Ваше здоровье

Вкусное питание при сахарном диабете: 5 рецептов повседневных блюд

Питание при сахарном диабете должно содержать минимум продуктов с высоким гликемическим индексом: к таким относятся сладкие и жирные продукты, некоторые виды фруктов и овощей, мучное и алкоголь.

14.01.2022

Обновлено: 28.09.2025

Перебор со здоровыми продуктами

Здоровое питание — это здорово. Но даже оно способно навредить, если им злоупотреблять. Давайте посмотрим, какие полезные продукты могут навредить, если есть их без меры.

28.12.2022

Обновлено: 21.09.2025

Почему интуитивное питание лучше диет?

Вы наверняка слышали, что около 95% всех долгосрочных диет терпят неудачу. Причина этой удручающей статистики проста: диеты не учитывают особенности каждого отдельного организма.

21.01.2022

Обновлено: 15.09.2025

Полезное для студентов в «интересном положении»: планирование беременности, возможные сложности при совмещении с учебой

Еще недавно материнство полностью исключало возможность учиться и тем более работать. Считалось, что в жизни нужно выбирать: либо семья и дети, либо образование и карьера. Но современные девушки могут ни в чем себе не отказывать. Этому во многом поспособствовал технический прогресс. Львиную долю домашних дел за нас решают машины, освобождая руки для интеллектуальных занятий. Зарядил стиралку — и учись себе на здоровье, пока ребенок спит. Поэтому «интересное положение» сегодня не является...

25.01.2021

Обновлено: 14.09.2025

Как снизить нагрузку на зрение во время учебы

Здоровье глаз — очень важный пункт в жизни студента. И стоит позаботиться о том, чтобы сохранить его и не нажить себе проблем. И сегодня поговорим о том, как снизить нагрузку на глаза.

12.10.2022

Обновлено: 13.09.2025