Как стать ответственным: руководство для тех, кто решил стать взрослым

Почему слово "ответственность" вызывает настороженность и страх? Что стоит за ним и как научиться брать ответственность за свою жизнь? Давайте порассуждаем о сложных вещах просто.

Что такое ответственность?

Если коротко,  ответственность — это необходимость ответа за свои поступки и готовность к последствиям. Ответственным называют человека, который в момент кризисных ситуаций не боится принять решение, осознает и принимает последствия этих действий. Он не пасует перед трудностями и не скидывает свои обязанности на других.

Например, в группе решают провести открытый семинар по какой-то дисциплине. И вдруг оказывается, что многие не могут присутствовать (кто-то болеет, кто-то забыл, проспал и т.д.). Тех, кто подготовился и пришёл, можно назвать ответственными: они не побоялись возложенной на них миссии показать работу группы.

Ответственным можно назвать и того, кто не боится перенести запись к врачу, если не выходит прийти, а не молчит до последнего, срывая график приёма. И даже того, кто перезвонит предупредить, что опаздывает.

Источник: polkaverse.com

Ответственность проявляется в заботе о тех, кто рядом. Например, вы предупреждаете маму, что после тренировки пойдете к друзьям, чтобы она не волновалась. Можно считать себя ответственным, если встаёте рано утром выгулять собаку или первым делом кормите кота.

Но почему так происходит, что кому-то ответственность по плечу, а кто-то от неё старается держаться подальше?

Причины страха перед ответственностью

Их несколько, и у каждой — свои корни. 

Нежелание взрослеть

Инфантилизм и привычка перекладывать все на других – это первое, что может прийти на ум. Скажем, всю жизнь за ребенка решали родители, так как они знают, как лучше: «Надень шапку, ты же замерз», «А я говорила, что так будет, надо было меня слушать!». Но верх проблемы — когда говорят, что ребенок не виноват в своих поступках, потому что всему виной плохое воспитание. У ребенка тут же срабатывает задвижка: «Это не я плохо сделал, это меня так научили (вынудили, показали). То есть виноваты они, но не я». Во взрослом возрасте это приведет к тому, что человек всегда будет просить совета, думая, что другие знают лучше. Или во всех своих ошибках он будет винить кого угодно, но не себя.

Источник: b17.ru

Детские травмы

Именно детство закладывает установки на будущее. Ребенок растет и начинает принимать какие-то решения, проявлять инициативу. Первое время он будет ошибаться, делать неверно или некачественно. Не важно, будет он поливать цветы или выбирать вещи на прогулку. Но если за это решение его будут осуждать, то он быстро поймет: решения принимать страшно, а еще страшнее – потом отвечать за них, ведь в любом случае будет все плохо. Скажем, решил малыш помыть посуду, а его наказали за разбитую чашку и еще и демонстративно перемыли за ним все. Что будет потом? Верно, он больше не притронется к посуде ни сейчас, ни взрослым. А перед каждым новым действием будет сомневаться или отказываться от него вовсе.

Стадный инстинкт

Не привыкли люди отличаться от других. В голове прочно оседает стереотип, что нужно быть как все, чтобы не заметили. Помните, как мама в детстве говорила, что другие дети не плачут после прививки и вам нужно вести себя также? Так и во взрослой жизни у человека появится страх всего. Надеть яркую одежду? О нет, меня же будут видеть за километр. Предложить новый проект? Да ну, еще запилят его, а коллеги подумают, что я выскочка. Лучше отсижусь в теньке, пока кто-то другой все сделает. Это рано или поздно приведет к осознанию, что вы проживаете не свою жизнь.

Зависимость от чужого мнения

Тоже родом из детства, если родители часто причитали на тему «Ой, а что же люди скажут?». Плачешь в магазине? Ой, что о нас подумают. Покрасил волосы? Ой, ты же мальчик, что люди скажут? А вот какое дело людям до всего этого — никто никогда не объясняет. В итоге зависимость от чужого мнения приводит к нежеланию брать на себя ответственность за свои поступки, обесценивает не только желания человека, но и его самого. Но ведь никто не заставляет жить как все и вести себя так же. Пока ваш внутренний ребенок не осознает, что рядом с ним живет еще и взрослый, который не боится сказать «Нет» и «Я так хочу», ответственность будет казаться тяжкой ношей.

Источник: omactiv.md

Страх последствий

Часто люди боятся не того, что нужно что-то сделать, а того, что последует за этим действием. Отправить преподавателю половину курсовой на проверку, когда он просил уже готовую — страшно, но честно. Да, он будет недоволен, но зато вы исправите ошибки хотя бы в том, что есть, тогда вторая часть будет ровнее и складнее. Но, по секрету говоря, специалисты Феникс. Хелп могут помочь в этом вопросе, и вы сможете купить готовую курсовую в самые короткие сроки.

Иногда на человека давят прошлые ошибки, которые не дают спокойно смотреть на вещи. Но нельзя всегда сдаваться после одного поражения и думать только о плохом в самом начале пути. Готовьтесь к худшему, всей душой веря только в хорошее.

Перфекционизм не в пользу

Перфекционист склонен выполнять работу идеально. Он рисует в голове суперпозицию, где все цели достигнуты, а он – на коне. Но в процессе не все так гладко, как на бумаге. И многие вещи идут не по плану по самым разным причинам. Как только перфекционист это замечает, он тут же все бросает и больше не возвращается к этой цели.

Иногда перфекционисты настолько конкретизируют задачу, что она становится гиперсложной и ее не хочется даже трогать. Например, чтобы написать уникальный диплом, нужно сутками проводить время в библиотеках, читать литературу, проводить свои опыты и расчеты и пр. Но в жизни все немного проще и не каждый преподаватель требует диплом полностью из ваших мыслей, теорем и гипотез.

Как бороться со страхом ответственности

Рассказываем, какие шаги приведут в ответственную жизнь. И хоть это будет длинная и очень извилистая дорога с тупиками, мы в вас верим.

Найдите причину страха

Если в каком-то из пунктов выше вы узнали себя, то это уже полдела. Останется только понять, как это решить, кто может помочь это сделать. Без этого шага сделать все остальные шаги будет еще сложнее.

Не бойтесь ошибок

Источник: цнстатус.рф

В конце концов, они могут быть и не по вашей вине. А ответственность за свои будет не так страшно принять, если вы изначально продумаете, где есть все шансы косякнуть и что может пойти не так. Заранее мысленно извинитесь за все это, а потом отстаньте от себя и просто сделайте то, что планировали.

Не пытайтесь быть атлантом

Не нужно все взваливать на свои плечи. Вы не можете отвечать за всех и вся. Не нужно винить себя за чужие промахи и думать, что можно помочь всему миру. У вас есть своя жизнь и за нее отвечайте. Не бойтесь сказать «Нет», если вам не под силу что-то, нет времени или просто не входит в планы. Не ваша вина, что сосед по комнате всю ночь гулял, а теперь просит помочь переписать конспект.

Вспомните хорошие примеры из жизни

Любой случай, который подтверждает, что принятая инициатива окончилась хорошо, будет к месту. Вот взяли вы собаку — и теперь счастливы. Или решились поступить в вуз с высоченным проходным баллом — и теперь наслаждаетесь учебой. Не грузитесь самоанализом по этому поводу. Просто вдохновитесь этими позитивными примерами на новые начинания. Ведь именно практика поможет закрепить полученную из этого материала теорию.