Математика многих пугает. Часто абитуриенты намеренно выбирают специальности, которые не связаны с этим грозным на их взгляд предметом. Но так ли он страшен?

В точной науке нельзя выехать на начитанности и широком кругозоре. Обаяние и харизма тоже не помогут в решении задач. Единственное, что действительно способствует хорошим оценкам — глубокое понимание каждой темы и большой опыт решения задач и уравнений.

Посмотрим, что нужно сделать, чтобы математика не испортила общую успеваемость.

Чем полезна математика для жизни

Она прекрасно тренирует мозг. Тем, кто способен мыслить абстрактно, задачи могут казаться легкими. Но большинству студентов приходится сильно стараться, чтобы разобраться в предмете.

Основная причина низкого интереса к дисциплине не в ее сложности, а в непонимании пользы. В быту мы используем лишь основы подсчетов. Может показаться, что в 4 классе уже знаем все необходимо для жизни: как складывать цифры и считать сумму в кошельке. Поэтому у среднестатистического ученика мотивация к изучению математики в средней школе почти нулевая.

На школьных уроках математики не объясняют главного: зачем ее учить. Вот несколько веских доводов:

1. Лучшая тренировка мозга. Если научитесь решать сложные математические задачи, с простыми жизненными разберетесь мгновенно.
2. Развитие абстрактного мышления. Люди, способные мыслить абстрактно, могут видеть жизненные ситуации со стороны и глубже в них разбираться.
3. Развитие логического мышления. Элементарный конфликт с другом можно разрешить при помощи логики. Еще человека, мыслящего логически, трудно обмануть.
4. База, необходимая для изучения других дисциплин. Программирование тесно свзано с математикой. Без этого предмета невозможно стать специалистом в IT-сфере.
5. Развитие воображения. В каком-то смысле математика граничит с поэзией и живописью. Все, чем она оперирует — это образы, к которым нельзя прикоснуться. Хорошее воображение помогает людям искусства творить.

Какой раздел математики самый сложный для студентов

Сложно то, чему не уделил достаточно внимания. По отзывам студентов самыми сложными являются:

Линейная алгебра

Изучает объекты линейной природы. Здесь нет образности: только цифры, матрицы и векторные пространства. Поэтому раздел плохо дается гуманитариям.

Топология

Изучает свойства фигур при непрерывных деформациях.

Топология требует глубоких знаний в математике и способности мыслить абстрактно.

Все разделы математики связаны между собой. Поэтому, если что-то упустили в одном, во всех последующих разделах разобраться будет сложно.

Секрет успеха — регулярность занятий

Если математика для вас — темный лес, придется прорубить в нем дорогу буквально головой. Материал может быть непонятным на первый взгляд. Но стоит обратиться к нему еще раз, и кое-что начнет проясняться.

Мозг, как и мышцы тела, можно натренировать. Нужно доказать ему, что вы с ним не лыком шиты, и никакая математика вам не страшна. Достаточно поднапрячься с самого начала года. Сидите над математикой подольше, буквально вдалбливая себе эти математические истины. Спустя время почувствуете, что лед тронулся.

Как развить интерес к математике

Обычно не нравится то, чего не понимаем. Когда понимание приходит, интерес появляется сам собой.

Как только почувствовали интерес, не дайте ему угаснуть. Практикуйтесь в решении задач, смотрите увлекательные видео по теме на YouTube. Таким образом настроите мозг на математическую волну, и с этим предметом больше не будет проблем.

Чем больше варитесь в математическом котле, тем понятнее становятся ингредиенты.

Более того, начнете получать от математики истинное наслаждение. И тогда контрольная станет поводом блеснуть знаниями перед преподавателем и выслушать похвалу.

Вот некоторые полезные ресурсы:

1. Математика с нуля. Ресурс полезен тем, кто подзабыл школьную программу и хочет освежить знания.
2. Math24. Здесь можно найти задачи по математическому анализу и обыкновенным дифференциальным уравнениям с подробным решением.
3. Математический портал. Для тех, кто изучает предмет самостоятельно или готовится к контрольным и экзаменам.
4. Математик МГУ. Канал, где все о математике.

Как избежать проблем с математикой в вузе

Причина у проблем одна: пробелы в знаниях.

Этот предмет как цепочка, где каждое звено одинаково важно. Убери хоть одно — и наступит полная тьма в голове.

Если случилось что-то подобное, не нужно называть свой мозг некачественным и биться головой о стену. Вы просто что-то упустили. Определите, что именно, и вернитесь к этой теме, даже если придется совершить 10 шагов назад. Обратитесь за помощью преподавателя, одногруппников, поищите информацию в интернете.

Вот еще несколько советов, как выбраться из дремучего математического леса перед контрольной.

Зубрите теорию

Без нее никуда, теоремы и формулы нужно знать назубок.

Если зубрежка навевает скуку, используйте необычные приемы запоминания. Развесьте дома карточки с формулами: пусть они смотрят на вас с холодильника, болтаются над столом и улыбаются в зеркало. Пользуйтесь техниками прокачки памяти.

Но лучше всего теория усваивается на практике, поэтому…

Много решайте

Постепенно усложняя ситуацию. Задали 3 задачи? Решите 5. Придумайте свои условия.

Натренированный мозг, как крепкая мышца, осилит математическую гирю на раз-два. Все дело в нейронах, которые со временем выстраиваются в крепкие цепочки. По ним с легкостью пробираются интегралы с логарифмами.

Хорошо питайтесь

И только затем приступайте к подготовке к контрольной. Мозг — самый прожорливый орган, на голодный желудок он работать не согласен. Голодание, недоедание и отказ от сладкого ему точно не понравится.

Повторяйте пройденное

Не беглым взглядом, а вдумчиво. Перечитайте теорию и на каждую тему решите несколько задач.

Если все прошло гладко, можете быть уверены в отличном результате. Но если какая-то задача вызвала сложности, придется погрузиться в проблему и устранить неисправность.

В математике все просто: чем больше усилий прилагаете, тем понятнее она для вас становится.

Если хоть что-то делали, то и результат какой-то получите. А если не делали совсем ничего, остается только смириться с провалом на контрольной и взяться за голову. Кстати, в решении контрольных работ по математике поможет сервис ФениксХелп.

Каждый взрослый отчасти остается ребенком. Истины, которые мы усвоили в далеком детстве, служат опорой для взрослой самостоятельной жизни. К сожалению, порой мы забываем эти истины, и у нас возникают сомнения и некоторая растерянность. Чтобы этого не происходило, полезно иногда отвлекаться от повседневных дел и перечитывать детские книги.

Астрид Линдгрен «Малыш и Карлсон»

Вроде всего лишь забавная история про маленького мальчика и смешного человечка, а на самом деле довольно серьезное произведение о каждом взрослом. Мы все порой даем волю необузданным желаниям, и из этого ничего хорошего, как правило, не выходит. Но совсем без Карлсона тоже не проживешь: не будет веселья, радости и удовольствий, если этот человечек навсегда покинет душу.

Будучи студентом, важно держать своего внутреннего Карлсона под контролем. Каждому порой хочется заняться «курощением, низведением и дуракавалянием». «Курощать» преподавателей — глупое и бесперспективное занятие, низводить их — тем более, а «дуракаваляние» полезно только в малых дозах по выходным.

С другой стороны, не стоит забывать, что вы не только студенты, но еще и люди со своими маленькими слабостями. Если не превращать эти слабости в дурные привычки, они украсят жизнь и помогут сохранить радость в душе.

Карлсон обязательно должен жить внутри каждого взрослого. Благодаря ему мы способны на веселье и мечтание, именно этот маленький капризный человечек порождает самые оригинальные идеи. Если получаете в вузе творческую специальность, Карлсон — важнейшая составляющая вашей личности. Но он же и разрушительное ее начало, поэтому порывы этого весельчака стоит держать под контролем.

Чтобы разбудить в себе Карлсона, который «улетел, но обещал вернуться», сходите в цирк, посмотрите смешное видео, организуйте встречу с друзьями, а лучше — перечитайте эту прекрасную историю.

Антоний Погорельский «Черная курица, или Подземные жители»

Эта довольно известная сказка русского классика А. Погорельского повествует о жизни мальчика, который, благодаря душевной доброте, обрел одну необычайную способность. С одной стороны, эта способность дает ему большие привилегии, но с другой — сильно портит характер. Что это за способность, вы узнаете из книги.

Произведение помогает осознать неоспоримый факт: только то, во что мы вкладываем силы, имеет истинную ценность. Дар, возникший по волшебству, не оплаченный временем и трудом, бесследно исчезает, стоит только нам оступиться, а волшебнику — отвернуться. 

Если не вкладывать ни капли усилий в получение образования, постоянно «выезжать» за счет чужой помощи или собственной хитрости, хорошим специалистом точно не станешь. 

Александр Волков «Волшебник изумрудного города»

Важно уметь загадывать правильные желания. Не просто — дорогую машину, а способность зарабатывать столько, чтобы хватило на мечту. Не ученую степень — а хорошую память и способность усваивать и анализировать большое количество информации.

Герои известной детской книги шли в Изумрудный город с прекрасными намерениями — каждый хотел обрести действительно значимые ценности. Страшила считал, что ему недостает ума, Железный дровосек хотел стать добрее, Лев мечтал быть храбрым. Но героев постигло разочарование: волшебник, на чью помощь они рассчитывали, оказался обычным человеком, хоть и не лишенным выдумки. Под видом волшебных, он вручил героям самые обычные вещи, и это сработало, ведь герои изначально обладали всеми желанными качествами, им просто не хватало веры в себя.

Задумайтесь, возможно и у вас есть все необходимое для осуществления мечты, и вы вовсе не нуждаетесь в помощи волшебника.

Николай Носов «Приключения Незнайки и его друзей», «Незнайка в Солнечном городе», «Незнайка на Луне»

Незнайка — очень милый и очаровательный герой, совершенно лишенный страха. Как показывает любая из историй об этом немного ленивом малыше, бесстрашие и безусловная уверенность в собственных силах не всегда играют на руку. Ведь если не обладаешь знаниями и навыками для дела, легко натворить беды.

Музыкальный инструмент требует умения играть на нем, неумелый портретист сеет разве что обиду, равно как и не обладающий тактом стихоплет. Каждая история про Незнайку по сути несет одни и те же мысли: абсолютно всему нужно учиться, а еще нужно думать перед тем, как делать. 

Благодаря негативному опыту Незнайка убеждается в том, что волшебная палочка, исполняющая сиюминутные желания, может доставить своему хозяину множество проблем. А если жать на кнопки, не зная их назначения, можно случайно улететь на Луну. 

Говорят, умные учатся на чужих ошибках. Каждому будет полезно поучиться на ошибках этого славного героя детских книг.

Евгений Шварц «Сказка о потерянном времени»

По мотивам этого коротенького произведения есть прекрасная экранизация, но лучше все же для начала прочесть источник. По сюжету ленивый мальчик Петя склонен был терять время даром. Не учился, не утруждал себя чтением, вообще ничем полезным заниматься не хотел, и вдруг превратился в старичка.

Обнаружив себя старым, Петя вдруг осознал, что ни на что в этой жизни не способен. Вокруг него ходили такие же старички, каждый из которых что-то знал и умел: водить машину или лечить людей, кто-то из них академик, а кто-то учитель. Каждый, кроме Пети, мог принести пользу другим людям. Мальчику от этого стало очень горько, и он, конечно же, бросился на поиски своего потерянного времени. 

К сожалению, в юности не каждый осознает, насколько важен каждый прожитый день. Многие тратят время на совершенно бесполезные занятия и только ближе к старости понимают, сколько ценного ресурса потратили попусту. К слову, некоторые учебные азадания нисколько не прибавляют знаний, зато отнимают много времени. В этом случае вам поможет ФениксХелп. 

В каждом деле свои плюсы и минусы. Творческие профессии многим кажутся привлекательными, а по факту там много подводных камней. Ремесло, которое подразумевает рутинную деятельность, может со стороны выглядеть очень скучным процессом, а на самом деле окажется для вас самым подходящим занятием. Как определить, какая профессия подходит вам больше, рассмотрим в статье.

Креатив и ремесло: отличия

Креатив — это всегда процесс создания чего-то принципиально нового, такого, чего никогда раньше не было. Ремесленник создает новую чашку по образцу, а творец изобретает новые формы и новые подходы к созданию. Разработку новой технологии производства тоже можно назвать творчеством, а вот нанесение рисунка через трафарет — едва ли.

Если вы активно увлечены рисованием по номерам, вышивкой по готовой схеме или выжиганием разработанных кем-то узоров на деревянной доске, не торопитесь приписывать себя к творческим людям. Ведь то, что вам нравится, называется ремесло. Не стоит принижать значение такой деятельности и считать себя рангом ниже, чем тот, что придумывает новое: уметь четко и аккуратно повторить изображение — настоящее мастерство, которым не каждый способен овладеть.

Что больше подходит именно вам: признаки

Вспомните, во что вы любили играть в детстве и какую роль брали на себя в игре. А затем оцените свои текущие увлечения, чего в них больше на ваш взгляд: создания нового или повторения уже существующего?

Вот некоторые моменты, которые помогут определиться с будущей профессией.

Любимая детская игра

Здесь важно не столько ее название, сколько то, как именно вы в нее играли. 

Кто-то из детей готов принимать чужие правила и следовать этому порядку, а кто-то совершенно не согласен с существующим раскладом и всегда предлагает новые формы игры. 

Если в детстве вы предпочитали уединение и проводили многие часы за рисованием или лепкой невиданных зверей, вы 100 % творец. А если вам нравилось собирать конструктор по схеме, ни на шаг не отходя от порядка, — вы прекрасный исполнитель, что весьма ценно во все времена.

Приготовление еды

Если вам важно следовать рецепту известного и признанного в мире шеф-повара и вы переживаете, что в доме недостаточное количество какого-либо ингредиента, вам больше подходит принцип работы ремесленника. То есть, четкое выполнение поставленной задачи и никакой самодеятельности.

Но если вы летаете по кухне, вдохновенно сочетая несочетаемое, в своих экспериментах перевели сотню-другую продуктов, но нисколько об этом не жалеете, значит ваш удел — творчество.

Уборка в доме

Люди с креативным подходом к жизни всегда что-то меняют. У них бесконечные перестановки, а если не перестановки, то перекладывание вещей с места на место. В целом, у таких чаще всего полный беспорядок, который их не беспокоит, а скорее даже радует.

Если ход уборки у вас всегда сопряжен с новыми идеями, значит вы творец по натуре. А если уборка представляет собой методичный процесс, в котором соблюдается четкая последовательность действий, значит вам ближе ремесленный подход к делу.

Распорядок дня

Любите ли вы что-то менять в жизни, разрабатывать новые тенденции, искать новые подходы? Или предпочитаете, чтобы все шло своим чередом и в жизни присутствовал четкий режим?

Творческие люди, как правило, негативно относятся к четкому расписанию. Их пугает ежедневный график с 9 до 5, зато полная непредсказуемость выглядит весьма привлекательно. 

Люди, кому больше подходит следование правилам, точно так же с удовольствием будут следовать и заведенному режиму. Напротив, их тревожит ситуация, когда они не могут распланировать свой день заблаговременно.

Траты

Креативный человек креативен во всем. В том числе и в распределении бюджета. Кошелек, забитый купюрами с утра, к вечеру может оказаться опустошенным. А все потому, что пришла в голову гениальная идея, на реализацию которой пришлось в раз спустить все, что имелось на руках.

Бережливость в большей степени свойственная людям, которые предпочитают планомерность. Такие не станут тратить сбережения, пока не продумают малейшие детали и не просчитают все наперед. Если вы узнали себя в этом описании, значит это плюс к тому, чтобы заняться делом по принципу ремесла.

Кто больше ценится: креативщик или ремесленник

Некорректная постановка вопроса, на которую можно даже обидеться. Это как в случае с двумя руками или ногами. Важны обе!

Как ни прекрасны творческие во всех смыслах люди, порой они становятся просто невыносимыми сотрудниками: не соблюдают заведенные порядки, не выполняют задания или выполняют их как-то по своему, чем сильно вредят общему делу. 

А те, кто склонен к работе по правилам, напротив, замечательно вписываются в коллектив, но от них не стоит ждать изобретения новых подходов. 

У каждого свои плюсы и минусы. Тут важно другое: креативщики не выживут без ремесленников, а ремесленники заскучают без креативщиков. Представьте: художник разработал принципиально новый продукт, а запускать в производство, тщательно соблюдая технологию, будет именно ремесленник. Креативщику неинтересно повторять одно и то же, а ремесленнику неинтересно выдумывать. 

Беда, если кто-то со складом творца вдруг окажется на должности, которая не предполагает творческого подхода. Еще хуже, когда человека, склонного к соблюдению порядков, заставляют что-то сочинять. Личность, погруженная в некомфортную среду, зачахнет, так и не раскрывшись. Поэтому обязательно определите свой тип, выбирайте профессию и должность в соответствии с ним и расцветайте на работе!

Бывает так, что поступил в вуз, понял, что это совершенно не твое, а уже последний курс и нужно как-то закончить начатое. В этом случае выполнение учебных заданий превращается в самую настоящую каторгу. Но современным студентам очень повезло, ведь под рукой всегда есть ФениксХелп.

Хорошо, когда в жизни все происходит своевременно: сначала учеба, затем успешное трудоустройство со всеми социальными гарантиями, а потом уже семья и дети. Но далеко не все вписываются в этот идеальный график распределения жизненных ролей. Некоторые становятся родителями уже на младших курсах вуза.

Когда первый шок, связанный с радостной вестью о прибавлении, пережит, наступает черед второго — когда малыш появляется на свет.

Насмотревшись мимимишных видео и рекламных роликов в интернете, можно вообразить, что младенец — это милая и покладистая лялька, которая только и делает, что улыбается счастливым родителям и весело сучит ножками. Конечно, не без этого. Только не нужно забывать, что забавный маленький человечек потребует постоянного внимания. И вам очень повезет, если он будет спать хотя бы иногда.

Хорошо, если вы в декретном отпуске и можете все время посвятить малышу. А как быть тем, кто решил совместить материнство с учебой? Далее несколько полезных советов для молодых мам, сохранивших статус студенток.

Обращайтесь за помощью близких

Многое нужно обсудить до рождения малыша. Например, если отец ребенка самоустранился, не желая разделять с вами тяготы родительства, а близкие родственники живут за океаном, никто не обязан ломать свою жизнь, чтобы бежать сломя голову вам на помощь. В такой ситуации продолжить учебу сразу после родов не получится.

Но если у вас полноценная семья, с бонусом в виде бабушек и дедушек, вам крупно повезло.

Не бойтесь доверять ребенка папе. Зачастую молодые мамы опасаются оставлять младенца с отцом в страхе, что он что-то сделает не так. Отец не сможет покормить грудью — это факт. Во всем остальном он такой же взрослый, который в состоянии посидеть с малышом.

Бабушки и дедушки чаще всего сами готовы бежать на помощь. Не отказывайте им в этом удовольствии. Например, можно установить удобный для всех график, оставляющий вам время для учебы.

Заручитесь поддержкой одногруппников

Тут главное не переборщить. Ведь у друзей есть и другие дела помимо решения ваших проблем. Не стоит ждать, что они с удовольствием бросятся выполнять за вас все учебные задания, желая заработать плюсик в карму. Просить можно только о том, что не отнимет у подруги много времени и не сильно затруднит.

Если вы учитесь в медицинском, где лекции пропускать категорически нельзя — это одна история, но, если в вашем вузе не проверяют посещаемость на лекционных занятиях, можно попросить подругу снять лекцию на телефон или дать переписать конспект.

Чего делать точно не стоит, так это просить посидеть с ребенком. К такому повороту событий люди без детей могут оказаться совершенно не готовы. Отказать будет неловко, но чувства в ответ на просьбу возникнут очень противоречивые.

Смотрите онлайн-лекции по изучаемым темам

Сегодня интернет полон обучающих видеоматериалов по всем вузовским дисциплинам. Все просто: включаете компьютер и набираете в поисковике нужный запрос. В ответ выпадет огромное количество информации, из которой предстоит выбрать что-то дельное.

Вот некоторые полезные для студентов каналы:

Teach-in

На канале размещены лекции ученых МГУ. Они помогут студентам факультетов:

• биологического и почвоведения;
• физического;
• механико-математического;
• биоинженерии и биоинформатики;
• химического;
• вычислительной математики и кибернетики;
• географического;
• философии;
• геологического.

JavaRush

Здесь есть раздел с лекциями преподавателя Гарвардского университета по основам программирования. Лекции идут с переводом на русский и очень помогут мамам, осваивающим эту модную профессию.

Канал о психологии

Здесь есть лекции по общей психологии от преподавателя МГУ.

НПО — фармакология курсы для студентов

Как видим, и для медиков есть материалы в помощь. На канале целый курс лекций по фармакологии, разбитый по урокам.

Школа дизайна

Для тех, кто изучает дизайн, на канале представлены лекции по истории искусств, графическому дизайну и компьютерной графике.

Говорят, женщины многозадачны. Поэтому вы с легкостью совместите глажку белья, кормление малыша, приготовление еды с прослушиванием лекций по изучаемым предметам.

Всеми силами демонстрируйте преподавателям желание учиться

Ни в коем случае не пытайтесь использовать ребенка в качестве щита от незачета или плохой оценки.

Молодые мамы часто склонны манипулировать своим положением. Они стремятся взять ребенка с собой на экзамен, в надежде что при виде малыша строгий преподаватель станет добрее или просто испугается присутствия ребенка и поставит вам хорошую оценку, лишь бы только вы поскорее покинули аудиторию.

Кто-то, может быть, и пойдет на уступки, но не все. Некоторых такой поворот может только разозлить, и вы будете немедленно отправлены на пересдачу. Поэтому на время сессии постарайтесь заранее все предусмотреть, чтобы не пришлось приезжать на экзамены с коляской, создавая неудобства всем вокруг.

Раз уж решили совмещать материнство с учебой, старайтесь везде успеть. Сложно бывает только поначалу, затем все потихонечку устаканится: у ребенка выработается определенный режим сна и кормления, времени на учебу станет больше.

И еще один очень ценный совет. Если сил на выполнение некоторых учебных заданий категорически не хватает, а все вокруг заняты и не могут помочь, не отчаивайтесь. Ведь задачи такого рода быстро и качественно решит ФениксХелп!

Несмотря на то, что работа с метафорическими картами сегодня набирает все большую популярность, далеко не каждый имеет представление об этом инструменте. Кто-то считает, что работа с МАК относится к гаданиям, и обходит такой метод терапии стороной.

Что такое метафорические карты, какие проблемы можно решить с их помощью? Рассмотрим в этой статье.

Что такое метафорические карты

В принципе, любой набор изображений можно назвать колодой МАК. 

Если у вас дома в потайном уголке залежалась упаковка старых открыток, вы вполне можете назвать эту серию изображений метафорическими картами и попытаться использовать в работе со своим подсознанием. То есть метафорические карты — это набор картинок, на которых может быть изображено все что угодно.

Как правило, производители МАК разрабатывают тематические колоды, адаптируя их для решения различных проблем. Например, есть колоды, которые больше подходят для работы с маленькими детьми, с женщинами, мужчинами, а также для коллективной или индивидуальной работы со взрослыми. Также можно выбрать специфические наборы карт, позволяющие решать вполне конкретные психологические задачи: поднять самооценку, снять тревогу, найти лучшее решение в сложной ситуации.

Для чего нужны метафорические карты

Человек — создание сложное, и самым трудным для понимания является устройство психики. Никто толком не может объяснить, что такое эта самая психика. Каждая из наук дает свое определение.

Психологи называют психикой способность человека отражать объективную реальность. Одну и ту же ситуацию разные люди будут интерпретировать по-разному, исходя из своих психических особенностей и личного опыта. Именно это и лежит в основе работы с метафорическими картами.

Источник: propsycholog.ru

Допустим, у вас есть какая-то проблема, которую вы даже описать толком не можете. Что-то гложет, а что именно — неясно. Опираясь на изображение, вы скорее сумеете описать беспокоящую вас ситуацию. Психологам метафорические карты значительно упрощают начало работы с клиентом, ведь людям бывает сложно разговориться, особенно, если вопрос очень личный. 

Метафорические карты помогают установить контакт в группе малознакомых людей или получше узнать внутренний мир тех, кого вы давно знаете. Есть настольные игры, которые построены именно на использовании карт с абстрактными изображениями. Каждый игрок называет свою ассоциацию к определенной карте: для тех, кто рядом, это может оказаться полной неожиданностью. Такие игры раскрывают наши различия и помогают обнаружить грани, в которых мы совпадаем с другими людьми.

Как выбрать колоду МАК

Многие художники создают сегодня свои собственные колоды метафорических карт. Если увлекаетесь живописью, графикой или даже фотографией, ничто не мешает вам создать свою собственную колоду.

Есть колоды, содержащие набор картинок с персонажами. С ними работать, с одной стороны, проще, но с другой — не так интересно. Это животные, фантастические создания, люди, изображенные в определенном настроении, производящие какие-либо действия или, напротив, пассивные.

Колоды с абстрактными изображениями дают более широкие возможности для работы и самопознания, но не каждый сумеет найти в них опору для ассоциаций. Они отлично подойдут для людей с развитой фантазией, а вот человек с более конкретным складом может вовсе растеряться и не понять, чего от него хотят.

Несмотря на разделение МАК колод по темам, практически любую из них можно назвать универсальной. Если вы новичок, совершенно не обязательно скупать все наборы подряд. Рассмотрите изображения и для начала выберите ту коллекцию, которая больше всего приглянулась.

Как работать с колодой МАК самостоятельно

Конечно, более эффективным будет сеанс у специалиста, который направит ваши мысли по нужной дорожке и сумеет заглянуть в корень проблемы. Но если возможности обратиться к психологу нет, а интерес к своему внутреннему миру огромный, лучше сделать хоть малый шаг себе навстречу и купить колоду метафорических карт.

Существует множество техник, благодаря которым можно решать самые разные проблемы. Вот одна из них, наиболее универсальная.

Техника самостоятельной работы с метафорическими картами

Бывает так, что человек тревожится, а причину своей тревоги установить не может. Как следствие, он не находит инструментов, чтобы снять это состояние и спокойно заниматься делами. Можно использовать коротенький, но очень действенный, алгоритм работы с МАК:

1. Уединитесь, чтобы вас никто не беспокоил, приготовьте колоду МАК и блокнот с ручкой.
2. Задумайтесь о своей проблеме и вытащите любую карту из колоды.
3. Положите карту на стол и запишите в блокнот свои ассоциации. Поскольку вы погружены в свою тревогу, карта поможет вам ее локализовать. Проблема станет более очевидной, приобретет четкие очертания и будет ясен ее объем.
4. Теперь доставайте вторую карту — это инструмент, который поможет справиться с тревогой или решить саму проблему, если ситуация целиком зависит от вас. Точно так же описывайте все, что видите на картинке: это и есть ключ к разгадке.

Может быть с первого раза вы и не найдете решение своей проблемы, учитывая нехватку опыта работы с МАК картами. Но уже то, что вы уделили своему внутреннему миру немного внимания, благотворно скажется на душевном состоянии и придаст сил.

Студенты как никто нуждаются в поддержке эмоционального равновесия, ведь завалы на учебе случаются регулярно. Метафорические карты помогут справиться с тяжелым душевным состоянием, а ФениксХелп — с учебными заданиями!