В выпускных классах школы редко кто знает, кем быть. Если подросток определился, куда поступать — уже хорошо. У многих даже этот вопрос вызывает затруднения. Чего уж говорить о долгосрочном планировании?

Психологи считают, что о будущем стоит как минимум задумываться уже начиная с четырнадцати лет. Зачем это надо и как правильно планировать свое будущее, расскажем в этой статье.

Почему сложно определиться с будущей профессией

Большинство подростков не только не знает, какую профессию выбрать, но и к какому занятию лежит у них душа. Не стоит вдаваться в панику по этому поводу, психологи считают такие сомнения вполне нормальными. Они объясняют это несколькими причинами.

1. Нет четкого представления о круге собственных увлечений. Вам может казаться, что их вообще нет. Другая крайность — когда вам интересно все, чем бы вы ни начали заниматься. Помните стихотворение Агнии Барто: «Драмкружок, кружок по фото, хоркружок — мне петь охота …»Казалось бы, что такой человек находится в более выигрышном положении. Но это не всегда так. Например, вы окончили художественную или музыкальную школу, зачитываетесь книгами по истории, увлекаетесь химическими опытами, как орешки щелкаете сложные математические задачки и недавно победили в городской олимпиаде по информатике — в каком направлении вам получать дальнейшее образование?
2. Вам кажется, что вы не обладаете никакими талантами, и поэтому дорога к престижной специальности для вас закрыта. Вы полагаете, что все самое лучшее достанется отличникам, а вам придется довольствоваться чем-то скучным и неинтересным.
3. Вы плохо знакомы с огромным разнообразием современных профессий: по традиции делите их на технические и гуманитарные. Если вас попросят назвать три первые пришедшие в голову профессии, требующие высшего образования, то вы скорее всего назовете педагога, врача и инженера.

К решению данной проблемы надо подходить с двух сторон.

Первая сторона — это изучение своих интересов и поиск собственных талантов. Ничем особо не интересуетесь? А многое ли вы в этой жизни перепробовали, чтобы быть в этом уверенным? Вдохновиться каким-то видом деятельности вам помогут фильмы и книги, а также современные варианты информационного ликбеза: подкасты и видеоблоги. Экспериментируйте и пробуйте себя в том, к чему заметили хоть малейшее движение души. Дело, которым вы в результате будете заниматься, должно как минимум вам нравиться и давать не только материальное, но и моральное удовлетворение.

Другой вариант, когда интересно все подряд. Здесь уже надо искать, что получается лучше всего. А из того, что хорошо получается, выбрать то, за что вам готовы платить. А остальное пусть останется в качестве хобби.

Вторая сторона — изучение мира профессий. Если среди взрослых знакомых есть люди, чья профессия вас заинтересовала, не стесняйтесь узнать о ней больше, погрузиться в нее еще до окончания школы. Лучше заранее обладать информацией о тех ее сторонах, которые не принято афишировать, чем столкнуться с этим уже после окончания учебного заведения.

Расспрашивайте знакомых студентов о специальностях, которыми можно овладеть в их вузе, о специфике обучения. Сравните условия в различных учебных заведениях. Кто-то предлагает зарубежную стажировку или обучение по обмену, кто-то — практику и трудоустройство в престижной компании. Студенты питерского «Политеха», например, имеют возможность вступить в Студенческое Инженерное Общество СПбГПУ и активно участвовать в международном молодежном движении: самим ездить на студенческие сборы в другие страны и принимать зарубежных студентов у себя. Таким образом, уже во время учебы они активно налаживают международные связи и могут посмотреть мир.

Если самостоятельно определиться с направлением сложно, обратитесь к специалисту по профориентации: он подскажет, какие скрытые способности и таланты у вас имеются, к чему вы предрасположены в силу своего темперамента или каких-то наследственных качеств, что имеет смысл развивать.

Не лишней может оказаться и консультация психолога — особенно полезно это тем, кто «сам не знает, чего хочет». Психолог поможет разобраться, почему вы подавляете свои желания, и снять этот блок. Например, родители с раннего детства говорили, что делать, а ваше «хочу» никого не интересует. Другой вариант — окружающие высмеивали мечты и желания чему-то научиться (рисовать, играть на гитаре выступать на сцене, стать знаменитым спортсменом и т. д.). Они уверяли, что «все равно ничего не получится», и в результате вы поверили в свою бездарность и неспособность чего-то добиться.

Возможно, что в связи с этим вы испытываете страх перед будущим. Хороший психолог поможет справиться с ним и понять настоящие стремления.

Страх перед будущим — это нормально

Источник: img.freepik.com

Прежде чем начать решать проблему своей профориентации, поймите: это ситуация не исключительная. Почти все подростки (за редким исключением) испытывают страх перед будущей взрослой жизнью и возможной ошибкой при выборе профессии.

Первый шаг на пути к избавлению от страха — это признать его наличие и то, что через него проходят почти все.

Подойти к выбору профессии можно с двух сторон:

• прислушаться к мнению родителей и общества;
• лучше узнать самого себя.

Первый путь гораздо проще — не надо самому ничего решать, а в случае неудачи всегда можно переложить груз ответственности за принятое решение на родителей.

Второй путь сложнее — нужно не только лучше познакомиться с самим собой и отыскать внутренние скрытые резервы, желания, мечты, но и научиться отстаивать выбор своего жизненного пути перед обществом и родителями.

Наблюдайте за собой, учитесь мыслить нестандартно. Ваша цель — понять, что по-настоящему увлекает, заставляет испытывать азарт, приносит удовлетворение.

Не бойтесь ошибиться. Пробуя себя в чем-то новом, нужно быть готовым к разочарованию. В этом случае ничто не мешает переключиться на другой вид деятельности. Главное — вовремя понять, что нет желания продолжать заниматься этим делом. Возможно, с детства прививали привычку доводить все начатое до конца. Поверьте — это не тот случай. Ведь жизнь одна, и не стоит тратить ее на нелюбимое дело.

Жизненная цель и жизненная траектория

Источник: livejournal.com

На выбор жизненной цели, становление личности и вектор ее дальнейшего развития влияют внутренние и внешние факторы.

К внешним факторам относятся окружающие обстоятельства, в которых ребенок растет: где он живет и учится, кто его родители, какие у него друзья. Внешнее окружение способно наложить сильный отпечаток на судьбу человека, особенно если он по характеру является внушаемым и ведомым.

Если окружающие обстоятельства можно охарактеризовать как положительные (любящие родители, материальная обеспеченность, замечательный педагогический коллектив, умные и добрые друзья), то подросток занимает выигрышную стартовую позицию. Если же окружение можно назвать неблагополучным, то слабохарактерный подросток, будучи сильно подвержен влиянию, скорее станет его рядовым членом.

Но если ребенок обладает огромной внутренней силой, которую не смогли сломать внешние обстоятельства, то неблагоприятные обстоятельства только закаляют характер и формируют желание вырваться из неблагополучной среды. В этом случае речь идет о внутренних факторах: личные желания подростка, его стремления, не совпадающие с вектором развития, задаваемым окружающей средой.

В некоторых случаях внешние и внутренние факторы совпадают, в других — противоречат друг другу. Во втором случае лишь одни «побеждают» и становятся решающими в судьбе человека.

Вы можете думать, что условия, в которых человек родился и вырос, являются решающими. Но это не так. История знает много примеров, когда люди из крайне неблагоприятных условий (нищета, низшая социальная ступень, неблагополучное окружение) смогли добиться поставленной цели.

Популярному американскому актеру Джиму Керри пришлось в детстве хлебнуть немало трудностей — он вместе с братом и сестрами был вынужден после уроков работать уборщиком, а какое-то время их семья ютилась в автофургоне. Однако это не помешало ему стать знаменитым на весь мир комедийным актером с очень высоким доходом.

На примере этих и других знаменитостей можно смело утверждать: главное — это найти дело, которое тебе по-настоящему нравится, поставить цель и стремиться к ней, невзирая на трудности.

О жизненной траектории

Каждый человек последовательно проходит разные события и исполняет различные роли. В семье это роль дочери/сына, сестры/брата, жены/мужа, матери/отца. В школе он является учеником (или она — ученицей), в социальном взаимодействии — друг (подруга), в карьере — начальник, коллега, подчиненный. Такой путь называют жизненной траекторией.

Какие-то из исполняемых ролей становятся для человека более значимыми, чем другие. Расставляя приоритеты, подросток начинает формирование своего будущего. Не всегда выбор приоритетов идет на сознательном уровне, но каждый человек подсознательно все равно его делает. Это происходит, когда человек отдает предпочтение созданию семьи или построению карьеры, саморазвитию или достижению определенного социального статуса. Каждая роль является деталью жизненной траектории, которую человек создает как картину из пазлов.

Планирование будущего: советы подростку

Источник: phonoteka.org

Прежде чем заняться планированием будущего, подростку надо определиться со своими истинными желаниями. Чего на самом деле он хочет от жизни?

Если он хочет как можно скорее обрести независимость от родителей, стоит задуматься о поиске работы, которая даст возможность снять квартиру. Менее экстремальный вариант — уехать учиться в другой город с проживанием в общежитии. В этом случае он скорее станет самостоятельным, нежели под одной крышей с родителями. А проживание в общежитии способствует социализации, да и родители не смогут упрекнуть, что приходится оплачивать съемное жилье сына или дочери.

Если на первом месте стоит построение карьеры, надо задуматься о выборе подходящего вуза и приложить все усилия, чтобы туда поступить.

Когда в приоритете семья, девушке-подростку советуем задуматься о получении специальности, которая позволит больше времени проводить не на работе, а дома с родными. Педагогическоое образование, например, поможет в воспитании собственных детей. Хорошим решением станет профессия, позволяющая работать на дому — удаленка либо сфера услуг (парикмахер, массажист, мастер маникюра или броу-стилист).

Чтобы подростку понять, чего он хочет от жизни, надо задать себе вопросы, ответить на которые лучше в виде эссе:

• В какие моменты я ощущаю наибольший прилив вдохновения?
• Чем мне нравится заниматься, а чем — нет? Что я люблю?
• Кем я буду через … лет? Каким я себя представляю в будущем?

После того как нащупаете область интересов, выберите несколько профессий, имеющих к ней отношение в порядке  привлекательности. Начинайте поочередно примерять их на себя: если обучиться этой профессии, какие бы цели поставили перед собой? Чего хотели бы добиться в финансовом плане, в карьерном росте? Какие личные достижения хотите иметь на своем счету?

Для каждой цели определите задачи, в соответствии с ними разбейте достижение цели на этапы и ограничьте их временными рамками.

После этого сравните планы с тем, что происходит в жизни в настоящее время. Помогают ли происходящие события приблизиться к намеченной цели или, наоборот, отдаляют? Если есть какие-то препятствия на пути к цели (например, ограничения по здоровью), то насколько они преодолимы? Если существенных препятствий нет, и при мысли о предстоящем жизненном пути вы ощущаете прилив вдохновения, вам остается только откорректировать поступки и решения так, чтобы все они шаг за шагом вели к поставленной цели.

Если выявляются непреодолимые препятствия или примерка профессии не приносит желанного воодушевления, начните примерять следующую или рассмотрите другую область интересов.

Для чего подростку нужно ставить себе цель в столь юном возрасте и составлять план по ее осуществлению? Ответ очевиден: это поможет сэкономить время на ее достижение путем изменения качества жизни подростка. Разумеется, в этот план еще неоднократно будут внесены корректировки, но общая стратегия по достижению цели останется неизменной.

Чем это реально может помочь подростку — так это понять еще до поступления в вуз, подходит ли выбранная профессия. Для этого надо начать приобретать необходимые практические навыки. Сделать это можно на курсах, в кружках. Подростки постарше могут найти стажировку во время летних каникул.

Вопросы, которые помогают понять жизненные цели

Источник: lifesecrets.in.ua

Задавать себе вопросы о собственных мечтах, планах, предпочтениях — отличный способ понять, чего бы хотелось достичь в жизни. Чем больше таких вопросов и ответов на них, тем лучше удается понять себя и продуктивнее спланировать будущее.

Вот примерный список таких вопросов:

1. Способны ли вы ради исполнения мечты выйти из зоны комфорта и кардинально поменять привычный образ жизни?
2. Как вы относитесь к стабильности? Не делает ли она вашу жизнь слишком скучной и однообразной? Может, вы что-то упускаете? Или, наоборот, вас все устраивает и ничего не хочется менять?
3. Какие поступки дают ощущение собственной значимости?
4. Каким в мечтах вам представляется идеально проведенный день? Попробуйте мысленно прожить его целиком. Появилось ли ощущение удовлетворения в конце воображаемого дня?
5. Если близкие не разделяют ваших устремлений, как вы сможете их убедить в своем осознанном выборе?
6. Приходят ли к вам какие-то сомнения, когда вы решили осуществить свои желания? Вы боитесь, что другие не поймут или ничего не получится?
7. Что является наиболее важным и значимым? Без чего не сможете считать жизнь полноценной?
8. О чем вы мечтали в младшем возрасте? Что из этого желанно до сих пор?
9. Какие три главных достижения в жизни вы хотите совершить?
10. Перечислите свои основные жизненные ориентиры в порядке их значимости для вас.

Жизненные ориентиры не являются постоянными и могут меняться в зависимости от сложившихся обстоятельств. Среди наиболее часто упоминаемых ориентиров встречаются:

• физическое и психологическое здоровье;
• ощущение, что тебя любят (а также возможность испытывать любовь к другим);
• счастливая семья;
• надежные друзья;
• внутренняя гармония;
• самореализация и самосовершенствование;
• наличие рядом людей, близких духовно (единомышленников);
• уверенность в себе;
• материальный достаток (высокооплачиваемая стабильная работа).

Не стоит пренебрегать и таким инструментом, как тест на определение профессиональной ориентации. А уже дальше со всеми проблемами студенческой жизни вам помогут справиться специалисты Феникс.Хелп.

Новый год и Рождество — это время волшебства, радости и веселья. А что может быть лучше, чем встреча этого замечательного праздника в кругу друзей на студенческой вечеринке? Ключевым элементом любой вечеринки является музыка. Правильно подобранный плейлист поможет создать незабываемую атмосферу и оставит теплые воспоминания о празднике.

Классические новогодние и рождественские хиты

Классические хиты типа "Jingle Bells", "Let It Snow", "All I Want for Christmas Is You" от Мэрайи Кэри, и, конечно же, "Last Christmas" группы Wham! уже поднадотели. Да, часто они создают нужное праздничное настроение. Но лучше оставьте их для начала вечера.

Чтобы разнообразить плейлист, добавьте современные хиты. Песни таких артистов, как Dua Lipa, The Weeknd, Justin Bieber или BTS, поднимут настроение и придадут энергии танцам. Не забудьте о новогодних треках от современных исполнителей.

Русские хиты

Включите в плейлист и популярные русские песни. Это могут быть как современные хиты, так и проверенные временем классические композиции. Например, песни группы "Сплин", "Би-2" или зажигательные треки от группы "Ленинград" добавят ощущение домашнего уюта и тепла.

Ретро-хиты

Не забудьте о ретро-хитах. Такие песни 80-х и 90-х, как "September" группы Earth, Wind & Fire или "Dancing Queen" группы ABBA, придадут вечеринке особую атмосферу. Эти композиции не только поднимут настроение, но и позволят гостям вечеринки ощутить ностальгию.

Расслабляющая музыка

К концу вечера, когда гости начнут уставать от танцев, можно включить более спокойные и расслабляющие треки. Акустические версии популярных песен или легкие джазовые композиции помогут создать уютную и расслабляющую атмосферу.

Подобрать музыку для студенческой новогодней вечеринки - это всегда весело и творчески. Важно помнить о разнообразии музыкальных жанров и предпочтениях гостей. Главное — это создать атмосферу радости, веселья и праздника. Пусть этот Новый год будет полон счастливых моментов и теплых воспоминаний! А облегчить бремя учебы вам помогут опытные специалисты Феникс.Хелп!

Давайте узнаем, как сделать Рождество немного интереснее при помощи новых блюд на праздничном столе.

Традиционные блюда России

В России традиционными блюдами на Рождество считают кутью: сладкая пшеничная каша с орехами, маком и медом. Ее готовили 6 января и употребляли, как только на небе появлялась первая звезда. На столе также было рисовое сочиво, винегрет, постные блины, взвар. А уже после утренней службы в храме 7 января люди шли домой, где начинали праздничную трапезу, знаменующую окончание поста. И тогда уже на столе чего только не было: запеченная птица, поросенок, холодец, пироги с разными начинками.

Сегодня же самыми основными блюдами новогодних праздников считают оливье, селедку под шубой, жареная курица и котлеты с картошкой, голубцы. Без этих блюд многим праздничный стол кажется неполным. Но ведь праздник на то и праздник, чтобы сделать стол разнообразным и отойти от устоявшихся правил. Как, если не на Рождество, приготовить что-то вкусное и необычное. А чтобы совсем не отойти от традиций, можно обратиться к традициям других стран. Вот несколько традиционных рождественских блюд, которые пока еще не успели стать популярными у нас.

Источник: sofija.ru

Великобритания

Основным блюдом на рождественском столе в Великобритании является запеченная птица. Как правило, это фаршированные индейка или гусь. К ним подают картофель с соусом, морковь и брокколи. Также популярным десертом является рождественский пудинг, а в качестве напитка могут подать яичный коктейль эгг-ног. Ни один праздник в стране не обходится без традиционного имбирного печенья. Рецепт у каждой хозяйки свой, поэтому вариантов приготовления масса. Но, пожалуй, самым необычным из всех блюд будут сосиски с клюквой. Сосиски жарят на сковороде до золотистой корочки, а затем заливают клюквенным джемом и посыпают цедрой апельсина. Звучит очень непривычно, но ведь кому-то может понравиться.

Франция

Одним из самых известных рождественских блюд во Франции является «Буч де Нуэль» – рулет из бисквитного теста, заполненного кремом сливок или шоколадом. Также на столе обязательно будут цукаты, сыры, устрицы и фуагра. Но самым любимым у французов в рождество является каплун. Это жареный петух, которого перед этим особым образом выращивали. В принципе, мы можем обойтись и обычной курицей, рецептов приготовления которых тоже немало.

Источник: ru.pinterest.com

Италия

В Италии традиционным рождественским блюдом является «Панеттоне» – сладкий пшеничный кулич с сухофруктами и орехами. Также на столе могут быть различные мясные блюда, такие как гусь или индейка, ризотто. Празднование начинается 24 декабря, когда на ужин подают рыбные блюда. А вот уже 25 декабря в обед блюд на столе должно быть много и особенно мясных. 26 декабря празднования заканчиваются и на стол подают то, что осталось от прошлого дня. Но стараются так подать, чтобы никто не подумал, что паста с яйцами и мясом – не отдельный рецепт, а способ переработки оставшихся деликатесов.

Германия

Запеченный гусь – тоже любимое блюдо у немцев. На гарнир подают картофельный салат и тушеную или маринованную капусту. А кто-то предпочитает приготовить рульку вместо гуся. Обязательным на рождество считается подача на стол запеченного карпа с грибами и молочной каши с сухофруктами и медом.

Источник: timeout.ru

Также в Германии популярны «Лебкухен» – пряники с орехами и медом. Но королем рождественской выпечки до сих пор считают штоллен – кекс с цукатами и орехами, пропитанными ромом. Его готовят за пару недель до праздника и оставляют вызревать для усиления вкуса и аромата. В качестве напитка подают пунш и глинтвейн.

Испания

В Испании на рождественском столе неотъемлемыми блюдами являются «Хамон» – нарезка иберийской ветчины, тапас (маленькие закуски), такие как креветки в чесночном соусе или кальмары, и «Туррон» – сладкая конфета с миндалем или другими орехами. А еще не забудьте по испанской традиции под бой курантов съесть 12 виноградин, чтобы все желания исполнились.

Болгария

Рождественский стол в Болгарии традиционно богат и разнообразен. Из традиционных блюд, которые болгары готовят на Рождество, можно назвать печену баницу. Это пирог с начинкой из сыра, тыквы или творога, но бывают варианты с мясным фаршем, овощами, фруктами. Еще очень популярна коледна питка – рождественский дрожжевой хлеб, в котором запекают монету и нашедшему ее сулят счастье на весь год.

Обязательно к столу подают фасолевый суп, как символ достатка и плодородия, кашу из пшеницы с орехами и сахаром (кокливо), фаршированный перец и апельсины с мандаринами.

Источник: ru.pinterest.com

Венгрия

Рождественские блюда Венгрии отражают традиции соседних стран и в то же время имеют свои особенности. Некоторые из наиболее популярных рождественских блюд в Венгрии обязательно включают рыбу. Готовят из нее острый суп с паприкой и луком. На стол также подают запеченную индейку и картофельный салат с красным луком. Многие обожают готовить на Рождество голубцы. На десерт подают фруктовые пироги.

Китай

В Китае на новый год принято готовить пельмени цзяоцзы с начинкой из мяса и овощей. В один из них прячут монетку, которая обещает нашедшему ее счастье. Обожают в Китае весенние рисовые блинчики с самыми разными начинками. Дополняет изобилие рисовая лапша с креветками, свинина в кисло-сладком соусе и мраморные яйца.

Источник: facebook.com

Чтобы было время на готовку, специалисты Феникс.Хелп выполнят ваши учебные задачи.

Обниматься — не только приятно, но и полезно для здоровья. Это непростое и очень личное действие способно усилить радость встречи и облегчить боль страданий.

Собрали для вас самое важное про пользу объятий. Читайте и бегом обниматься!

Способность отдавать

Объятия – важный момент социального становления не только ребенка, но и детенышей животных.

Например, корова всегда нежно облизывает теленка, тем самым показывая, как она его любит, заботится, жалеет. Если же этого по каким-то причинам не происходит, теленок становится неприспособленным к жизни и инфантильным.

Это же касается и человеческих детей: недополучив в детстве объятий и нежности, они вырастают грубыми и ожесточенными либо инфантильными, пытающимися дополучить положенные заботу и тепло всеми путями.

То, что именно ласка и объятия являются биологически необходимым компонентом для всех людей и животных, доказал американский психолог, профессор Висконсинского университета и президент Американской психологической ассоциации Гарри Харлоу. В его несколько жестоком эксперименте под названием «Природа любви» подопытными стали малютки-обезьянки. Малышей на 90 дней (по меркам человеческого возраста – полгода) отлучили от мамы. Сконструировали две «мамы» из проволоки — одну с бутылочкой для кормления, другую мягкую и теплую. Малыши питались на жесткой «маме», но спать, искать укрытие от страха и просто играть бежали к мягкой. Если ученый убирал жесткую «маму» с бутылочкой, то малыши могли этого и не заметить, а вот исчезновение мягкой приводило в ужас.

Источник: psy.one

Проводились и другие эксперименты, но все как один подтвердили: отсутствие тепла и ласки дольше 90 дней приводило к необратимым последствиям. Обезьянки не умели общаться с сородичами, били и убивали своих детей, многие проявили признаки психического расстройства типа аутизма.

Гарри оказался прав: объятия, нежность, тепло и ласка – вот что важно растущему организму помимо еды и воды. 

Чем еще уникальны объятия

У данного явления есть масса интересных свойств, которые делают его поистине нужной и важной частью жизни.

Успокаивают

Стоит прижаться после тяжелого рабочего дня к любимому человеку, как с плеч спадает гора. В момент объятий все лишнее отпадает: шум, мысли в голове, проблемы. Только тишина и тепло.

Если вы еще в процессе поиска партнера или только завершили отношения, можно кота обнять или собаку. Тоже работает.

Снимают стресс

Обнимашки повышают уровень эндорфинов в крови, что делает нас счастливее, а значит и спокойнее.

Дарят чувство защищенности

Обнялся и все: хоть на пару минут ты в домике. Никто не смеет вас оттуда достать.

Источник: zvezdagukovo.ru

Помогают поддержать без слов

Иногда найти подходящие слова крайне сложно. И объятия станут лучшим способом показать свое участие и поддержку.

Снижают давление

Тут прямая связь со снятием стресса и выработкой гормона счастья — серотонина. Конечно, гипертонический криз обнимашками не снять, но в качестве приятной дополнительной терапии это вполне сгодится. Ученые советуют "принимать" от 4 до 12 объятий в день.

Укрепляют отношения

Первый признак любви в паре – желание касаться. Так что обнимайтесь как можно чаще.

Источник: nastroy.net

Сплочение коллектива

Как уже говорили выше, объятия – дело личное, ведь просто так незнакомого человека не обнимешь. Другое дело — тот, кому ты доверяешь настолько, что даже разрешает прикоснуться к себе. И если в коллективе все могут обниматься, вам повезло: вы очень дружные.

Так что обнимайтесь на здоровье и будьте счастливы. А чтобы радость не пропала под гнетом домашнего задания, поручите его специалистам Феникс.Хелп.

В последнее время все больше выпускников вузов проявляют интерес к профессии ученого. Во многом этому способствует повышение их доходов. Поговорим о том, сколько на самом деле получают ученые, от чего зависит доход и кто из них зарабатывает больше своих коллег.

Какие бывают научные профессии

Существует большое количество областей наук, а в каждой из них — с десяток, а то и больше научных профессий. Но все они служат одной и той же задаче: исследовать окружающий мир и добывать объективную информацию о нем, проводить анализ информации и ее структуризацию.

Возьмем, например, науку биологию. В ней можно выделить такие специализации как ботаника, зоология, физиология, вирусология, эмбриология, генетика, микробиология, селекция и другие. И каждой из них будет соответствовать название профессии ученого: ботаник, зоолог, физиолог, вирусолог, эмбриолог, генетик, микробиолог, селекционер.

Рассмотрим несколько профессий, имеющих отношение к химии:

1. Химик-эколог работает на стыке двух наук — аналитической химии и биологии. Он изучает, как различные химические вещества влияют на окружающую среду, контролирует воздействие на нее промышленных производств (в каком объеме вредные вещества попадают в природу, в каком количестве накапливаются в ней).
2. Химик-ядерщик изучает, как взаимосвязаны ядерные свойства вещества с его строением путем наблюдения за энергетическим процессом во время распада и синтеза вещества. Полученные данные используются для открытия новых путей добычи энергии.
3. Химик-аналитик помогает специалистам из других областей (например, геологам и криминалистам) определить, из чего состоит то или иное вещество. Для этого он использует различные химические реакции.
4. Химик-технолог разрабатывает новые вещества, используемые в промышленном производстве. К ним относятся, например, пищевые добавки, применяемые в пищевой промышленности или искусственные волокна, используемые в легкой промышленности.

Оканчивая бакалавриат, а в дальнейшем и магистратуру, выпускники выбирают между трудоустройством с последующим построением карьеры специалиста и более глубоким погружением в изучение науки с перспективой занятия научной деятельностью.

Если бакалавр решил выбрать научную карьеру, то ему предстоит:

• два года учится в магистратуре и защитить первую в своей жизни диссертацию — магистерскую;
• поступить в аспирантуру, успешно окончить ее после трех-четырех лет учебы;
• защитить кандидатскую диссертацию;
• при желании сменить ученую степень кандидата наук на докторскую — поступить в докторантуру и после ее окончания успешно защитить диссертацию на соискание степени доктора наук.

Какими качествами должен обладать ученый

Источник: scientificrussia.ru

Работа ученого связана с кропотливым трудом. Кому-то она может даже показаться рутинной: ученым приходится ставить множество экспериментов, меняя исходные параметры, и внимательно наблюдать, как изменение исходных данных влияет на результат. В процессе экспериментов они устанавливают связь между причиной и следствием, и на основании наблюдений формулируют закономерности.

Поэтому важными качествами для будущего ученого являются наблюдательность, способность сосредотачиваться при выполнении рутинных действий.

Ученый должен обладать критическим складом ума и подходить к решению проблемы творчески, уметь анализировать информацию и правильно ее структурировать. Алгоритм решения научной проблемы примерно таков:

• сформулировать гипотезу;
• продумать и расписать методику исследования;
• обработать результаты, полученные экспериментальным путем;
• выявить закономерности (или их отсутствие);
• подтвердить или опровергнуть выдвинутую гипотезу.

Современные ученые редко делают открытия в одиночку. Чаще это — командная работа. Поэтому ученые должны уметь находить общий язык друг с другом, работать в команде, сотрудничать.

Изучением одной и той же проблемы могут заниматься одновременно ученые разных стран. Чтобы быть в курсе мировых научных новостей и сотрудничать с зарубежными коллегами, надо хорошо знать иностранные языки — как минимум, английский. Именно на этом языке публикуются научные статьи в передовых зарубежных изданиях, проводятся конференции и происходит общение коллег между собой. Большинство российских ученых работают с первоисточниками по теме их специализации на английском языке.

Людям науки не чужда амбициозность. Именно она зачастую оказывается двигателем прогресса. Ученые должны проявлять свою активность: участвовать в международных симпозиумах, заводить деловые знакомства в различных отраслях науки, привлекая новых участников в свою исследовательскую команду. За счет активного обмена знаниями между учеными разных отраслей и стран, они получают возможность профессионально развиваться, расширяя свой кругозор.

Какие профессии ученых оплачиваются выше других

Источник: indicator.ru

В России существует ряд приоритетных научных направлений, которые пользуются государственной поддержкой. Их список утвержден Президентом РФ (Медведевым) еще в 2011 году и отредактирован в 2015 году. Ознакомиться с Указом и его редакцией можно здесь. В нем перечислены 9 направлений, связанных с научным, техническим и технологическим развитием. Согласно списку, государство берет на себя обязательство финансово поддерживать ученых, занимающихся:

• вопросами обеспечения государственной безопасности, включая борьбу с терроризмом;
• разработкой и внедрением нанотехнологий;
• развитием систем телекоммуникаций, IT-технологий;
• вопросами рачительного использования природных ресурсов;
• развитием космических комплексов, транспортных систем;
• вопросами энергетики (ее эффективным использованием и сбережением, развитием передовых ядерных технологий);
• разработкой современной спецтехники, военной техники и других перспективных видов вооружения;
• робототехникой с целью использования ее для создания военных и специальных комплексов, а также систем двойного назначения;
• науками, представленными в «списке наук о жизни».

Те научные исследования и разработки, которые имеют отношение к указанным направлениям, включаются в госзаказ и благодаря этому получают целевое финансирование. Кроме того, они могут рассчитывать на безвозмездные субсидии от специальных фондов.

Заработная плата ученых, занимающихся вышеуказанными исследованиями, зависит от их работоспособности и авторитета, выбранного направления, исследовательского учреждения. Но в целом можно предположить, что ученый, посвятивший себя разработке ядерных технологий, сможет заработать больше, чем ученый-селекционер.

От чего зависит оплата ученых в России

Когда ученый официально трудоустраивается, ему назначается оклад. К нему, в зависимости от условий работы, добавляются выплаты в качестве компенсации за переработку и вредные условия труда (при их наличии). Но больше всего на доход ученого влияет третья составляющая: стимулирующие выплаты.

Размер данного вида выплат зависит от практических результатов его деятельности на поприще науки. Финансирование этой составляющей обычно происходит из нескольких источников:

• за счет денег, выделенных на выполнение госзаказа и госзадания;
• за счет грантов;
• за счет бюджета НИИ;
• за счет источников вне бюджета.

Источник: etu.ru

Госзаказ и госзадание

Финансирование из этого источника производится государством. Оно выделяет научно-исследовательскому институту определенную денежную сумму на выполнение государственного заказа (задания). Институт в свою очередь распределяет деньги между сотрудниками в зависимости от их вовлеченности в выполнение проекта.

Примерами государственного заказа могут служить:

1. Гособоронзаказ — научные разработки, повышающие обороноспособность России и ее безопасность. В частности, 18 мая 2022 года Президентом России был подписан указ, согласно которому 500 ученых, работающих над такими заказами будут получать с 1 января 2023 года стипендию в размере 800 000 рублей.
2. Госпрограммы — крупные проекты в области экологии, промышленности, строительства, к участию в которых привлекают большое количество ученых, занимающихся их разработкой и реализацией.

Гранты

Распределением грантов занимаются государственные фонды. Здесь финансирование идет от государства не напрямую, а опосредованно. Для получения гранта нужно подать заявку на участие в конкурсе и выиграть его. Обычно гранты достаются тем кандидатам и докторам наук, которые смогли убедить комиссию в своем высочайшем профессионализме по заявленной тематике. Основным критерием служат имеющиеся научные публикации.

Если грант получен от организации из утвержденного перечня, то полученная ученым сумма не облагается налогами или иными сборами, и может быть целиком им потрачена как на проведение исследования, так и на вознаграждение за свой труд.

Бюджет НИИ

У научных учреждений на балансе имеются собственные средства, с помощью которых они могут стимулировать наиболее продуктивных сотрудников. Критерии оценки продуктивности у каждого НИИ свои, но чаще всего этот показатель связан:

• с количеством научных публикаций ученого;
• с их цитируемостью другими научными деятелями;
• с участием в научно-исследовательских конференциях;
• со степенью участия в выполнении госзаказа.

Прочие источники

Помимо источников финансирования от государства и от самих научно-исследовательских учреждений, существуют еще различные организации, которые заключают с учеными хоздоговоры. Ученые разрабатывают производственные технологии, а частные компании финансируют эти проекты.

Дополнительные виды доходов ученых

Почти все научные деятели имеют дополнительный заработок. Наиболее часто встречающимся видом такого дохода является преподавательская деятельность.

Законом не запрещено, работая в научно-исследовательском учреждении, одновременно с этим преподавать в высшем учебном заведении. Такой дополнительный заработок зависит от местонахождения вуза, его престижности, факультета.

Самые большие зарплаты по данным Росстата в 2020 году имели преподаватели московских вузов (160 тыс. руб.). На Камчатке их коллеги получали более 140 тыс. руб. А вот в Санкт-Петербурге — около 120 тыс. руб. По уровню зарплат их обошел Ханты-Мансийский АО и Республика Саха (свыше 130 тыс. руб.).

Можно также предположить, что преподаватель юрфака будет получать зарплату больше, чем преподаватель-филолог, так как стоимость обучения на юрфаке для «платников» выше.

Второй по популярности вид дополнительного дохода — репетиторство. Чаще этой услугой пользуются школьники, чем студенты. Родители школьников согласны хорошо платить, чтобы их ребенок получал знания напрямую от ученого.

Зато студенты активно пользуются другим видом услуг — выполнением учебных работ на заказ. Серьезные компании, предлагающие подобный сервис студентам и аспирантам, предпочитают привлекать в качестве исполнителей обладателей кандидатских и докторских степеней.

Ученые могут также писать на заказ научные статьи. Если ученый уже сотрудничал с авторитетными изданиями, размещая в них свои публикации, издатели научных журналов могут давать ему заказы на написание статей по его специализации. Качественно написанные работы приносят их авторам неплохой гонорар, особенно если тема является узко профессиональной.

Научные профессии в России с самой большой зарплатой

Источник: trussinni.ru

По состоянию на январь 2023 года по данным сайта hh.ru самые большие заработные платы (размер указан в среднем по России) предлагались ученым следующих профессий:

1. Инженер по генетике — занимается созданием и модификацией живых организмов, меняя структуру генного кода и ДНК. Это позволяет повысить устойчивость организмов к неблагоприятным воздействиям, к заболеваниям, а также создавать совершенно новые организмы. Зарплата 120 тыс. руб.
2. Химик и химик-технолог — работают с химическими веществами, исследуют состав и свойства различных материалов, синтезируют новые вещества, разрабатывают процессы и методы производства продукции, имеющей отношение к химическим веществам. Зарплата 100 тыс. руб.
3. Эколог — занимается анализом происходящих в биосфере процессов, связанных с влиянием на нее человека. Разрабатывает меры для сокращения наносимого человеком вреда окружающей среде. Зарплата 100 тыс. руб.
4. Энолог — специалист по работе в сфере производства разных сортов вин. Профессия востребована в тех регионах, где произрастают виноградники и налажены процессы виноделия. Работа заключается в исследовании условий произрастания виноградников, в отборе и выведении лучших сортов, в совершенствовании процессов производства. Требует нахождения на открытом воздухе и физической активности. Не исключена возможность преподавания. Этой профессии пока нигде не обучают, но специалистам пригодятся знания в области агрономии, природопользования, почвоведения. Зарплата 100 тыс. руб.
5. Энтомолог — занимается изучением разных видов насекомых, их строения, ареала обитания, процессов жизнедеятельности, поведения. Оценивает возможность применения: в фармакологии, сельском хозяйстве, для решения вопросов экологии и др. Зарплата 100 тыс. руб.
6. Культуролог — исследует закономерности развития культурных процессов на протяжении истории, изучает взаимосвязи между ними, стремится обнаружить и сохранить культурное наследие. Профессия появилась не так давно, но постепенно приобретает все большую популярность. Зарплата 95 тыс. руб.
7. Генетик — трудится в научных центрах, занимается лабораторными исследованиями и теоретическими изысканиями по изучению механизмов развития живой субстанции, законов эволюции, способов передачи наследственных данных. Работает над созданием новых форм ДНК, ищет способы лечения наследственных заболеваний. Зарплата 90 тыс. руб.
8. Биофизик — исследует протекание физико-химических процессов в живом мире. Изучает воздействие физических факторов (излучение, вибрация и т. д.) на живые организмы. Результаты исследований применяют в различных областях: от медицины (например, в физиотерапии) до сельского хозяйства. Зарплата 90 тыс. руб.
9. Микробиолог — специалист по изучению различных микроорганизмов. Разрабатывает методы борьбы с вредными для человека вирусами и бактериями, ищет возможность применения их с пользой для нас. Зарплата 85 тыс. руб.
10. Реставратор — профессия считается рабочей, но она также связана с наукой. Специалисты занимаются восстановлением поврежденных или даже почти полностью утраченных объектов культуры. Зарплата 85 тыс. руб.
11. Ихтиолог — специализируется на изучении строения разных видов рыб, их эволюции, жизнедеятельности, особенностей размножения как в естественных условиях обитания, так и в созданных искусственно. Ихтиологи следят за тем, чтобы человек не наносил вреда подводному миру, имеют право вводить запрет на его деятельность при подобных угрозах. Зарплата 80 тыс. руб.
12. Лесопатолог — специалист по санитарному надзору за состоянием лесных насаждений, решает вопросы о проведении мероприятий по защите лесных угодий. Профессия сочетает знания в области лесоводства, энтомологии и микологии. Зарплата 80 тыс. руб.
13. Астроном — занимается изучением множества вопросов о Вселенной: ее происхождения и эволюции, строения планет и других небесных тел, их расположения и свойств. Зарплата 80 тыс. руб.
14. Биолог — профессия имеет множество специализаций, которые объединяет изучение форм живой жизни на Земле, их развития, процессов жизнедеятельности. Ученые проводят эксперименты, внедряют результаты исследований, преобразуя живой мир вокруг нас. Зарплата 75 тыс. руб.
15. Гидролог — специализируется на изучении водных ресурсов нашей планеты, изучает их свойства, наблюдает за процессами, происходящими в водоемах. Зарплата 72 тыс. руб.
16. Социолог — исследует и анализирует происходящие в обществе проблемы и явления. На основании полученных данных делает прогнозы политических и иных общественных и социальных событий. Зарплата 70 тыс. руб.

Обычно заработная плата, предлагаемая ученым в институтах и других научных учреждениях Москвы намного выше средней, указанной нами выше. Приведем в качестве примера вакансии, предлагаемые сайтом hh.ru в октябре 2022 года.

Помимо указанных научных профессий стоит обратить внимание на те, которые являются перспективными или могут стать ими:

• нанотехнолог (исследует материалы на уровне молекул и атомов, создает из атомов новые материалы);
• кристаллограф (занимается изучением кристаллов, их свойств и строения);
• биохимик (изучает химический состав живой материи и протекающие в живых организмах химические процессы);
• биоинженер (разрабатывает ГМО, выращивает искусственные органы);
• медицинский технолог (занимается проведением различных медицинских лабораторных исследований);
• археолог (занимается раскопками и изучением древних артефактов);
• палеонтолог (исследует вымершие организмы по их останкам);
• океанолог (изучает живой мир океанов и морей, следит за другими природными образованиями в океане — шельфами и ледниками);
• климатолог (изучает климатические процессы, занимается вопросами изменения климата на планете);
• метеоролог (занимается прогнозированием погоды на основе наблюдений за природными явлениями);
• спелеолог (изучает подземные пустоты типа пещер).

Доктор медицинских наук Апарцин Константин в интервью корреспондентам «Комсомольской правды» высказал предположение, что в недалеком будущем медицина станет персонализированной и будет основываться на генетических данных пациентов. Поэтому желающим работать в области медицины стоит обратить внимание на профессию генетика.

Также в будущем должна появится профессия на стыке медицины и информационных технологий (IT-медик), которая будет заниматься программированием миниатюрных «медицинских роботов». Ученые смогут вводить их пациенту внутрь организма, где роботы будут выполнять заданные им манипуляции, а затем выводиться из организма наружу.

Подводя итог, отметим, что уровень дохода ученого зависит от разных причин. Ключевым фактором является его стремление больше зарабатывать и приложение усилий для достижения цели: участие в конкурсах на получение гранта и в других программах, включая международные; результативная научная деятельность ученого. А с научными проектами и сложными заданиями всегда помогут специалисты Феникс.Хелп.