Если планируете вести свою страничку и зарабатывать в Инстаграм, необходимо создать бизнес-профиль. Посмотрим, что для этого нужно и на что стоит обратить внимание.

Зачем переводить аккаунт Инстаграм на бизнес?

Если у вас есть профиль в Инстаграм с парой сотен подписчиков, его можно использовать как базу. Во-первых, продолжать всегда проще, чем начинать. Во-вторых, у вас всегда будет гарантированная активность, исходящая от друзей и близких, а это важно для продвижения. 

Стандартный профиль в Инстаграм позволяет постить фото и видео, размещать тексты с хештегами, но для ведения бизнеса совершенно не подходит. Перевод аккаунта в статус Бизнес дает следующие преимущества:

• Статистика. Можно отслеживать, насколько эффективно идет продвижение странички, какие посты самые популярные, что нравится и не нравится подписчикам. Бизнес-аккаунт дает возможность контролировать охват, позже поговорим об этом показателе подробнее.
• Контактные данные для быстрой связи. Владелец бизнес-аккаунта может размещать телефон и е-мейл для связи. Клиент сможет с вами связаться, нажав на соответствующую кнопку на главной странице профиля. К тому же у вас появится возможность подключить сервис для создания мультиссылки taplink.ru. Это платно, зато удобно: подписчики смогут погулять по ссылкам, где есть дополнительная информация о вашей деятельности, а также загрузить какой-нибудь документ, гайд или даже книгу, если вы дадите ссылку на скачивание.
• Реклама. Запускать промоакции можно только из бизнес-профиля. Эта услуга платная, но стоимость вы регулируете самостоятельно, выбирая форму и продолжительность промоакции.

Как создать бизнес-профиль Инстаграм

Для это нужно выполнить всего пару несложных шагов:

Зайти в Настройки, выбрать пункт Аккаунт — Переключиться на профессиональный аккаунт.

Затем нажимайте кнопку Далее и выбирайте сферу деятельности. Готово!

С этого момента предстоит долгий и упорный труд по продвижению профиля. Посмотрим, что нужно для этого делать, а чего делать нельзя ни в коем случае.

Советы по продвижению в Инстаграм

Если создали публичную страничку о своем деле, наверняка есть желание набрать как можно больше подписчиков и добиться успеха. На волне амбиций можно заплыть совсем не туда, куда следовало бы, поэтому торопиться с решениями не стоит.

Вот несколько советов, которые будут полезны новоиспеченным владельцам бизнес-профиля Инстаграм.

Качественный контент превыше всего

О том, какой вы классный и во всех смыслах замечательный человек, знаете только вы, мама с папой и близкие друзья. Остальным на это, в общем-то, наплевать. Не нужно ждать чуда, будто подписчики стремглав побегут на вашу страничку, как мотыльки на пламя. Конкуренция в Инстаграм такая, что человек может утонуть в океане предложений.

Приготовьтесь много думать и делать, если хотите как-то выделиться в этом потоке.

Чтобы посты и сторис имели успех и действительно двигали профиль, они должны быть:

1. Эстетичными и привлекательными.
2. Соответствующими вашей тематике.
3. Содержащими полезную для подписчиков информацию.

Если заявили о себе как об изготовителе тортиков, а сами бесконечно постите, как весело провели выходные с друзьями, подписчикам это надоест. Они не за тем пришли на вашу страничку. Полностью отказываться от постов о личной жизни не нужно, но соотношение должно быть 20 на 80 в пользу тортиков.

Старайтесь размещать только уникальный контент, то есть фото и тексты собственного производства. Инстаграм умеет распознавать краденое и снижает охваты тем, кто злоупотребляет плагиатом.

Вежливое общение с подписчиками

Помните, что в Инстаграме есть кнопка Пожаловаться. Если кто-то на нее нажмет, вас на время отправят в теневой бан, пока не выяснят причину жалобы. Поэтому будьте предельно обходительны с подписчиками, отвечайте на их комментарии и сообщения хотя бы смайликом или реакцией. 

Будьте участливы, на первых порах подписывайтесь в ответ, ставьте встречные лайки и комментируйте посты тех, кто делает то же самое для вас. Дружелюбный подход хорош во всех отношениях: и чисто по-человечески, и с точки зрения увеличения охвата. 

Не стоит создавать антирекламу конкурентам со ссылками на конкретных людей. Даже если считаете, что человек неправ, не нужно громко заявлять об этом у себя на страничке или в комментариях к его постам. Это некрасиво, не понравится вашим подписчикам, а еще может вызвать встречный негатив.

Бесплатные способы продвижения

К ним относится:

1. Добавление тематических хештегов к постам и сторис. Они должны отражать сферу вашей деятельности.
2. Комментарии под постами тех, кто потенциально может быть заинтересован в посещении вашего профиля. Только это не должно быть прямой рекламой в стиле «Срочно подпишитесь на меня!». Пусть это будет совет, рекомендация, выражение мнения, то есть что-то такое, что человек воспримет как пользу для себя.
3. Взаимные репосты. О них можно договориться с владельцами страничек с вашей целевой аудиторией.
4. Совместные прямые эфиры. Опять же с теми, чьи подписчики потенциально могут стать вашими.
5. Фоловинг и лайкинг. Подписки и лайки тем, кто представляет вашу ЦА. Следует учесть, что за слишком большое количество подписок и отметок "Нравится" можно схлопотать блокировку. 

Чтобы раскрутить свое дело, используйте честные и открытые методы. Будьте активны и не оставляйте профиль без присмотра, особенно на первых порах. Регулярно размещайте сторис и полезные публикации, снабженные красивыми фотографиями и видео. Но в погоне за успехом в Инстаграм не забывайте про учебу. А если времени на выполнение заданий совсем не остается, обращайтесь за помощью специалистов ФениксХелп.

Что такое НЛП, или Как разрушить барьеры в своей голове и добиться успеха?

Кому из нас везет?

Каков ваш образ идеальной жизни? Кто-то мечтает о карьере, кто-то о личных отношениях, некоторые обо всем сразу. Так или иначе, мечтаем мы всегда о том, чего у нас нет. Внешние обстоятельства далеко не всегда служат хорошим подспорьем для реализации заветных желаний. Однако сколько замечательных примеров того, как люди, не имеющие абсолютно ничего на старте, удивительным образом достигали своих целей. Почему у них получилось? Какие механизмы они использовали? В чем их секрет?

Действительно, в жизни любого человека существуют обстоятельства непреодолимой силы. Вряд ли кто-то из нас может надеяться на бессмертие или вечную молодость. Артист балета 50+ едва ли удивит изяществом исполнения, а лишившийся голоса певец больше не порадует публику звучным сопрано. Все так. Но если вам от силы 20, все в порядке со здоровьем — вам уже крупно повезло, и шансов на реализацию планов предостаточно. 

Мы все обладаем некоторым набором внутренних ресурсов. То есть потенциал для успеха заложен абсолютно в каждом человеке. Но также мы обладаем целым рядом внутренних ограничений. Кому-то элементарно недостает уверенности, кто-то подавлен из-за страхов. В этом случае, даже если внешне все двери нараспашку, человек не может позволить себе войти ни в одну из них.

Везунчики и счастливцы — это те, кто лишен внутренних блоков и деструктивных убеждений. Они не ждут «с моря погоды». Пока другие рефлексируют и просчитывают негативные последствия, они действуют. Пословица «Семь раз отмерь...» — не их жизненное кредо. Они прекрасно знают, что, даже отмерив восемь раз, вероятность ошибки все-таки сохраняется. 

Что такое НЛП?

90% наших действий — шаблонны. С мыслями — такая же ситуация. Мы думаем и действуем так, как привыкли. Именно эти шаблоны порой не позволяют нам вывести свою жизнь на качественно новый уровень.

В прикладной психологии существует целое направление, призванное решать эту проблему. Это — НЛП или нейролингвистическое программирование. Слово «программирование» уже предполагает наличие некоторых заданных алгоритмов, благодаря которым производятся действия. А понятие «нейролингвистическое» отражает взаимосвязь между мозгом, телом и языком.

НЛП работает со структурой субъективного человеческого опыта, который формируется под влиянием культуры, убеждений, предположений и интересов. Поступающая к нам информация проходит через фильтр всего вышеперечисленного. В результате мы получаем не объективную картину мира, а лишь искаженное его отражение. Используем закрепленные в сознании языковые конструкции для передачи информации в языке, а затем, основываясь на субъективном понимании, производим действия для получения результата.

Принципы НЛП

Их всего два:

1. Карта — не есть территория

Иными словами, истина в последней инстанции — это история не про нас. То, что мы познаем, — лишь наше субъективное восприятие. Даже самый критически настроенный наблюдатель не сумеет преодолеть свое собственное, сформированное годами, представление об окружающем мире.

Мы живем сообразно с нашими нейролингвистическими картами действительности. Именно они определяют реакции и образ действий. Если некая цель кажется вам недоступной, — знайте, это проделки вашей карты. Успехов добиваются те, чья карта открывает более широкие возможности.

2. Жизнь и сознание — это единая система

Все процессы, происходящие в нас, стремятся прийти к состоянию общего равновесия. Невозможно изолировать какую-либо одну часть и ожидать, что все прочие составляющие останутся в прежнем статусе. Если вы родились в большом городе, а затем в силу обстоятельств переехали жить в деревню, едва ли ваше сознание останется прежним.

За этим же принципом следует также и то, что ни один человеческий поступок нельзя рассматривать вне условий его совершения. А также и то, что любое действие имеет под собой исключительно позитивное намерение. Как бы по вашему мнению плохо ни поступил человек, на тот момент времени его мозг счел наиболее оптимальным именно это действие.

Однако жизнь не статична и предполагает постоянные изменения. Беда в том, что сознание склонно игнорировать этот факт и фиксироваться на прошлом опыте, ожидая от одних и тех же действий определенного результата. 

Поэтому для успешной жизни так важно обладать гибкостью, то есть способностью варьировать реакции и поведение. И чем сложнее система, внутри которой вы функционируете, тем больше гибкости требуется. Ведь жизнь не делится на черное и белое, она имеет огромное количество самых разнообразных оттенков. 

Как работает НЛП?

Огромная польза НЛП заключается в том, что оно учит отказываться от оценок и воспринимать все обстоятельства, независимо от их окраски, просто как опыт. Ведь негативное только на первый взгляд событие может привести к счастливым последствиям. Мы никогда не знаем, что нас ждет за поворотом. Но уныние точно не поспособствует счастливому финалу хотя бы потому, что лишают нас желания двигаться дальше. 

Мы воспринимаем некую ситуацию как негативную только по той причине, что так принято. Выражения вроде «всем известно» и «каждый знает», которыми пронизано сознание неуверенных в себе людей, укрепляют неистовую веру в то, что какие-то мифические «все» безусловно правы. Эти формы речи не подлежат никакой внутренней критике. Они как неприкосновенные догмы. 

Например, такое ограничительное убеждение: 

«Каждый знает, что поступить в медицинский невозможно. Поэтому я и пробовать не буду с моим-то умом».

Вот тебе и прощай, медицинский... Но, если копнуть, «каждый» — это кто? Невозможно... Откуда же тогда берутся эти люди в белых халатах? «С моим-то умом» — это с каким таким? 

Выведение на чистую воду привычных схем мышления, скрывающих под собой элементарную неуверенность в собственных силах, очень помогает избавиться от ложных установок. Перед глазами открываются перспективы, ранее недоступные сознанию, а за ними следуют действия.

Можно ли научиться НЛП самостоятельно?

Конечно, с квалифицированным тренером дело будет продвигаться куда быстрее, поскольку вам не придется самостоятельно разбираться в техниках. Но это стоит денег, которыми студенты далеко не всегда располагают.  

К счастью, освоить НЛП можно и самостоятельно. Благо литературы и ресурсов, посвященных этой теме, огромное количество. 

Данный цикл статей призван познакомить вас с различными техниками и упражнениями НЛП, которые помогут справиться с ограничивающими установками и перепрограммировать мозг на новый конструктивный лад.

Специалисты из ФениксХелп, как и техники НЛП, успешно помогают студентам преодолевать трудности. Обращайтесь, чтобы освободить время на то, что действительно важно!

Береги платье снову, а зрение — смолоду. Ведь этот инструмент так легко выходит из строя, если не соблюдать правила его эксплуатации и регулярно злоупотреблять возможностями.

Посмотрим, как следует заботиться о зрении, чтобы сохранить его здоровым надолго.

Врожденные проблемы со зрением

Далеко не все рождаются с идеальным зрительным аппаратом. Острота зрения у малыша зависит в первую очередь от наследственности. Если у кого-то из родителей есть проблемы со здоровьем глаз, ребенок может их унаследовать. Также близорукость может развиться по причине недоношенности, в таком случае проблема с трудом поддается коррекции.

Близорукость или миопия — заболевание, характеризующееся низкой способностью различать предметы на дальнем расстоянии. Это связанно с особенностями формы глазного яблока: когда оно имеет вытянутую форму, лучи от предметов, расположенных вдали, фокусируются перед сетчаткой глаза, а не на ней.

Выделяют три степени миопии:

1. Слабая — до 3,0 диоптрий.
2. Средняя — от 3,25 до 6,0 диоптрий.
3. Высокая — от 6,0 диоптрий.

Малышам с близорукостью назначают очки для коррекции, но это не всегда помогает. Нужно следить, чтобы ребенок не перегружал зрение, поскольку оно может ухудшиться.

Даже если у ребенка с рождения идеальное зрение, оно может ухудшиться по разным причинам. Чаще всего это происходит в школьном возрасте, когда нагрузка на глаза максимальная.

Гранит науки, который приходится грызть совсем не зубами, сильно влияет на глаза. Сосредоточенный на чтении ребенок норовит прилипнуть лицом к тексту. А если материал оказался еще и интересным, такое положение сохраняется надолго. Хуже всего, если родители не отучают ребенка держать книгу перед носом и не объясняют, насколько это вредно.

В результате к студенческому возрасту многие дети приходят с проблемным зрением. Но не все потеряно, ведь зрение можно улучшить, если бережно к нему относиться и регулярно выполнять упражнения.

Как сохранить зрение: советы

Вот, о чем необходимо позаботиться, чтобы зрительный аппарат служил как можно дольше.

1. Посещать офтальмолога. Это нужно делать минимум раз в год, чтобы проследить динамику изменения зрения: если оно ухудшилось, необходимо найти причину.
2. Обеспечить хорошее освещение в комнате. Должен быть доступ к дневному свету и лампа, которая компенсирует его по вечерам. Если вы привыкли сидеть над конспектами в полумраке, срочно избавляйтесь от этой привычки.
3. Есть побольше продуктов, богатых витаминами А, Е и С. Это морковь, черника, орехи, цитрусы, а также печень, лосось.
4. Делать перерывы в учебе и отдыхать. Достаточно полежать с закрытыми глазами или прогуляться в ближайшем парке.
5. Выполнять специальные упражнения для глаз. Ниже перечислены самые эффективные.

Лучшие упражнения для глаз

Ежедневно выполняйте эту простую гимнастику, чтобы разргузить глаза и натренровать остроту зрения.

Пальминг

Сядьте поудобнее, глаза не закрывайте, а лишь заслоните их ладонями так, чтобы увидеть перед собой идеально темное пространство. Задача пальминга заключается в общем расслаблении, снятии напряжения и полноценном отдыхе.

Моргание

В течение 30 секунд быстро моргайте глазами. Упражнение увлажняет глаза и улучшает местное кровообращение.

Зажмуривание

Сильно зажмурьте веки на 5 секунд, затем на 10 секунд расслабьте. Повторите 8-10 раз.

Это упражнение также способствует улучшению кровообращения, а еще отлично укрепляет мышцы. 

Далеко-близко

Держите перед глазами ручку или карандаш на расстоянии 10 см. Пару секунд смотрите на предмет, а затем переведите взгляд в дальний угол комнаты, после чего верните его обратно. Повторите 10-15 раз.

Это упражнение тренирует мышцы хрусталика глаза и повышает остроту зрения. 

Рисование носом

Представьте, что на кончике вашего носа — карандаш. Закройте глаза, удерживайте взгляд перед собой, а носом рисуйте по воздуху все, что пожелаете. Нарисуйте дом своей мечты, желаемый автомобиль, очертания нового смартфона или оценку, которую хотите получить за экзамен.

Это то же, что крутить круги и описывать восьмерки глазами, только в 100 раз интереснее.

Облака

Если за окном небо с облаками, а не черная туча с дождем, можете провести время с пользой не только для глаз, но и для своей фантазии. Сядьте или лягте напротив окна, начните внимательно разглядывать облака. На что похожи, какие сюжеты напоминают их очертания?

Это упражнение полезно глазам, поскольку на дальние объекты, лишенные деталей, мы смотрим расслабленно. Еще такое занятие позитивно сказывается на состоянии нервной системы. Причиной ухудшения зрения может стать постоянный стресс, а разглядывание небесных лошадок умиротворяет, успокаивает мысли. В таком состоянии подготовка к сессии будет более продуктивной.

Если на носу сложный экзамен, это не повод доводить организм до изнеможения. Не паникуйте, а делегируйте часть задач специалистам из сервиса ФениксХелп.

Разбираемся, кто такие «иксы», «игреки», «зеты» и «альфы» и в чем особенность каждого из поколений.

Теория поколений

Теория поколений была разработана в 1990-х в Америке историком Уильямом Штраусом и писателем Нилом Хоувом. Авторы заключили, что примерно каждые 20 лет одно поколение сменяется другим. Как правило, людям одного поколения присущи одни и те же ценности, поведение, мышление. Причиной тому могут стать социальные, культурные, исторические факторы.

Более подробно об американской теории поколений можно почитать в Википедии. Отметим, что в России эта идея тоже нашла свое применение, но адаптировалась под наши реалии, начиная с событий аж 19 века. Не будем вдаваться во все подробности, а поговорим о последних трех поколениях, которые у всех на слуху — X, Y, Z.

Поколение X

Поколением X называют людей, родившихся в 1960-1980 гг. (сегодня им 40-60 лет).

В детстве по большей части были предоставлены сами себе. Поэтому «иксы» стойки духом и могут самостоятельно преодолевать любые сложности. Привыкли всего добиваться сами. Ценят образование. Держатся за работу как за основной источник доходов (очень бережливы, склонны копить «на черный день»). Стремятся к карьерному росту. По итогу часто «выгорают» профессионально. К тому же, нередко игнорируют проблемы со здоровьем.

Как правило, прагматичны и ценят свое время. Четко разделяют работу и личную жизнь. Поколение X все еще смотрит ТВ, но вместе с тем неплохо разбирается в современных технологиях, активно использует интернет.

Поколение Y (миллениалы)

К поколению Y относят тех, кто родился в 1980-2000-х (сегодня им 20-40 лет).

Считается, что миллениалы быстро адаптируются к новым условиям. Амбициозны, причем хотят всего и сразу. Мыслят нешаблонно, могут генерировать идеи 24/7 и проявлять себя во всем понемногу. Почти всегда на связи. В виртуальном мире чувствуют себя более уверенно. Любят следить за новостями из IT-сферы, моды, кино и т.д.

Следят за здоровьем и делают все, чтобы как можно дольше оставаться в хорошей форме — занимаются спортом, соблюдают рацион, регулярно отдыхают. Склонны к осознанному потреблению, неравнодушны к экологическим проблемам.

Либеральны: уважают свободу выбора.

Поколение Z (зумеры)

Временные рамки, в которые вписываются зумеры — 2000-2010 годы (сегодня им 10-20 лет)

Зумеры родились в очень комфортное время: практически ничего не нужно создавать с нуля. Поэтому многие «зеты» просто делают то, что им «по кайфу». Нередко многие, несмотря на свой юный возраст, уже запустили какой-нибудь стартап или хотя бы собираются.

Постоянно со смартфоном в руках: пребывают в TikTok, Instagram, YouTube, где и обучаются всему на свете. Интересуются технологиями, способами быстрого заработка и т.д.

Часто зумеры не в силах сформулировать собственную точку зрения и перенимают ее у блогеров. Кроме того, абсолютно не интересуются общественно-политической повесткой (возможно, в силу раннего возраста).

Те, кто постарше, не особенно заинтересованы в больших деньгах. Не стремятся делать накопления: зачем недвижимость и личный автомобиль, если существует аренда?

Предпочитают фриланс, работу удаленно. Не склонны запоминать информацию, так как знают, что все можно загуглить в любой момент (главное знать, как именно).

Главная цель — новые ощущения.

Как будет называться следующее поколение?

Дети, рожденные после 2010 года, называют поколением А — альфа.

«Альфы» с раннего детства входят в интернет-пространство через мультфильмы, игры и т.д.

Родители часто донимает детей с гиперопекой: «Во двор один не ходи», «Двойка по математике? Срочно ищем репетитора!», «Это царапина? Может, к врачу?» и т.д. При этом ребенок обычно общается со взрослыми (не только с родителями) на равных.

«Альфы» довольно рано взрослеют психологически: хорошо разбираются в межличностных отношениях, понимают предназначение денег, могут анализировать свое состояние. Нынешних детей сложно чем-либо удивить, поскольку с детства их окружает множество игрушек.

Где обо всем этом почитать?

Если вас заинтересовала данная тема, и вы хотите узнать больше, изучить другие теории, советуем ознакомиться со следующей литературой по теме:

• Евгений Никонов, Евгения Шамис — «Теория поколений. Стратегия Беби-Бумеров» (бэби-бумеры — это поколение, предшествующее «иксам»; представители родились в послевоенные годы, когда случился бэби-бум — прим. авт.);
• Евгений Никонов, Евгения Шамис — «Теория поколений. Необыкновенный Икс»;
• Евгений Никонов, Евгения Шамис — «В семье не без Миллениума. Что делать поколению (1985-2002 г.р.), которое меняет мир»;
• Вадим Радаев — «Миллениалы: Как меняется российское общество»;
• Иона Стиллман — «Поколение Z на работе. Как его понять и найти с ним общий язык»;
• Джин М. Твенге — «Поколение I. Почему поколение Интернета утратило бунтарский дух, стало более толерантным»;
• Джин М. Твендж — «Поколение селфи. Кто такие миллениалы и как найти с ними общий язык»

Эти книги особенно будут полезны руководителям — для выстраивания эффективных отношений внутри коллектива, а также маркетологам — чтобы еще лучше понимать целевую аудиторию.

А еще нынешнее поколение не любит заниматься тем, что не нравится. Повисло ненавистное задание? Доверьте выполнение учебных задач авторам ФениксХелп! 

Перед тем, как что-то публиковать в Инстаграм, обязательно изучите правила этой соцсети, ведь нарушение может повлечь за собой очень серьезные для вашего профиля последствия. 

Что нельзя постить в Инстаграм 

Начнем с того, что использовать данную соцсеть в качестве площадки для самовыражения можно с 13 лет. Все, кто младше, по правилам Инстаграма не могут являться владельцами аккаунта. Если кто-то из пользователей обнаружит этот факт, у него есть возможность пожаловаться на профиль и потребовать его удаления.

В то же время, если вам 16, вы активно ведете профиль, а мама с папой категорически против этого занятия, родители не могут потребовать удаления аккаунта.

Посмотрим, что еще под запретом у самой популярной соцсети.

Насилие и ненависть

Фотографии и тексты с агрессивным содержанием размещать нельзя. Даже если вы с этим боретесь, не стоит постить видео с таким содержимым, призывая общественность никогда так не делать.

Как быть? Разместите фотографию человека, на чьем лице написан страх, или просто картинку с кратким текстом на ней. Этого будет достаточно, чтобы проиллюстрировать тему. Текст пишите очень осторожно, страшные подробности описывать не стоит, делайте упор на эмоциональные переживания и способы предотвращения фактов насилия.

Обнаженное тело и эротический подтекст

Поскольку Инстаграмом пользуются несовершеннолетние, соцсеть не приветствует фотографии и тексты подобного содержания. Даже если вы напишете «18+», эта пометочка едва ли спасет от чьей-либо жалобы на профиль.

Это работает примерно так. Вы разместили откровенное фото, может быть, очень красивое, но, с точки зрения чьей-то мамы, ужасно пошлое. А эта мама активно борется за то, чтобы ничего подобного не было представлено в открытых источниках. Конечно, она на вас пожалуется, и профиль на некоторое время отправится в теневой бан. Зачем вам это?  

Как быть? Не размещать ничего похожего на откровенные фото. Будьте всегда одеты на своих фотографиях и ведите себя прилично. Другого способа нет. Либо напишите картину с обнаженной натурой — за это вам точно ничего не будет.

Клевета, угрозы и оскорбления

Даже если они по касательной и совсем чуть-чуть напоминают все вышеперечисленное. Это и с точки зрения морали нехорошо, что уж говорить.

Даже если вас наяву кто-то очень сильно обидел, и желание мести закипает в груди, не нужно писать разоблачительный пост о том, кто совершил этот акт недобропорядочности в офлайне. Доказать это будет крайне сложно, а проблем себе наживете точно.

Что делать? Вы можете написать о том, как вас обидели, и схватить тысячи комментариев в поддержку, но только не тычьте пальцем в обидчика.

Запрещенные действия в Инстаграм

Речь пойдет о манипуляциях, к которым зачастую прибегают владельцы бизнес-аккаунтов, чтобы получить внимание к себе бесплатно.

Спам

Нельзя рассылать сообщения, писать однотипные комментарии всем подряд, а также использовать электронную почту пользователей для отправления рекламных писем.

Лайки и подписки в режиме нон-стоп

Если вы регулярно выполняете какие-то действия на огромных скоростях, алгоритмы Инстаграма могут заподозрить нехорошее.

К массфолловингу и лайкингу прибегают многие, ничего плохого в этом нет. Как правило, этот способ привлечения внимания работает, и какой-то процент пользователей подпишется в ответ. Но старайтесь этим не злоупотреблять.

Использование названия сайта в имени профиля

Это актуально для владельцев веб-ресурсов, которые таким образом рекламируют свой сайт. Инстаграму это не понравится, но вы можете обратиться к администраторам за соответствующим разрешением, тогда можно.

Чужие фотографии

Как бы нельзя, но все так делают. Тем более в интернете можно найти ресурсы, где авторы размещают свои фото для свободного использования.

Чужая музыка

Если у вас нет прав на использование музыкального материала и вы сомневаетесь, что он относится к списку разрешенных, лучше разместите пост без музыки. Или берите треки без авторских прав.

Продажа товаров под чужой торговой маркой

А вот это очень серьезно. За такое в Инстаграме положена высшая мера. Будьте очень осторожны, если тема вашего профиля как-то связана с определенным брендом. Или вы являетесь его официальным представителем, или... не представляйте вовсе.

Что будет за нарушение правил Инстаграма

Варианта всего три:

1. Теневой бан. Это исключение вашего профиля из поиска. То есть профиль останется живым, но Инстаграм не будет показывать ваш контент пользователям. Такая ситуация может быть временной. Например, на вас кто-то пожаловался, и соцсеть обязана проверить, насколько злостный вы нарушитель. Временно вы окажетесь в теневом бане, но если администраторы не найдут на страничке ничего плохого, все вернется на круги своя.
2. Блокировка. Это более серьезная мера, которая тоже может быть временной. Аккаунт можно разблокировать, но это потребует некоторых усилий.
3. Удаление. Если это произошло, восстановить аккаунт уже невозможно. Придется создать новый.

Как говорится, незнание закона не освобождает от ответственности, поэтому прежде чем что-либо начинать, обязательно изучите правила новой для вас структуры. А правила любого учебного заведения просты и понятны: нужно посещать занятия и выполнять все задания. Если нужна помощь с последними, обращайтесь в ФениксХелп.