Солнечный удар: что такое и как не допустить?

Погода уже начинает радовать теплыми солнечными лучами. Со временем эти лучи становятся все сильнее и бьют по голове. Разбираемся, что такое солнечный удар, как не допустить и что делать, если несчастный случай все же произошел.

Что такое солнечный удар

Речь идет о перегреве головы в результате длительного пребывания на солнце. Это случается по разным причинам:

1. Отсутствие головного убора.
2. Загар в самый пик активности солнца.
3. Повышенная чувствительность к жаре.
4. Обезвоживание.

Получить удар может человек с любым цветом волос — и брюнеты, и блондины. 

Признаки

Источник: 73.mchs.gov.ru

Заметить, что человеку плохо, можно по красному лицу, усиленному потоотделению, учащенному дыханию. Если жертвой жары стали вы, то можете почувствовать дополнительно:

1. Тахикардию.
2. Высокую температуру.
3. Сильную головную боль.
4. Глухой гул в ушах.
5. Мушки в глазах.
6. Тошноту и рвоту.

Иногда на кожных покровах может появиться ожог. А если не оказать пострадавшему первую помощь, он теряет сознание, бьется в судорогах.

Что делать

Не игнорировать и не паниковать. Срочно отведите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Расстегните тугую одежду. Обязательно приложите к голове холодный компресс или лед, завернутый в полотенце. Напоите прохладной водой, зеленым чаем.

Ожоги на коже не стоит мазать маслом или сметаной. Наложите чистую, сухую повязку и пусть пострадавший обратится к врачу.

Внимание!

Не погружайте человека в холодную воду или под холодный душ. Резкий перепад температуры может вызвать шок и остановку сердца. Под холодную воду можно подставить запястья.

Источник: chausy.cge.by

Если чувствуете, что теряете сознание, сразу же позовите кого-то на помощь и добирайтесь в прохладное помещение. Пейте больше воды. Не оставайтесь в одиночестве.

Внимание!

Если человек не приходит в сознание, у него начались судороги, срочно вызывайте скорую помощь.

Как избежать

Не допустить солнечного удара гораздо проще, чем лечить его последствия. Поэтому запоминайте:

1. Избегайте нахождения на улице в пик солнечной активности с 11 до 16 часов.
2. Носите светлую, свободную одежду, закрывающую тело. Ткани должны быть натуральными.
3. Обязательно носите головной убор. Желательно тоже светлый и из натурального материала.
4. Носите солнцезащитные очки хорошего качества.
5. Не пейте алкоголь в часы жары.
6. Всегда носите с собой воду или зеленый чай.
7. Не проходите мимо, если видите, что кому-то плохо. Ведь через минуту это можете быть вы.
8. Не пренебрегайте врачебной помощью.

Источник: firstaid-rrc.ru

Но если неприятность вдруг случилась, постарайтесь отдохнуть и вылечиться, прежде чем снова браться за дела. В это время ваши учебные вопросы решат специалисты Феникс.Хелп.