Нервный срыв: как выявить, что делать и как не допустить повтора
Учеба, подработки, переживания на личном фронте и прочие стрессы дают постоянные нагрузки на нервную систему. Если не обращать внимание на красные флаги, которыми она начинает махать от перегрева, то можно получить нервный срыв.
28.02.2023
Обновлено: 30.12.2024
9 фактов о том, где содержится белок и на что он влияет
Все, кто занимается спортом, знают, как важно употреблять богатую белком пищу. Ведь она помогает наращиванию мышечной массы. Но знаете ли вы, что белок жизненно необходим всем, а не только спортсменам?
15.03.2022
Обновлено: 29.12.2024
Новые исследования: сколько нужно двигаться человеку, чтобы быть здоровым
Новые исследования ученых показали, сколько нужно двигаться человеку в день, чтобы быть здоровыми. Результаты вас удивят.
15.01.2024
Обновлено: 25.12.2024
Продукты, которые должны быть в каждом холодильнике весной
Зимой человеческий организм испытывает недостаток витаминов и минеральных веществ. Это связано с рационом питания: в холодный период мы употребляем гораздо меньше фруктов и овощей, чем в теплые поры года. Именно поэтому с приходом весны гиповитаминоз может существенно ухудшить качество жизни. Читайте, какие вещества нужны организму весной и в каких продуктах они содержатся.
02.03.2021
Обновлено: 24.12.2024
«Необъяснимый» набор веса: причины и что с этим делать
Иногда становишься весы, смотришь на цифру и думаешь: «Чегооооо??? Это какая-то ошибка!». Но никакой ошибки нет, в весе действительно прибавка, однако причину происходящего отыскать не всегда просто.
18.02.2022
Обновлено: 20.12.2024
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: