Что такое трекер привычек и как с помощью него тренировать силу воли
Каждый человек ставит перед собой какие-то цели, но все же склонен идти по простейшему пути или лениться. Ведь даже если очень хочется поскорее заговорить на английском, соблазн посмотреть новый сериал вместо занятий почти всегда выше. Давайте узнаем, как бороться с ленью при помощи трекера привычек.
Что такое привычка
Привычка — это выработанный со временем навык поведения: вставать в определенное время по утрам или есть кашу на завтрак. По последним научным исследованиям, на формирование привычки уходит не 21 день, а от 18 до года. В среднем, чтобы привычка выработалась, нужно от 66 дней.
Источник: evercare.ru
Полезная привычка формируется дольше, чем вредная. Объясняется это тем, что для освоения вредных привычек у нас больше условий, чем для полезных. Например, привычка регулярно пить чистую воду разбивается о необходимость везде носить с собой бутылку. А дома ее нужно помыть, набрать снова воды. Проще купить по дороге небольшую бутылку газировки или вообще перехватить глоток воды где-то из кулера.
Желание бегать по утрам напрочь отбивает начавшийся дождь или поздний отбой, после которого так хочется доспать хотя бы минутку-другую.
Как себе помочь
Чтобы было проще, нужно создавать специальные условия. Например, помыть и почистить морковь, яблоки и другие фрукты, оставить их на столе, начистить орехов. Когда продукт готов к употреблению, рука сама потянется к нему, поскольку он всегда на виду.
Оставьте на виду гантели или спортивную форму, развесьте по дому слова на иностранном языке, купите графин-фильтр, в котором всегда будет чистая вода. Постепенно втянетесь и начнете вести более правильный образ жизни.
Можно попробовать вариант с вознаграждением: вернулись с пробежки – разрешили себе капучино, выучили 20 иностранных слов – можно посмотреть серию любимого сериала. Мозг запомнит, что после какого-то действия его ждет порция удовольствия, и будет стремиться получить его снова. Главное — не пропустить само действие для вознаграждения. В этом поможет трекер привычек.
Что это такое и как работает
Источник: gb12-barnaul.ru
Трекер привычек – это помощник в достижении ваших целей. По нему можно отслеживать, что уже выполнено и каких целей вы уже достигли. В общем виде это таблица, в которой галочками отмечаются пройденные шаги, фиксируя успехи.
Таким образом вы:
- Всегда видите, что нужно сделать.
- Получаете минутное удовольствие от новой галочки на трекере.
- Видите свой прогресс.
Трекер служит напоминаем и призывом к действию. Ведь чтобы поставить очередную галочку, нужно сначала прочитать параграф учебника или написать 10 страниц курсовой. Он также мотивирует нас на достижения, ведь так приятно видеть на трекере зеленый галочки и квадратики.
Как сделать трекер
Трекер можно скачать в сети и распечатать. Самый простой вид – обычный календарик, где можно отмечать дни, потраченные на освоение новой привычки.
Трекер можно повесить на видное место, чтобы постоянно мотивироваться его видом. Можно и спрятать, а достижения отмечать уже в конце недели сразу целым рядом — тут уже как удобно.
Источник: trends.rbc.ru
Есть трекеры в мобильном приложении. Они удобны тем, что делают напоминания, автоматически следят за вашими успехами, делают анализ прогресса. Некоторым нравится необычный внешний вид трекера: подрастающее виртуальное дерево выполненных дел или галочки в виде новых порций корма для питомца. Это увлекает и помогает чувствовать ответственность за свои действия: пропустил тренировку – дерево засохло и надо начинать сначала, не попил воды – собачка стала меньше на год.
Правда, иногда человек становится зависим больше от игры, чем от выполнения заданий. Бумажный вариант в этом плане надежнее: он не отвлекает от основной работы.
Советы по применению
- Не составляйте график сразу на большой срок. Наш мозг пугается большого объема и автоматически начинает сопротивляться этой работе. Сделайте сначала на неделю, а потом по мере надобности и привыкания будете увеличивать свой трекер.
- Не ставьте сразу массу задач. Ну не может человек сразу с понедельника и английский выучить, и бегать по утрам, и правильно питаться. Это приводит к резкой смене режима и уклада жизни, что уже само по себе стресс и сопротивление.
- Не ругайте себя за пропуски. Болезнь и смена планов приходят незаметно. При первом удобном случае вернитесь снова к занятиям и не наверстывайте упущенное двойными дозами. Это уже будет скорее обязаловка, чем занятия для души.
- Настройтесь на продуктивную работу. Если пропустили день на трекере, ничего плохого не произойдет. Но если дать слабину и повторять пропуски все чаще, так и отвыкнуть недалеко. Поэтому старайтесь не пропускать без особых причин.
- Работайте так, как удобно. Например, ваша норма – 10 страниц диплома. Увлеклись и написали 20? Отмечайте сразу два дня. Получите сразу два бонуса: больше удовольствия от постановки зеленых галочек и выходной от работы на завтра.
Источник: bujobox.com.ua
И помните: вести трекер нужно с удовольствием. Если это причиняет вам дискомфорт, что вы либо выбрали для себя не тот метод стимулирования, либо не ту привычку.
А выделить время на себя и свои желания помогут специалисты Феникс.Хелп.
Как сдать устный экзамен в техникуме/колледже
Между сессиями живут студенты весело — так гласит «народная» мудрость. Но как только приходит время экзаменов, радостное времяпрепровождение сменяется недосыпом, недоеданием, стрессом…
В этой статье мы готовы раскрыть некоторые секреты, как сдать экзамены в техникуме и не сойти с ума в процессе подготовки.
Итак, вы студент. Лекции, лабораторные, рефераты — все это интересно и легко. Но вот начинается сессия. Сдать экзамен — это не контрольную в школе списать. Работать придется долго, упорно и иногда круглосуточно.
Наиболее волнующие студентов вопросы — тяжело ли сдать сессию и что делать, если все же экзамены «завалены». Самый сложный и стрессовый в этом плане первый семестр. Следуйте нашим рекомендациям — и вам точно не придется лить слезы из-за двойки в зачетке.
Устный экзамен в техникуме
Будем банальны, но этот совет работает точно: «Учить, учить, учить». Но если зубрежка не для вас, вот несколько лайфхаков, как сдать устный экзамен в техникуме без проблем.
Совет 1. Прочитайте конспект. Порой достаточно пробежаться глазами по собственным записям, чтобы вспомнить информацию, которую давали на лекциях. Если своего конспекта по каким-то причинам нет, Google Всемогущий вам в помощь.
Совет 2. Когда лень не только писать, но и читать тоже, на помощь придут аудиокниги. От вас потребуется только найти необходимый аудиоучебник, закачать его в свой смартфон и слушать в подходящее время.
Совет 3. Еще один вариант подготовки — шпаргалки. Но важно их сделать самому. А еще неплохо бы запомнить, где находятся ответы на разные билеты. Пользу от этого метода подготовки оценили даже сами педагоги. Ведь во время написания шпаргалок студент структурирует информацию, выделяет главное, да и просто переписывает нужный материал своей рукой, что приводит к его запоминанию и на ментальном, и на механическом уровне. Поэтому даже если на экзамене воспользоваться подсказкой не удастся, что-то да и всплывет в голове.
В любом случае вы всегда можете найти поддержку у специалистов нашего студенческого сервиса. Обращайтесь в Феникс.Хелп и не бойтесь даже самых сложных зачетов и страшных экзаменов. С нами учиться легко!
Ни пуха, дорогие студенты!
Плюсы и минусы проживания в Китае + способы получить студенческую визу
Китай – богатейшая развитая страна с огромными возможностями в самых разных областях. Именно поэтому стоит рассмотреть эту вторую по экономике страну для жизни и учебы.
Источник: 34travel.me
Плюсы проживания в Китае
Климат
Климат тут богатый: одновременно на разных сторонах страны можно встретить снег и жару. Например, в городе Шэньчжэнь круглый год тепло, можно обойтись шортами и платьем. А в городе Мохэ с октября по конец апреля температура ниже нуля. Так что выбирайте то, что вам по душе.
Экономический рост
Экономика Китая является одной из самых быстрорастущих, что обеспечивает высокий уровень занятости и возможности для роста бизнеса. Города развиваются молниеносно: приехав в какой-то город через год, вы можете его не узнать.
Развитая инфраструктура
Китай обладает хорошо развитой транспортной инфраструктурой, включая высокоскоростные железные дороги, аэропорты и автомагистрали. Это облегчает перемещение между городами и регионами. При этом все очень технологичное и современное. Стоит это всего около 3 юаней (37 руб.).
Высокий уровень технологий
В Китае самый короткий срок между производством новых технологий и внедрением их в жизнь. В этой стране вы найдете столько приспособлений и инноваций, что поначалу будет казаться, что вы попали в будущее: оплатить покупки QR-кодом, арендовать вещи через приложение, купить самый продвинутый телефон за копейки – все это доступно. А еще вы везде можете рассчитаться картой, даже в ларьке на улице.
Огромный ассортимент товаров
Почти все, что вы покупаете на родине, производится в Китае. Поэтому там можно купить за пару копеек вещь, которая у нас стоит в 100 раз больше. Плюс выбор будет в разы больше, ведь огромный рынок с огромным населением очень привлекателен для международных компаний и брендов. Поэтому вы однозначно найдете нужную вещь, даже если у вас, скажем 52 размер ноги или очень маленький рост.
И да, вам все доставят на дом, даже если вы закажете шариковую ручку. Причем закажете с утра, а после обеда товар будет у вас.
Источник: asia-caravan.ru
Богатая культура
Китай известен своим культурным разнообразием и богатой историей, которая насчитывает тысячи лет. Здесь можно найти множество достопримечательностей, музеев, парков и других культурных объектов.
Образование
Китай предлагает качественное образование, особенно в области науки, технологии, инженерии и математики (STEM). Многие китайские университеты занимают высокие места в международных рейтингах.
Безопасность
В Китае высокий уровень безопасности. Редко где (даже в самых глухих районах) случаются драки или кражи. Но на всякий случай везде установлены камеры.
Еда
Еда дешевая и качественная, продается на каждом углу и очень быстро доставляется в случае заказа. Правда, иногда приходится выбирать, где заказывать, и смотреть, что покупаете. Уж очень там любят экзотику, типа сверчков, жуков, личинок и пр. А вот с привычными европейцу продуктами беда: сыр, сливочное масло, хлеб, гречка, майонез, сок, сосиски и колбаса, а также торты и молоко там найдешь с трудом.
Доступные цены на все
Стоимость жизни в Китае более чем доступная, вы можете вполне уложиться в 500-1000 юаней в неделю — это примерно от 7 до 13 тыс. руб.
Источник: chinalogist.ru
Минусы проживания в Китае
Языковой барьер
Китайский язык считается одним из самых сложных для изучения, и даже местные жители могут испытывать трудности в понимании диалектов. Да, английский может помочь на учебе, но с местными на нем не договоришься. Радует, что приезжих там тоже немало и кто-то вас точно спасет.
Загрязнение окружающей среды
Китай имеет серьезные проблемы с загрязнением воздуха, воды и почвы, особенно в крупных городах. Поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем и, особенно, с дыхательными путями, стоит дважды подумать о переезде.
Тараканы и грязь
Если в кафе по стене бежит таракан, значит, еда в нем вкусная. Для приезжих это может казаться ужасом. Как и то, что дети могут справлять нужду прямо на улице, а люди могут ходить полураздетыми и плеваться на каждом углу, чавкать во время еды или стричь ногти прямо в метро. Правда, с этим уже стали бороться и штрафовать. Но не все так быстро исправляется.
Проблемы с интернетом
Там многое запрещено, а что разрешено — то по максимуму замедленно. И работать в сети сложно и неудобно.
Крайне сложно получить гражданство
Чтобы стать гражданином страны, придется проявить неимоверные усилия и заслужить это право либо заключить брак с китайцем. Даже родившись в Китае, гражданство не получить.
Алкоголь
В Китае низкое качество алкоголя, поэтому самый важный совет для иностранцев – меньше или совсем не пить.
Перенаселение
Именно это является самым большим минусом в стране. Если на родине в магазинах давка только перед праздниками, в час пик после работы, а рано утром или поздно вечером можно гулять по полупустому торговому центру, то в Китае давка всегда. Людей не просто много, а очень-очень много. И забудьте о больших квадратных метрах для жилья и отдельной ванной. Скорее всего придется ютиться в небольшой комнатушке на пару человек, а ванная будет одна на весь этаж.
Источник: style.rbc.ru
Как получить визу в Китай
Всего действует два вида визы:
- Х1 – на срок обучения более 180 дней.
- Х2 – на срок обучения не более 180 дней.
Чтобы получить студенческую визу в Китай, вам нужно выполнить следующие шаги:
- Выберите учебное заведение в Китае. Чтобы получить визу, вам нужно иметь официальное приглашение от учебного заведения.
- Подайте заявление на поступление в учебное заведение. После того как вы получите приглашение от учебного заведения, вы можете подать заявление на поступление.
- Получите разрешение на учебу. После поступления вам нужно получить разрешение на учебу от Министерства образования Китая.
- Соберите необходимые документы.
- Обратитесь в посольство или консульство Китая в вашей стране. Заполните заявление на визу и подайте все необходимые документы. Оплатите визовый сбор.
- Дождитесь решения о выдаче визы. Обычно решение принимается в течение 7-10 рабочих дней. Если ваша заявка будет одобрена, вам выдадут визу.
Документы нужны следующие:
- визовая анкета по образцу;
- паспорт и загранпаспорт с длительным сроком действия и чистыми листами;
- свежие фотографии размером 33мм*48мм или 35мм*45мм на белом фоне;
- приглашение от учебного заведения;
- разрешение на учебу;
- подтверждение оплаты обучения и проживания;
- медицинская страховка.
Если вам нет 18 лет, то к перечню документов также добавятся:
- копии отечественных паспортов родителей;
- согласие родителей на выезд без сопровождающих.
Данный материал не дает юридической консультации, а информация в нем носит ориентировочный характер. Поэтому все нюансы стоит уточнять в посольстве и на сайте учебного заведения.
После того как вы прибудете в Китай, нужно будет уладить все вопросы, связанные с поступлением и обязательно податься на вид на жительство. Как правильно это сделать, вам подскажут в вашем учебном заведении. А специалисты Феникс.Хелп помогут выполнить ваши учебные задания.
Выйти из школы здоровым — а это вообще реально?
Некоторые уверены, что это невозможно. Часто под тяжестью гранита науки страдает зрение, не выдерживает нагрузки позвоночник, развивается сколиоз. Но не школа виновата в потере здоровья, а неправильный образ жизни.
Источник изображения: multiurok.ru
Почему винят учебу
Занятия на уроках, большое количество домашних заданий хоть и нагружают детский организм, но они никогда не дадут ухудшения здоровья, если подойти с умом.
Основные заболевания школьников
Вовремя заметить патологии в организме школьника помогают школьные медосмотры. Они своевременно выявляют:
- Нарушение осанки и сколиоз.
- Плоскостопие.
- Нарушение зрения.
Но есть болезни, которые могут заметить только родители:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Излишняя нервозность.
- Переутомляемость.
В случае возникновения любой из проблем со здоровьем ребенка необходима консультация врача.
Причины возникновения проблем со здоровьем и их решения
Сколиоз
В 20% случаев является врождённой патологией. В остальном — следствие перенесенных заболеваний и неправильного образа жизни. Повлиять на позвоночник может привычка делать домашнее задание не за столом, а лёжа на полу или сгорбившись над журнальным столиком. Искривиться позвоночник может и из-за ношения рюкзака на одном плече.
Источник изображения: detiinfo.by
Плоскостопие
Кеды и тапочки на плоском ходу, балетки – любимая обувь детей и подростков. Но из-за того, что стопа все время находится в расплющенном состоянии, начинаются боли в ногах, тяжесть. Неправильное распределение нагрузки на стопу отражается и на позвоночнике.
Как решаем проблему?
Следите за осанкой ребенка, не позволяйте сутулиться. Выбирайте модели портфеля с жесткой спинкой и двумя широкими лямками. Не перегружайте его. Подберите по росту письменный стол и стул. Для спального места ребенка приобретите хороший ортопедический матрас. Перед покупкой посоветуйтесь с врачом и помните, что польза жестких матрасов преувеличена.
Чтобы не допустить плоскостопия, не разрешайте ребенку ходить в кедах постоянно. Девочкам покупайте балетки на небольшом каблуке (до 1 см). Приобретите или смастерите массажный коврик — пусть ребенок ходит по нему босиком.
Отличной профилактикой двух проблем станет спорт: плавание, бег, гимнастика, борьба и даже простая зарядка по утрам.
Нарушение зрения
Практически каждый четвертый школьник имеет проблемы со зрением и чаще всего это близорукость. В числе причин врач называет и генетическую расположенность к проблемам со зрением. Ребенок может жаловаться на усталость глаз, сухость, снижение остроты зрения. Школьники быстро устают во время чтения, не понимают прочитанное.
Источник изображения: vkobrine.by
Как решаем проблему?
Нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить диагноз и определиться с лечением. Для профилактики расстройства зрения, распечатайте схему упражнений для глаз и повесьте на видном месте в комнате ребенка. Такие занятия помогут расслабить мышцы глаза. Обязательно ограничьте время пользования гаджетами.
Витамины для глаз можно применять лишь по показаниям врача в качестве неосновной терапии в комплексе с основным лечением.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Еда на бегу и в сухомятку, а также перекусы фастфудом – известные причины. Однако на пищевое поведение ребёнка могут повлиять насмешки одноклассников из-за полноты или худобы, а также увлечение различными диетами.
Как решить проблему?
Старайтесь включать в рацион побольше овощей и фруктов. Рассказывайте ребенку о пользе здорового питания и сами подавайте пример. Не наказывайте и не поощряйте едой. А если подросток пытается худеть, поговорите с ним без угроз и запугиваний. Посетите врача. Покажите, что готовы решать проблему вместе с ним.
Излишняя нервозность и переутомление
Адаптация к школе и учёбе в целом даются непросто. Ещё тяжелее, если ребенок не находит там друзей или боится преподавателя. Если вовремя не выяснить, что творится в душе, то получим истерики по утрам, нежелание идти в школу и т. д. Ребёнок может стать излишне плаксивым или наоборот тихим и пугливым. Школьник может начать болеть.
Источник изображения: sport-in.ru
Как решить проблему?
Заведите привычку за семейным ужином обсуждать прошедший день. Пусть ребёнок делится тем, что с ним случилось в школе. Не обесценивайте его переживания и не смейтесь над проблемами, какими бы наивным они не казались. Не ругайте школьника за оценки. Убедите ребёнка, что отметка отражает знания лишь на момент урока, а не делает из него плохого ученика в целом. Пусть он видит, что вы его друзья и союзники в нелёгком освоении науки. Периодически интересуйтесь делами у классного руководителя.
Переутомление
Ребёнок перегружен дополнительными занятиями, факультативами и секциями. И если поначалу график с минимумом свободного времени будет выполняться легко, то со временем система может дать сбой. Ребёнок теряет интерес к занятиям, начинаются проблемы с памятью, появляется рассеянность и забывчивость. Чтобы немного облегчить нагрузку или не допустить переутомления, помните: сервис помощи Феникс.Хелп готов взять часть заданий на себя, чтобы дать школьнику вздохнуть и облегчением и заняться действительно важными вещами.
Как решить проблему?
Всегда реально оценивайте возможности ребёнка. Спрашивайте, не трудно ли ему после школы бежать в спорт школу, а после ещё и в музыкалку. Следите за режимом дня, не позволяйте засиживаться в интернете до ночи. Максимально разгружайте выходные и позволяйте ребёнку отдыхать от учёбы.
Будьте здоровы, берегите себя и своих детей!
Тайные языки: какие бывают и о чем расскажут?
В фильме «Уроки фарси» главный герой Жиль придумывает новый язык. В итоге его затея не только помогла ему выжить, но и сохранила в истории имена более двух тысяч узников лагеря. Фильм достаточно тяжелый и непростой, поскольку раскрывает немало ужасов жизни в плену. Но он также наталкивает на мысль, есть ли в природе еще какие-то тайные языки и что с ними стало сегодня. Рассмотрим самые известные.
Феня
Выражение «А мне до фени» известно почти каждому. Но что такое феня и откуда она взялась, рассказать могут разве что студенты-лингвисты. И то только если не прогуливали пары.
Феня – это тайный язык греческих торговцев на Руси XV века. Их называли офенями из-за того, что считали себя выходцами из греческого города Афин. Также они торговали вывезенным из Афин запрещенными товарами: наркотиками, кофе, табаком и пр.
Уже в XVII – XIX вв. торговцы стали торговать уже редкими старинными иконами, предметами старины. Понятное дело, такой промысел государство не приветствовало и даже преследовало. С целью защиты товара и своей шкуры, торговцы пользовались особым языком, который позже получил название «феня». Вероятно, сначала это был греческий, но со временем обрусел и оброс исковерканными русскими словами.
Источник: russian7.ru
Покупателям тоже было непросто, поскольку плутоватые торгаши, общаясь на фене, могли запросто надурить несведущего человека. Поди пойми, что говорят офени: «Масен спнает в кондурс и приначу поларшина торгашки», что в переводе означает «Я сбегаю в кабак и принесу пол-литра водки».
Власти все время пытались бороться с офенями, что к середине XIX века привело к уменьшению их числа. А уже к началу прошлого века на ярмарках и базарах феня вообще перестала звучать.
Но феня не пропала. Сегодня феня – уголовный или воровской жаргон. В 90-е умение "ботать по фене" считалось особо авторитетным.
Поросячья латынь
Данный язык еще называют «свинский латинский», хотя на самом деле к латинскому он не имеет никакого отношения. Это своего рода зашифрованный английский и чаще его используют в шутливой форме.
Как появился язык, подлинно не известно. Знаем, что на нем в свое время писал письма друзьям Томас Джефферсон.
Источник: fishki.net
И так, как он образуется:
- Если слово начинается согласную (согласные), то они перемещаются назад и добавляется ay. Например: ball («шар», «мяч») превращается в all-bay, button («пуговица», «кнопка») — в utton-bay, star («звезда») – в ar-stay, three («три») – в ee-thray, question («вопрос») – в estion-quay.
- Если слово начинается на гласную или гласный звук, что важно, то в конце добавляют любой слог, оканчивающийся на ay. Какой он будет, зависит от вида «диалекта» поросячьей латыни: way, yay, hay, а чаще просто ay. Например, артикль «А» может превратиться в a-ay, a-way, a-yay или a-hay.
- Если слово оканчивается на «e» немое, то оно может отбрасываться, а может и нет – это зависит от диалекта.
С учетом всех правил фраза «This is an example of Hog Latin. As you can see, it’s silly, but lots of fun for children» может звучать как «Ashay ouyay ancay eesay, it’shay illysay, utbay otslay ofhay unfay orfay ildrenchay». Перевод: «Это пример поросячьей латыни. Как видите, это глупо, но очень нравится детям».
Сейчас этот язык используют дети, чтобы скрыть разговоры от взрослых или просто подурачиться. Взрослые, кстати, тоже прибегают к такому языку с той же целью.
Особого внимания на культуру и развитие языка поросячья латынь не оказала. Разве что появились сленговые слова из нее. Также он активно применяется в мультфильмах и фильмах.
Лунфардо
Язык сформировался на территории Аргентины и Уругвая в XVIII веках из-за диалекта испанских каторжников. Он быстро напитался отдельными словами из английского, испанского, французского, цыганского языков. Многие слова и вовсе были выдуманы самими пользователями.
Он был в ходу в трущобах и тюрьмах. Но со временем он стал проникать во все сферы жизни людей. И теперь он один из символов аргентинской культуры.
Источник: shkolazhizni.ru
Лунфардо еще считают языком танго, поскольку многие слова вошли в терминологию этого танца. Из-за этого он уже перестал быть тайным.
Татуировки
Да, татуировки – это также способ сказать что-то миру на тайном языке. Он символичен, многогранен и даже по-своему красив. Термин «Тату» происходит от словосочетания Таитянское Татау. Искусство тату обнаружил на острове Таити капитан Джеймс Кук, когда высадился там в 1769 году.
Однако этот язык зародился почти одновременно с человечеством. Самая старая европейская мумия Отци была украшена татуировками. Любили татуировки и египтяне: таким образом они отражали статус человека в обществе, общались с духами богов и пытались влиять на судьбу, делая тату на удачу, счастье и богатство. Процесс нанесения тату у шаманов был целым обрядом. Римляне напротив же были против тату на теле, хотя со временем тоже освоили это искусство.
Источник: tattoo-festival.ru
Но особую популярность тату нашла среди заключенных советского и постсоветского пространства. Даже когда во времена советов тату в тюрьмах было запрещено, их ухищрялись делать при помощи подручных средств, которые не всегда были безвредны для здоровья.
Со временем в КГБ стало понятно, что татуировки несут море информации о своем владельце и даже может дать сведения о криминальной субкультуре. Даже появилась отдельная энциклопедия российских уголовных татуировок. Например:
- татуировка на плече – заключенный сидел в одиночной камере;
- кошка – вор;
- сердце внутри белого треугольника – детский насильник;
- роза – символ печали, расставания;
- кресты – число сроков;
- купола – число лет, проведенных за решеткой.
- наколки в виде перстней – рецидивист;
- птица – всезнающий человек, который всегда начеку, символ воровской удачи.
Одним словом, передает скрытый смысл и обязательно несет в себе информацию. Поэтому подумайте хорошо, если решитесь на татуировку. Что вы хотите рассказать миру таким интересным языком?
Читайте больше интересного на нашем сайте, пока ваши учебные задачи выполняют специалисты Феникс.Хелп.