Понятие рабочего места студента, правила его организации

Как студенту оптимально организовать свое рабочее пространство?

Каким должно быть рабочее место для продуктивной учебы

От того, как организована рабочая зона студента, зависит его производительность и эффективность учебного процесса. Неудобный стол, расположенный в плохо освещенном углу, или его отсутствие могут сильно понизить качество учебы.

В университете и на практике рабочие места для студентов уже созданы с учетом эргономических норм. Здесь мало что можно изменить самостоятельно. Зато дома каждый человек может дать волю творческому воображению и обустроить свое рабочую зону так, как он ее себе представляет в идеале, с учетом необходимых требований и собственных предпочтений. 

Как организовать рабочее место для студента дома

В первую очередь место для самостоятельной учебы и выполнения домашних заданий должно обеспечивать студенту максимально возможную работоспособность. Второе требование — оно также должно соответствовать условиям комфортного отдыха в перерывах между занятиями. Расскажем о том, как соблюсти оба требования в домашних условиях.

Выбор рабочего кабинета

В идеале комната для занятий должна быть максимально изолирована от посторонних шумов. Лучше всего, если она будет находиться подальше от кухни, а через стены не будет слышен работающий телевизор, громкая музыка или детские крики. 

Если не удается достичь требуемой звукоизоляции, попробуйте воспользоваться берушами или наушниками с «белым шумом», звуками природы или нейтральной музыкой.

В случае, когда нет возможности пользоваться для занятий отдельным кабинетом, выделите себе рабочую зону в наиболее подходящем помещении (это может быть не только гостиная, но и спальня, кухня и даже теплая лоджия). Желательно отгородить ее от остального пространства с помощью напольного стеллажа, перегородки или специальной ширмы. 

А что делать, если места для отдельного стола нет от слова «совсем»? В этом случае можно расширить подоконник или использовать откидной столик по принципу секретера. Это лучше, чем заниматься «где придется». Важно, чтобы место для учебы было постоянным. Это помогает быстрее настраиваться на рабочий лад и обеспечивает высокую производительность

Выбор цветового решения

Для выбора оптимального варианта цветового решения рабочей зоны следует знать, как цвета влияют на психику человека:

1. Оранжевый цвет — отличный антидепрессант, повышает настроение и самооценку, вызывает радостные эмоции и прилив жизненных сил, настраивает на позитивный лад и заряжает оптимизмом. Этот цвет способствует активности и творчеству, даря ощущение душевной гармонии.
2. Желтый цвет стимулирует умственную деятельность, помогает быстро принять решение, улучшает запоминание, усиливает концентрацию. Помимо этого он умиротворяюще действует на эмоциональное состояние человека, помогает обрести уравновешенность.
3. Розовый цвет пастельных тонов вполне допустим в интерьере, особенно, если вы мечтательная и романтичная натура. Агрессивные оттенки розового лучше не использовать — они будут раздражать.
4. Зеленый цвет помогает нейтрализовать негативные эмоции, дает ощущение спокойствия и умиротворенности, помогает принять решение и сконцентрироваться на важных вопросах. Его следует сочетать с другими цветами, так как в больших количествах он может вызвать чрезмерную расслабленность и лень.
5. Красный цвет учащает сердцебиение. При его изобилии может возникнуть чувство гнева и раздражения. Психологи рекомендуют использовать его в небольших количествах и в сочетании с нейтральными оттенками типа серого.
6. Бордовый цвет часто используют в оформлении интерьеров ресторанов, ювелирных и мебельных салонов, банков, так как он считается дорогим и изысканным. Но для рабочего интерьера он вряд ли будет уместен из-за тяжелого, угнетающего действия.
7. Фиолетовый цвет стимулирует мозговую деятельность, вызывает вдохновение и помогает сосредоточиться. Не рекомендуется использовать в качестве основного цвета, так как в больших количествах может вызвать утомляемость.
8. Голубой цвет — достаточно комфортный для основного. Он связан с интеллектом, вызывает ощущение благополучия, способствует благоприятному исходу любого дела.
9. Темно-синий цвет считается деловым, он помогает сконцентрировать мысли на самом необходимом. Его допустимо использовать в интерьере в небольших количествах.
10. Серый цвет является нейтральным и сочетаемым со всеми остальными. Дает чувство расслабленности и спокойствия. Считается универсальным, но в больших количествах вызывает меланхолию. Его необходимо разбавлять яркими красками.
11. Коричневый цвет рекомендуют отчасти использовать при оформлении офисных интерьеров — он символизирует солидность и стабильность. Но в домашнем интерьере переизбыток коричневого может вызывать чувство уныния и депрессии. Лучше всего использовать его светлые оттенки в сочетании с другими цветами. 
12. Белый цвет идеален в качестве фонового. Он сочетается с любыми другими. Дает ощущение чистоты, спокойствия и свежести.
13. Черный цвет редко используется в интерьере в чистом виде, так как он оказывает негативное воздействие на психику. Его обычно комбинируют с яркими теплыми цветами для эффекта контрастности.

Для организации рабочего места лучше использовать приглушенные, нейтральные тона. Они помогут не отвлекаться и сосредоточиться на учебе. А вот для отдельных деталей, элементов можно применить насыщенные, яркие оттенки любимых цветов. Но с ними нужно быть аккуратным, не переусердствовать.

Мебель

Основное требование, предъявляемое к мебели для рабочего места студента — это ее функциональность и простота, эстетическая привлекательность. Начинать надо с выбора стола. На нем должно быть удобно выполнять письменные учебные работы и при этом оставаться достаточно места для ноутбука или компьютерного монитора.

Идеально, если стол оборудован полками для учебников, местом для принтера и сканера, тумбочкой с выдвижными ящиками. При выборе стола важно обратить внимание не только на размеры рабочей поверхности, но и на его высоту. Поскольку студенту придется проводить за ним много времени, необходимо соблюдать удобную посадку, во избежание будущих проблем со здоровьем:

• спина должна быть ровной;
• предплечья лежат без напряжения, полностью помещаются на поверхности;
• ноги не упираются в стол или тумбу;
• экран монитора или ноутбука находится на уровне глаз;
• ноги, находясь на полу, согнуты под прямым углом, при необходимости можно использовать подставку для них.

Для правильной посадки нужен правильно выбранный стул. Хорошо, если это офисный вариант с возможностью регулировать его высоту. У такого стула должна быть удобная спинка, позволяющая менять угол наклона. Она поможет фиксировать осанку и препятствовать ее нарушению, чтобы спина не уставала и не болела. Дополнительным бонусом будут удобные подлокотники. В минуты отдыха они позволят принять расслабленную позу.

Освещение

Врачи-офтальмологи рекомендуют максимально использовать естественный свет, полезный для зрения. Для этого желательно, чтобы стол находился рядом с окном — либо перед ним, либо так, чтобы свет падал слева (для правши). В темное время суток необходимо обеспечить хорошее искусственное освещение. Хорошо, чтобы оно было комбинированным — общим и настольным.

Настольную лампу надо расположить таким образом, чтобы тень от рабочей руки не падала на тетрадь. Нежелательно сидеть в полной темноте с одним включенным монитором — такой контраст отрицательно сказывается не только на зрении, но и вызывает головную боль, раздражает нервные рецепторы, препятствуя выработке мелатонина, необходимого для полноценного сна.

Главные ошибки при создании рабочего пространства

Чтобы использовать свое рабочее место с максимальной эффективностью, следует избегать распространенных ошибок. Для этого соблюдайте следующие правила:

1. Чтобы обстановка помещения и происходящее в нем не отвлекали от работы, лучше располагать стол «лицом» к стене или к окну (если это не первый этаж — иначе вас будет отвлекать происходящее на улице).
2. Рабочее пространство, находящееся в поле зрения, не следует загромождать лишними предметами — они будут отвлекать внимание. Поэтому все неиспользуемые письменные принадлежности, тетради, учебники уберите в ящик тумбочки или на полку. Оставьте самое необходимое для работы: ручку, карандаш, линейку, ластик и маркер для выделения текста, поместив их в органайзер. Лампу лучше установить на кронштейне. 
3. При использовании декора для оформления рабочего места располагайте его так, чтобы он не отвлекал от учебного процесса и не бросался в глаза. Он должен быть неярким и находиться чуть в стороне. Фотографии и картины лучше повесить на стену, а не ставить фоторамки на стол. Комнатные цветы и сувениры поставьте на полку. 
4. Не копите в рабочей зоне бумаги, стикеры, черновики с уже ненужными записями. Вовремя избавляйтесь от подобного мусора. Для этого хорошо иметь под столом или рядом с ним пластиковую корзину. Чем больше свободного пространства на столе, тем комфортнее работать за ним.
5. Температура в помещении также играет огромную роль для продуктивной умственной деятельности. В комнате не должно быть жарко и душно. Необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха или хотя бы периодически проветривать ее. 
6. На столе не должно быть крошек от еды, следов пролитого кофе или других напитков, пыли. Регулярно делайте влажную уборку. А лучше принимайте пищу за обеденным столом. А вот бутылка с водой должна быть под рукой — водный баланс в организме необходимо регулярно поддерживать.
7. Самая распространенная ошибка — это наличие во время работы свободного доступа к отвлекающим занятиям. Уберите подальше, выключите все ненужные для учебного процесса гаджеты. При работе с компьютером закройте все лишние вкладки, социальные сети, почту. Иначе вы будете постоянно отвлекаться на новые сообщения.

Рабочее место студента на практике

Организация рабочего места студента-практиканта целиком ложится на плечи его руководителя. Если практика проходит в производственных помещениях, то оно должно быть оборудовано с соблюдением всех правил техники безопасности и соответствовать нормам охраны труда.

Перед тем, как студент будет допущен к производственной практике, он обязан пройти обучение (инструктаж по технике безопасности на рабочем месте). Существует специальное положение о порядке проведения инструктажа, обучения и проверке знаний по охране труда и пожарной безопасности, которое должно неукоснительно соблюдаться. 

Рабочее место студента в университете

В университете и институте у студента нет постоянного места для учебы. В зависимости от учебной дисциплины занятия проводятся в лекториях, кабинетах, лабораториях. Основные требования остаются такими же, как и к домашнему рабочему месту.

У каждого студента должно быть определенное личное пространство, на котором он сможет расположить необходимые принадлежности. Учебные аудитории должны проветриваться и иметь оптимальную температуру воздуха, быть хорошо освещенными и соответствовать всем требованиям СанПиНа (санитарным правилам и нормам) для подобных помещений. 

В качестве рабочего места для самостоятельной подготовки к занятиям в университете студенты используют читальный зал. Его можно рекомендовать тем, кто проживает в общежитии и не может обустроить учебное пространство в своей комнате.

В читальном зале организовано соблюдение основных условий для эффективного умственного труда: тишина, отсутствие отвлекающих факторов, аккуратный письменный стол, достаточное количество личного пространства. 

Желаем всем студентам своевременно справляться с учебной нагрузкой и не иметь задолженностей по учебе. А помогут вам в этом квалифицированные специалисты сервиса Феникс.Хелп.