5 причин, почему важно соблюдать режим дня
Режим дня — расписание дел, которое затрагивает не только связанные с учебой и работой неотложные задачи, но и сон, прием пищи, отдых и физическую активность. Рациональный режим — основа здорового образа жизни. В этой статье мы расскажем, как могут измениться самочувствие и характер, если научиться соблюдать распорядок дня.
20.04.2020
Обновлено: 08.10.2025
Пищевые добавки: учимся разграничивать опасные и безопасные "Е"
Читайте, какие пищевые добавки опасны для здоровья, а какие - нет.
16.03.2021
Обновлено: 07.10.2025
Первая помощь при травме, ожоге и кровотечении
Читайте, как оказать себе первую помощь при травмах, ожогах и кровотечениях. Запомните эти правила, чтобы сохранить спокойствие с непредвиденных ситуациях.
23.04.2021
Обновлено: 06.10.2025
Как летом следить за здоровьем (полезные советы)
У большинства школьников и студентов, усердно поработавших в течение учебного года, можно наблюдать упадок сил и хроническую усталость. Заметили у себя эти признаки? Не волнуйтесь, лето — идеальная пора для восстановления жизненных ресурсов. Рассказываем, как потратить каникулы с пользой: побороть психоэмоциональное истощение и укрепить организм.
03.06.2020
Обновлено: 04.10.2025
Вкусное питание при сахарном диабете: 5 рецептов повседневных блюд
Питание при сахарном диабете должно содержать минимум продуктов с высоким гликемическим индексом: к таким относятся сладкие и жирные продукты, некоторые виды фруктов и овощей, мучное и алкоголь.
14.01.2022
Обновлено: 28.09.2025
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: