. Нравится нам это или нет, к потребностям тела и химическим процессам организма стоит прислушаться.

Подходящие цвета для интерьера комнаты студента

Поскольку цвет интерьера виден только в условиях достаточного освещения, первое, что необходимо обеспечить учащемуся — это хорошая освещенность, особенно зоны с письменным столом.

Вернемся к вопросу выбора гаммы для мебели и стен. Некоторые цвета стимулируют мозговую активность, другие ее притормаживают. Как же быть, если в одной и той же комнате вы и спите, и едите, и учитесь?

Обзаведитесь плотными шторами. Они помогут планировать отдых и не зависеть от времени суток. Регулировка интенсивности освещения поможет эффективно отдохнуть или наоборот настроиться на учебу.

Теперь рассмотрим влияние разных цветов на человеческий организм.

Красный

Этот цвет отлично подходит для привлечения внимания. Именно поэтому все запрещающие знаки, сигналы опасности и прочую важную информацию выделяют именно красным.

Реакция на красный цвет: учащение пульса, повышение давления, температуры тела, усиление чувства голода.

Красный цвет будоражит, активизирует и в итоге очень утомляет. Поэтому делать его превалирующим в интерьере — плохая идея для комнаты студента. Достаточно выделить этим цветом некую деталь, например, настольную лампу. Она будет каждый раз напоминать, что пора взять себя в руки и заняться написанием курсовой или выполнением контрольной работы.

Оранжевый

Обладает очень похожим на красный цвет действием, но слегка слабее по силе.

Реакция на оранжевый цвет: приток кислорода к головному мозгу, стимулирование работы центров, отвечающих за творчество, повышение аппетита.

Злоупотреблять этим цветом также не стоит, но на яркие акценты оранжевого в интерьере будет полезно обратить внимание во время работы над учебным проектом. Так может быть окрашен стул или дверцы шкафа, повесьте на стену картину в оранжевой гамме или пересадите растение в ярко рыжий горшок.

Желтый

Идеальный цвет для интерьера студента. Он самый легкий для восприятия, поэтому не отвлекает внимание.

Реакция на желтый цвет: стимулирование работы мозга и нервной системы в целом, улучшение аппетита.

Этот цвет мозг распознает самым первым, не затрачивая на него много килокалорий. Нежно-желтые стены не будут отвлекать от обучения, попутно активизируя важные для учебы системы организма: память, внимание, способность к сосредоточению — все это улучшается в окружении желтых оттенков. Так что вперед за новыми обоями!

Желтым также может быть письменный стол, ковер, шторы на окнах. Или все сразу.

Зеленый

Сама природа советует этот цвет, особенно в теплое время года. Для человеческого глаза он самый приятный. 

Реакция на зеленый цвет: улучшение зрения, нормализация работы нервной системы.

Это цвет, в который окрашивают знаки безопасности. Он сообщает, что можно расслабиться и отдохнуть. Во время учебы это тоже важно, поэтому неброские зеленые оттенки в интерьере помогут сохранить баланс между напряжением и релаксацией, не допуская переутомления. Но помните, что обилие зеленого сделает комнату похожей на больничную палату.

Синий и голубой

Если нужно успокоиться и прийти в себя после накала страстей или сложного учебного дня, синий интерьер станет настоящим спасением.

Реакция на синий цвет: уменьшение частоты пульса, замедление дыхания, снижение температуры.

Все физиологические процессы замедляются, и как следствие мы успокаиваемся, расслабляемся и… засыпаем. В комнате с синими стенами хорошо спать, но не учиться. Поэтому едва ли он подойдет для студенческого интерьера.

Фиолетовый

Этот экстравагантный и нечасто встречающийся в природе цвет сложен как в воспроизведении, так и в восприятии. Мозг очень напрягается и не знает, как себя вести при встрече с этим неоднозначным оттенком. С одной стороны, красные нотки заставляют его активизировать все процессы, но вливающаяся синяя гамма их тут же затормаживает. Бедный мозг...

Реакция на фиолетовый цвет: снижение производительности работы мозга.

Этот цвет непригоден для учебы. Используйте его, чтобы удивлять, впечатлять или даже сводить с ума противоположный пол. Для этих целей ему просто нет равных.

Белый, черный, серый и оттенки коричневого

Первые три даже не цвета. Поэтому и говорить о них много не приходится. На работу мозга они влияют так же, как наличие и отсутствие света в помещении. Когда его много, мозг просыпается и готов к работе. Когда мало — начинает приготовления ко сну. Ничего хитрого: чем светлее, тем бодрее.

С коричневым такая же история, он нейтрален. Светлые оттенки для учебы подойдут гораздо лучше, чем те, что стремятся к черному. Никакого прочего влияния на психику этот цвет не оказывает.

Напомним тем, кто успел подзабыть: для студенческой комнаты лучше всего подойдет желто-зеленый интерьер. Но даже если интерьер студенческой комнаты выкрашен в самый неблагоприятный для учебы цвет, нельзя мотивировать этим низкую успеваемость. Ведь рядом всегда есть ФениксХелп.

Несмотря на то, что работа с метафорическими картами сегодня набирает все большую популярность, далеко не каждый имеет представление об этом инструменте. Кто-то считает, что работа с МАК относится к гаданиям, и обходит такой метод терапии стороной.

Что такое метафорические карты, какие проблемы можно решить с их помощью? Рассмотрим в этой статье.

Что такое метафорические карты

В принципе, любой набор изображений можно назвать колодой МАК. 

Если у вас дома в потайном уголке залежалась упаковка старых открыток, вы вполне можете назвать эту серию изображений метафорическими картами и попытаться использовать в работе со своим подсознанием. То есть метафорические карты — это набор картинок, на которых может быть изображено все что угодно.

Как правило, производители МАК разрабатывают тематические колоды, адаптируя их для решения различных проблем. Например, есть колоды, которые больше подходят для работы с маленькими детьми, с женщинами, мужчинами, а также для коллективной или индивидуальной работы со взрослыми. Также можно выбрать специфические наборы карт, позволяющие решать вполне конкретные психологические задачи: поднять самооценку, снять тревогу, найти лучшее решение в сложной ситуации.

Для чего нужны метафорические карты

Человек — создание сложное, и самым трудным для понимания является устройство психики. Никто толком не может объяснить, что такое эта самая психика. Каждая из наук дает свое определение.

Психологи называют психикой способность человека отражать объективную реальность. Одну и ту же ситуацию разные люди будут интерпретировать по-разному, исходя из своих психических особенностей и личного опыта. Именно это и лежит в основе работы с метафорическими картами.

Источник: propsycholog.ru

Допустим, у вас есть какая-то проблема, которую вы даже описать толком не можете. Что-то гложет, а что именно — неясно. Опираясь на изображение, вы скорее сумеете описать беспокоящую вас ситуацию. Психологам метафорические карты значительно упрощают начало работы с клиентом, ведь людям бывает сложно разговориться, особенно, если вопрос очень личный. 

Метафорические карты помогают установить контакт в группе малознакомых людей или получше узнать внутренний мир тех, кого вы давно знаете. Есть настольные игры, которые построены именно на использовании карт с абстрактными изображениями. Каждый игрок называет свою ассоциацию к определенной карте: для тех, кто рядом, это может оказаться полной неожиданностью. Такие игры раскрывают наши различия и помогают обнаружить грани, в которых мы совпадаем с другими людьми.

Как выбрать колоду МАК

Многие художники создают сегодня свои собственные колоды метафорических карт. Если увлекаетесь живописью, графикой или даже фотографией, ничто не мешает вам создать свою собственную колоду.

Есть колоды, содержащие набор картинок с персонажами. С ними работать, с одной стороны, проще, но с другой — не так интересно. Это животные, фантастические создания, люди, изображенные в определенном настроении, производящие какие-либо действия или, напротив, пассивные.

Колоды с абстрактными изображениями дают более широкие возможности для работы и самопознания, но не каждый сумеет найти в них опору для ассоциаций. Они отлично подойдут для людей с развитой фантазией, а вот человек с более конкретным складом может вовсе растеряться и не понять, чего от него хотят.

Несмотря на разделение МАК колод по темам, практически любую из них можно назвать универсальной. Если вы новичок, совершенно не обязательно скупать все наборы подряд. Рассмотрите изображения и для начала выберите ту коллекцию, которая больше всего приглянулась.

Как работать с колодой МАК самостоятельно

Конечно, более эффективным будет сеанс у специалиста, который направит ваши мысли по нужной дорожке и сумеет заглянуть в корень проблемы. Но если возможности обратиться к психологу нет, а интерес к своему внутреннему миру огромный, лучше сделать хоть малый шаг себе навстречу и купить колоду метафорических карт.

Существует множество техник, благодаря которым можно решать самые разные проблемы. Вот одна из них, наиболее универсальная.

Техника самостоятельной работы с метафорическими картами

Бывает так, что человек тревожится, а причину своей тревоги установить не может. Как следствие, он не находит инструментов, чтобы снять это состояние и спокойно заниматься делами. Можно использовать коротенький, но очень действенный, алгоритм работы с МАК:

1. Уединитесь, чтобы вас никто не беспокоил, приготовьте колоду МАК и блокнот с ручкой.
2. Задумайтесь о своей проблеме и вытащите любую карту из колоды.
3. Положите карту на стол и запишите в блокнот свои ассоциации. Поскольку вы погружены в свою тревогу, карта поможет вам ее локализовать. Проблема станет более очевидной, приобретет четкие очертания и будет ясен ее объем.
4. Теперь доставайте вторую карту — это инструмент, который поможет справиться с тревогой или решить саму проблему, если ситуация целиком зависит от вас. Точно так же описывайте все, что видите на картинке: это и есть ключ к разгадке.

Может быть с первого раза вы и не найдете решение своей проблемы, учитывая нехватку опыта работы с МАК картами. Но уже то, что вы уделили своему внутреннему миру немного внимания, благотворно скажется на душевном состоянии и придаст сил.

Студенты как никто нуждаются в поддержке эмоционального равновесия, ведь завалы на учебе случаются регулярно. Метафорические карты помогут справиться с тяжелым душевным состоянием, а ФениксХелп — с учебными заданиями!