Помнить песни, но не помнить лекции: как исправить ситуацию?

Наша память удивительная вещь: параграф из учебника запомнить трудно, а примитивная песенка из рекламы сидит в голове уже которую неделю. Почему так происходит и как это хоть немного исправить?

Что такое информация

Информация – это не только новостные публикации и то, что дает преподаватель на парах. Информация – это все, что мы видим, слышим и даже чувствуем каждый день. Звук грома дает информацию о приближающейся непогоде, запах свежей выпечки — пора подкрепиться, боль в мышцах – напоминание о неплохой силовой тренировке накануне, а кислый вкус молока говорит о его несвежести.

Информация делится на:

• тактильную;
• вкусовую;
• обонятельную;
• слуховую;
• визуальную.

Память может воспринимать информацию осознанно или неосознанно. Что-то учите или читаете – это осознанный вид получения информации. Едете в метро, рассматриваете вывески магазинов, прохожих и т.д. – это неосознанный вид. Даже лента Инстаграма является неосознанным видом информации: вы не задумываетесь о просмотренном, это откладывается в мозгу «на самых дальних полочках». Стоит только воспроизвести отрывок того момента, когда вы читали, оно тут же все вспомнится. Даже наши сновидения – это результат работы неосознанной памяти, которая прорабатывает информацию ночью.

Источник: psychologos.ru

Память по типу задействования

1. Мышечная. Это рабочий вид памяти, благодаря которому мы умеем ходить, кушать, выполнять бытовые действия почти на автомате.

2. Краткосрочная (или оперативная). Она работает, пока вы не выключитесь: т.е. не прекратите выполнять какое-то действие. Вы учили билеты к экзамену, зубрили, старались. А как только сдали и вышли из аудитории – пробел, вместо информации. Это значит, что отложилась она только на короткий срок, поскольку была выучена неверно. Смотрели сериал и через неделю смотрите повтор, чтобы понять, что там было раньше? Серия была в оперативной памяти.

3. Долговременная. Она помнит, какие медикаменты принимать от боли в животе или горле, как зовут родных, где они живут. Но вот именно в ней почему-то откладывается не лекция по истории, а мемы, ролики на ютубе, песни.

Источник: postnauka.ru

Почему так происходит

Потому что за просмотром ролика, мема или прослушиванием песни мы задействуем массу чувств. Сели кушать, играет песня, которая потом будет ассоциироваться со вкусом котлеты или запахом кофе. Смотрим видео и едим чипсы или едем в метро — звуки или запахи тоже усиливают восприятие информации. 

Есть и другие факторы, оказывающие влияние на запоминание.

Рифма

Песни и слоганы запоминаются легче в силу ритма и рифмы. Даже если призабыл, волей-неволей додумаешь. Вот поэтому при изучении правил, формул и дат лучше их зарифмовать, сложить в считалку. 

Повторение

Лекция — далеко не песня. Другое дело текст песен Imagine Dragons. Даже на английском можно активно подпевать исполнителям хоть сотню раз — и именно это причина лучшего запоминания.

Попробуйте просто читать конспект в течение дня. Прочли, отложили на пару часов, потом снова прочли, опять вернулись. Не зазубривая, просто читая. Останавливайтесь осознанно лишь на датах. Не заметите, как в итоге выучите тему без особого напряга.

Мелодия

Приятная музыка быстро откладывается в памяти за счёт того, что стимулирует рецепторы удовольствия. А что если читать необходимый материал, положив его на музыку? Именно так могут прийти новые ассоциации, чтобы помочь вспомнить сложные даты.

Источник: psixologiya.org

Понимание темы

Песня засела в мозгу, понравилась, но хочется и понять её смысл, особенно если она на иностранном. Тогда мы ищем в сети все об исполнителе, смысле песни, ее истории. Поэтому при изучении сложных формул или правил старайтесь не зазубривать, а понимать. Только тогда вы без труда воспроизведете формулу на контрольной, даже если забыли какую-то её часть.

Например: \(s = t*v\)

Как это понять и запомнить? Понятно и без физики, что чем быстрее ваша скорость, тем больше вы пройдёте за определённый отрезок времени. Значит расстояние целиком зависит от того, сколько времени вы идёте и с каким темпом. Т.е. чтобы найти расстояние, надо скорость объекта умножить на время, которое он двигался.

Слушаем везде

Наушники — наше все: в маршрутке, по дороге с тренировки, во время уборки можно слушать полезную информацию. Мозг волей не волей начинает откладывать в памяти текст. Так почему не воспользоваться этим? Пишите аудиозапись нужного материала на диктофон или найдите его аудиоверсию и вперёд к знаниям. 

Репетиции перед зеркалом

Кто не пел любимую песню в расческу перед зеркалом, представляя себя на большой сцене? В этот момент мозг запоминал не только слова, но и движения, что укрепляло запоминание.

Попробуйте читать нужный текст с выражением, как с трибуны перед большой аудиторией. Невольно начнёте выбирать и подчёркивать самое главное — именно оно отложится в памяти.

Источник: popcornnews.ru

Мышечная память

Мы делаем уборку, танцуем, двигаемся, и все эти движения в ходе процесса запоминания – ассоциация песни. Учите нужную тему и двигайтесь, работайте, танцуйте, рисуйте, режьте бумагу — делайте что угодно, что потом вызовет стойкую ассоциацию на нужную тему.

Если же все совсем туго, то обращайтесь за помощью к специалистам Феникс.Хелп.