Ваше здоровье

7 способов быстро избавиться от тревоги

Волнение обычно настигает в тот момент, когда оно совсем не кстати. В ситуациях, когда требуется рациональность и трезвость мышления, тревога может доставить массу дискомфорта и проблем. Работает замкнутый круг: сильно волнуетесь, что не вспомните выученное или плохо выступите перед залом. И именно из-за этого напрочь забываете материал, переживаете еще сильнее, начинаете заикаться, потеют ладошки. Доказано, что стресс ухудшает способности запоминать и извлекать информацию из недр памяти. Как...

03.10.2020

Обновлено: 05.06.2025

Занятия танцами: в чем польза этнических танцев для студентов

О каких только танцах мы не говорили в прошлых статьях. Рассмотрели и балет, и брейк, и современную хореографию. Сегодняшняя посвящена танцам с объемным культурным содержанием. Возникшим так давно и существующим так долго, что только этот факт уже вызывает интерес и уважение. Этнические танцы — это мировая история. Но передается она не в рукописях, не в исторических сводках, а в движениях, костюмах и живых эмоциях исполнителей.

19.10.2020

Обновлено: 21.05.2025

Если лень или не из чего готовить: 8 простых рецептов из 2 ингредиентов

Иногда нужно срочно что-то приготовить, и нет времени ехать в супермаркет или ждать доставку продуктов. А еще студентам часто приходится перебиваться тем, что есть в холодильнике, без дополнительных вылазок в магазин.

15.10.2021

Обновлено: 11.05.2025

Занятия танцами: как студенту выбрать подходящее направление

Пришла в голову идея записаться на танцы? Прекрасно! Но как выбрать, что лучше подходит? В этом поможет наша статья. Кто-то с детства мечтал о балете, но мама не пустила. Другой всегда хотел освоить нижний брейк, но бабушка записала в музыкальную школу, а папа на шахматы. Но теперь вы взрослый, и 21 век открывает множество дверей. Поэтому первый критерий выбора такой...

22.10.2020

Обновлено: 09.05.2025

Что такое японский маникюр и почему он сейчас актуален

Японский маникюр стал очень популярным в современном мире и сегодня мы расскажем вам, что это такое.

03.06.2024

Обновлено: 04.05.2025