Что такое достигаторство и как оно может навредить

Вы могли даже никогда не слышать это слово, но все время портить себе этим жизнь. Начнем разбираться.

Что это такое и откуда берется

Достигаторство – это стремление везде и во всем быть первым, и неважно какой ценой.

Люди, одержимые этим явлением, не видят реальной жизни и живут лишь будущим успехом. Они считают себя хорошими лишь тогда, когда достигают новых вершин. Нет достижений – нет радости в жизни.

Корни этой проблемы уходят в детство и вот почему:

1. Родители внушали, что ребенок самый умный из всех. И когда в классе находился кто-то способнее, это приводило к болезненной реакции и стремлению вновь занять лидирующую позицию.
2. Обесценивание мелких достижений. Школьник занял на олимпиаде третье место? Какая тогда это победа? Вот первое место – да, а тут и гордиться нечего. А у ребенка развивается комплекс и мнение, что все, что ниже самой высокой планки – не считается.
3. Стремление родителей реализовать в детях свои мечты. Например, я не стала фигуристкой, так хоть дочь будет. И начинается погоня за идеалом. Удовольствие и радость приносят лишь медали, а не сам процесс обучения.

Проблема может возникнуть и в более старшем возрасте в результате психологической травмы. Например, от парня ушла девушка к богатому мажору, и теперь первый старается сделать все, чтобы доказать, что он не хуже.

Признаки достигаторства

1. Человек доволен собой лишь в моменты успеха.
2. Он не наслаждается жизнью сейчас, а живет будущим.
3. Отдых воспринимается как безделье и взывает чувство вины.
4. У успеха нет цели, нет представления, что с ним делать в итоге.
5. Если предлагают пойти с друзьями в клуб или поработать, достигатор выберет первое.
6. Успех приносит больше тревоги, чем удовольствия.
7. У достигатора зашкаливает перфекционизм.

Все эти признаки делают человека несчастным и запуганным. Он не верит, что есть жизнь без очередной взятой высоты. Мысли, что сосед купит машину лучше, а одногруппник сдаст экзамен на балл выше, приводит в ужас.

Данный коктейль чувств сдабривается недосыпом из-за вечной работы, усталостью, перегруженностью. Отсюда может появиться бессонница, депрессия, тахикардия, раздражительность, постоянная усталость и отсутствие аппетита. Мозг и тело требуют помощи, а жизнь начинает напоминать бесконечную гонку.

Как справляться с достигаторством

Есть пара советов, которые помогут справиться с этой проблемой современному студенту.

Обратитесь к психологу

В нашей стране практика обращения к психологу не распространена, да и относятся к таким специалистам с долей пренебрежения. А зря. Психолог поможет найти причину состояния (даже если она засела очень глубоко), а затем отпустить ее. Вам станет легче, и это не будет кратковременным эффектом.

Остановитесь перед новой целью

Вам непременно нужна победа на университетском конкурсе красоты, и ради нее вы не спите ночами. Остановитесь и подумайте: что случится, если вы не получите заветную корону? Скорее всего ничего. Как и в случае, если вы ее завоюете.

Подумайте, чего вы хотите

Очень хочется написать шедевр живописи или получить удовольствие от самого процесса рисования. И если с ужасом для своей достигаторской души понимаете, что хочется именно удовольствия, смело поддавайтесь этому желанию. И не важно, что в итоге будет с этой картиной. Хотя даже в этом случае есть все шансы создать что-то гениальное.

Живите здесь и сейчас

Не думайте, что начнете жить лучше, когда добьетесь того-то и того-то. Люди часто разочаровываются по достижению цели. Не бегите за ней, а подзывайте ее к себе.

Расставляйте приоритеты правильно

Лучше синий диплом, но красное лицо, чем синее лицо, но красный диплом. Еще никто не стал счастливее от недосыпа, усталости и проблем со здоровьем. Если понимаете, что нужен отдых, не сопротивляйтесь. Поручите учебные задания специалистам Феникс.Хелп и отправляйтесь на вечеринку с друзьями либо выспитесь наконец. Проветренный и отдохнувший мозг работает в разы лучше.

Не гонитесь за всем и сразу

Нельзя быть профессионалом везде и во всем. Можно не учиться на пятерки, зато отлично управляться с деревом в мастерской — это и будет личным успехом. Найдите свою нишу и развивайтесь в ней без распыления, тогда результаты точно порадуют.

Ошибки делают нас мудрее

Если боитесь ошибиться и быть посмешищем, посмотрите на себя со стороны. В реальности никому нет дела до вашей жизни, как и вам до жизни окружающих. Поэтому не оглядывайтесь на чужое мнение.

Не обесценивайте мелкие достижения

Продажа первой мягкой игрушки, созданной своим руками — отличный повод отметить это событие. Цените простые радости и свершения, даже если просто помогли бабушке поймать сбежавшего кота. Для вас ничего особенного, но для бабушки – огромное счастье. Только не возгордитесь, а то даже выброшенный в урну фантик будет считаться новой вершиной.

Не оглядывайтесь назад

Не важно, что случилось в прошлом и стало причиной ваших современных проблем. Отпустите свои былые обиды и проблемы и не давайте им влиять на ваш сегодняшний день.