Блог сайта Fenix.help

Физические упражнения для хорошей формы студентов: работа с мышцами ног

Когда приходится много времени проводить за столом в обнимку с учебниками, какая уж тут нагрузка на ноги. Хорошо, если есть возможность посещать тренажерный зал, где придирчивый тренер и подскажет, и заставит даже самого ленивого осилить весь комплекс упражнений. Но не расстраивайтесь, если ваши студенческие возможности ограничиваются покупкой гантелей. Немного силы воли и мир спорта станет вашим даже в домашних условиях. Сегодня говорим об укреплении мышц ног. Ведь только на крепких и подтянутых ногах можно уйти хоть на край света.