Ваше здоровье

Сезон холодов и болезней: корректируем питание и поддерживаем организм осенью

Какие меры предпринять, чтобы осень не стала катастрофой после тёплого лета, сейчас узнаем.

12.09.2023

Как ухаживать за кожей, волосами и телом в холода

Уход за кожей лица и тела, а также волосами в осенне-зимний период разнится с летним. Большую ошибку совершают те, кто продолжают осуществлять привычный уход, не делая скидок на сухой воздух в помещении, низкие температуры и недостаток солнца. Давайте узнаем, что стоит изменить в ритуалах по уходу за собой, чтобы всегда оставаться на высоте.

09.09.2022

Обновлено: 19.08.2023

8 рецептов травяных чаев для учебы и жизни

Ромашка успокаивает, мята помогает уснуть, а шиповник повышает иммунитет — это знали еще наши бабушки. И действительно: высушенные травы и ягоды хранят в себе практически все полезные элементы, которые есть в свежей зелени и плодах. Совершенно зря скептики недооценивают силу трав. Если пить правильные чаи регулярно, можно улучшить работу всего организма, очистить его от токсинов и привести в порядок нервную систему. А теперь подробнее о том, какие чаи помогают взбодриться или успокоиться,...

23.10.2020

Обновлено: 16.08.2023

Суп, овсяная каша и молоко: почему польза некоторых продуктов преувеличена?

Есть такие блюда, польза которых сильно преувеличена. Например, молочная каша и компот, хваленый мамин суп. Но стоит ли переживать за это на самом деле?

19.09.2022

Обновлено: 13.08.2023

Физические упражнения для хорошей формы студентов: с чего начать

Привилегия молодости — стройность и красота. Что вовсе не означает, будто эту данность не приходится лелеять и всячески ей способствовать. Напротив, только внимательное отношение к собственному телу позволит сохранить его привлекательный вид надолго. Первое, на что обычно обращают внимание блюстители здорового образа жизни — правильное питание. Безусловно, это корень здоровья и хорошего самочувствия. Но без разумного уровня активности все равно далеко не уедешь. Поэтому спорт и умеренные...

18.12.2020

Обновлено: 12.08.2023