Мамы варят детям овощные супы, папы жарят на костре сосиски, бабушки пекут пироги, а дедушки заваривают чай с шиповником. Одиночки ограничиваются приготовлением яичницы и макарон. А семейные тщательно следуют сложным рецептам.

И только повара — это мастера-волшебники. Люди этой старинной профессии способны превратить продукты в кулинарные шедевры. Ведь главная цель — не утоление голода, соблюдение пропорций и требований рецепта. Хотя и так бывает. Хороший повар иногда — единственная причина посещения ресторана, кафе, столовой. Талантливый кулинар способен блюдом доставить людям радость. 

Специфика профессии

Повар — это человек, который профессионально готовит еду:

• организовывает наличие, проверяет качество продуктов;
• занимается обработкой, хранением, сроками поставки;
• заготавливает полуфабрикаты;
• следит за ассортиментом, разрабатывает, составляет меню;
• контролирует технологию и процесс готовки;
• ухаживает за кухонным оборудованием;
• изучает спрос, придумывает новые рецепты.

Плюсы и минусы кулинарного дела

1. Неоспоримое достоинство — востребованность. Повара нужны везде и всегда: от школьной столовой до ресторана с мировым рейтингом. В век растущей роботизации кулинар обязательно найдет себе работу.
2. Перспектива карьерного роста: можно всю жизнь оттачивать профессионализм и навыки, реализовывать творческий потенциал, экспериментировать с рецептами. Хочешь состояться в предпринимательской среде и открыть собственное дело? Пожалуйста. Стремишься дорасти до знаменитого и хорошо оплачиваемого шеф-мастера? Учись, развивайся, достигай.
3. Повар сразу видит результат своего труда, когда благодарные гости хвалят блюдо.

К недостаткам стоит отнести физическую нагрузку, трудоемкий процесс готовки. Всю смену приходится работать на ногах рядом с горячей плитой. Одновременно держать в голове многочисленные рецепты приготовления, соблюдать нормы закладки продуктов и следить за аккуратностью в использовании кухонных принадлежностей.

Варианты выбора квалификации:

• шеф-повар;
• повар-кондитер;
• повар-технолог;
• повар-кулинар.

Обучение после 9 класса

Закончили девять классов и твердо решили стать поваром? Как можно раньше приступайте к делу. Лучше не тянуть и уже после 9 класса пойти в кулинарный техникум или колледж. Каждое из этих учреждений позволит получить полное среднее образование, профессию.

Колледжи

Колледжи опираются на углубленную программу, поэтому часто входят в подразделения учреждений высшего образования. Учебный процесс похож на организованный вузами. Если планируете поступление в вуз, выбирать нужно колледж.

Техникумы

В техникумах дают знания по специальности и не углубляются в изучение гуманитарных наук. Обучать 2-3 года вас будут педагоги-практики. Хочется поскорее начать работать — не тяните, подавайте документы. В сравнении с колледжем, требования к поступлению гораздо ниже.

Средних специальных заведений для тех, кто выбрал поварское дело, довольно много. Выучиться на повара в вузе, если не принимать в учет обучение смежной специальности «Технологии пищевого производства», сложнее. Раньше начнете учиться — больше наработаете практического опыта. Ведь с самого начала в колледжах и техникумах проводится производственная практика. А если с поступлением не сложится — возвращайтесь в школу, заканчивайте 11 классов, подтягивайте необходимые предметы.

Варианты для поступления:

1. Московский колледж управления гостиничного бизнеса и информационных технологий «Царицыно». Предлагают поступление на бюджет. Много практики, зарубежные стажировки, гарантируют трудоустройство. Срок обучения — 46 месяцев.
2. Пищевой колледж №33. Есть возможность попрактиковаться на фабриках и в ресторанах. По специальности «Повар, кондитер» обучают 34 месяца, очно, проходной балл в 2020 году — 4.18.
3. Экономическо-технологический колледж №22. Доступна база практики — собственная столовая. Текущий проходной балл — 3.71.
4. Колледж сферы услуг №32. Сотрудничает с Московским Государственным Университетом Технологий и Управления. Это дает возможность по окончании получить высшее образование.

Как поступить

Экзаменов в кулинарном техникуме нет — учитывается средний балл аттестата, проводится собеседование. В популярных колледжах на бюджетные места проводятся вступительные экзамены по русскому языку и математике; конкурс аттестатов и оценку кулинарного мастерства. К примеру, московский колледж «Царицыно» добавляет письменное тестирование по английскому языку. Профессиональный лицей №82 предлагает тестирование по физике.

Обратите внимание на проходной балл: в пищевых училищах требования к поступающим ниже, чем в колледжах кулинарного мастерства или технологических техникумах. Учиться можно за деньги и бесплатно. Чем выше школьный аттестационный балл, тем больше шансов пройти на бюджетное место. Большинство учебных заведений предлагают учиться на бюджетной основе, но набор ограничен. У других, в том числе, предлагается платное отделение.

Для поступления потребуются:

• заявление;
• свидетельство о рождении, паспорт;
• аттестат о среднем образовании;
• 4-6 фотографий 3×4;
• свидетельство ЕГЭ или результат ГИА;
• медицинская справка.

Сколько учиться на повара

После 9 класса обучаться предстоит от двух до четырех лет. Срок зависит от выбора учебного заведения: в колледжах 2-4 года, в техникумах от 2-х до 3-х лет. Отучившись, можно пройти повышение квалификации, стажировку на производстве и, наконец, начать работать. А можно поступить в вуз.

Повар-кондитер

Обучение в колледже после 9 класса займет четыре года, а после 11 класса е три. Для получения профессиональных навыков достаточно колледжа или техникума по специальности «Повар, кондитер», «Поварское и кондитерское дело». Сдавать экзамены не надо, конкурс проводится на основе оценок в аттестате. По окончании получите третий или четвертый квалификационный разряд.

Специализация повар-кондитер очень творческая. Перед поступлением задайте себе вопрос, есть ли у меня художественный вкус, фантазия, ведь приготовление и украшение каждого кондитерского изделия — это изобретательный процесс. Если увлечены профессией и настроены реализоваться как повар-кондитер высокой кухни, после выпуска держите курс на рестораны. В них предлагают самую высокую плату. Для этого повышайте квалификацию, учитесь новому, проходите стажировки.

Где учиться после 11 класса

Мы уже выяснили преимущества поступления после 9 класса. Поступить в кулинарный вуз возможно и сразу после школы. Плюсы поступления после колледжа — масса уже приобретенных в нем практических навыков, теоретических знаний.

Высшее кулинарное образование

После окончания училища не получится достигнуть быстрых карьерных успехов.

Диплом о среднем образовании — это номинальный документ, не всегда помогает при трудоустройстве. Так, чтобы стать шеф-поваром, потребуется высшее образование по специальности «Ресторанное дело». У повара-технолога попросят диплом по специальности «Технология пищевых производств». 

Кулинарные вузы и пищевые университеты предлагают очное, заочное и даже дистанционное обучение. По завершении (через 4 года или 5 лет) присваивается степень бакалавра. За 2 года достигается магистерская степень.

Требования к поступлению

Абитуриентов просят пройти медицинский осмотр, сдать анализы крови и мочи. Потребуется флюорографическое обследование и ЭКГ.  Студентам приходится контактировать с продуктами питания, поэтому вузы исключают вероятность инфицирования людей.

Что надо сдавать

Первая задача абитуриента — выяснить, какие результаты ЕГЭ необходимы для поступления. Обязательны и неизменны два предмета — это русский язык и математика. В остальном у каждого учебного заведения свои приоритеты — химия, физика, биология.

Кулинарные курсы

Этот вариант правильнее рассматривать как хобби — подходит тем, кто хочет научиться новому только для себя. Краткосрочные программы обучат азам кулинарии для приготовления домашних блюд. Назвать их образованием повара можно с натяжкой.

Запишитесь на курсы, если уже работаете поваром или помощником без диплома — сэкономите деньги время на учебу. Случается, что рестораторы берут в подмастерье людей без профессионального образования. А для развития карьеры развивайтесь в профессии и получайте сертификаты с курсов, мастер-классов.

Профильные курсы создаются на базе кулинарных техникумов, колледжей, вузов. Срок обучения у них короткий — 2-3 месяца.

Где работают выпускники

Если к выпуску не наработана практика, начинать карьеру придется помощником повара. Поэтому как можно раньше стоит задуматься о повышении практического опыта и квалификации. Например, на курсах при институтах. Тогда есть шанс достичь самых высоких разрядов — пятого и шестого.

Имея за плечами опыт, образование, можно целеустремленно двигаться от помощника к позиции шеф-повар. Если вы выросли как амбициозный мастер поварского дела и не желаете останавливаться в творческом развитии, пройдите обучение в международных школах. В этом случае можно смело претендовать на работу в ресторанах мирового уровня.

Варианты трудоустройства:

• кондитерские фабрики;
• пищевые производства;
• НИИ;
• рестораны, кафе;
• школы, детские сады;
• офисы, отели.

Готовка или любое другое хобби отнимает много времени? Не запустить учебу поможет Феникс.Хелп. 

Мир стремительно меняется, как и человеческая роль в нем. Каждый ребенок в детстве выбирает себе парочку желанных профессиональных ролей. А дальше все идет либо по сценарию, либо против него. Каким будет жизненный фильм — зависит от нас. Чем старше мы становимся, тем более серьезные решения принимаем: кем стать, где и как учиться. Участвовать в выборе своего «дела жизни» нужно непременно, потому что от будущей профессии зависит качество, стиль всей жизни. Выбирая профессию, вуз, придется столкнуться с выбором формы, срока обучения. И это то, о чем мы поговорим в этой статье.

История становления системы высшего образования началась в царской России. Все тогдашнее высшее образование правильно относить к категории специального: студенты и преподаватели не обладали академической свободой, учебный план строго регламентировался и формировался в соответствии с утвержденными сроками. Первое учебное заведение открылось в Москве в 1687 году. Это была Славяно-греко-латинская академия. Следующим этапом в развитии подготовки рабочих кадров считается время Петра I. Образование Советской России строилось на немецкой системе и имело 3 ступени:

• школа;
• училища (среднее образование);
• институты и университеты.

Процесс получения высшего образования в те времена был заточен на специализированные отраслевые институты. Основным государственным стандартом был исключительно специалитет. С 30-х годов будущие специалисты (за исключением медицинских профессий) обучались 4 года, и только вузах с военной кафедрой срок обучения был увеличен до 5 лет. Позже стандартный срок 4 года изменили до 5. Во многом обучение базировалось на государственных нуждах: учеба была не личным делом каждого, а в некотором роде работой на государство.

В Европе же развитие шло по другому пути, в результате чего в 1999 году 29 стран в рамках Болонского процесса подписали декларацию. Сегодня в рамках Болонской системы образования действует единый порядок сертификации. Гарантируется трудоустройство выпускников за счет того, что квалификации ориентированы на рынок труда. Обеспечивается расширенный доступ к обучению, академическая студенческая мобильность, введены 2 базовых цикла.

Несмотря на развитие роботизации и то, что в нынешнее время можно заработать много денег без диплома, процесс получения классического высшего образования все еще остро стоит у многих школьников. Работодатели просят дипломы. А в некоторых профессиях без документального подтверждения навыков до сих пор делать нечего. Выбирать профессию приходится тщательно, программы подготовки отличаются. Поэтому поговорим о разнице в направлениях: бакалавр, магистр, специалист, аспирант.

Что такое бакалавриат

Если вы собрались поступать, для начала необходимо разобраться в различиях между бакалавриатом и специалитетом. Задача минимум: четко понимать, в чем состоит отличие и выбрать правильный вектор. Мы поможем написать курсовую или диплом, а сейчас постараемся рассказать про все нюансы.

Бакалавриат — это первоначальная четырехгодичная система получения полного высшего образования, заимствованная из европейской практики. Ее отголоски можно найти и в царской России, но тогда это называли первой ученой степенью. В 2009 году отечественные федеральные государственные стандарты окончательно сформировались. Бакалавриат и магистратура стали преимущественным способом получения диплома. Магистратура — это второй двухгодичный этап получения высшего образования, следующий после бакалавриата. Третий — аспирантура.

Таким образом, чтобы работать в бюджетной сфере, в фирмах малого и среднего бизнеса, степени бакалавра будет достаточно. А вот, чтобы получить качественную профессиональную квалификацию и более практическое образование, придется идти в магистратуру. Кроме прочего, существуют области, в которых без диплома магистра вас попросту не возьмут на работу: преподавателем в вуз, руководителем в госслужбе, судьей.

Выпускники с дипломом магистра особенно ценятся на рынке труда, их заработок выше. До 2008 магистратура в России не была распространена. Чаще выдавался диплом специалиста, на которого в большинстве учебных программ учились 5 лет. Сейчас магистратура чаще всего готовит ученых и преподавателей вуза, которые потом доучиваются в аспирантуре.

Плюсы и минусы

Начнем с козырей:

1. Бакалавриат подразумевает самое короткое время обучения — 4 года. За этот промежуток вы окончательно убедитесь, ту ли профессию выбрали. Дальше либо приступаете к работе, либо опять идете учиться.
2. Получив степень бакалавра, смело подаете документы на бюджетное место в магистратуру. Причем специализация может быть той же направленности. Но выбор не ограничен: профиль или даже вуз может быть другим.
3. Диплом бакалавра дает шанс поступить не только в российскую магистратуру, но и в зарубежную. Признается в Европе.
4. Бакалавриат совместно с магистратурой дают отсрочку от армии. Но это, к сожалению, не очевидный плюс для девушек.

Стоит отметить, что российский бакалавриат до сих пор отличается от классического варианта в зарубежном вузе: он во многом лишь формально соответствует требованиям Болонского процесса. Поэтому часть российских выпускников ориентируются на образование за рубежом.

Минусов не так и много:

1. Если вы нацелены на обладание докторской степенью, то поступить в аспирантуру сможете только после получения диплома магистра. Это означает, что учиться придется долго.
2. Если хотите карьерного роста и руководящую должность, пожалуйте доучиваться и повышать квалификацию. Но в магистратуре бюджетных мест не много, а стоимость обучения иногда катастрофическая.

Что такое специалитет

Это уровень высшего образования, по завершении которого выпускник получает узкопрофильную квалификацию в точечной конкретной специальности и диплом со степенью «специалист». Такое образование длится не менее 5 лет. Выпускники работают в рамках выбранной профессии. Большой минус специалитета в том, что в современном быстро меняющемся мире вы все же можете «промахнуться» с выбранной специальностью. Тогда низкая адаптивность и узкая специальность могут помешать поиску любимой работы. Выбор профессии в этом случае должен быть взвешенным и непреклонным. 

Кроме прочего, специалитет котируется только в России. Чтобы получить работу за границей, придется зарабатывать степень магистранта.

Области, в которых до сих пор сохранился специалитет:

• здравоохранение и медицина;
• искусство, культура;
• образование и педагогика;
• инженерное дело, технические науки;
• математика и естественные науки.

Подытожим, специалитет сегодня – отраслевая «нишевая» история. Распространен в медицине, сфере творческих профессий, военном деле, инжиниринге. Поменять сферу в случае ошибки будет сложно, учиться же придется долго – 5-6.5 лет, за которые многое может измениться.

Достоинства и недостатки

Это выигрышный вариант для тех, кто «все уже для себя решил». Процесс обучения будет одноэтапным — никаких конкурсов, экзаменов, как в случае со связкой «бакалавриат + магистратура». Выпускники получают специализированное образование, которое по-прежнему ценят работодатели России и СНГ.

Из минусов отметим только то, что такое образование не подойдет выпускникам, планирующим работать за рубежом. Либо его придется подтверждать. 

Чем отличается бакалавр от специалиста: что лучше

Итак, краткие выводы:

1. Бакалавр учится 4 года, специалист 5 или более лет.
2. Бакалавр продолжает обучение на бюджетном или платном отделении в магистратуре. Специалист поступает в аспирантуру. Степень магистра для него будет приравнена ко 2 высшему, учиться в магистратуре он может только платно. Бакалавру для поступления в аспирантуру придется получить сначала магистерский диплом.
3. Диплом специалиста не котируется за границей. Перед бакалавром открыты все заморские дороги.
4. Студент-бакалавр может в процессе сменить направление обучения. Специалитет — для тех, кто все решил «железобетонно».

Опираясь на все описанные нюансы, однозначного вывода по поводу преимуществ одного или другого варианта нет. Выбирать нужно исходя из личных приоритетов и целей. Конкурс на бюджетные места высокий, стоимость контракта в ведущих вузах запредельная. Поступление – непростой и энергозатратный процесс. Но овчинка стоит выделки: наличие оконченного высшего образования будет гарантировать социальные и материальные преференции, «отстройку мозгов», наличие профессиональных компетенций.

Если у вас возникнут сложности, обращайтесь к специалистам ФениксХелп — здесь вам всегда помогут.

В некоторые дни на телефон приходят СМС-собщения от МЧС. К счастью, часто это только предупреждение, что на улице идет дождь и ожидаются порывы ветра. Тогда мы точно не забудем прихватить с собой зонт. Реже происходят глобальные неприятности, в решении которых участвует МЧС. Министерство по чрезвычайным ситуациям — важнейший орган государственной власти. Его сотрудники спасают людей, животных и окружающую среду. Случилась беда — всем окажут немедленную помощь по телефону 112.

Как же не увлечься такой благородной, героической профессией — непростой, но социально значимой и хорошо оплачиваемой. Быть героем — мечта каждого мальчика. Да и девочки, случается, играют не в куклы. Чтобы не испортить себе жизнь, садитесь и крепко задумайтесь. Ведь спасатель в чистом виде — профессия по призванию, «за идею». Учеба обещает быть непростой. Задайте себе вопросы и честно на них ответьте:

• смогу ли пожертвовать собой на благо других, рисковать;
• справлюсь ли с психологической нагрузкой и ответственностью;
• как и где найду в себе силы ежедневно сталкиваться с чужими бедами и болью;
• сумею ли дисциплинированно работать с жесткими инструкциями и беспрекословно их выполнять.

Если ответы положительные, то выбирайте профессию, которая напрямую связана с предупреждением и ликвидацией чрезвычайных ситуаций. Если же с ответом затрудняетесь, выбирайте гражданские специальности в ведомствах МЧС. Единственный минус, большинство из них — платные.

Где учиться на МЧС после 11 класса

И вот решение поступать принято. Вариантов, учитывая специфику, окажется не так много. Да и требования к поступлению будут жесткими. Давайте поговорим о сложностях и достоинствах профессионального пути.

Вузы

Чтобы работать спасателем, хватит среднего специального образования. Подтверждаем физическую подготовку и проходим курс в оперативно-спасательной службе. А вот чтобы стать высококлассным специалистом и впоследствии претендовать на руководящую должность, нацеливайтесь окончить вуз. Работать в МЧС престижно, поэтому конкурс при поступлении чрезвычайно велик. Вузы МЧС ориентируются на абитуриентов с превосходными результатами ЕГЭ. Давайте рассмотрим все шесть специализированных вузов.

Академия Государственной противопожарной службы МЧС России. Это ведущий вуз страны, расположен в Москве. Обучение проводится по двум главным направлениям:

• «Пожарная безопасность»: бакалавриат, срок — 5 лет;
• «Техносферная безопасность» профиль «Пожарная безопасность»: длительность — 4 года, принимают девушек.       

Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы МЧС России. Старейший и заслуженный вуз. Здесь уже доступны 4 специализации. Базовые: «Пожарная безопасность» (специалитет) и «Техносферная безопасность» (бакалавриат, можно девушкам). Две другие: «Менеджмент, профиль «Тыловое обеспечение» и «Судебная экспертиза» (специалитет). Результаты ЕГЭ по предметам: русский язык, история, обществознание. Принимают девушек.

Академия гражданской защиты МЧС России. Расположена в городе Химки Московской области. В состав Академии входят 2 института, 6 факультетов. Особенность в расширенном выборе программ на гуманитарном и инженерном факультетах. Срок обучения — 4 года.

• «Юриспруденция»;
• «Экономика»;
• «Педагогическое образование»;
• «Реклама и связи с общественностью»;
• «Государственное и муниципальное управление»;
• «Аэронавигация»;
• «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов»;
• «Инфокоммуникационные технологии и системы связи»;
• «Системный анализ и управление».

На командно-инженерном факультете 3 специализации:

• «Управление персоналом (применение подразделений воинских спасательных формирований)»;
• «Информационные системы и технологии»;
• «Техносферная безопасность».

Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС. Красноярский край, Железногорск. Обучают четырем базовым профилям. В том числе:

• «Судебная экспертиза», платно, специалитет — 5 лет; 
• «Государственное и муниципальное управление», бакалавриат — 4 года, только платно.

Уральский институт ГПС МЧС России. Вуз располагается в Екатеринбурге. На программу «Государственное и муниципальное управление» со сроком обучения 4 года попасть можно только платно. В остальном условия поступления стандартные.

Ивановский институт МЧС ГПС России. Расположен в городе Иваново. Готовит экспертов по техносферной и пожарной безопасности. Есть филиал в Воронеже. Программы для девушек вуз не предлагает.

В последних трех заведениях программы и сроки обучения одинаковые.

Колледжи

Учитывая специфику профессии, выбор колледжей МЧС катастрофически мал.

Технический пожарно-спасательный колледж №57, Москва. Принимает выпускников 9 и 11 классов на очную форму обучения. Абитуриенты сдают нормативы по физической подготовке и проходят психологическое испытание. Выпускники получают квалификацию «Пожарный», «Техник» и «Техник-спасатель».

Санкт-Петербургский Пожарно-спасательный колледж. Готовит пожарных, спасателей, водолазов. Форма обучения — очная. Есть своя пожарная часть.

Училища

Воронежское пожарно-техническое училище. Вступительные экзамены проводятся по русскому языку, математике и физической подготовке. По окончании студенты получают диплом по специальности «Техник пожарной безопасности». Все курсанты — высококлассные специалисты и после обучения не остаются без работы. Училище оснащено современной технической базой. А практика проходит в действующих пожарных подразделениях.

И, наконец, заглянем в Московский кадетский корпус. Хотя это не колледж — школа-интернат, созданная на базе Академии гражданской защиты. Здесь обучаются подростки и получают среднее образование с пожарным уклоном.

МЧС для девушек

Девушкам доступны далеко не все направления подготовки. Чаще женщины работают в диспетчерских службах МЧС — специальности пожарного и спасателя не подходят им из-за высоких физических нагрузок и угрозы жизни. Да и при желании поступить на эти специальности невозможно, потому что принимают только юношей. Заметим, что диспетчер — первый человек, с кем сталкивается позвонивший в службу МЧС. Поэтому не стоит недооценивать эту роль. В первую очередь диспетчер определяет уровень угрозы и координирует действия спасательной бригады.

Если приняли решение связать жизнь с МЧС, рассмотрите гражданские должности службы. Девушки с успехом работают психологами, юристами, финансистами, бухгалтерами, кадровиками.

Как поступить в МЧС

Кто может поступать

Высочайшие требования предъявляются при поступлении на специализации «Пожарная безопасность» и «Техносферная безопасность», где обучают пожарных и спасателей. Поступать могут юноши и мужчины:

• граждане РФ в возрасте от 17 до 30 лет;
• с полным школьным или средне-специальным образованием;
• с перворазрядной физической подготовкой;
• с отсутствием судимостей и проблем с законом.

При поступлении на командно-инженерный факультет Академии гражданской защиты заявления принимают у юношей от 16 до 22 лет, отслуживших в армии до 24 лет, а по контракту — до 25 лет.

Требования к абитуриентам гражданских специальностей мягче: нет ограничений по возрасту и полу. Но помним о минусе таких специальностей — большинство из них платные. Набор на гражданские специальности и платное отделение проводится по обыкновенной схеме, как в стандартных вузах.

Перечень документов

Не позднее 20 апреля по месту регистрации подается заявление в подразделение МЧС. Если поступаете на командно-инженерный факультет Академии гражданской защиты, подать заявление в военкомат по месту регистрации придется раньше — до 1 апреля. 

В остальном список такой:

• копия паспорта и свидетельства о рождении;
• аттестат или копию диплома о средне-специальном образовании;
• цветные фото 3 на 4;
• медицинская справка;
• автобиография с указаниями личных достижений;
• характеристика из школы.

После этого приемная комиссия выдает направление на медицинский осмотр. Комиссия принимает решение. Если осмотр пройден, то с 1 по 30 июля наступает момент профотбора: проводится психологическое тестирование, сдача нормативов и внутренних экзаменов.

Какие предметы нужно сдавать

Прием абитуриентов на бюджет проводится по результатам ЕГЭ. На основании сертификата засчитываются баллы по обязательным предметам. Для пожарно-технического профиля вводятся дополнительные экзамены по русскому языку, физике и математике. Если выбрали гражданскую, гуманитарную специальность, вместо физики сдается обществознание.

Дополнительные нормативы

Так как работа спасателя трудная и опасная, то при поступлении главный упор делается на уровень физической подготовки. Дополнительный экзамен по физической подготовке состоит из трех упражнений: подтягивание, бег на 100 м, кросс на 3 км. Для женщин: комплексное силовое упражнение, бег на 100 м, кросс на 1 км. За каждый норматив присваиваются баллы — от 10 до 34. Минимальная оценка за каждое контрольное упражнение — 10 баллов. При невыполнении поступающий получает неудовлетворительную оценку.

Льготы и права для поступающих

Если школьные результаты впечатляют и вы победитель олимпиад или конкурсов — поступайте без вступительных экзаменов. Преимущество получат чемпионы и призеры спортивных состязаний. Воспользоваться льготами после прохождения профосмотра могут абитуриенты таких категорий:

• дети-сироты;
• дети военнослужащих;
• дети из малоимущих семей в составе одного родителя — инвалида;
• военнослужащие, отслужившие по контракту с наличием рекомендации от командира части;
• инвалиды 1 и 2 групп.

Как видите, дела с поступлением в вузы и колледжи МЧС обстоят серьезно. Готовьтесь усердно, определяйтесь как можно раньше с вариантом поступления, выбирайте специализацию, заранее уточняйте проходной балл. А если понадобится помощь или совет, обращайтесь к ФениксХелп.

Рассказываем, какие правила нужно знать, чтобы понимать и использовать в речи.

Времена в английском языке: подробное объяснение

В русском языке мы оперируем 3 временами: прошедшим, настоящим и будущим. В английском всё так же:

• Прошедшее — Past;
• Настоящее — Present;
• Будущее — Future.

Однако действие может быть длительным или завершенным. Поэтому эти три базиса делятся на еще 4 подгруппы (формы) времен:

• Simple — простое;
• Continuous — продолженное, или длительное;
• Perfect — совершенное, или завершенное;
• Perfect Continuous — совершенное продолженное, или завершенное длительное.

Simple

Описывает единичные действия или общеизвестный факт. Это самое простое время, здесь отсутствуют характеристики завершенности или длительности. Как правило, именно Simple чаще всего используют в обычной разговорной речи. Рассмотрим примеры.

PRESENT SIMPLE: I teach children = Я учу детей (день и ночь, все время). Образуется при помощи глагола в начальной форме. В 3 лице единственного числа (субъект можно заменить местоимениями «он», «она», «оно») к глаголу прибавляем окончание -s (-es). В отрицательных и вопросительных предложениях пользуемся вспомогательным глаголом do (в 3 л. ед.ч. — does).

PAST SIMPLE: I taught children = Я учил детей (было дело лет 5 назад). Тут используем глагол во второй форме. Он бывает двух видов: правильный с окончанием –ed и неправильный, форму которого нужно заучить, потому как у каждого неправильного глагола она своя. Отрицательные и вопросительные предложения строим при помощи вспомогательного глагола did.

FUTURE SIMPLE: I will teach children = Я буду учить детей (и никто меня не остановит). Король этого времени — вспомогательный глагол will, который одинаков для всех трех лиц.

Continuous

Описывает процесс, растянутый во времени. Continuous используют, когда говорят о длительности действия в настоящем, прошлом или будущем. Время требует филигранного владения глаголом be, при помощи которого и образуется. Его формы зависят от лица и числа субъекта. К смысловому глаголу добавляют окончание -ing.

PRESENT CONTINUOUS: I'm teaching children = Я учу детей (не отвлекай, видишь — именно сейчас очень занят). Am (сокращенный вариант — 'm) — форма вспомагательного глагола to be для 1 лица ед.ч., is ('s) — для 3 лица ед.ч., are ('re) — для 2 лица ед. и мн. ч., для 1 и 3 лица мн.ч.

PAST CONTINUOUS: I was teaching children (when my mom came in) = Я учил детей (когда моя мама вошла). Для образования используем вспомогательный глагол be в прошедшем времени (was, were). И смысловой с –ing.

FUTURE CONTINUOUS: I will be teaching children (during the mom is playing computer games) = Я буду учить детей (пока мама играет в компьютерные игры). Утвердительное, отрицательное и вопросительное предложения строятся при помощи вспомагательных will be и смыслового глагола с окончанием –ing.

Perfect

Описывает процессы, завершенные к какому-то моменту в прошлом, настоящем или будущем. Важен итоговый результат. Это завершенное время, приравнивается к русскому совершенному виду.

PRESENT PERFECT: I have already taught that child = Я уже научил этого ребенка (наконец-то). Используем вспомогательный глагол have, который меняется на has для 3 лица. К правильным смысловым глаголам добавляем окончание –ed, третью форму неправильного глагола (она же причастие прошедшего времени) заучиваем.

PAST PERFECT: I had taught that child (before his mom could find out what was going on) = Я научил этого ребенка (прежде чем его мама успела понять, что происходит). Применяем вспомогательный глагол had и третью форму глагола.

FUTURE PERFECT: I will have taught all the children (by the time when I die) = Я научу всех детей (к тому времени, как умру). Употребляем вспомогательные глаголы will и have, а также третью форму глагола.

Perfect Continous

Описывает действия, законченные к назначенному моменту, но растянутые во времени: важно акцентировать внимание и на процессе, и на результате. Perfect Continuous чаще всего вызывает затруднения. Но расстраиваться по этому поводу не нужно: в устной практике он встречается редко.

PRESENT PERFECT CONTINUOUS: I have been teaching children for five years = Я учу детей пять лет (мой стаж уже ого-го какой и, возможно, я еще стану лучшим учителем года). В роли вспомогательных глаголов выступают have been, которые меняются на has been для 3 л. ед.ч.

PAST PERFECT CONTINUOUS: I had been teaching children (for three hours when all of a sudden the commandos burst in) = Я учил детей (уже три часа, когда внезапно ворвались спецназовцы). Строим предложения с помощью вспомогательных глаголов had been и смыслового глагола с окончанием –ing.

FUTURE PERFECT CONTINUOUS: I will have been teaching children (for ten hours before they will learn all of English tenses) = Я буду учить детей (десять часов, пока они не выучат все времена). Время затрагивается редко. Используем вспомогательные глаголы will have been и смысловой глагол с окончанием -ing.

Почему нам сложно выучить времена глаголов

Недостаточное понимание — вот универсальная причина «каши в голове» у большинства изучающих язык людей. Вместо того, чтобы усвоить логику, мы пытаемся зубрить правила. Относительно легко справившись с простыми (Simple) Past, Present и Future, можем рассказать, что случилось или случится, что нам нужно и почему. Это время не вызывает затруднений, потому что в русском употребляется так же. Остальные английские времена кажутся не аналогичными русским. Да, это так. Поэтому последней изучают самую специфическую категорию — Perfect Continuous.

Также следует учитывать, что русский язык более гибкий. Английский подчиняется строгим аналитическим нормам: фразы короткие, порядок слов почти всегда заранее определен, мало приставок, окончаний и суффиксов. Так происходит и с образованием времен — мы обязаны следовать правилам грамматики, соблюдать порядок слов в предложении, выбирать правильную временную конструкцию.

Как легко запомнить

Необходимо выработать алгоритм запоминания видовременных форм и довести его до автоматизма. Например, можно использовать такую схему:

• Определить, к какому времени относится то, что я хочу сказать: Present, Past или Future.
• Если я что-то попросту знаю (неважно откуда) → выбираем форму Simple: His name is Kolya (Его зовут Коля).
• Если я вижу действие → останавливаемся на форме Continuous: He is sleeping now (Он сейчас спит).
• Если доминанта — видимый результат действия, которое случилось раньше → используем форму Perfect: I have already done my homework (Я уже сделал домашнее задание).
• Если я вижу действие и сравниваю, как долго к моменту изложения оно происходит → употребляем форму Perfect Continuous: She has been working for 5 hours already (Она уже работает 5 часов).

Параллельно запоминайте формы вспомогательных глаголов и отглагольных слов. Потому что только глаголы в английском изменяются в зависимости от времени. Плотно займитесь таблицей неправильных глаголов, которые используются во всех Past. Поначалу легко, увы, не будет. Зато по мере углубления в тему грамматика покажется логичной и постижимой.

Как выучить времена новичкам

Не ждите, что овладение хотя бы средним уровнем наступит быстро. Берите себя в руки и уделяйте учебе хотя бы 15-30 минут ежедневно. Только дисциплина и постоянная практика дадут ощутимый результат.

Любая система изучения строится на базовом принципе «от простого к сложному». Не торопитесь и не хватайтесь за все времена сразу. Для начала необходимо разобраться с простым и широко употребимым Simple и тремя его формами. Начинаем с формирования сначала утвердительных, потом отрицательных и вопросительных предложений. Порядок в учебниках тоже чаще всего такой. Далее устно и письменно закрепляем усвоенный материал на практике. Результатом можно считать ситуацию, когда предложения будут отскакивать от зубов без длительных раздумий, запинок и ошибок.

Первая рекомендация для начинающих — последовательность во всем: взяли тему, изучили правило из учебника, разобрали примеры и пояснения, выполнили упражнения.

После этого можно переходить к следующей группе времен, постепенно проходя оставшиеся этапы. Кому-то удобно использовать таблички, которые в большом количестве есть на любом сайте. Кто-то пользуется собственноручно составленными карточками, ориентируясь на личные пометки. Рецепт один: заучивая правило, не нужно ограничиваться бессмысленной зубрежкой. Ищите смысл в понимании: каким образом и когда образуется то или иное время. Логика — ваш козырь.

Вторым законом в изучении должна стать ежедневная практика. Не нужно бояться ошибок, которые свойственны всем начинающим. Да и продолжающие от этого не застрахованы. Ошибку всегда получится исправить. Главное — понять ее причину. Закрепляя материал, старайтесь не избегать этапа повторения. Это позволит не забыть все, что было наработано.

Следующий совет — не думайте по-русски. В английском языке иная структура и свой порядок слов. Сразу приучите себя думать по-английски, а не переводить предложение с языка на язык. Ключевым условием для этого считается устная и письменная практика. Подобно спортсмену, работающему на результат, упорно тренируйте свой мозг. Мысленно описывайте окружающих людей и ситуации. Например: едете в метро — расскажите внутреннему собеседнику в настоящем времени про сидящего напротив мужчину; идете в магазин — заранее спланируйте в будущем периоде диалог с продавцом.

Формула проста — изо дня в день практикуйтесь. Смотрите фильмы на английском и тематические видеоуроки, читайте книги. Найдите единомышленников и англоговорящих приятелей на специализированных форумах. Запишитесь в очные группы — они есть в каждом городе. Мотивируйте себя, ведь с английским вы найдете интересных друзей во всем мире, сможете повлиять на карьеру. А ФениксХелп поможет с курсовой или дипломной работой, чтобы выиграть немного времени на учебу.

Мы живем в причудливо кружащемся калейдоскопе — первом цикле третьего тысячелетия. В XXI веке люди исследуют Сатурн и Юпитер; бурят океанское дно; американские ученые разработали первое в мире автономное искусственное сердце. Подобные тенденции легко проследить и в ритме жизни рядового современного человека. Многие из нас бегут личный марафон на спринтерской скорости, задавшись целью «кто не движется быстро — не в тренде». Утром толкаемся в метро, вечером задерживаемся на работе, ночью успеваем переделать множество домашних дел, и одновременно пройти урок по новомодному китайскому языку. Не высыпаемся, плохо питаемся, нервничаем. И совсем не успеваем думать о негативном влиянии таких процессов на организм.

Так возрастает интенсивность нервно-психических и физических нагрузок. Если ее не контролировать, ожидаемо появляется множество проблем. В первую очередь со здоровьем. А там уже недалеко до сложностей с карьерой, семьей и друзьями. Потому что если у вас что-то мучительно болит, остальные задачи гарантированно перейдут в графу «пока не решаемо». Давайте остановимся, выдохнем и задумаемся о том, что жизнь на пределе — это, конечно, захватывающее приключение. Но следуя принципам развития ходкого понятия «личная эффективность», в первую очередь необходимо смазывать колесо жизненного баланса и беречь собственный организм. 

«Здоровьем является состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»

Всемирная организация здравоохранения

Крепкий, регулярный сон, правильное питание и физическая активность — три составляющих, которые определяют качество жизни здорового человека. Чем раньше мы вырабатываем привычку фокусироваться на простых и понятных правилах, тем дольше и динамичнее проживем. Одно из правил — это соблюдение режима и гигиены сна. Об этом и поговорим.

Что такое недосып

В состоянии сна люди проводят треть жизни. Сон — физиологической процесс, необходимость которого не опроверг еще ни один человеческий организм. Многие бы и хотели сократить эти условные 20-25 лет, считая их бесполезно проведенными в постели. Но наступает час, когда бороться с зевотой, рассеянностью и тяжестью век становится невозможно. Замученные ритуалами городской культуры, мы противостоим человеческой физиологии при помощи кофе, ламп дневного света, противосонных таблеток.

Но спят все — даже черепахи, змеи, рыбы и насекомые. Наукой о сне давно и увлеченно занимаются ученые всего мира. В результате исследований выяснилось, что во время сна мозг продолжает работать. При этом его активность проходит через несколько фаз: один цикл следует за другим в неизменном порядке. Исследователи описали их так: 

• Первая фаза — дремота. Возникает, когда мы ложимся спать. Этот неглубокий сон длится 5-10 минут.
• Если нас ничего не беспокоит, то дремота переходит во вторую фазу легкого (неглубокого) сна. Длится она 20-25 минут. Организм расслабляется, сердцебиение замедляется. Но организм чутко реагирует на внешние раздражители, легко пробуждается.
• Третья фаза — глубокий дельта-сон. Мышцы расслаблены максимально; глаза под веками совершают медленные движения из стороны в сторону.
• Четвертая фаза — еще более глубокий сон. Дыхание и сердечные ритмы замедлены, температура тела снижена. Через 20-30 минут мозг опять возвращается к стадии неглубокого сна. Но вместо просыпания переходит к следующему циклу.
• Пятая фаза получила название «РЕМ-сна» (rapid eye movement). Специфический признак, отображенный в названии — быстрое движение глаз из стороны в сторону. Тонус мышц пропадает полностью. В этот момент человек видит зрелищные сны. Научные исследования доказали необходимость REM-фазы сна для выживания организма. Лабораторный пример: мышь, будучи лишенной этой фазы в течение 40 дней, погибала. После того как фаза РЕМ заканчивается, в строгом порядке снова наступают вторая, третья и четвертая фазы.

Недосып — это когда мы самостоятельно наносим себе вред, а потом клятвенно обещаем выспаться завтра или хотя бы на следующей неделе. Хроническое недосыпание — регулярные ограничения качества и количества сна. О пользе такого полноценного отдыха знают все. Но последние исследования ученых доказывают, что 70% людей недосыпают.

Причины недосыпания

Несмотря на культурные, социальные различия, многообразие традиций, существует нечто, что всех объединяет — каждый стремится быть здоровым, а не больным. Несмотря на это, многие из нас по разным причинам наплевательски относятся к действенным правилам, сформированным самой природой человеческого существования. О необходимости здорового питания, физической активности мы уже вспоминали. Сосредоточимся на причинах недосыпания:

• стрессы, с которыми можно и нужно работать;
• отсутствие дисциплины и распорядка дня;
• интернет, социальные сети, компьютерные игры;
• психические расстройства.

Часто результатом того, что мы не уделяем должного внимания своему образу жизни, становится бессоница — хроническое расстройство сна. Характеризуется недостатком и качеством сна, жалобами на сложное засыпание, нарушением циклов. Поводом служат стрессы, прием лекарств, различные болезни, алкоголь и работа в ночное время.

Если здоровый человек засыпает 5-10 минут, то с бессоницей можно мучительно вертеться в кровати 2-3 часа. И, наконец заснув, несколько раз за ночь просыпаться. Впрочем, подобные состояния возникают и у здоровых людей. Продолжительность сна бывает разной и зависит от типа нервной деятельности человека и от его возраста. Ученые заявляют, что полезнее будет проспать беспрерывно 6 часов, чем 9 часов с периодическими просыпаниями. Рекомендации ВОЗ в этом вопросе звучат так: от 6 до 8 часов достаточно для обеспечения жизнедеятельности человека.

Чем опасно хроническое недосыпание

Для подростка

У подростков хрупкий, растущий организм, поэтому спать им необходимо не менее 9 часов. Меньше 8 — критический предел. Для подростков характерен тот же жесткий социальный временной цейтнот: вечернее досиживание за уроками перетекает в ранний подъем на учебу. Школа, секции, кружки — тотальная усталость и недостаток времени. Следствием становится недосыпание, которое аукается проблемами в физическом, психологическом плане.

Снижается активность, иммунитет ослабевает, ребенок чаще простужается. Появляются проблемы с успеваемостью, памятью. Все это влияет на взаимоотношения с одноклассниками, педагогами, родителями. Появляется раздражительность, агрессия, быстрая утомляемость, слабость, головная боль. От недосыпа усиливаются типично-подростковые проблемы с прыщами, развивается вегето-сосудистая дистония. У девочек-подростков часто наблюдается излишний вес.  

Для женщины

Абсолютно каждая женщина заинтересована в способах сохранить молодость и привлекательность. Среди все еще традиционно женских нюансов следующие:

• Недостаток сна замедляет синтез коллагена и эластина, что влечет ослабление тонуса кожи и появление морщин.
• От недосыпа хочется больше есть. Причем особенно тянет на вредное: сладости, жирное и жареное.
• От недосыпания расстраивается физиология женской репродуктивной системы, наступает ранний климакс.
• Для мам недосыпание грозит потерей молока в груди.

Дети, рабочий график, домашние дела — все это нужно успеть, а времени мало. Досыпать некогда. Вот и жертвует прекрасный пол личным сном, здоровьем, эмоциональной устойчивостью. Женщинам в возрасте 18-50 рекомендуется спать не менее 7 часов в сутки. Оптимальная продолжительность — от 7 до 9. После 50-ти потребность снижается, для полноценного отдыха достаточно 6 часов.

Для мужчины

Последствия для мужчин выражены не так явно. Специфическая мужская проблема недосыпа — риск нарушения потенции. Вторая потенциальная патология — увеличение вероятности появления гормонозависимого рака простаты. В остальном для мужчин характерны все описанные проблемы и следствия ограничения количества сна. Рекомендованная продолжительность сна — от 7 до 8 часов.

Симптомы и признаки недосыпа

И вот в один из дней мы просыпаемся с головной болью, в совершенно разбитом состоянии. Мир вокруг рушится, а немытая посуда на кухне внушает ужас. Если вы легли накануне под утро, а до этого неделю урывками спали по 3 часа, значить это тяжелое состояние будет одно — недосыпание. Махнув рукой, вы решаете выспаться завтра, ведь собственное здоровье кажется железобетонным и менять график вы не готовы. Спешим вас разочаровать: доспать недостающие часы можно, но с определенными нюансами.

Взяв реванш в выходные и проспав 10-12 часов, мы сбиваем биологические ритмы и чувствуем себя так же отвратительно, как и при недосыпании. Такой процесс считается чрезмерным: меняется уровень гормонов, снижается работоспособность, чувствуется недостаток сил и лень. Поэтому для человека вредна как нехватка, так и избыточность сна.

Уже от одного дня недосыпа возникают следующие неприятности: мы переедаем, становимся эмоциональными, нарушается концентрация внимания и память, снижается работоспособность. Признаки и последствия регулярных недосыпаний гораздо серьезнее и шире:

• Возникают нарушения в работе нервной системы. Состояние характеризуется повышенной раздражительностью, невнимательностью, плохой координацией.
• Невысыпающиеся люди часто встречают новый день с бледным лицом, красными белками глаз и припухшими веками.
• Снижается иммунитет, учащаются простудные заболевания.
• В связи с недостаточной выработкой мелатонина человек преждевременно стареет, продолжительность жизни снижается.
• Происходит нарушение обмена веществ, повышается выработка гормона кортизола, который стимулирует чувство голода. Итог — лишний вес.
• Нарушение ритмики сна приводит к повышению кровяного давления.
• Нерегулярный и недостаточный сон может спровоцировать появление предраковых образований у тех, кто спит меньше 6 часов;
• Нехватка сна снижает чувствительность к инсулину, увеличивает вероятность развития диабета.
• Недостаточное количества сна служит толчком для возникновения сердечных заболеваний. На 48% увеличивается вероятность умереть от болезней сердца, на 15% — от инсульта.
• Нехватка ночных часов отдыха приводит к расстройствам ЖКТ. Возникают боли, диарея, тошнота.

Лечение

К традиционному способу, которого несложно придерживаться здоровым людям, относят в первую очередь философию гигиены сна. Соблюдать придется следующие правила:

• ложиться и просыпаться в одно и то же время — наиболее полезным считается укладываться в постель в 21-22 часа;
• исключить стимулирующие мозг напитки: кофе, чай, энергетики; алкоголь и газировку;
• отказаться от дневного сна, увеличив ежедневную физическую активность;
• ограничить время, проведенное в сети, не включать перед сном телевизор;
• выбрать удобную, ровную кровать, подходящий уровень жесткости матраса;
• проветривать перед сном комнату;
• организовать минимальное освещение или его абсолютное отсутствие;
• перед сном принять теплый душ.

Ученые разъясняют, что несоблюдение вышеперечисленных правил само по себе редко приводит к бессонице. Но вызвать расстройство сна может запросто. Хроническую бессоницу лечат медикаментозными способами: снотворным, антидепрессантами, нейролептиками. Разумеется, по рецепту врача. Из немедикаментозных методов самым действенным является когнитивная психотерапия. Если нарушение сна находится в легкой стадии, обращайтесь к терапевту. Он проведет необходимый анализы и направит вас к нужному специалисту.

Каждый из нас в силах повлиять на временные рамки, избежав опасности потерять здоровье. Случаются отрицательные примеры, когда спать приходится мало, бодрствовать — много. Но такие моменты не длятся долго. Основной способ держать биоритмы под контролем — всегда придерживаться правильного режима дня, соблюдать баланс работы и отдыха.

Не жертвуйте сном. Если не успеваете вовремя написать курсовую работу и подготовить диплом, обратитесь к нам. Мы дадим вам выспаться вволю, чтобы на утро успеть все и даже больше, чем было запланировано.