«Необъяснимый» набор веса: причины и что с этим делать

Иногда становишься весы, смотришь на цифру и думаешь: «Чегооооо??? Это какая-то ошибка!». Но никакой ошибки нет, в весе действительно прибавка, однако причину происходящего отыскать не всегда просто. Одно дело, если ловишь себя на поедании чизкейка в полночь, и другое — когда вроде и ешь как обычно, а бочка́ все равно становятся больше.

В этой статье вы узнаете, что «необъяснимого» набора веса не бывает. Причины, почему цифра на весах растет, есть, но они не всегда очевидны.

В чем может быть дело?

Пускать все на самотек нельзя: если позволить весу расти, в какой-то момент можно схлопотать ожирение, а это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Речь идет о развитии сахарного диабета, артрита, появлении холестериновых бляшек в сосудах, фоновом повышении артериального давления и так далее. И каждый из этих недугов опасен своими последствиями.

Давайте разберем самые распространенные причины набора веса. Когда знаешь, почему килограммы увеличиваются, проще предпринять меры по изменению ситуации.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это недуг, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Если сдать анализы, то при гипотиреозе показатель тироксина (Т4) будет низким, а тиреотропного гормона (ТТГ) — высоким (при гипертиреозе все происходит ровно наоборот).

Симптомы недуга:

• «необъяснимый» набор веса, часто — стремительный;
• отечность лица, языка, слизистой оболочки носа;
• сухость и огрубение кожи;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• нарушение менструального цикла;
• проблемы с пищеварением;
• низкое АД, редкий пульс;
• забывчивость, рассеянность, сонливость, плаксивость.

Что делать? Обратиться к эндокринологу и провести обследование гормонов щитовидки, сделать узи. Если проблема обнаружится, раннее лечение значительно улучшит ваше состояние, а вес сам по себе придет в норму.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Яичники состоят из фолликулов — яйцеклеток в зачаточном состоянии. По мере приближения овуляции фолликул созревает, увеличивается в размере, а в день Х разрывается и высвобождает яйцеклетку. Если фолликул созрел, но овуляция не случилась, может образоваться киста. При СПКЯ их много, и чем больше их становится, тем ниже вероятность будущей овуляции.

При данном заболевании часто увеличивается масса тела. У 70% женщин при СПКЯ снижается восприимчивость тканей к инсулину (развивается инсулинорезистентность). Это может привести к развитию сахарного диабета II типа. Самое опасное во всем этом, что в большинстве случае синдром поликистозных яичников выявляется на поздних стадиях, а требуемое лечение становится более грубым.

Симптомы СПКЯ:

• нерегулярный менструальный цикл;
• болезненные, обильные месячные;
• жирная кожа лица, высыпания;
• повышенный рост волос на теле;
• усиленное выпадение волос на голове;
• набор веса.

Важно отметить, что эти симптомы встречаются далеко не у всех. У кого-то заболевание может протекать бессимптомно, но в большинстве случаев признаки все же заметны.

Что делать? Обратиться к гинекологу-эндокринологу. Сделать УЗИ органов малого таза, получить направление на проверку уровня половых гормонов.

Гиперкортицизм (синдром Иценко-Кушинга)

При этом заболевании кора надпочечников продуцирует избыточное количество кортизола. По статистике у женщин этот синдром встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Недуг поддается коррекции, однако без лечения он может привести к летальному исходу.

Быстрый и «необъяснимый» набор веса — самый частый симптом заболевания. Однако есть и другие признаки, который в большей или меньшей степени проявляются по мере развития гиперкортицизма.

Симптомы синдрома Иценко-Кушинга:

• истончение кожи, повышение ее чувствительности;
• долгое заживление ран и синяков;
• нарушение менструального цикла;
• потеря мышечной массы и слабость;
• повышенное артериальное давление;
• тревожность, бессонница, депрессивное состояние.

Что делать? Обратиться к эндокринологу для проведения обследования. Необходимо проверить уровень кортизола рано утром и поздно вечером, поскольку уровень гормона очень подвижный. Также важно проверить уровень свободного кортизола в суточной моче и вечерней слюне. Если высокий уровень кортизола подтвержден, доктор должен проверить уровень АКТГ (адренокортикотропного гормона).

Прием лекарств

Некоторые препараты способствуют набору веса. К таким относятся:

• антидепрессанты;
• стероидные гормоны;
• оральные контрацептивы;
• бета-блокаторы;
• антигистаминные;
• лекарства для профилактики мигрени.

Как и во всех предыдущих случаях, набор веса от этих лекарств ВОЗМОЖЕН, но не обязателен. Ведь каждый организм по-разному реагирует на те или иные вещества. Просто имейте в виду, что цифра на весах растет не просто так: возможно, это происходит из-за лечения гипертонии бета-блокаторами (например).

Что делать? Обратитесь к лечащему врачу и проконсультируйтесь по вопросу набора веса. Возможно, доктор подкорректирует курс лечения, заменит принимаемый вами препарат на другой.

Стресс, недосыпание

Длительный стресс и частое состояние «вот-вот взорвусь» рано или поздно приводит к гормональному дисбалансу, из-за которого человек начинает полнеть. Проблемы с гормонами — это не возможный, а ГАРАНТИРОВАННЫЙ вариант развития событий, если человек не заботится о своем психическом здоровье и подвергает себя нервному истощению. Это лишь вопрос времени.

Что делать? Если осознаете, что не спокойны уже длительное время, обратитесь к специалистам. Эндокринолог проверит гормональную панель и выявит слабые места в организме, которые нужно «подшаманить». Психотерапевт может назначить комплексное лечение стресса: медикаментозное и терапевтическое.

Бросили курить

В большинстве случаев люди набирают пару-тройку килограммов, когда прекращают курить. Дело в том, что никотин приводит организм в фоновое состояние стресса, отчего ускоряется метаболизм. Именно поэтому некоторые курильщики могут есть сладости в любых количествах, а вес стоит на месте.

Когда никотин перестает поступать в организм, метаболизм приходит в норму. А в нормальном состоянии вес идет в гору, если вы потребляете калорий больше, чем сжигаете. Поэтому может показаться, что с вами происходит что-то невообразимое: столько лет весили 51 кг, а тут уже 54 вырисовывается.

Что делать? Просто следите за тем, что и в каком количестве едите. Не нужно паниковать и высчитывать калории: просто добавьте в рацион больше овощей и фруктов, ограничьте употребление сладкого. Ешьте здоровую и полезную пищу, и все будет замечательно.

Желаем здоровья и прекрасного самочувствия! Читайте еще больше статей в блоге Феникс.