Учебная группа – это маленькая семья со своим микроклиматом, устоями и правилами. В хорошей команде удобно работать и отдыхать, в ней все одинаково важны и ценны. Но чтобы создать такую команду, придется очень постараться. Какие шаги предстоит пройти, сейчас узнаем.

Источник: insales.com

Чем хороша работа в команде

Крепкая команда – заслуга грамотного руководителя и ответственных членов команды. Нет ничего лучше, чем работать в группе, где вас ценят, поддерживают и помогают в случае трудностей. В сплоченном коллективе вы получите:

1. Хорошую продуктивность: вместе можно успеть больше, чем по одиночке. Готовиться к сессии или выступлению на мероприятиях гораздо интереснее и эффективнее в команде.
2. Улучшение результативности каждого члена команды. Общаясь и перенимая опыт друг друга, вы быстро научитесь чему-то новому, что повысит профессиональные навыки.
3. Уменьшение шансов на ошибки. Поскольку за процессом следят много человек, то вероятность допустить просчет снижается в разы.
4. Улучшение коммуникативных навыков. В команде все учатся взаимодействовать друг с другом, принимать слабости и ошибки, недостатки. Вы учитесь искать компромисс и находить оптимальные для всех решения проблем.
5. Сокращение объема работы. В команде нет нужды выполнять весь объем задач: его можно поделить на всех и справиться намного быстрее.

Компания избавляет от одиночества, учит терпимости и общению. Да и просто приятно приходить на учебу и понимать, что тебе там всегда рады. Но как сделать команду сплоченной?

Источник: mangogames.ru

Как организовать хорошую команду

Если на ум пришли игры на знакомство и сплочение, это не совсем то. По-настоящему крепкой команда может стать только многих испытаний: экзаменов, разных конкурсов и мероприятий, совместных проектов. А все игры на сближение хороши лишь на первом этапе, и то если все готовы в них участвовать. Поэтому будем подбирать более рабочие методы.

Определение лидера

Лидер в группе бывает истинный и назначенный. Назначенный лидер – это почти всегда староста группы. Он важен для группы в плане каких-то организационных моментов, рабочих, учебных и пр. За ним пойдут, но только потому что это необходимо.

А истинный лидер – тот, за которым пойдут все, потому что с ним весело и просто. С ним без вопросов уйдут с пары, легко организуют мероприятие и пойдут в поход. Он – душа компании, без него группа скучает. Выявить такого человека помогает время. Именно на него нужно равняться и его ставить во главе коллектива. Правда только при условии, что он имеет и другие организаторские качества типа исполнительности, ответственности, преданностью своей группе и пр. Если их нет, можно оставить двоих лидеров, которые будут равнозначно контролировать свои области и вести команду к успеху. Что-то вроде креативного и исполнительного директора.

Источник: sunmag.me

Установка целей и задач команды

Прежде чем начать работу, стоит определить, какие цели и задачи должна достичь команда. Это поможет каждому члену команды понимать, что от него требуется и как он может внести свой вклад в достижение общих целей. Установите ясные правила для всей группы, чтобы всем было понятно, чего от них ждут. Определите роли для каждого участника команды, чтобы все понимали свою степень ответственности.

Создание открытой и дружелюбной атмосферы

Такой пункт очень важен, чтобы все могли чувствовать себя комфортно и уверенно во время работы. Важно создать атмосферу доверия и уважения. Тогда никто не будет бояться высказать свое мнение, предложить идею и пр.

Продумывание коммуникативных каналов

Общение может происходить непосредственно в группе, но нужно подумать и о связи вне рабочего кабинета. Можно создать общий чат, где все будут на связи почти круглые сутки, смогут обмениваться идеями и вместе решать какие-то вопросы.

Обучение

Постоянное обучение новому, перенимание опыта друг друга поможет команде не стоять на месте и всегда добиваться большего.

Оценка результатов работы

Регулярная оценка результатов работы команды поможет выяснить, что необходимо для еще более эффективной работы, какие факторы влияют на ее продуктивность. Оценка работы помогает скорректировать структуру команды, если это необходимо. Вдруг кому-то не подходит его обязанность и ее нужно изменить.

Готовность к изменениям

Рабочая группа или команда должны быть готовы к изменениям, чтобы всегда быстро адаптироваться к новым условиям. Если что-то меняется в работе, члены команды должны быть готовы мгновенно отреагировать и принять новое решение.

Продумывание поощрений для членов команды

Каждый успех должен быть отмечен и оценен, чтобы в дальнейшем у участников была мотивация работать и дальше.

Источник: ru.linkedin.com

Уважение интересов каждого

На первых порах очень важно уметь приспособиться и притереться друг к другу. И очень хорошо, если у каждого будет свое мнение на разные ситуации, так все возникающие вопросы можно решить с максимальной пользой для команды. Не стоит впадать в отчаяние, если вначале кажется, что каждый сам по себе. На создание команды надо время. Уже после первой сессии или проблемы на пути вы поймете, кто идет в ногу, а кто не желает работать в компании.

Организация нерабочих мероприятий

Общение в неформальной обстановке помогает сблизиться и узнать друг друга поближе. В качестве таких мероприятий будут походы, дискотеки, дни рождения и пр.

Создание каких-то традиций и ритуалов

Добрые традиции помогут сделать из обычного рабочего коллектива настоящую семью. Такими традициями могут стать поздравления на день рождения. Ритуалом может быть общие объятия перед началом нового проекта, речевка или даже песня.

А рядом с вами в решении всех проблем с учебой будут специалисты Феникс. Хелп.

Посетим виртуально город Иваново и узнаем, стоит ли переезжать туда для жизни и учебы.

Источник: ivgazeta.ru

Преимущества жизни в Иваново

Начнем с плюсов, которые привлекают туристов и молодежь в этот город.

Расположение

Иваново находится относительно недалеко от Москвы в самом центре России – всего 300 км. До него удобно добираться разным транспортом.

Внутри самого города также внедрен новый транспорт: автобусы красивые, чистые, работают на природном газу. Кроме того, в последние годы власти почти в 6 раз расширили сеть железных дорог, чтобы горожане без труда могли добираться куда угодно, как в наземном метро. Особенно полезно это студентам: и домой просто ездить, где бы ни жил, и по городу комфортно добираться на учебу. Плюс это и для студентов строительных специальностей, и специальностей, касающихся транспорта и его обслуживания: всегда найдется место для практики, а после - и для трудоустройства. В городе также действует военный аэродром - основной раьотодатель большой части населения.

Многонациональность

Здесь проживают армяне, азербайджанцы, казахи, узбеки и многие другие. В итоге сформировалась уникальная мультикультурная среда, которая и придает колорит местности. Учащиеся социологических, исторических, филологических и искусствоведческих специальностей будут с легкостью находить здесь материалы для курсовых и дипломных работ, что называется, прямо в поле. Один только диалект чего стоит.

Иваново – город студентов

Город невест, конечно, тоже, ведь девушек среди студентов на 15% больше, чем юношей. Но учебных заведений тут на любой вкус:

1. 4 вуза: государственный, архитектурно-строительный, энергетический, химико-технологический.
2. 3 академии – текстильная, медицинская и сельскохозяйственная.
3. 2 института – противопожарной службы МЧС, бизнеса и финансов,

Помимо этого много филиалов ВУЗов из других областей, 8 колледжей, 4 техникума и 10 училищ. Самыми востребованными являются экономические специальности, но в последние годы абитуриенты все чаще отдают предпочтение химии и биологии. Выбрать подходящий вуз вам поможет специально обученный бот.

Ивановский государственный энергетический университет имени В.И. Ленина. Источник: twitter.yandex.com.tr

Крупные промышленные предприятия

Иваново – один из немногих городов, который в перестроечные годы смог сохранить такие производства, как предприятия машиностроения «Автокран», «КРАНЭКС», завод тяжелого станкостроения, «Текстиль-профи», «Текстиль-Макс», завод чесальных машин. Отлично функционируют «Ивмолокопродукт», «Ивановская пивоваренная компания», «Ивановский мясокомбинат». Все они обеспечивают не только рабочие места выпускникам местных вузов, но и дают возможность качественно пройти практику во время обучения. Но вот тут возникает парадокс: студенток здесь больше, а специальности, которые нужны городу, в основном мужские. Видно, здесь все верят в то, что девушка должна удачно выйти замуж. Но если серьезно, то женщинам на самом деле немного сложнее найти работу в Иваново.

Кстати, в городе работает один из лучших в стране «НИИ Материнства и детства им. В.Н. Городкова». Так что если студентам-медикам посчастливится пройти там практику, то строчка об этом в резюме непременно привлечет внимание работодателя. Если, конечно, вы не останетесь там насовсем.

 Торговые и развлекательные центры

Проблем купить одежду, обувь, выпить кофе или сходить в кино в городе точно не будет. В городе действуют музеи, много ресторанов и кафе, ночных клубов. Работает зоопарк, спортивные комплексы, театры. Так что студенческая жизнь пройдет достаточно весело, особенно если перед прогулкой вы передадите часть учебных задач специалистам Феникс.Хелп.

Стоимость жизни

Жизнь в Иваново намного дешевле, чем в столице. Например, однушка с хорошей мебелью стоит около 18 тысяч рублей в месяц. В Москве же ценник начинается с 35 тысяч. Литр молока в Иваново 73 рубля, а в столичном магазине за него придется отдать 88. Билет на общественный транспорт 26 рублей против 52 в Москве. А билет в кино стоит от 300 рублей, а не 500, как в столице.

Источник: theartnewspaper.ru

Недостатки жизни в Иваново

А теперь перейдем к минусам.

Погода

Погода тут бывает с сюрпризами: перепады температуры, неожиданность осадков, с которыми плохо справляются коммунальные службы. Лета совсем мало и в основном погода серая, слякотная.

Пробки

На дорогах частые заторы. Но поскольку город не очень большой, то иногда можно добраться до места назначения на велосипеде или пешком.

Много решают связи

Город небольшой, здесь почти везде необходимы связи, чтобы получить хорошее место под солнцем. Но студентам такой момент должен быть на руку и работать как толчок к действию. Не весь свой потенциал нужно направлять на учебу, куда важнее строить сеть полезных контактов и иметь много хороших друзей и знакомых.

Ученые Гарвардского университета подвели итоги масштабного исследования, которое длилось 85 лет. В нем приняли участие 268 выпускников Гарварда с 1939 по 1944 годы. Суть этого исследования — понять, что делает человека счастливым.

Давайте узнаем, какие привычки делают жизнь человека гораздо приятнее и счастливее. А заодно составим план счастливого дня.

Источник: parentotheca.com

Счастливые привычки

Один из авторов исследования доктор Джордж Э. Вайллант отметил, что счастливая и здоровая старость в руках самого человека. Поэтому нужно уже с молодости привить себе полезные привычки, позволяющие сохранить ясность ума, бодрость духа и тела.

Так, наблюдая за участниками исследования, ученые регулярно проводили собеседования с ними, отмечали изменения в здоровье. На позднем жизненном этапе, исследователи поделили всех на две группы: счастливые и несчастные. В первой группе и было выявлено сходство в виде семи привычек для счастья. К ним отнесли:

1. Отсутствие никотиновой зависимости. Курение очень влияет на здоровье человека, а также меняет внешность, приводя к ранним морщинам, проблемам с зубами, волосами, кожей.
2. Умеренное употребление алкоголя. Мало кто сегодня может полностью отказаться от алкоголя. Это и не нужно, поскольку если употреблять его в разумных дозах и очень редко, то он не опасен. В противном случае букет заболеваний в старости вам обеспечен.
3. Следить за весом. Избыточная масса тела – прямой путь к проблемам с сердцем, суставами, сахарному диабету.
4. Регулярные занятия спортом. Это поможет не только сохранять вес в норме, но и улучшит кровообращение, цвет лица, аппетит и настроение.
5. Постоянное обучение. Сохранить ясность ума и памяти поможет постоянное изучение чего-то нового: чтение научных статей, разгадывание головоломок, заучивание стихов и пр.
6. Мирное урегулирование конфликтов. Все болезни случаются от нервов, психосоматику еще никто не отменял. Поэтому нужно стараться меньше принимать к сердцу проблемы и учиться не переживать по пустякам.
7. Поддерживать долгие дружеские и любовные отношения. Стабильность в нашей жизни дает ощущение защищенности, что немаловажно для психического здоровья.

Казалось бы, это самые обычные советы по ведению здорового образа жизни, но именно они позволяют сделать свой внутренний мир чуточку лучше. Может, стоит прислушаться к ученым из Гарварда?

Источник: amir-mahmudov.livejournal.com

А как спланировать день так, чтобы он был максимально комфортным в психологическом плане? Какие еще привычки счастья добавить в свое расписание?

План на счастливый день

Начните день с завтрака

А именно — с продуктов, которые помогают выработке гормонов радости. Отличный вариант – яичница или отварные яйца. Помимо триптофана и тирозина они содержат также витамин В1 и магний, которые способствуют правильной работе нервной системы и стимулируют мозговую активность.

Отключите уведомления на телефоне

Речь про те, которые отвлекают зря: спам из интернет-магазинов, рассылок, лайки и пр. Излишняя зависимость от гаджетов и ежеминутная проверка сообщений и лайков делает человека тревожным и рассеянным. Вместо этого приобретите или возьмите в библиотеке хорошую книгу и посвящайте ей хотя бы 15 минут в день. Это станет отличной гимнастикой для ума, успокоит после насыщенного дня и даст глазам отдохнуть от бесконечного экранного времени.

Не ставьте цель переделать все сразу

Все дела лучше выполнять по одному и не думать наперед, как сделать следующее дело. Так вы не будете нервными оттого, что начали много дел и не успеваете вообще ничего. Кстати, какую-то часть задач по учебе можно передать специалистам Феникс. Хелп и тем самым сделать себя еще немного более свободным и счастливым.

Старайтесь меньше жаловаться и больше улыбаться

Постоянные жалобы на все вокруг приводит к концентрации только на плохом. Это создает иллюзию, что весь мир против вас и ничего хорошего уже случиться не может. А вот если напротив стараться концентрироваться лишь на хороших вещах и почаще улыбаться, то мозг будет отмечать, что все идет хорошо.

Источник: zefirka.net

Составьте план за завтра

Список дел на следующий день придает уверенности и создает ощущение стабильности. Вы будете морально готовы к тому, что предстоит сделать. А если еще и подумаете о том, что может пойти не по плану, то спокойно отреагируете на эти ситуации.

Обнимайтесь чаще

Согласно седьмому пункту из списка счастливых привычек, человеку в день нужно как минимум семь раз кого-то обнять, чтобы быть счастливым. Так что ищите того, кто с удовольствием будет принимать вас в объятия и уровень гормона окситоцина будет зашкаливать.

Приведите в порядок комнату перед сном

Просыпаться в чистом доме в разы приятнее, чем в хаосе. Плюс с утра будет больше времени на себя и свои дела. Да и психологически легче начинать день с чистоты.

Не забывайте гулять

Прогулки на свежем воздухе придают сил и расслабляют мозг после тяжелого дня. Поэтому вместо чтения ленты в телефоне, отправляйтесь на улицу, и ваш сон будет ровным и крепким. Особенно если успеете отправиться в постель до 23.00. И пусть ваше утро, день и вечер будут действительно добрыми.

Совершим виртуальное путешествие по древнему городу Костроме.

Источник: advantour.com

Преимущества жизни в Костроме

Начнём с положительных сторон.

Чистота и много зелени

Город расположен в 344 км от Москвы, поэтому там несколько холоднее. Но зато воздух чистый и везде все зелено. Для современной молодежи, которая стремится оставить как можно меньший углеродный след на планете, этот фактор очень важен, ведь здоровье растущему и активно познающему науки организму необходимо. Кострома входит в топ-10 самых экологичных городов России, чему способствуют обширные, густые и красивые леса.

Историческая жемчужина

Город поистине уникален своей историей, архитектурой, храмами, музеями, фольклором, при этом Кострома всего на 5 лет младше Москвы.

Сначала город был важным стратегическим объектом русских князей, после стал родовым для династии Романовых.

Отсюда родом Иван Сусанин. Город изобилует разными ремеслами: ювелирное дело, ткачество, иконопись. Студентам-историкам, художникам, актерам, да и просто творческим людям здесь будет чем заинтересоваться. Учебные работы можно писать по живым артефактам и буквально с натуры. Помощь в этом вам окажут специалисты Фенис.Хелп.

Компактность, тишина и спокойствие

Все важные объекты инфраструктуры находятся в шаговой доступности, и совершенно нет необходимости искать транспорт. Можно спокойно прогуляться и дойти кругом до нужной точки. Для студентов это отличная возможность прогуляться до и после учебы по свежему воздуху. Суеты и шума, как в больших городах, тут нет.

Образованный культурный народ

В городе действуют 3 вуза, работают филармония, театр, постоянно устраивают выставки, проводят концерты. Человеку, который любит искусство и хочет отдыхать культурно, развиваясь, это отличное место. Выбирайте, куда поступить при помощи специального бота. К слову, и средних специальных заведений тоже немало.

Доступная стоимость жизни

Например, однушка в районе Малышково стоит 6 тысяч рублей в месяц, а в Москве – от 35 тысяч. Десяток яиц в Костроме купите за 38 рублей, а в Москве – за 64. Рай для студентов с небольшой стипендией.

Источник: tutu.ru

Недостатки жизни в Костроме

А теперь поговорим о том, что может не устроить приезжих.

Климат

Зимы тут красивые, что называется, исконно русские с большими снежными заносами и температурой -30. Усугубляет положение влажный воздух. Летом он тоже не играет на руку, когда температура поднимается выше +30.

Дороги

Зимой они часто завалены снегом, а летом – ямка на ямке. И это при том, что ремонт ведется почти постоянно.

Общественный транспорт

Автобусы и троллейбусы в городе уже повидали эту жизнь, иногда становится страшно, как они вообще ездят. Но зато пробок по городу нет, доехать можно спокойно и быстро. Но вот на единственном мосту через Волгу иногда приходится и постоять.

Часто отключают воду

В городе ведутся ремонты трубопроводов, часто это сказывается на подаче воды в домах. Но такое случается и в больших городах, так что особенно никто не удивится. Выбирайте свой город сердцем и душой, тогда все обязательно сложится.

Не знаете, чем занять себя в остаток месяца? Ловите подборку классных идей, куда сходить в Москве.

Фестиваль по старым традициям

С 15 июня по 15 сентября 2024 года в Москве проходит фестиваль «Усадьбы Москвы». Мероприятие собрало 40 старинных усадеб, каждая из которых предлагает развлечения на самый разный вкус. Для удобства программа мероприятий разделена на несколько направлений, где каждый найдет что-то для себя: пикники, встречи со знаменитостями, развлечения в традиционном стиле и многое другое. Стоит побывать и посмотреть, тем более что все бесплатно.

Источник: mag.russpass.ru

Выставка для любителей флоры и фауны

Если любите природу, то наверняка знаете, что с 7 мая в Государственном Дарвиновском музее начала работу выставка «Деревья – памятники живой природы». К просмотру предложены лучшие работы фотоконкурса «Российское дерево года». В рамках мероприятия проводят образовательные семинары, лекции и викторины. Продлится оно до 8 сентября.

Пешие прогулки по парку

Гулять без цели и плана скучно. То ли дело посетить экскурсию «Неизвестное Царицыно». Узнаете много интересного о курганах и идолах вятичей, об истории большинства объектов на территории парка — от скалодрома до поляны детей цветов и моста троллей. Так что если интересно, обязательно присмотритесь к этому виду времяпрепровождения.

Узнать темное прошлое

Любите тайны и загадки прошлого? Вам на экскурсию «Москва мистическая». Более 20 мест, история которых завораживает и даже пугает. Подробнее об этих местах узнаете здесь.

По мотивам Булгакова

Для тех, кто любит мистику, но при этом еще и большой любитель литературы, по вкусу придется и прогулка по местам из «Мастера и Маргариты». Особенно полезно, если вы пишете научную работу на подобную тему: живые фотографии в качестве приложения повысят вашу оценку. Кстати, помощь специалистов Феникс.Хелп в проработке структуры и идеи тоже будет весьма кстати.

Источник: ognistolici.ru

По ленте кинопленки

Прогулка по местам, в которых были сняты известные фильмы, никого не оставит равнодушным. Здесь можно выбрать наиболее интересный маршрут. Приятный бонус: группу на такую экскурсию можно собрать самостоятельно. Это значит, что все ваши друзья могут присоединиться.

Восточные сказки

Прикоснуться к богатой мусульманской культуре и увидеть город с минарета – вот что происходит на этой экскурсии. Бронируйте и отправляйтесь в сказку. 

Романтика и рок на крыше

27 июля крыша Торгового центра «Цветной» будет открыта для посетителей и соберет всех любителей рока. Для вас прозвучат самые знаменитые хиты  популярных групп «Сплин», «Ария», «Би-2», «Звери», «Nautilus Pompilius». 

Стендап

20 и 27 июля в ресторане «Spaten Haus Grand» пройдет женский стендап-бранч. Для тех, кто любит юмор и покушать – идеальное комбо. А еще довольно нестандартная неплохая идея для свидания.

Источник: afisha.yandex.ru

Конный спорт

С 19 по 21 июля в подмосковном «Horseka Sport» начнется VI конный фестиваль «Иваново поле».  Не упустите яркое мероприятие. Более 500 лошадей примут участие в фестивале, вам точно будет на что посмотреть.