Самосовершенствование

Звездные мужчины, которые кардинально сменили имидж и что из этого вышло

Когда в жизни что-то идет не так, многие пытаются решить это сменой имиджа. И делают так не только девушки, но и парни. Давайте узнаем, какие звездные мужчины кардинально меняли имидж и что из этого вышло.

24.10.2022

Обновлено: 19.09.2024

Физические упражнения для хорошей формы студентов: как укрепить мышцы ягодиц

Особенно актуальным желание быть красивым и подтянутым становится накануне летнего сезона, когда наступает пора доставать из дальнего шкафа легкую одежду. Но и холодное время не стоит забывать о красоте. Обтягивающие джинсы, узкие юбки, в конце концов, купальники будут сидеть гораздо лучше, если немного поработать над мышцами ягодиц. А еще помните, что ягодичные мышцы участвуют в выполнении множества функций нашего тела: помогают поддерживать прямую осанку при выступлении перед публикой,...

04.01.2021

Обновлено: 19.09.2024

6 ароматных напитков, которые погрузят в атмосферу зимнего волшебства

Настроение человека создают разные ощущения: вкусы, запахи, атмосфера... Например, лето — это запах арбуза, мяты и теплого дождя. Зима — это цитрусовые, клюква, пряности и множество других ароматных продуктов.

14.12.2021

Обновлено: 16.09.2024

Когда все идет не так: 15 советов оставаться на плаву и не отчаиваться

Что такое "не везет" и как с ним бороться? У каждого бывает, что день с утра не задался. А иногда вся неделя как снежный ком: чем дальше катится, тем больше проблем прилипает. Не стоит отчаиваться, ведь черная полоса не вечная. Давайте узнаем, как бороться с этим не везет, хотя бы на уровне самого себя. Вашему вниманию – топ советов.

14.10.2022

Обновлено: 14.09.2024

Как избавиться от застенчивости: советы для молчаливых и стеснительных

Краснеете и боитесь познакомиться первым? Страшна даже мысль о том, чтобы заговорить с незнакомыми людьми? А ведь вся наша жизнь состоит из контактов со случайными и незнакомыми людьми: общение с продавцами, устройство на работу, однокурсники в вузе… Если ощущаете, насколько большой дискомфорт вам приносит стеснительность, подготовили для вас несколько полезных советов, как с ней справиться.

24.11.2022

Обновлено: 10.09.2024