Занятия танцами: в чем польза балета для студентов

В прошлой статье мы говорили о преимуществах занятия танцами перед другими видами активности. К слову, не нашли ни единого минуса. Сегодня рассмотрим подробнее такое направление хореографии, как классический балет.

Что такое балет

Это, несомненно, основа основ в танце. Тот, кто освоил классику, сможет станцевать что угодно.

При слове «балет» возникает образ театра, балерин в пышных пачках и мужчин в трико. Все знают, что балет — это танцы в специальной обуви, позволяющей становиться на кончик пальца и крутить нескончаемые фуэте. Однако этот термин гораздо шире и имеет множество смыслов.

Балет — это:

1. Вид танцевального искусства.
2. Театральное представление.
3. Хореография, основанная на классических канонах.
4. Танцы в целом. Иногда под словом «балет» понимают танцевальное сопровождение музыкального номера. Даже если подтанцовку исполняла группа парней, крутящих нижний брейк.

Как видим, туфли с жестким носком для хождения на пальцах вовсе не обязательный признак балета. Кстати, об обуви... Ее называют пуанты.

Пуанты: где их взять

С малых лет учащиеся балетных школ осваивают технику танца на пальцах. Для этого используется специальная обувь, позволяющая получить устойчивость на кончике носка.

Пуанты изготавливают по отработанной технике в специальных мастерских. Если раньше купить их простому смертному было практически невозможно, то сегодня это не проблема.

Например, в магазинах известной марки GRISHKO пуанты может приобрести любой желающий. В ассортименте множество моделей на выбор: с инновационной колодкой, более широким пятаком, мягким перекатом на полупальцы, технологией поглощения звуков и т. д.

Итак, решили приобщиться к прекрасному и заняться балетом? Не торопитесь бежать в магазин за пуантами. Есть нюансы, которые нужно учесть.

Особенности занятий балетом: в чем опасность

Если до этого времени не занимались хореографией, ни в коем случае не стоит вскакивать на пуанты с первого же дня. Это может привести к травме, и ваше путешествие в мир балета завершится грандиозным провалом.

Чтобы осваивать технику танца на пальцах, для начала нужно как следует укрепить мышцы стопы при помощи специальных упражнений. Это может быть партерная гимнастика или экзерсис у станка. Грамотный педагог никогда не пропустит этап подготовки.

Более того, есть противопоказания для работы на пуантах, на которые обязательно нужно обратить внимание и не мучить собственное тело безо всякой на то нужды.

1. Особенности стопы. Например, если один из пальцев сильно длиннее остальных. Это вызовет невыносимые болевые ощущения. Единственный выход — заказывать обувь по индивидуальной колодке. Но стоит ли игра свеч, если балет в вашем случае только хобби?
2. Полнота. За весом балерин очень тщательно следят педагоги. Если в какой-то момент фигура начинает расплываться и сделать с этим ничего нельзя, к сожалению, это может стать причиной исключения из балетной школы. И дело тут не только в эстетике. Удерживать большой вес на кончиках пальцев травмоопасно. Лучше не рисковать и выбрать другое направление хореографии.
3. Искривление позвоночника, суставные боли. Такого рода проблемы требуют особого внимания. Если у вас болит колено, и ноет спина, танцы на пуантах значительно усилят неприятные ощущения.
4. Варикоз. В этом случае нагрузка на ноги должна быть щадящей, чего никак не скажешь о той, что дается на занятиях балетом.
5. Плоскостопие. С ним даже в армию не пускают, что уж говорить о балете.

Чем полезен балет студентам?

Поскольку балет — это не просто танцы, а целое искусство, польза его не ограничивается улучшением физических характеристик тела, хотя это первое, что следует отметить. Что еще даст занятие балетом студенту?

1. Улучшение мыслительных процессов. Балетный экзерсис выполняют под классическую музыку. В хороших школах занятия идут в сопровождении живого аккомпанемента. Возможно раньше вы не замечали красоту и гармонию, присущую классике, но погружение в мир балета обязательно откроет и классическая музыка. Только ленивый не знает, что произведения великих композиторов положительно сказываются на мыслительных процессах.
2. Развитие выносливости. Нагрузка на занятиях достаточно большая, особенно если дают не только упражнения у станка, но и аллегро — комплекс прыжков. После такой ударной тренировки студенту будет многое по плечу.
3. Дисциплина. Балет требует порядка. Если ощущаете в себе некоторую степень безалаберности, с которой желаете расправиться как можно быстрее и улучшить свои успехи на учебе, вам сюда. 
4. Знакомство с единомышленниками. На таких занятиях обязательно встретите тех, кто чем-то похож на вас. Если раньше никак не могли найти компанию для посещения театра оперы и балета, теперь с этим не будет проблем.
5. Красивые фотографии в соцсетях. Поверьте, на ваше фото в пуантах обратят внимание абсолютно все. Хотите кучу лайков? Приходите на балет!

Что понадобится для занятий

В первую очередь боевой настрой на преодоление первых сложностей и огромный запас терпения.

Балет — это очень красиво на сцене, но совсем не весело в процессе обучения. Все занятие вы будете стоять у станка, удерживать спину в идеально прямом положении, учить позиции ног и рук, а также упражнения экзерсиса.

Конечно, палкой по коленкам бить никто не будет. Но педагоги строгие, ведь они сами прошли балетную школу и знают, что никакие поблажки в этом деле недопустимы.

Этот вид искусства заставляет стремиться к совершенству. Ни о каком раскрепощении речи здесь не идет. Строгие каноны и выверенные линии — вот что такое балет.

Поэтому если вы решили расслабиться вечерком после учебы, здесь вам этого сделать не удастся. Но если ваша задача обрести идеальную осанку и грациозную походку, вам сюда!

А понадобится для занятий вот что:

• Удобная форма. Это должно быть что-то облегающее и< в то же время теплое, чтобы максимально быстро разогреть мышцы. Если найдете в интернете видео с репетиции труппы Большого театра, будете удивлены: огромное количество слоев одежды на каждом.
• Балетки. Речь идет не о легких уличных тапочках, а о специальной обуви для танцев. Как правило, экзерсис у станка проводят именно в ней. Носок и стелька у балеток мягкие.
• Пуанты. Далеко не все коммерческие школы балета предлагают услугу обучения танцам на пуантах. Но если вы нашли именно такую, тогда вперед в магазин — подбирать удобную для себя модель.
• Дополнительная атрибутика: вкладыши для пуант, пластыри, резинки для растяжки, полотенце, коврик… Что-то могут выдать на занятии, что-то нужно будет купить. Сегодня нет недостатка в аксессуарах для балета, так что активно изучайте ассортимент магазинов, где продается все для танцев.

Чаще всего в студию балета во взрослом возрасте идут те, кто когда-то в детстве уже занимался танцами и желает продолжить на более сложном уровне. Но даже если в вашей биографии нет подобных фактов, ничто не мешает попробовать. Вдруг у вас откроется талант!

Записались на балет и боитесь, что теперь будет не до учебы? Не торопитесь забирать документы из вуза. Лучше обратитесь за помощью в ФениксХелп.