Йога и критические дни: хорошо или плохо, что можно, а чего нельзя
Пользу йоги для организма сложно переоценить: расслабляет, тонизирует, помогает привести мысли в порядок. Но у девушек раз в месяц есть дни, когда стоит отложить занятия.
28.09.2022
Обновлено: 24.08.2025
Физические упражнения для хорошей формы студентов: как улучшить растяжку
Быть гибким и пластичным сегодня модно. Все хотят удивить друзей эффектными фотографиями с выполнением самого главного гимнастического трюка — шпагата. Кому-то повезло: растяжка есть от природы. Но что, если при попытке сделать шпагат мышцы ног не принимают нужное положение? Даем несколько советов и упражнений для тех, кто желает преодолеть установленный природой барьер.
14.01.2021
Обновлено: 17.08.2025
Физические упражнения для хорошей формы студентов: как укрепить мышцы спины
Еще в школе нас заставляли сидеть за партой ровно, писать и читать с прямой спиной и носить портфель на двух лямках. Все это, конечно, неспроста. Такая неприятность как сколиоз формируется как раз в школьном возрасте. И причиной тому зачастую становятся слабые мышцы спины. Уделять внимание здоровью спины нужно с самого детства. Но что если вы уже студент, честно заработавший искривление позвоночника? Теперь вас беспокоят боли в спине после даже самой минимальной нагрузки. Как быть в этом...
01.01.2021
Обновлено: 15.08.2025
Физические упражнения для хорошей формы студентов: работа над мышцами рук и плечевого пояса
Сейчас только ленивый не говорит о том, как важно развивать и задействовать мелкую моторику рук. К счастью, этим любой студент занимается регулярно, послушно фиксируя слова преподавателя на лекциях. Но как быть с работой крупных мышц? Их тоже необходимо в меру нагружать, как минимум, чтобы иметь красивый рельеф и с гордостью носить вечерние платья и летние топы в сезон маек.
24.12.2020
Обновлено: 15.08.2025
Патчи и маски для зоны декольте: кому и зачем они нужны
Зона декольте – довольно интересный участок нашего тела, который без правильного ухода может с головой выдать все ваши проблемы окружающим. Давайте узнаем, как этого не допустить.
04.11.2022
Обновлено: 10.08.2025
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: