7 способов быстро избавиться от тревоги
Волнение обычно настигает в тот момент, когда оно совсем не кстати. В ситуациях, когда требуется рациональность и трезвость мышления, тревога может доставить массу дискомфорта и проблем. Работает замкнутый круг: сильно волнуетесь, что не вспомните выученное или плохо выступите перед залом. И именно из-за этого напрочь забываете материал, переживаете еще сильнее, начинаете заикаться, потеют ладошки. Доказано, что стресс ухудшает способности запоминать и извлекать информацию из недр памяти. Как...
03.10.2020
Обновлено: 05.06.2025
Родинки: как понять, что пора обращаться к врачу?
Читайте, каковы признаки "злых" родинок, и когда следует идти на осмотр.
20.08.2021
Обновлено: 02.06.2025
Как справляться с учебным стрессом и поддерживать психологическое благополучие
Психическое здоровье – один из самых важных моментов в жизни каждого студента. А на него регулярно обрушивается гора самых разных несчастий. И не стоит забивать на себя и свое самочувствие иначе стресс поглотит вас и не даст шансов нормально существовать. Так как же бороться со стрессом либо вообще не допустить его появления?
18.07.2023
Обновлено: 27.05.2025
Занятия танцами: в чем польза этнических танцев для студентов
О каких только танцах мы не говорили в прошлых статьях. Рассмотрели и балет, и брейк, и современную хореографию. Сегодняшняя посвящена танцам с объемным культурным содержанием. Возникшим так давно и существующим так долго, что только этот факт уже вызывает интерес и уважение. Этнические танцы — это мировая история. Но передается она не в рукописях, не в исторических сводках, а в движениях, костюмах и живых эмоциях исполнителей.
19.10.2020
Обновлено: 21.05.2025
10 интересных фактов о табаке и курении
В этой статье мы не станем говорить о вреде курения. Те, кто делает выбор в пользу сигарет, и так знают о последствиях. Мы лишь расскажем несколько интересных фактов о табаке.
09.10.2020
Обновлено: 20.05.2025
Понравилась статья?
Подпишитесь на наш блог и получайте наши статьи первым!
Или подписывайтесь на нас в соцсетях: