Сейчас только ленивый не говорит о том, как важно развивать и задействовать мелкую моторику рук. К счастью, этим любой студент занимается регулярно, послушно фиксируя слова преподавателя на лекциях. Но как быть с работой крупных мышц? Их тоже необходимо в меру нагружать, как минимум, чтобы иметь красивый рельеф и с гордостью носить вечерние платья и летние топы в сезон маек.

Когда и где лучше делать упражнения для рук

Если у вас уже сложилась традиция совершать утреннюю пробежку, можно изменить маршрут в сторону площадки с тренажерами или стадиона. 20 минут будет вполне достаточно, чтобы обеспечить своим рукам нужную степень нагрузки и добиться хорошего результата.

Если бег по утрам вообще не входит в ваши планы, и на подобные путешествия времени совершенно нет, тогда работать над руками можно не выходя из дома, включая несложные упражнения в состав повседневных действий.

Больше всех повезло тем, у кого есть финансовая возможность посещать тренажерный зал. Опытный специалист, конечно, организует тренировку по высшему разряду и даст рекомендации, как добиться искомого результата быстрее.

Упражнения для рук и плечевого пояса: инвентарь в помощь

По большому счету, достаточно будет того, что и так есть в каждом доме: пола и стены, от которых можно отжиматься. Но при желании можно приобрести:

1. Гантели.
2. Эспандер.
3. Минитренажеры для рук (гироскопический кистевой, ленточный эспандер, плечевой, тренажер на сжатие).

Цены на подобный инвентарь вполне доступны даже для студентов. Впрочем, тренажеры такого рода можно сделать самостоятельно. Но если для самодельных гантелей достаточно наполнить водой пластиковые бутылки, то для изготовления эспандера вам так или иначе потребуется покупать или искать материал. Чтобы не создавать себе проблем, лучше все-таки потратить рублей 500 на покупку готового тренажера.

Кстати, в помощь рукам пойдет также ваш любимый диван. Есть целый ряд упражнений, в котором он послужит в качестве опоры. Например, отжимания за спиной.

С чего начать тренировать мышцы рук

Как и во всем: с простого. Ни в коем случае не стоит бросаться во все тяжкие, если раньше самым тяжелым грузом для ваших рук была дамская сумочка.

Нагрузку нужно увеличивать постепенно, малыми порциями прибавляя вес гантелям и продолжительность тренировкам.

Заниматься лучше через день, чтобы дать мышцам возможность восстановиться. Количество подходов зависит от вашей изначальной подготовки, но в среднем достаточно сделать три подхода к каждому упражнению по 10–15 раз.

Комплекс упражнений для рук и плечевого пояса

Тренировать будем в первую очередь бицепсы и трицепсы.

Эти мышцы практически не задействованы в повседневной жизни тех, кто занимается преимущественно умственным трудом. Если вы не студент университета физической культуры, ваши бицепсы и трицепсы нуждаются в организованной и планомерной нагрузке!

Проблем, как правило, две:

1. Слишком тонкие руки без намека на мышцы.
2. Полные руки с желеобразной консистенцией внутри.

Правильно подобранная нагрузка справится и с тем, и с другим. Только вот во втором случае желательно позаботиться еще и о питании, а также прибегнуть к массажу и водным процедурам, способствующим сжиганию жира.

Итак, что нужно делать, чтобы руки и плечи обрели красивую форму?

Разминка для рук

Это всевозможные махи, поднимания и опускания, круговые движения плечами и так далее. Можете также сымитировать плавательные движения. Главная задача: разогреть мышцы перед основной нагрузкой.

Упражнения с гантелями и эластичной лентой

Первое, что нужно сделать, это подобрать правильный вес. Если вы ставите своей целью похудеть, берите небольшой вес. Но если нужно нарастить мышечную массу на руках, вес гантелей должен быть больше 2 кг.

Вот примерный набор упражнений, которые можно делать в домашних условиях:

Отжимания

Отжиматься можно:

• от пола;
• от дивана;
• от стены;

Это упражнение прорабатывает не только руки, но и плечи. Так что от отжиманий лучше не отлынивать, если вы хотите совершить эффектный выход в вечернем платье с оголенными плечами на ближайшем мероприятии.

Не забывайте также про обратные отжимания. Это упражнение делают спиной к опоре. Оно отлично укрепляет трицепс.

Планка

Это упражнение полезно всем. Планка решает также и проблемы со спиной, а еще подтягивает и другие мышцы тела, поэтому значение его сложно переоценить.

Планка подойдет тем, чей темперамент противится активным телодвижениям и гораздо более лоялен к спокойным нагрузкам, требующим выдержки.

Уже спустя несколько недель занятий вы заметите воодушевляющий результат и сможете впечатлить всех вокруг привлекательными рельефами плечевого пояса. Подтянуть руки не так уж сложно, чего не скажешь об учебе. Решить проблемы с учебными заданиями поможет сервис ФениксХелп.

Если слишком много работать головой, очень скоро заскучают руки. Поэтому нужно обязательно придумать себе хобби с их участием. Для девушек вариантов огромное количество: и плетение, и вязание, и лепка, и техники работы с бумагой. Парни не особенно рвутся осваивать женские виды рукоделия, зато им может понравиться очень мужское творческое хобби: резьба, выпиливание и выжигание по дереву.

Рассмотрим три техники последовательно.

Резьба по дереву

Работа с природным материалом, имеющим свой натуральный запах и текстуру, очень приятна. А дерево — именно такой материал. Он никогда не выйдет из моды, не потеряет своей актуальности, поэтому изделия из дерева выглядят стильно во все времена.

При правильной обработке деревянные поделки долговечны. То, что вы изготовите сегодня, будет храниться у внуков и правнуков как неоспоримое доказательство вашего несравненного таланта.

Более того, освоив работу с деревом, сможете не только изготавливать мелкие безделушки, но и даже декорировать мебель! А это — настоящее ремесло, которое может перерасти в дело всей жизни. Мебель нужна всем и всегда, поэтому без заработка точно не останетесь, даже если будет сложно найти работу по специальности, по которой в данный момент учитесь.

Инструменты и материалы для резьбы по дереву

Понадобится вам следующее:

1. Материал. Это может быть самая дешевая разделочная доска или специальная заготовка, которую можно приобрести в магазинах из серии «сделай сам».
2. Резцы. Можно приобрести набор базовых ножей. Они бывают жутко дорогие, а бывают копеечные и, скорее всего, некачественные. Лучше купить что-то среднее по цене в рамках 1000 р. В наборе обязательно должен быть топорик, ножи и разного рода стамески для выборки фона.
3. Копировальная бумага. 20 листов А4 стоят порядка 100 р.
4. Наждачная бумага для шлифовки изделия.

Это лишь базовый набор инструментов. Развитие навыка обязательно вызовет появление новых инструментов в арсенале. Как видите, даже на начальном этапе этот вид рукоделия требует определенных затрат. Поэтому проанализируйте, готов ли ваш студенческий кошелек несколько похудеть.

С чего начать освоение резьбы по дереву

С понимания того, что процесс этот довольно травмоопасный, поскольку предполагает работу с острым инструментом. Если нет никаких страхов и сомнений, можно приступать к освоению.

Второе, что нужно учесть, не так-то тут все просто. Нужно знать, в какую сторону резать, чтобы дерево не растрескалось, не осталось заусенцев, задиров и сколов.

Кроме того, нужно следить за остротой инструмента, в противном случае сильно пострадает качество работы.

Этапы работы в технике резьбы по дереву следующие:

1. Найти или нарисовать композицию, орнамент, который будете вырезать.
2. Через копирку перевести его на дерево.
3. Топориком пройтись по контурам.
4. При помощи стамесок выбрать фон.
5. Пройтись по изделию наждачной бумагой.

Все это очень быстро описывается словами, но довольно долго делается руками. Впрочем, возможно, ваши руки настолько умелые, что справитесь на раз-два.

Выпиливание

Можно пойти простейшим путем и приобрести заготовку для выпиливания. То есть доску, на которой уже есть нужный вам контур. Стоит такое удовольствие совсем недорого (можно купить небольшую заготовку изделия за 100 р). Для первого несмелого опыта прекрасно, если кто-то уже выполнил часть подготовительной работы, а вы тут же сможете приступить к самому интересному.

Можно и вовсе купить набор для пробы этой техники. Стоит он порядка 1000 р. Если вы никогда не выпиливали ничего из фанеры, имеет смысл попробовать именно такой.

Если же хочется собрать все необходимое самостоятельно и в лучшем качестве, никто не запретит совершить увлекательное путешествие в магазин.

Инструменты для выпиливания

В первую очередь понадобится вот это:

1. Лист фанеры.
2. Лобзик. Студенческой стипендии хватит разве что на ручной.
3. Напильники.
4. Наждачная бумага.
5. Столик для выпиливания лобзиком.
6. Струбцина. Это такой зажим, чтобы крепить столик к статичной поверхности.

Как видите, проще все-таки купить готовый набор, где будет все необходимое для вашего творческого эксперимента.

Техника выпиливания

Прежде всего нужно расположиться поудобнее, поскольку дело это небыстрое. Пилить придется долго и осторожно, чтобы не испортить изделие и не пораниться самому.

Лучше надеть что-то, чего не жалко, или хотя бы прикрыть свой вечерний наряд от кутюр фартуком, поскольку опилки будут лететь во все стороны, а выковырять их из ткани не так просто.

Процесс требует определенных энергозатрат, а также повышенной внимательности и усидчивости. Более того, подобным лучше заниматься в мастерской. А если вы живете в общежитии, ваши соседи вряд ли одобрят такое шумное и пыльное хобби.

В остальном у выпиливания сплошные плюсы. Интересно, увлекательно, красиво.

Выжигание по дереву

Чтобы создать красивую картинку или декорировать деревянную мебель, краски не обязательны. Можно ограничиться одним лишь аппаратом для выжигания по дереву.

Электровыжигатель вполне доступен по цене, учитывая, что кроме него и самой основы для выжигания вам больше ничего не придется покупать. Стоит он около 1 500 р. Можно затребовать от близких такого рода подарочек к ближайшему празднику и, вооружившись им, заняться творческими изысканиями.

Техника выжигания по дереву

Поначалу нужно выбрать подходящую основу или купить заготовку с уже нанесенным на нее рисунком. Второе — куда проще, но не так интересно, ведь вы пропустите целый ряд этапов: ошкуривание, выбор рисунка и его нанесение.

Сам процесс очень похож на рисование. Нужно только наловчиться, почувствовать инструмент. Кто хоть раз держал в руке ручку или карандаш, справится.

Готовую работу можно покрыть лаком, так она будет выглядеть более презентабельно и сохранится надолго.

С удовольствием и энтузиазмом осваивайте новые рукодельные техники. Неизвестно, в какую сторону повернется жизнь. Возможно, навык сделает вас не только счастливым, но и богатым. Однако запускать учебу не нужно. А если не успеваете с заданиями, обращайтесь за помощью в сервис ФениксХелп.

Тому, кто нацелен получить образование и стать настоящим профессионалом своего дела, мало что помешает достичь цели. Учиться можно даже сидя на кухонной табуретке! Но все же лучше позаботиться о собственном комфорте и как следует обустроить место для учебы. Рассмотрим вопрос выбора рабочего стола и кресла для студента.

Что такое СанПиН

О нашем удобстве в процессе работы за столом уже давно позаботилась санэпидемстанция. СанПиН — это санитарные правила и нормы, выработанные с учетом особенностей человеческого организма и призванные поддерживать его в здоровом состоянии.

Поскольку правила годами разрабатывали люди знающие, стоит обратить внимание на цифры и характеристики, о которых они гласят.

Учебные заведения обязаны соблюдать выработанный порядок, чтобы не навлечь на себя штрафы за несоблюдение нормативов. А вот проверять домашнее рабочее место студента на соответствие необходимым требованиям никто не будет. Об этом каждый заботится сам. Ну, или берет на себя ответственность за последствия.

Какой стол купить для учебы

Конечно, хочется, чтобы мебель была красивой, прочной и не занимала много места. Но начнем все-таки с санитарно-гигиенических норм для рабочего стола.

СанПиН для рабочего стола студента

Высота: 75-80 см.

Для тех, чей рост превышает 175 см, высота может быть больше. Легко проверить, соответствует ли высота стола вашему росту: при посадке столешница должна быть на уровне солнечного сплетения.

Ширина: от 50 см.

Если вы используете рабочий стол для чертежей или рисования на ватмане, пространства нужно больше — 70 см минимум.

Длина: от 70 см.

При меньшем значении у вас останется больше свободного пространства в комнате, но зато будет негде разложить книги и конспекты.

Типы рабочих столов

Прямой

Это классический и довольно компактный вариант. Может содержать удобные полки или ящики для хранения конспектов и тетрадей.

Но бывают и аскетичные модели, которые подойдут обладателям личных апартаментов большой площади, снабженных книжными шкафами, комодами, тумбами, как отдельным элементом для хранения необходимых для учебы атрибутов.

Угловой

Такой стол хорошо экономит пространство, скромно вписываясь в угол комнаты. Если вы используете для работы стационарный компьютер, угловой стол подойдет лучше всего.

Модульный

Это супер-удобная вещь. Во-первых, вы сами выбираете те элементы конструкции, которые вам нужны. Во-вторых, если какая-то деталь вышла из строя, ее можно легко заменить — это дешевле, чем покупать новый стол.

Трансформер

Такой содержит механизм для трансформации, который позволяет быстро менять форму стола и даже его назначение. Несмотря на удобство, конструкция имеет неприятную привычку ломаться.

Материалы рабочих столов

Дерево. Дорого, солидно, красиво.

ДСП или МДФ. Популярно, практично, дешево.

Стекло. Стильно, красиво, современно, но дорого.

ЛДСП, МДФ — самый распространенный вариант для студенческого рабочего стола. Это композиционный материал, который представляет собой спрессованные опилки. Его изготавливают из отходов деревообрабатывающей промышленности, что и служит причиной дешевизны.

ЛДСП и МДФ имеют свои отличия. У ДСП есть существенный недостаток: технология производства предполагает использование вредных для здоровья смол. МДФ в этом плане совершенно экологичен и безопасен.

Оптимальный вариант рабочего стола для студента

Самым удобным для учебы является угловой стол со множеством полочек и приспособлений, выполненный из ЛДСП или МДФ.

Такой позволит организовать рабочее пространство под свои нужды, разложив необходимые для учебы вещи под рукой.

Ориентируйтесь на свой бюджет, поскольку МДФ будет стоить дороже. К тому же, моделей из этого материала, как правило, меньше, чем из ДСП. Приличный стол из ДСП обойдется порядка 6000 р. Такой же из МДФ будет стоить больше 15 000 р.

Стул или кресло для учебы

Решение задач, выполнение контрольных работ, работа за компьютером и прочее, что приходится делать студенту сидя за столом, к сожалению, не добавляет спине здоровья. Поэтому так важно выбрать максимально удобное рабочее кресло.

Сегодня в основном все отдают предпочтение вращающемуся креслу на колесиках. И правильно делают, потому что такое кресло обеспечивает максимально комфортную работу за компьютером. А еще это требование санэпидемстанции.

СанПиН для рабочего стола студента

Итак, компьютерный стул должен быть:

• снабжен механизмом поворота и наклона;
• регулируемым по высоте;
• с изменяющимся углом наклона сидения и спинки;
• с закругленным передним краем сидения;
• поверхность составных частей кресла должна быть выполнена из нескользящих воздухопроницаемых материалов;
• ширина и глубина — минимум 40 см;
• высота спинки — 28-32 см;
• ширина — не менее 38 см;
• длина подлокотника — не менее 25 см;
• ширина подлокотника — 5-7 см.

Также обращайте внимание на диапазон для регулировки всех частей кресла.

Вращающийся механизм позволяет выполнять целый ряд операций, не вставая с кресла. С одной стороны, это удобно и экономит время, с другой — не дает возможность хоть немного размять ноги. Так что удобство также имеет свои побочные эффекты.

На что обращать внимание при выборе кресла:

1. Материал крестовины. Самый прочный вариант — металл. Но в целом пластик тоже подойдет, тем более что современные виды достаточно долговечны.
2. Материал роликов. Жесткий пластик хорошо подойдет для ковров. Но если кресло будет установлено на твердую поверхность, лучше если ролики будут из мягкого материала. Так вы избежите шума при передвижении и царапин на полу.
3. Способ регулировки высоты сидения. Это может быть более дешевый вращающийся механизм или газлифт. Второй создает лучшую амортизацию, зато у него больше шансов пострадать, если у вас привычка прыгать в кресло с размаху.
4. Максимально допустимый вес.
5. Регулировка глубины и наклона сидения. Эта опция есть не у всех компьютерных кресел.
6. Регулируемые подлокотники. Лучше, если есть возможность настроить под себя расстояние между ними.
7. Механизм качания. Если он есть, у вас появляется шанс слегка расслабиться и помедитировать прямо в рабочем кресле.
8. Подголовник. Это роскошь, которая в принципе избавит от желания менять место дислокации.

Оптимальное рабочее кресло для студента

Самый бюджетный вариант обойдется примерно в 2 500 руб. За эту сумму можно купить тканевое кресло с газлифтом, снабженное подлокотниками и удерживающее вес до 80 кг.

Кожаные варианты обойдутся дороже раза в два, зато меньше подвержено загрязнениям. Кресло с подголовником будет стоить больше 5000 р. В таком даже спать можно.

Каким бы ни было удобным ваше рабочее место, учебное задание само себя не сделает. А если на его выполнение у вас нет ни времени, ни сил, обращайтесь в ФениксХелп.

Многим накануне такого важного испытания, как зачет или экзамен, приходится сталкиваться с дрожанием рук. Тремор — вполне нормальная физиологическая реакция организма на стресс. Однако некоторым (например, под дверью в аудиторию или непосредственно при ответе) это доставляет серьезные трудности. Особенно, если следом начинают трястись коленки, а голос становится «чужим» и в собственной голове звучать эхом. Знакомо? Если подобное случается из раза в раз, обязательно запишитесь к психотерапевту.

А если нужно избавиться от тремора рук прямо сейчас за считанные минуты, воспользуйтесь одним из 7 действенных способов!

Упражнение для рук

Снять напряжение в руках поможет следующее упражнение.

1. Сильно, почти до судорожного состояния, сожмите руки в кулаки — держите не менее 5 секунд.
2. Постепенно расслабьте фаланги и кисти. 
3. До предела растопырьте пальцы в стороны и держите их в таком положении в течение 5 секунд.
4. Снова ослабьте напряжение.

Сделайте это упражнение 5 раз.

Горячая вода

Унять тремор поможет горячая вода: в меру, чтобы не получить ожог. Подержите руки под краном в течение 2-3 минут — напряжение должно спасть.

Диафрагмальное дыхание

Во время стресса наша грудь начинает сжиматься — вдохи и выдохи становятся более частыми и поверхностными. Сердечный ритм учащается, повышается кровяное давление — кровь приливает к мозгу и мышцам, высвобождая гормоны стресса. Нечто подобное человек испытывает, когда возникает физическая угроза.

В случае с зачетом или экзаменом подобная «боеготовность» — явно лишнее. Поэтому, чтобы минимизировать напряжение, начните дышать животом (это и есть диафрагмальное дыхание):

1. Сядьте в удобную позу.
2. Положите левую руку на живот, а правую — на грудь.
3. Выдохните через рот, а затем вдохните через нос (живот должен подниматься выше грудной клетки).

Повторите упражнение 5-10 раз.

«Сжигание» адреналина

Тремор возникает, когда идет выброс адреналина — этот гормон нужен для того, чтобы человек получил много энергии и смог противостоять той или иной угрозе. Можно попробовать помочь организму избавиться от переизбытка адреналина, прибегнув к физической активности. Например, пройдитесь вверх и вниз по лестничному пролету, походите по коридору и т.д. Постепенно тревога начнет отпускать.

Успокоительные препараты

Снизить общее напряжение могут успокоительные (седативные) препараты — настойки, таблетки и капсулы, которые отпускаются без рецепта. Большинство препаратов — на растительной основе в стандартизированных дозировках либо в комплексе (химически синтезированное вещество + натуральные экстракты).

Общепринятое мнение, что травы не могут навредить, довольно ошибочно. Перед применением лекарственных средств тщательно изучите инструкцию по применению препарата. Обратите внимание на дозировки: переизбыток тех или иных веществ способен затормаживать мозговую деятельность (ровно то, чего на испытании уж точно никому не нужно!).

Ароматерапия

Самый универсальный из всех эфиров, которые способны снимать стресс, — это лаванда. Расслабляющий эффект имеют и масла, получаемые из мелиссы, нероли (цветы горького апельсина), розы. Прихватите с собой флакон, чтобы при необходимости сделать пару вдохов, или капните пару капель на запястье.

Что касается дозировки, правило «больше — лучше» не работает. Запах не должен быть слишком резким и навязчивым. Избыточная концентрация даже самого благоприятного аромата только усилит раздражение.

Избавление от страхов

ВОЗ обследовала тела людей, погибших от змеиного укуса. Выяснилось, что в 80% причиной летального исхода был не яд, а инфаркт, вызванный паникой.

Конечно, далеко не всем дано управлять своим страхом, особенно, если на носу важное испытание. Однако попытаться стоит. Как именно это сделать? Читайте в нашей статье.

А если ваше волнение вызвано тем, что на подготовку к зачету либо экзамену остается всего ничего, с радостью выручим! Специалисты ФениксХелп помогут составить ответы на вопросы, а при необходимости — сделают шпаргалки. Жми по ссылке!

Ваше тепло и внимание — лучший подарок для того, кому вы небезразличны. Чтобы удивить близкого человека, приготовьте для него презент, который невозможно нигде купить. Ниже приведены 10 оригинальных идей.

Уникальный подарок к Новому году 2022

Подумайте, что вы умеете делать лучше всего, и используйте этот навык для подготовки подарка. Неплохо, если сюрприз будет не только красивым, но и полезным.

Сумка-шоппер

Нет ничего проще в изготовлении, чем этот незамысловатый пакетик. Шоппер сегодня — модный атрибут, которому каждый будет рад. Сшить такую сумочку можно без особых швейных навыков, а носить в ней можно все: продукты, форму для занятий, сменную обувь и т.д.

Чтобы сшить шоппер, понадобится хлопок или лен. Метраж будет зависеть от размера предполагаемой сумки, но лучше брать с запасом. Сам процесс изготовления есть в видео:

Если хендмейд — не про вас, можно заказать шоппер с уникальным принтом. В любом случае это лучше, чем купить готовое изделие в магазине.

Вязаные изделия

Теплые носки своими руками или шарфик на зиму. Такие изделия вязать довольно просто, а получить в подарок — приятно. Если вы только начинаете осваивать технику вязания на спицах, лучше потренируйтесь на шарфике, который вывязывается обычной резинкой. Понадобится много терпения и упорства, ведь изделие это довольно большое, зато с ним не возникает сложностей.

Купите несколько мотков качественной пряжи, подберите нужный размер спиц и вперед. Если задумаете вязать шапку, понадобятся круговые спицы, а если носки — чулочные, то есть набор из 5 маленьких.

Игрушки амигуруми

Амигуруми — это японская техника вязания небольших изделий. В основном для изготовления таких изделий используют крючок, так как спицами фигурку малого объема вывязать довольно сложно. Вязать можно зверюшек, кукол и различные предметы. Подруга очень удивится, получив вязаное пироженое.

Украшения

Сейчас в магазинах продается все, что необходимо для создания авторских украшений. Серьги, браслеты, бусы и что угодно еще можно сделать самостоятельно, подобрав для этого все необходимое: фурнитуру, бусинки, камни и другие материалы.

Это могут быть изделия из кожи, бисера, металла или пластика. Подумайте, какому украшению порадуется ваша подруга больше всего, и подберите что-то из тенденций 2022 на ее вкус.

Фетровые елочные игрушки 

Конечно, такой подарок лучше дарить до Нового года, а не под елку 31 декабря. Шить маленькие изделия из фетра можно вручную, то есть совсем не обязательно использовать для этого швейную машину.

Для украшения изделий из фетра используют бисер, бусинки и пайетки. Все это можно купить в магазине, подобрав на любой вкус.

Фетр бывает разной плотности: чем она выше, тем сложнее сшивать детали. Поэтому для объемных изделий лучше брать фетр менее плотный, а для плоских берите напротив — поплотнее.

Новогодний букет

В котором может быть все: от конфет до колбасных изделий. Как правило, такие букеты составляют из орешков, елочных веток, шишек, конфет и мандаринов.

Чтобы составить новогодний букет, понадобятся деревянные шпажки, ленты и оберточная бумага. Также его можно оформить в корзине или купить для этого красивую коробку. 

Самодельное мыло

Ингредиенты для мыла ручной работы — это мыльная основа, различные масла и красители, которые можно купить в магазине. Технику изготовления тоже несложно найти.

С этим изделием придется повозиться, но результат того стоит! А если применить фантазию, добавить внутрь засушенные цветы, листья, бусины, превратив обычное мыло в произведение искусства, подарок впечатлит любого получателя.

Имбирное печенье

С этим рецептом справится даже тот, кто ни разу в жизни ничего не пек. В стандартное тесто из муки, яиц, сливочного масла и прочих обязательных ингредиентов добавляют специи: гвоздику, кардамон, молотый имбирь. Подробно о том, как готовить имбирное печенье, рассказывают все кому не лень. Форма может быть любой, поищите в магазине специальные формочки или используйте стакан, чтобы нарезать тесто кружочками.

Готовое печенье лучше сложить в красивую жестяную или картонную коробочку и перевязать лентой. 

Подсвечник

Этот декоративный элемент пригодится любому. Во-первых, это красивое украшение для новогоднего стола, а во вторых, никто не застрахован от выключения электричества в пору подготовки к экзамену. 

Изготавливать подсвечники можно из чего угодно. Чашки, фужеры, банки вполне могут послужить основой, а декор — на ваш вкус. В ход опять же идет продукция из магазинов, торгующих товарами для любителей рукоделия.  

Коробка с новогодним предсказанием

Кроме новогоднего предсказания там должно быть что-то еще. Ее можно заполнить чем-то, что ваш друг больше всего любит: например, мандаринами. На дно коробки спрячьте бумажку, на которой напишите шуточное предсказание. Человек не будет относиться к этому слишком серьезно, но позитивное обещание точно порадует.

Фотокнига

Если вы обладаете навыкам верстки, можно попробовать подготовить печатный файл с фотографиями и текстом, а затем обратиться в издательство. Стоить это будет не очень дешево, зато подарок будет выглядеть добротно. А можно купить красивый альбом и вклеить внутрь фотографии, сделать подписи. 

Каким бы ни был ваш подарок, друг ему обязательно порадуется. А вот преподаватель порадуется далеко не каждому результату. Если времени на учебу в предновогодней кутерьме совсем не остается, обращайтесь в ФениксХелп.