Медитация: в чем польза, как начать, полезные ссылки
По данным ВОЗ, расстройства, связанные с перегрузкой психики, в 2020-х войдут в пятерку главных заболеваний планеты. Как справиться с тревожностью, депрессией и неврозами, когда вокруг нас столько информационного шума? Попробуйте медитацию. Хоть вокруг подобных практик до сих пор витает эзотерический флер, всемирно известные корпорации вроде Apple, Google и HBO давно вписали медитации в рабочий график и успешно их практикуют как инструмент против выгорания. Что выберете вы: продолжите...
08.07.2020
Обновлено: 22.11.2025
Как улучшить концентрацию во время учебы
Основная причина неудач в учебе — это не халатное отношение к ней, а неумение сосредоточиться на процессе. Как стать более продуктивным и сконцентрированным, рассказываем в этой статье.
05.06.2020
Обновлено: 18.11.2025
Переносим болезни на ногах: что пройдет быстро, а чему уделить особое внимание
Простуды, вирусы, бактерии так и норовят прилипнуть к нам в межсезонье и слякоть. Но сегодня болеть — это дорогое удовольствие. Поэтому чаще мы переносим все на ногах. А делать так не то что не рекомендуют — ни в коем случае нельзя. Давайте узнаем, почему.
12.12.2022
Обновлено: 16.11.2025
Советы студентам: 8 способов снизить стресс
Учеба – всегда стресс: забыл выучить, много задали, неожиданная проверочная - жизнь всегда кипит. Как не сойти с ума и выжить в такой атмосфере?
23.03.2022
Обновлено: 13.11.2025
Норма воды в день: как ее рассчитать и почему это важно
Про важность употребления воды кричат из каждого утюга. При этом нормы, которые там озвучиваются, всегда разные. Но вот сколько воды действительно надо человеку и как рассчитать эту норму.
27.12.2022
Обновлено: 06.11.2025
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: