Лайфхаки для жизни и учебы

Что такое вышивка крестом, знает, наверное, каждый. Но не все в курсе, что существует много других техник вышивания, результатом которых становятся не менее красивые предметы интерьера и аксессуары.

Рассмотрим некоторые, доступные для выполнения даже в условиях студенческого общежития.

Вышивание гладью

Это медитативный процесс. В принципе на йогу можно не записываться. Займитесь вышиванием гладью, и ваша нервная система быстро придет в порядок.

Эта техника имеет одно неоспоримое преимущество перед вышивкой крестиком — обходится дешевле. Судите сами, ведь вам понадобится всего-то:

1. Старая простынь или скатерть — лишь бы была нужного оттенка и без дыр.
2. Нитки — можно акрил, можно шерсть.
3. Игла с толстым ушком.
4. Ножницы для обрезки нитей.
5. Пяльцы. Подойдут даже самые дешевые из пластика.

Учитывая, что для этой техники не нужно такое огромное количество оттенков, как обычно требуется для вышивки крестом, при покупке материалов вы вполне уложитесь в 200 р, а может быть, и того меньше.

Рисунок вышивки можно сделать самостоятельно. Но если результат резко отличается от ожиданий, не нужно этих мучений: воспользуйтесь схемами из журналов или возьмите за основу любую понравившуюся картинку.

Контуры изображения нужно перенести на материал карандашом или специальным исчезающим маркером (стоит около 250 р) пунктирной линией или точечками. 

Далее можно приступать к работе. Только вот не думайте, что суть процесса заключается в том, чтобы тыкать иголкой куда придется, лишь бы «закрасить» контуры, как в детской раскраске. Все не так просто. Существует несколько типов швов: стебельчатый, петельный, тамбурный и т.д.

Эта техника позволяет выполнять плавные градиентные переходы от одного оттенка к другому, лепить рельеф. Если освоить ее как следует, можно создавать настоящие произведения искусства или как минимум разнообразить свой гардероб эксклюзивными деталями собственного оформления.

Вышивание бисером

Красиво, ярко, эффектно. Этот вид мало отличается от вышивания крестом, ведь принцип выполнения совершенно такой же, за исключением того, что рисунок создается при помощи крошечных бусинок разных цветов.

Они могут быть матовыми, перламутровыми, блестящими, прозрачными, как росинки ранним весенним утром. Чего только не предлагает рынок, были бы деньги и творческое вдохновение.

Впрочем, рассмотрим, что еще необходимо для создания бисерных шедевров:

1. Бисер. Проинспектируйте старые вещи на наличие бисерного декора, который можно спороть и использовать в работе. Так вы существенно сэкономите на материалах. Вообще заведите себе прекрасную привычку ничего не выбрасывать. Если вы собираетесь всерьез заняться рукоделием и, возможно, сделать это своей профессией, вам может пригодиться все что угодно! Скажите друзьям, чтобы спрашивали, прежде чем выбросить что-то ненужное. Возможно, декор со старой одежды в ваших руках обретет новую жизнь.
2. Схема для вышивания. Для начала лучше воспользоваться готовой. Кстати, можно даже купить целый набор, где все необходимое, включая бисер, будет уже собрано. Это не такое уж дешевое удовольствие. Даже небольшая картинка будет стоить вам порядка 1 500 р. Для студента это довольно существенная сумма. Зато классная идея для подарка подруге, которая решила завести новое хобби.
3. Нитки. Они должны совпадать с бисером по цвету.
4. Канва. Лучше приобрести специальную, а не экономить, используя старую скатерть. На канве для вышивания ориентироваться гораздо проще. Сейчас можно купить канву, на которой уже нанесен нужный вам рисунок. Это очень подойдет для тренировки. Такую можно приобрести всего рублей за 300.
5. Игла для бисера. Обычная вышивальная тут не подойдет, особенно если вы работаете с мелкими бусинами. Толстое ушко не пройдет через отверстие. Купите набор бисерных игл, он стоит около 50 р.
6. Пяльцы.
7. Ножницы.

Техника пришивания бусин предполагает разные типы швов. Так что тут тоже все не просто так.

Вышитая бисером картина смотрится богато. Соответственно, и оформление у нее должно быть богатое. Если вы готовили подарок кому-то из близких, работу нужно обязательно оформить в багет. Стоит это довольно дорого, а сами вы вряд ли справитесь. Поэтому, прежде чем начинать вышивку бисером, просчитайте свои финансы. Лучше уж беритесь не за картину, а за небольшой аксессуар: сумочка, кошелек или ключница. Эти изделия в дорогой багет оформлять не придется, и они будут служить не только как украшение.

Вышивка лентами

Восхитительные объемные картины можно создавать при помощи атласных лент. Растительные мотивы, пейзажи и прочая красота из причудливо извивающихся блестящих змеек на однотонной канве смотрится шикарно.

Насколько сложна техника и может ли студент освоить ее в своих нехитрых условиях обитания, рассмотрим ниже.

Все, что понадобится, это:

1. Ленты. Продаются в бобинах и имеют стандартно ширину: 3, 6, 12, 24 мм. Какую выбрать, зависит от идеи вашего произведения. Тонкая лента обойдется примерно в 8 р за 1 метр. Толстая — около 20 р.
2. Канва. Подойдет кусочек льняной ткани или атласа. Что касается последнего, лучше использовать его изнаночную сторону, чтобы блеск материала не перебивал саму вышивку. Отрез льняного полотна 1 м обойдется рублей в 500. Атлас будет стоить значительно дешевле (менее 200 р за метр), но работать с ним несколько сложнее.
3. Нитки мулине. Вышивка лентами довольно часто комбинируется с другими техниками.
4. Ножницы.
5. Игла с толстым ушком. При покупке канвы обязательно берите иглу с собой и проверяйте, насколько легко ушко проходит через материал. Если это дается ему непросто, представьте, как вы намучаетесь, когда будете пропускать через ткань саму ленту.
6. Рамка или пяльцы.

Вышивать лентами непросто. Нужно постоянно следить, чтобы они не перекручивались и укладывались на материале нужным образом. Это может стоить вам многих нервов, но, проявив терпение, вы получите впечатляющий результат.

Такого рода мастерство набирает популярность изо дня в день. Как никогда стали востребованы изделия ручной работы. Ваше умение может пригодиться для создания свадебных аксессуаров, оформления залов для торжеств, костюмов для выступлений и не только.

Кто знает, возможно, именно украшение аксессуаров и предметов интерьера вышивкой станет для вас делом всей жизни. Но высшее образование еще никому не вредило. Поэтому не стоит игнорировать учебные задания. Но если времени на них совсем не остается, обращайтесь за помощью в ФениксХелп.

Сессия — стрессовый период. Один студент слегка переживает, а другой волнуется до бессонницы и трясущихся рук. И все это длится неделю-полторы. За это время организм изматывается, могут начаться «скачки» артериального давления.

Рассказываем, почему важно контролировать АД и как справиться с недомоганием без аптечки.

Почему поднимается давление

Когда мы волнуемся, надпочечники выбрасывают в кровь адреналин. Этот гормон сужает сосуды, из-за чего давление на их стенки возрастает. В это же время повышается уровень кортизола, который действует на организм так же.

Почему важно следить за АД

Повышенное артериальное давление — это не то же самое, что высокая температура. Его НУЖНО сбивать. Вот, к чему может привести повышенное АД:

• растяжение и «лопание» сосудов (если в головном мозге — это инсульт);
• постепенное развитие варикоза;
• быстрое изнашивание сердечной мышцы;
• развитие почечной недостаточности;
• нарушение зрения, вплоть до его потери.

Если с повышением АД вы сталкиваетесь нечасто, то из всех вышеперечисленных пунктов для вас опасен первый. Остальные свойственны гипертоникам: людям, у которых давление скачет почти каждый день.

Симптомы

К распространенным симптомам повышенного АД относятся:

• слабость;
• головокружение;
• «распирающая» головная боль;
• боль в затылочной части головы;
• шум в ушах;
• «мушки» перед глазами;
• сильная потливость;
• отечность лица, вокруг глаз.

Можно сказать проще: если вы чувствуете слабость и головную боль — идите за тонометром. Давление наверняка повышено.

Как справиться без лекарств

Разберем быстрые и долгосрочные методы снижения артериального давления.

Ситуативное снижение

Перед вами 3 задачи: расширить сосуды, снизить частоту сердечных сокращений (ЧСС) и разжидить кровь.

Расширение сосудов

Без лекарств это можно сделать с помощью теплой ванны или горячего душа. Желательно выбрать первый вариант, если это возможно.

Принимайте ванну 20-30 минут. Теплая вода мягко расширит сосуды в теле.

Снижение ЧСС

Чтобы успокоить сердце, нормализовать его работу, попробуйте следующие методы:

1. На 10-15 минут приложите к области сердца что-нибудь холодное. Подойдут замороженные овощи, завернутые в полотенце. Эту процедуру можно проводить ТОЛЬКО если ЧСС увеличено.
2. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Держитесь так долго, как сможете, затем медленно выдохните. Проделайте упражнение 5-10 раз, пока не почувствуете, что сердце успокаивается.
3. Если на улице холодно, откройте настежь окно, проветрите комнату. Холодный воздух наполнит грудную клетку и «притормозит» сердце.

Разжижение крови

Густая кровь усложняет работу сердечно-сосудистой системы. Ее тяжело качать, она давит на стенки сосудов.

Сделать кровь более жидкой помогут эти продукты:

• Имбирь. Очистите кусочек корня имбиря от шкурки, натрите на мелкую терку. Залейте массу слегка горячей водой, перемешайте и пейте.
• Цитрусовые. Лучше выбрать кислые: лимон, грейпфрут, лайм. Для усиления эффекта добавьте сок фруктов в имбирный напиток.
• Ягоды: смородина, малина, клюква, земляника. Съешьте свежими или приготовьте морс.
• Гранат. Быстро разжижает кровь и повышает уровень гемоглобина.

Все эти продукты являются диуретиками — мочегонными. Избавление от лишней жидкости при повышенном АД крайне важно.

Долгосрочная нормализация давления

Если вы относитесь к категории гипертоников, нужно пересмотреть образ жизни. Нарушение режима отдыха, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок могут быть причиной повышенного давления.

Нужно двигаться

Наше тело приспособлено к движению, а не к сидячему образу жизни. Важно разгонять кровь по организму. Это тренирует сердце и сосуды, делает их эластичными.

Займитесь кардиотренировками: быстрая ходьба, подъем по лестнице, пробежки, прыжки на скакалке. Йога на свежем воздухе — отличный вариант, если хотите еще и развить гибкость.

Ешьте фрукты и овощи

Это нужно всем, не только гипертоникам. Кроме ценных витаминов и минералов, растительные продукты содержат много кислот. Они снижают уровень холестерина, делают кровь жидкой, выводят токсины.

Ешьте не менее 1 фрукта и овоща в день. Желательно больше.

Поменьше соли

Рекомендуемая ежедневная норма — меньше чайной ложки. А если вы гипертоник, у вас это значение еще меньше.

Замените соль лимонной кислотой или специями. Со временем вам понравится результат: ощутите истинный вкус продуктов без солевой «маскировки».

Откажитесь от курения

Или хотя бы курите реже. При вдыхании дыма сужаются сосуды. При повышенном давлении это смертельно опасно.

Кофе и крепкий чай — ваши враги

От кофеина больше вреда, чем пользы. Он сужает сосуды, учащает сердцебиение, что противоречит вашей задаче по снижению давления. Замените напитки травяными чаями. Кофеин вам запрещен.

Заботьтесь о спокойствии

Нет ничего важнее здоровья, переживания могут его погубить. Работайте со стрессом: не разгоняйте его, а снижайте. Быть умиротворенным приятнее, чем «взвинченным» и с трясущимися руками.

Сдать сессию с подорванными нервами — это хуже, чем завалить ее, но остаться здоровым. Но можно выбрать альтернативный вариант: обратиться за поддержкой к специалистам. Феникс.Хелп поможет сдать экзамены без волнений и труда.

Каждый из нас так или иначе стремится к прекрасному. Кто-то из студентов любит прогуливаться в парке и любоваться природой, другой частый посетитель выставок и музеев изобразительного искусства. Но что делать, если так хочется самому написать картину, а кисть упорно не желает оставлять на холсте правильные следы?

Для таких есть прекрасная альтернатива — вышивание крестиком! Не нужно быть большим художником, чтобы создать замечательный предмет интерьера, который, к тому же, может стать отличным подарком для близких.

Особенности вышивания крестиком: что следует учесть студенту

Все знают, что такое вышивка крестом и как это выглядит. Скорее всего, вы даже пробовали этим заниматься когда-то в школе.

Процесс вышивания крестиком требует усидчивости. Впрочем, как и любая другая техника работы с иглой и нитями.

Поскольку это увлечение безумно популярно в среде рукодельниц, магазины заполнены необходимым инструментарием под завязку. Более того, можно купить готовый набор для вышивания, где будут собраны все материалы.

Но если у вас возникла эксклюзивная идея для картины (например, вы хотите вышить крестиком фотографию любимой собачки), вам придется сначала проработать схему. Сделать это можно при помощи специальных программ для вышивки.

Что нужно купить для вышивки крестиком

Вот необходимый набор:

1. Пяльцы. Какие брать, зависит от финансов и степени увлеченности. Если вы просто хотите попробовать себя в новом деле, особо тратиться не стоит. Можно приобрести дешевые пластиковые пяльцы рублей за 100. Диаметр, как и форма, бывает разным, и нельзя сказать, что какой-то из них более удобный, все зависит от работы, которую собираетесь вышивать. Существуют также пяльцы-рамки и целые станки для вышивания. Но это для тех, кто уже убедился в своей верности ремеслу, потому что стоит это удовольствие как новые сапоги.
2. Нитки для вышивания. Знаменитые Мулине. Существует множество палитр (DMC, Gamma, Madeira и т. д.) Наиболее популярная палитра DMC. Что касается цены, студентам больше по карману Gamma. При самостоятельной разработке схемы программа выдаст набор цветов, которые необходимо будет приобрести. Если вы вышиваете по схеме из журнала, там будет указана и палитра, и необходимые вам номера. Готовые схемы также можно бесплатно скачать в интернете.
3. Игла для вышивания. Она немного отличается от обычной швейной — не такая острая и с толстым ушком. Бывают разные виды, предназначенные специально для вышивания шерстью, металлизированными нитками и т. д. Как правило, иглы продаются в наборах, но можно купить всего одну. Стоит около 8 р.
4. Канва. Это специальный материал для вышивки. Она бывает разной плотности. Самая популярная — Aida 14. Можно купить заготовку определенного размера, например 50×50 см, а можно целый отрез нужной длины. Оттенки канвы могут быть разные, вплоть до чисто черного. Стоимость небольшого кусочка менее 100 р.
5. Ножницы. Можно использовать обычные маникюрные, а можно приобрести очень стильные винтажные ножнички для обрезания нитей.
6. Органайзер для ниток. Используют, чтобы аккуратно распределить все нитки по номерам, подписав их, и ничего не перепутать в процессе. Стоит такая штука около 150 р, но можно и соорудить ее самостоятельно из какой-нибудь картонки.

С чего начать

Если вы приобрели готовый набор, то с рассмотрения схемы. Если закупали нитки самостоятельно, то с их сортировки при помощи органайзера. Все цвета должны быть подписаны.

Затем нужно пометить середину канвы, сложив ее для этого вчетверо. Именно из этой точки (а не из угла, как многие думают) лучше начать процесс.

Далее заряжаем нить, согласно схеме, и пошло-поехало. Аккуратно шьем крестики. Вот несколько советов, касательно дальнейшей работы:

• Делайте крестики в одном направлении, чтобы они не отличались друг от друга. Если один вышит слева-направо, а другой наоборот, работа будет выглядеть неаккуратно.
• Будьте крайне внимательны и не допускайте ошибок в подсчетах. Тут все должно быть четко, как в бухгалтерии. Неправильное количество крестиков в одном единственном ряду повлечет за собой кучу проблем, и вам придется все распарывать.
• Держите работу в специальной закрытой коробке. Особенно если у вас есть домашние животные или младшие братья и сестры. Эти товарищи очень любят совершать ревизию подобного рода вещей.
• Раздражаетесь, злитесь? Пора отдохнуть. Завтра, успокоившись, разберетесь, почему вышивание не сходится со схемой, и легко все исправите.

Кстати, вышивать можно не только картины. Предметы интерьера и аксессуары также можно украшать вышивкой.

Если новое занятие пришлось по душе, и вы тратите на него много времени, учеба в вузе может пострадать. Решить эту проблему помогут специалисты из ФениксХелп. Обращайтесь к ним и вышивайте на здоровье!