Ваше здоровье

Мигрень у студентов: почему возникает и как с ней бороться

Читайте, что делать, если начался приступ мигрени

02.04.2021

5 причин, почему важно соблюдать режим дня

Режим дня — расписание дел, которое затрагивает не только связанные с учебой и работой неотложные задачи, но и сон, прием пищи, отдых и физическую активность. Рациональный режим — основа здорового образа жизни. В этой статье мы расскажем, как могут измениться самочувствие и характер, если научиться соблюдать распорядок дня.

20.04.2020

Обновлено: 20.03.2021

Как студенту бороться со стрессом: 9 минут, которые сделают ваш день прекрасным

Студенты — люди энергичные и позитивные, но все-таки подвержены стрессу не меньше остальных. Когда наступает пора сессии, заканчивается нормальная жизнь. Как же остаться адекватным человеком, если времени не хватает даже на лишнюю чашку кофе в обеденный перерыв?

23.03.2020

Обновлено: 17.03.2021

Пищевые добавки: учимся разграничивать опасные и безопасные "Е"

Читайте, какие пищевые добавки опасны для здоровья, а какие - нет.

16.03.2021

Меню для студента. Как питаться правильно и бюджетно

В общем, вопрос правильного питания и студенческая жизнь часто друг с другом спорят. И дело не только в маленькой стипендии. Студенту просто не до еды: лекции, семинары, общественная жизнь, спортивные соревнования, подготовка к сессии, вечеринки. Где тут время на полноценный завтрак, обед или ужин найти?

23.03.2020

Обновлено: 06.03.2021