Лайфхаки: как запоминать большие объемы информации быстро и надолго
Не секрет, что самое сложное в обучении — запоминать множество фактов. Но современным студентам не стоит слишком печалиться, ведь в средние века молодым людям, мечтающим о достойном образовании и карьере, было гораздо труднее доказать свою интеллектуальную состоятельность.
Маттео Риччи — один из самых известных мнемонистов, священник-иезуит, ученый. Он жил в 16 веке и является первым европейцем, который выдержал китайский экзамен, проверяющий готовность занять чиновничий пост.
Примечательно, что, прибыв в Поднебесную, Маттео не знал языка, а сам этот экзамен успешно сдавал лишь 1% претендентов. Перед итальянским ученым стояла непосильная задача, но он успешно с ней справился, выучив наизусть тысячи страниц китайских текстов.
Ну что, экзамен по философии до сих пор кажется непосильной задачей?
На самом деле наш мозг способен запоминать огромные массивы информации. Вопрос лишь в том, как правильно обрабатывать данные, чтобы через 3 часа после изнурительной зубрежки не приходилось опять начинать с первой главы. Давайте рассмотрим самые эффективные методы запоминания.

Когнитивные карты
Чтобы запомнить учебный материал, необходимо его понимать. Зубрежка не приведет к результату. Максимум, что вы можете получить, — миллион разрозненных фактов в кратковременной памяти. Спустя месяц вы будете смотреть на конспекты, будто видите их впервые.
Многие преподаватели прямо на лекциях объясняют материал, структурируя его в специальную схему, которую называют когнитивной картой (иногда используют термины «ментальная карта», «интеллект-карта», «ассоциативная карта»). Любую главу или целую тему можно представить в виде логически взаимосвязанных терминов, дат, персоналий, причинно-следственных связей по принципу «ЧТО? КТО? ГДЕ? КОГДА? ПОЧЕМУ?». Важно находить и фиксировать эти узловые моменты, тогда вы сможете воспроизвести суть любого вопроса по любому предмету.
Некоторые студенты зарисовывают материал, обозначают ключевые тезисы не текстом, а рисунками, символами, работают с собственными ассоциациями. Главное — создать четкую и понятную лично для вас карту, взглянув на которую, вы сразу сможете выстроить логику ответа на экзамене.

Чтобы создать такую карту на отдельную тему, необходимо:
- выделить ключевые тезисы (о чем идет речь в главе или разделе);
- разделить каждый тезис на более мелкие смысловые блоки (например, исторические периоды становления предмета анализа);
- выделить в каждом смысловом блоке ключевые данные (даты, персоналии, формулы, определения — в зависимости от того, с каким предметом работаете);
- обозначить (в прямом смысле слова — выделить цветным маркером) причинно-следственные связи между тематическими блоками или отдельными понятиями, датами и т.д.
Метод Цицерона
Марк Туллий Цицерон — известный древнеримский политик и философ. Наверняка вы не единожды использовали цитаты этого мудреца для статуса в социальной сети. Наша любимая: «Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишенному души».
Прославился Цицерон не только философскими трактатами и политической карьерой, но и ораторским мастерством. Перед выступлением он никогда не делал записи, рассуждал о самых сложных предметах долго и обстоятельно, опираясь исключительно на собственную память. Так в чем же секрет?
Метод довольно прост. Чтобы запомнить информацию, мысленно расположите данные в знакомой вам комнате в строгом порядке. Затем, чтобы воспроизвести изученный материал, вам нужно будет просто представить свою комнату и «посмотреть», какой факт где лежит.

Как использовать этот метод максимально эффективно:
- Определите четкую последовательность мест в комнате, где будете располагать информацию. Начните прямо с двери и двигайтесь по часовой стрелке. Приведем пример с философией: «Вот здесь стоит диван — на него помещаем принцип трансцендентальной апперцепции Канта, дальше — письменный стол, где хранятся «вещи в себе», на торшере висят категории пространства и времени, а на телевизоре — ступени чувственного познания». При этом вы должны не просто «бросить» факт на предмет мебели, а ясно его представлять со всеми содержательными тонкостями.
- Не передвигайте мебель в вашей воображаемой комнате. Если торшер стоит слева от дивана и справа от телевизора, так должно быть всегда.
- Если нужно запомнить сложный материал, где присутствует множество причинно-следственных связей, используйте не одну комнату, а, например, всю квартиру. Можете задействовать и квартиры ваших друзей.
- Чтобы быстрее овладеть методом Цицерона, попробуйте пару раз зарисовать план комнаты и на бумаге расположить факты, которые необходимо запомнить. После 2-3 тренировок сможете выполнять это упражнение в уме.
Данный метод отлично работает, когда важно запоминать данные в строгой последовательности. Например, исторические периоды, этапы творчества, даты сражений, американских президентов.
Метод интервального повторения
Если вы занимаетесь спортом, то прекрасно поймете суть этого метода. Чтобы упражнение было эффективным, нужно выполнять его в несколько подходов.
Данный метод отлично подойдет для запоминания новых иностранных слов. Хотя и для дат или определений тоже сгодится. Итак, в чем суть? Разберем на примере иностранного слова.
- Первый раз полноценно работаете с информацией: читаете слово, узнаете его перевод и транскрипцию.
- Далее вы повторяете слово через 5-10 минут.
- Следующий раз повторяете через час или несколько часов.
- Далее повторять необходимо на следующий день, через 2 дня, 5 дней, через неделю, 2 недели, месяц и т.д. Все зависит от того, каким временем вы располагаете. Если мы говорим о подготовке к экзамену, то здесь главное — начать готовиться заранее.
Для закрепления эффекта можете подключить метод стикеров. Выписывайте новые слова на стикеры и развешивайте на самых видных местах, пока не запомните окончательно.

Метод ассоциаций
Об этом методе мы уже частично говорили в первом пункте про когнитивные карты. Существует много вариантов, как можно его применять. Суть проста: на слова или фразы, которые нужно запомнить, придумываете понятную, яркую и забавную ассоциацию. Так вы повысите свои шансы запомнить нужную информацию раз и навсегда.
Частным и очень веселым случаем данного метода является мнемонический прием О’Брайена. Он используется при работе с числами. Чтобы запомнить число, необходимо присвоить ему образ известной личности. Логика такая: цифра-человек-действие. Например: под цифрой 1 — Леонардо ди Каприо в сцене из «Титаника». Под номером 7 — Королева Елизавета. Чтобы запомнить число 71, представьте забавную сцену, где вместо молодого Лео с распростертыми руками на корме стоит Елизавета II.
Для запоминаний иностранных слов можно использовать метод фонетических ассоциаций. Вы должны подбирать слова-якори по подобию звучания. Самый простой пример: английское «look» («смотреть») звучит точно как русское «лук» (овощ).
Чтобы запомнить быстрее, представьте себе луковицу с милыми глазками, а для усиления эффекта вспомните, как мы рыдаем, когда режем этот овощ.
А если проверке наших техник мешают дедлайны и «хвосты», обращайтесь за помощью в Феникс.Хелп. Мы поможем справиться с любой школьной или студенческой работой — наши специалисты хорошо помнят учебную программу.
Программы и приложения распознавания текста с изображений
5 программ и онлайн-сервисов, которые распознают символы с картинки или фотографии и переведут в текст.
Как это работает
Растровые изображения состоят из точек. Программы и онлайн-сервисы для распознавания выделяют из этих точек буквы и конвертируют в текст. Затем ПО делит текст на слова и символы, сравнивая их с шаблонами. Для этого нужно проанализировать огромное количество вариантов разбиения строк на слова, а слов — на символы. Когда анализ заканчивается, программа решает, какой из символов больше всего похож на тот, что был на изображении, и преобразует текст.
Оптическое распознавание текста (OCR — Optical Character Recognition) преобразовывает графические файлы (фотографии, сканированные документы, файлы PDF) в текстовый формат, который можно редактировать.
Программы, требующие установки на компьютер
Устанавливаемый софт, как правило, работает эффективнее и не требует постоянного подключения к интернету. Минус программ в том, что обычно они платные. Мы проанализировали несколько таких ПО с бесплатным тестовым режимом и выбрали лучшие.
В качестве примера использовали скриншот фрагмента одной из статей сервиса TutorOnline.ru.

ABBYY FineReader
Самая известная программа в русскоязычном сегменте интернета. Есть бесплатный 30-дневный тестовый период. Работает с различными форматами изображений, преобразовывает в документы PDF, DOCX, XLSX и другие.

Результат впечатляет: программа не только практически верно передала текст на английском и русском языке, но и сохранила форматирование.

ReadIris
Пробная версия предоставляет доступ к инструменту на 10 дней, в течение которых пользователь может распознать 100 страниц. ReadIris отлично справилась с задачей: считала символы на обоих языках, оставила прежним макет документа. Текстовый файл можно сохранить на компьютере или в облаке, отправить по e-mail.

Бесплатные онлайн-сервисы
Если у вас нет возможности установить софт на компьютер, можно воспользоваться онлайн-приложениями. Мы протестировали те из них, что не требуют регистрации, и выбрали 3 лучших.
i2ocr
Чтобы считать текст с изображения, нужно выбрать язык (к сожалению, только один), загрузить файл и нажать кнопку «Extract Text». Сервис поддерживает форматы JPEG, GIF, PNG, BMP и некоторые другие.

Результат и исходник выводятся на одной странице — это удобно, потому что так проще вносить правки. В нашем случае это неизбежно, так как приложение хорошо преобразовало русские символы, а вот английская часть не читаема.

img2txt
Аналогичный сервис. Как и в предыдущем, можно выбрать только один язык, что отражается на качестве текста на других языках. Преимущества этого сайта — копирование результата в буфер обмена, проверка орфографии, перенос в Google Docs или сохранение документа на компьютер в нужном формате (TXT, DOCX, PDF, ODF).

IMGonline
Сайт с простым и понятным интерфейсом предоставляет сразу несколько инструментов редактирования изображений: изменение размера, сжатие, обрезка, эффекты, конвертер и многие другие. Но мы тестируем распознавание текста.
Здесь можно указать до 5 языков — явное преимущество перед другими онлайн-сервисами.

Результат по-прежнему не идеален, но гораздо лучше, чем у других сайтов.

Подведем итоги:
- Если на изображении текст написан на нескольких языках, распознавание, скорее всего, придется проводить в несколько этапов или обратиться к программному софту.
- Если преобразовать нужно текст небольшого размера и разово, можно обратиться к онлайн-сервисам и не устанавливать программу.
А за любой другой помощью в учебе лучше обратиться к нам, в ФениксХелп. Поможем, поддержим и доведем любую работу до защиты.
Шпаргалки: как сделать, спрятать, а потом незаметно достать
Вместе с сессией к студентам приходит волнение и страх забыть все, что было изучено. Без паники! Мы поделимся ценной информацией, как изготовить незаметные шпаргалки, куда их можно спрятать и как достать так, чтобы не привлечь к себе внимание преподавателя.
Шпаргалка, маленькая и хорошо подготовленная, может спасти студента или школьника на контрольной или экзамене. Не стоит думать, что письменные подсказки делают только двоечники. Иногда само понимание, что в случае чего есть куда подсмотреть и что вспомнить, придает уверенность.
Предлагаем несколько идей по изготовлению шпаргалок. Здесь не обойтись без смекалки, сноровки и креатива. Также важно предварительно поработать над своим поведением. Обычно человек, которому есть что скрывать, может вести себя нервно, оглядываться, дергаться. Эти действия очень заметны со стороны. Именно поэтому мы обращаем ваше внимание: не так важен способ изготовления «шпоры», как манера вашего поведения.
Рисунки на теле — классика жанра
Не так давно студенты рисовали формулы и схемы на руках, коленках или писали текст между пальцами или на ладошках. Классика всегда остается в моде: шпаргалки на обороте юбки, в чулках.
Ноу-хау современных девушек — полезный маникюр. Удобно, практично и даже красиво. Но есть минусы: информации на ногте разместится немного. Сделать небольшой фолиант с подсказками можно и в виде большого женского перстня.
Для парней есть вариант размещения текста билета на обратной стороне широкого браслета.
Гаджеты
Гаджеты очень плотно вошли в нашу жизнь. И, конечно же, куда без них на экзамене. Наиболее простой способ списать на контрольной — смартфон с выходом в интернет. Всемогущий Google знает все и обо всем. Правда, использование мобильного на экзаменах или зачетах частенько запрещено. Кроме телефона на помощь также могут прийти смарт-часы, цифровое перо, фитнес-браслеты.
Классический способ — беспроводной микронаушник и друг, который зачитает вам ответ на билет. Правда, преподаватели не дремлют. Во многих учебных заведениях стали устанавливать специальные глушилки. Так что будьте внимательны и предусмотрительны.

Старый добрый скотч
Для создания небольших и, самое главное, незаметных шпаргалок он подходит идеально. Напишите текст от руки на небольшом листочке бумаги и поместите его под липкую ленту, а затем — в воду. В итоге бумага отклеится, а написанный текст останется на скотче. Эту прозрачную полоску с информацией можно приклеить на карандаш, ручку, пенал и т.д. Издалека будет казаться, что на письменных принадлежностях просто нарисован какой-то узор.
Метод простого карандаша
Для изготовления шпаргалки понадобятся простой карандаш и любой темный предмет (линейка, чехол, крышка телефона или любой другой). Написанное будет видно только под определенным углом или освещением. Учтите, если на экзамене вы будете пристально рассматривать предмет, это точно привлечет внимание преподавателя.
Каблуки — это сила
Опять же этот способ подойдет для девушек, которые любят носить обувь на высоком каблуке. Для того чтобы сделать шпаргалку, нужна пара обуви, которую не жалко. В туфлях или сапогах придется оторвать набойку, а в полость каблука можно засунуть скрученный лист бумаги с информацией по предмету. Большой минус этого метода — вам придется изловчиться, чтобы извлечь шпаргалку.
Как ни крути, а шпаргалки не заменят самостоятельной подготовки к экзамену или зачету. Хотя, если вы пишете их сами, то, бесспорно, пользу они все же принесут. Студенческий сервис ФениксХелп также готов помочь решить любую учебную задачу: от контрольной до дипломного проекта.
10 привычек успешных людей, которые стоит добавить в вашу жизнь
Как думаете, в чем заключается секрет успеха? Везение? Стартовый капитал? Большой талант? Возможно... Но без еще одной составляющей успеха никакие начальные данные не помогут покорить желаемые вершины. Мы говорим о самодисциплине и самоорганизации.
Спросите у 10 успешных людей, как они планируют свое расписание, и 9 из них покажут вам подробный план с дедлайнами. А 10-ый просто пожадничает делиться секретами эффективности. Но мы не жадины, мы с радостью расскажем вам о полезных привычках, которые в разы повысят вашу дневную продуктивность.

Интервальное решение задач
Это правило пригодится при решении нужных, но скучных задач. Это может быть работа над проектом, который вам не нравится, уборка, тренировка и т.д. Приучите себя ставить будильник на 20 минут и работайте над задачей, не отрываясь. Поставьте телефон в режим «не беспокоить» или «в полете», включите хорошую музыку, если это вам не помешает, и сосредоточенно работайте все 20 минут.
После этого сделайте перерыв или смените вид деятельности. Поверьте, вы будете приятно удивлены тем, сколько всего можно успеть за, казалось бы, короткие 20 минут. Кроме того, этот метод поможет правильно настроиться психологически: ведь в любом деле самое сложное — это начать.
Делите большие цели на маленькие и концентрируйтесь именно на них
Когда у вас есть одна глобальная цель, вы смотрите на свою повседневную жизнь и вам кажется, что достичь желаемого просто невозможно (ну или вам понадобится чудо). Пробуйте ставить маленькие цели, которые помогут в будущем приблизиться к большой мечте.
Например, вы хотите попасть на работу в Google, но пока у вас вообще нет опыта, да и знаний не то чтобы очень много. Не грустите, а начните с бесплатной стажировки в небольшом стартапе, параллельно пройдите курсы в интернете, ходите на профильные мероприятия, читайте тематические СМИ, подтяните английский язык, повышайте квалификацию любым доступным способом.
Составьте список таких вот промежуточных задач и идите к большой цели маленькими шажками. Хотя каждая из этих задач — уже повод собой гордиться и никогда не унывать!
Создайте доску желаний
Иногда нужно повысить мотивацию. Для этой цели попробуйте использовать доску желаний. Это может быть самая обычная доска (ватман, фрагмент стены и т.д.), на которую вы прикрепите картинки, открытки, записи — все, что иллюстрирует ваши мечты. Психологи утверждают, что такие визуализированные цели реализовываются гораздо быстрее и проще.

Планируйте свой день
Многие мечтают о фрилансе, потому что думают, что это жизнь без расписания и «обязаловки». С точки зрения привычек успешных людей очень важно планировать свой график, независимо от того, ходите вы в офис с 9 до 6 или работаете дома.
Например, если вы блогер, важно иметь подробный контент-план на неделю, месяц и даже год. Если вы будете просто ждать вдохновения, смотря сериалы и картинки на Pinterest, никакого прогресса вы не увидите. Наличие ежедневного расписания и режима дня — важное условие эффективности.
Создавайте SMART-цели
SMART-цели — это цели, которые связаны с успехом. Расшифровка очень простая:
- Specific (определенные, конкретные),
- Мeasurable (измеримые),
- Achievable (достижимые),
- Relevant (значимые),
- ТIME (ограниченные во временем).
Наличие этих качеств в ваших целях — важный показатель их адекватности.
Больше читайте
Чтение — одна из лучших привычек успешных людей и самый доступный способ расширить кругозор.
Читайте не только книги, относящихся к вашему бизнесу, но и хорошую художественную литературу. Если вы находитесь в постоянном движении – слушайте аудиокниги. Стоя в очереди, в пробке или во время обеденного перерыва, читайте, а не листайте ленту инстаграма.

Не бойтесь выходить из зоны комфорта
Это довольно спорный пункт. Например, Ирина Хакамада в своих лекциях всегда говорит о том, что успешный человек должен не выходить из зоны комфорта, а учиться создавать эту самую зону в любых условиях. Т.е. важно не бороться с собой, а грамотно адаптироваться и постепенно изменять среду под себя.
Нам кажется, что спор ведется лишь о понятиях, а суть остается одинаковой: не нужно бояться! Делайте конкретные шаги — общайтесь с людьми, подходите первыми к людям, с которыми хотите познакомиться, просите совета у старших товарищей, говорите комплименты, пишите комментарии в сетях известных личностей (не хейтите, а конструктивно общайтесь на интересные вам темы), выражайте свое мнение смело, грамотно, с аргументами и без негативных эмоций.
Инвестируйте в себя
Вы найдете этот совет практически в каждой истории успеха, если решите изучить биографии известных личностей. Инвестировать нужно не только в свой бизнес, но и в себя — в свое образование.
Проходите курсы, посещайте конференции и семинары, ешьте здоровую пищу (что тоже недешево), занимайтесь спортом, путешествуйте, покупайте книги и подписки на образовательные каналы — расширяйте свой кругозор!
Учитесь из подкастов, видео на YouTube, TED Talks
Это отличный способ получить ценные знания от людей, которые уже добились успеха в вашей области.

Сначала съешьте «жабу»
Если вы не слышали этого выражения раньше, то, вероятно, будете озадачены.
Но на самом деле «съесть жабу» означает, что вам нужно сначала выполнять наименее приятное дело из вашего списка задач. Это довольно простая привычка успешных людей. После того как вы справитесь с самым неприятным делом (не равно с самым сложным), вы сможете расслабиться, и ваш день пройдет спокойно. А Феникс.Хелп на всякий случай будет рядом, вдруг помощь профессионалов понадобится.
В следующих статьях мы обещаем продолжить эту тему, ведь привычек для успеха существует немало.
Титульный лист реферата по ГОСТу в 2026 г.
Титульный лист — первая страница и «лицо» реферата, а значит, должен быть составлен правильно и грамотно. Ошибки в оформлении сразу же бросаются в глаза, и даже если содержание на уровне «выше среднего», отрицательно скажутся на отметке
Отформатировать реферат по правилам ГОСТа проще всего в текстовом редакторе MS Word (Ворд) — здесь можно выставить необходимые интервалы и шрифты. В некоторых версиях есть готовые шаблоны для заголовков, где нужно лишь изменить необходимые данные.
Оформление титульного листа реферата: общие требования
На любом титульном листе, независимо от учебного заведения и типа работы (реферат, доклад, курсовая, дипломный проект и т.п.), должны присутствовать сведения об учреждении образования, теме исследования, авторе и его научном руководителе.

Подробнее об этом можно посмотреть на видео:
Как оформить титульный лист в школе
Сверху располагается название и номер школы, ниже — тип работы и учебный предмет («Реферат по... (дисциплина)»), затем — тема. Все строки выравниваются по центру.
В поле для информации об учащемся указывается фамилия и имя ученика, класс. Ниже нужно заполнить ФИО педагога. Весь этот блок выравнивается по правому краю.
Внизу страницы находятся населенный пункт и год написания работы. Последняя информация пишется в две строки и выравнивается по центру.
Пример, как должен выглядеть титульный лист реферата для школьника:

Правила оформления титульного листа в колледже
Для учащихся колледжа правила меняются. В данном случае в верхней части страницы нужно указать департамент, к которому относится учебное заведение — «Министерство образования и науки РФ», затем — полные названия учебного заведения, факультета и кафедры.
После отступа идут слово «Реферат» и указание дисциплины. Также в центральном блоке нужно написать тему.
Подпись учащегося и преподавателя выравнивается по правому краю. Внизу также обязательно нужно указать город и год написания работы.
Образец титульной страницы для учащегося колледжа:

Как оформить титульный лист в университете
Многие высшие учебные заведения предъявляют собственные требования к оформлению работ. Если их нет, то студент может воспользоваться стандартным ГОСТом, что точно не будет ошибочным. Титульный лист реферата, сдаваемого в университете, оформляется практически по тому же принципу, которого придерживаются учащиеся колледжа.
Шаблон для студента вуза:

Готовый образец в текстовом формате можно скопировать или скачать по этой ссылке.
Как вы уже могли заметить, нет ничего сложного в оформлении «титульника». Но если не хватает времени даже на такое простое задание, лучше обратиться за консультацией к специалистам ФениксХэлп. Наши авторы всегда готовы подсказать, как правильно подписать титульный лист и сделать реферат на высшую отметку.