Вкусное питание при сахарном диабете: 5 рецептов повседневных блюд
Питание при сахарном диабете должно содержать минимум продуктов с высоким гликемическим индексом: к таким относятся сладкие и жирные продукты, некоторые виды фруктов и овощей, мучное и алкоголь.
14.01.2022
Обновлено: 03.10.2024
Как снизить нагрузку на зрение во время учебы
Здоровье глаз — очень важный пункт в жизни студента. И стоит позаботиться о том, чтобы сохранить его и не нажить себе проблем. И сегодня поговорим о том, как снизить нагрузку на глаза.
12.10.2022
Обновлено: 29.09.2024
Физические упражнения для хорошей формы студентов: как укрепить мышцы ягодиц
Особенно актуальным желание быть красивым и подтянутым становится накануне летнего сезона, когда наступает пора доставать из дальнего шкафа легкую одежду. Но и холодное время не стоит забывать о красоте. Обтягивающие джинсы, узкие юбки, в конце концов, купальники будут сидеть гораздо лучше, если немного поработать над мышцами ягодиц. А еще помните, что ягодичные мышцы участвуют в выполнении множества функций нашего тела: помогают поддерживать прямую осанку при выступлении перед публикой,...
04.01.2021
Обновлено: 19.09.2024
Йога и критические дни: хорошо или плохо, что можно, а чего нельзя
Пользу йоги для организма сложно переоценить: расслабляет, тонизирует, помогает привести мысли в порядок. Но у девушек раз в месяц есть дни, когда стоит отложить занятия.
28.09.2022
Обновлено: 15.09.2024
Физические упражнения для хорошей формы студентов: как укрепить мышцы спины
Еще в школе нас заставляли сидеть за партой ровно, писать и читать с прямой спиной и носить портфель на двух лямках. Все это, конечно, неспроста. Такая неприятность как сколиоз формируется как раз в школьном возрасте. И причиной тому зачастую становятся слабые мышцы спины. Уделять внимание здоровью спины нужно с самого детства. Но что если вы уже студент, честно заработавший искривление позвоночника? Теперь вас беспокоят боли в спине после даже самой минимальной нагрузки. Как быть в этом...
01.01.2021
Обновлено: 06.09.2024
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: