Самосовершенствование

7 популярных теорий происхождения Вселенной

Не можете или не хотите верить в Теорию Большого Взрыва? Тогда вот вам другие идеи происхождения Вселенной, каждая из которых заслуживает отдельного внимания. А там уж вам выбирать, чему верить или нет. Мы отобрали для сравнения самые популярные и альтернативные варианты.

23.03.2020

Обновлено: 23.08.2025

Человек-магнит: как притягивать к себе людей

Хотите, чтобы к вам тянулись, быть душой компании и неиссякаемым источником тепла и позитива? Необязательно рождаться с такой способностью — многим приемам можно научиться.

30.11.2022

Обновлено: 21.08.2025

Физические упражнения для хорошей формы студентов: как улучшить растяжку

Быть гибким и пластичным сегодня модно. Все хотят удивить друзей эффектными фотографиями с выполнением самого главного гимнастического трюка — шпагата. Кому-то повезло: растяжка есть от природы. Но что, если при попытке сделать шпагат мышцы ног не принимают нужное положение? Даем несколько советов и упражнений для тех, кто желает преодолеть установленный природой барьер.

14.01.2021

Обновлено: 17.08.2025

Физические упражнения для хорошей формы студентов: как укрепить мышцы спины

Еще в школе нас заставляли сидеть за партой ровно, писать и читать с прямой спиной и носить портфель на двух лямках. Все это, конечно, неспроста. Такая неприятность как сколиоз формируется как раз в школьном возрасте. И причиной тому зачастую становятся слабые мышцы спины. Уделять внимание здоровью спины нужно с самого детства. Но что если вы уже студент, честно заработавший искривление позвоночника? Теперь вас беспокоят боли в спине после даже самой минимальной нагрузки. Как быть в этом...

01.01.2021

Обновлено: 15.08.2025

Физические упражнения для хорошей формы студентов: работа над мышцами рук и плечевого пояса

Сейчас только ленивый не говорит о том, как важно развивать и задействовать мелкую моторику рук. К счастью, этим любой студент занимается регулярно, послушно фиксируя слова преподавателя на лекциях. Но как быть с работой крупных мышц? Их тоже необходимо в меру нагружать, как минимум, чтобы иметь красивый рельеф и с гордостью носить вечерние платья и летние топы в сезон маек.

24.12.2020

Обновлено: 15.08.2025