Блог сайта Fenix.help

Недосып: причины, симптомы, последствия, лечение

Мы живем в причудливо кружащемся калейдоскопе — первом цикле третьего тысячелетия. В XXI веке люди исследуют Сатурн и Юпитер; бурят океанское дно; американские ученые разработали первое в мире автономное искусственное сердце. Подобные тенденции легко проследить и в ритме жизни рядового современного человека. Многие из нас бегут личный марафон на спринтерской скорости, задавшись целью «кто не движется быстро — не в тренде». Утром толкаемся в метро, вечером задерживаемся на работе, ночью успеваем переделать множество домашних дел, и одновременно пройти урок по новомодному китайскому языку. Не высыпаемся, плохо питаемся, нервничаем. И совсем не успеваем думать о негативном влиянии таких процессов на организм.