Как нравиться людям: секреты успешной самопрезентации

В вашей жизни были и будут ситуации с необходимостью презентовать себя в лучшем свете. Это и экзамен, и прием на работу, и первое свидание. От того, как именно воспримет вас собеседник, зависит дальнейшее взаимодействие с ним. Чтобы на важной встрече не ударить в грязь лицом, рассмотрим основные правила самопрезентации.

Как нас видят другие люди

Когда вы что-то рассказываете человеку, он воспринимает вашу речь примерно следующим образом:

• 55 % — невербальные сигналы или мимика и жесты.
• 40 % — интонация, голос.
• 5 % — смысл сказанного.

Иными словами, человеку гораздо важнее не то, что вы говорите, а то, как именно вы это делаете. Поэтому умение себя подать имеет огромное значение. Посмотрим, как подготовиться к разговору, чтобы произвести на собеседника нужное впечатление. 

Как нравиться людям

Есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание.

Одежда

Прежде всего стоит подумать про одежду, в которой вы предстанете перед человеком или целой аудиторией. Наряд должен соответствовать формату мероприятия.

Если это защита курсовой, выступление на конференции или деловая встреча, стоит отдать предпочтение классическому стилю. Строгость и общепринятые стандарты будут вам только на руку, потому что никогда не знаешь, какие люди сидят напротив и какие у них вкусы и предпочтения. Деловой стиль — универсальное решение в таких обстоятельствах.

Совершенно другой случай, когда впереди знакомство с будущими одногруппниками: первый день занятий или общее собрание. Тут не стоит слишком радикально демонстрировать свои яркие качества личности, но можно немного намекнуть на них, если в учебном заведении нет дресс-кода. Приходить на занятия в шортах в знак протеста против норм и правил точно не стоит, лучше выбрать что-то более приближенное к формату. Например, джинсы и рубашка.

Первое свидание диктует совершенно другое. Здесь как раз таки стоит раскрыть свою личность, чтобы у человека сразу была возможность понять, с кем он имеет дело и совпадают ли ваши интересы. В противном случае все вскроется позже и будет сильно мешать отношениям. 

Манера поведения

На официальном мероприятии нужно держаться по-деловому прямо и хотя бы стараться выглядеть уверенным в своих словах. Конечно, сигналы тела будут выдавать ваше волнение, но аудитория простит эти недочеты, потому что все знают, как сложно выступать публично.

На собеседовании по приему на работу можно честно признаться, что это первое ваше интервью и вы страшно волнуетесь. Интервьюер после этого несколько смягчится, потому что тут же вспомнит свое первое собеседование, где ему было страшно не меньше вашего. А дальше рассказывайте о себе только хорошее, периодически глядя собеседнику в глаза. Удерживать постоянный контакт глаз не стоит, это может вызвать беспокойство и агрессию по отношению к вам.

Во время личного общения нет ничего лучшего, как вести себя максимально естественно, ничего не изображая. Перед первой встречей лучше заранее продумать, что важно рассказать о себе, найти общую тему. А дальше все очень просто: если вы нравитесь, то беседа завяжется и дальше станет совсем просто. Если же нет, то тут уж как ни старайся, все равно ничего не получится. 

Голос

Это очень важный инструмент взаимодействия с другими людьми. Одна и та же фраза может звучать по-разному. Но есть моменты, которые сложно скорректировать, а именно свой тембр.

Если собеседнику нравится ваш голос, это 45 % успеха, поэтому стоит поработать над произношением и интонацией — вот это уж точно поддается контролю.

Проблемы с произношением могут придавать пикантности вашему образу, но могут и сильно отталкивать. Поэтому лучше все же заняться этим вопросом вовремя, прибегнув к помощи специалиста. Особенно это актуально для тех, кто собирается строить карьеру преподавателя, артиста или хочет руководить другими людьми. 

Текст речи

Тому, кто много читает, всегда есть что сказать. Если в вашей голове хранится большое количество крылатых фраз, поговорок, стихов и интересных фактов, вы сумеете выкрутиться из любой ситуации. Поэтому совет номер 1: читайте как можно больше, смотрите шедевры мирового кино, ходите в театр.

Совет номер 2 звучит так: если боитесь запутаться в собственной речи, учите ее наизусть и пишите опорный конспект, в который будете периодически подглядывать во время выступления. Конечно этот совет не подойдет тем, кто готовится к первому свиданию. Тут нужно просто заранее вспомнить пару интересных историй из жизни, продумать темы и вопросы к визави — этого будет достаточно.

Волнение и стресс, безусловно, мешают общению. Но всего этого будет значительно меньше, если нет фоновых переживаний, например, за невыполненные учебные задания. Чтобы избавить свою нервную систему от дополнительной нагрузки, обращайтесь за помощью к специалистам из ФениксХелп.