Ваше здоровье

Почему интуитивное питание лучше диет?

Вы наверняка слышали, что около 95% всех долгосрочных диет терпят неудачу. Причина этой удручающей статистики проста: диеты не учитывают особенности каждого отдельного организма.

21.01.2022

Сверхчувствительность: что это и как с ней подружиться?

Сверхчувствительность — дар для одних и наказание для других. Все зависит от того, что именно человек делает с этой особенностью: борется с ней или принимает. Это определяет мышление и образ жизни, которые человек для себя выбирает.

19.01.2022

Вкусное питание при сахарном диабете: 5 рецептов повседневных блюд

Питание при сахарном диабете должно содержать минимум продуктов с высоким гликемическим индексом: к таким относятся сладкие и жирные продукты, некоторые виды фруктов и овощей, мучное и алкоголь.

14.01.2022

Диетическое питание: рецепты вкусных повседневных блюд

Когда речь заходит о здоровом питании (в этой статье мы приравниваем его к диетическому, поскольку для многих здоровая пища = ограничения = диета), в голове всплывают образы пресных и невкусных блюд.

01.01.2022

Магнитные бури: как они влияют на наше самочувствие и как этому противостоять

Иногда бывают дни, когда настроение на нуле, голова болит или кружится, возникает необъяснимое чувство тревоги, сердце колотится. Кажется, что все имеющиеся болячки проснулись и дают о себе знать.

29.12.2021