Домашний чай из лекарственных трав: что стоит помнить, чтобы не навредить здоровью

Лето – самое время для тех, кто любит делать заготовки для травяных чаев: натуральных, полезных и абсолютно бесплатных. А еще сбор трав – очень увлекательное занятие. Правда, здесь есть свои нюансы, а у каждого ингредиента – свои противопоказания. Обязательно прочитайте эту статью, чтобы ненароком не навредить своему здоровью.

Ромашка

Самый известный успокоительный чай на основе ромашки обладает приятным ароматом и вкусом. В нем много витамина С. Употребление ромашкового чая помогает сделать кожу лица здоровой и чистой. Он совсем не содержит кофеина, поэтому спокойно можно выпивать 2-3 чашки в день.

Источник: procvety.net

Польза

1. Улучшает пищеварение.
2. Нормализует сон и укрепляет нервную систему.
3. Помогает бороться с простудой.
4. Помогает снять спазмы и боль в женские дни.
5. Снижает сахар в крови.

Вред

Ромашка – все же лекарственное растение, которое тоже имеет свои противопоказания: ее нельзя применять при беременности и низком кровяном давлении. Также не стоит сочетать чай из ромашки с лекарствами.

Чабрец или тимьян

Душистая трава, которая растет в лесу и на садовых подворьях превращает любой чай в изысканный напиток. А аромат в зимнюю стужу моментально перенесет в жаркое лето.

Источник: procvety.net

Польза

1. Повышает иммунитет.
2. Снижает боль.
3. Придает бодрости.
4. Помогает снять напряжение.
5. Эффективен при простуде.

Вред

Передозировка данного напитка может вызвать бессонницу и кошмары. Его нельзя употреблять вместе с алкоголем. Также чабрец способен накапливать вредные вещества. Поэтому собирать его нужно вдали от автомобильных и железных дорог, заводов и промышленных областей.

Мелисса

Душистое растение придает чаю нежный мятный вкус.

Источник: ru.wikipedia.org

Польза

1. Снимает стресс.
2. Улучшает запах изо рта.
3. Помогает при неврологических заболеваниях.
4. Снимает спазмы и колики в кишечнике.
5. Помогает при тошноте.
6. Улучшает сон.

Вред

Не стоит принимать чай с мелиссой в больших количествах, поскольку растение слаботоксичное и может нанести вред.

Мята перечная

Родственница мелиссы – мята. Холодный чай с мятой – настоящий эликсир в жару, а горячий – спасение от зимних холодов.

Источник: volshebnaya-eda.ru

Польза

1. Улучшает пищеварение и аппетит.
2. Помогает работе сердца.
3. Снимает тошноту.
4. Повышает мозговую активность.
5. Эффективна при головной боли.
6. Освежает дыхание.

Вред

Мятный чай нужно с осторожностью пить при проблемах с почками и желудком, а также варикозе. А еще он может спровоцировать аллергию.

Душица

Трава душица зовется женской, поскольку помогает при разных проблемах женского здоровья. А ее аромат превращает чаепитие в настоящий праздник.

Источник: shop.evalar.ru

Польза

1. Эффективна в борьбе с простудой.
2. Помогает бороться с воспалениями разного рода.
3. Обладает антимикробным действием.
4. Незаменима при кашле.
5. Успокаивает нервы.
6. Улучшает состояние кожи.

Вред

Душица в больших количествах вредна для мужчин и беременных женщин.

Иван-чай или кипрей

Растение с ярким ароматом и незабываемым вкусом. Если хоть раз пили домашний чай из этого растения, то уже никогда не забудете. Единственный минус – сложная заготовка, подразумевающая массу этапов от срезания, до ферментации. Но поверьте, это того стоит.

Источник: style.rbc.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Расслабляет.
3. Снимает воспаление.
4. Улучшает состояние кожных покровов.
5. Незаменим при лечении анемии и женских болезней.
6. Улучшает пищеварение.

Вред

Чай противопоказан при приеме лекарственных препаратов, особенно жаропонижающих. Его нельзя пить при беременности. Злоупотребление может привести к расстройству кишечника и аллергии.

Календула

Растение с солнечными цветами в один миг делает обычный чай витаминным коктейлем.

Источник: ogorod.ru

Польза

1. Успокаивает.
2. Помогает бороться с простудой.
3. Лечит больное горло и кашель.
4. Укрепляет иммунитет.
5. Помогает бороться со вздутием и расстройствами кишечника.

Вред

Но при всей своей пользе календулу нельзя принимать беременным и людям с пониженным артериальным давлением.

Листья смородины

Черная смородина — кладезь витаминов.

Источник: greeninfo.ru

Польза

1. Дезинфицирует.
2. Борется с простудой и воспалениями.
3. Незаменимое средство при простуде.
4. Содержит много витамина С.
5. Понижает давление.
6. Укрепляет иммунитет.

Вред

Чай из листьев черной смородины противопоказан при повышенной кислотности желудка, аллергии.

Общие советы

Помните, что каждая трава может вызвать аллергию, поэтому внимательно относитесь к сигналам организма и прекращайте прием чая, если видите какие-то негативные изменения.

Для каждого сырья есть свой срок заготовки, поэтому тщательно изучите, что и когда собирать, прежде чем отправиться на поиски вкусного чая.

Не сочетайте травы между собой, если не уверены в том, как они будут работать в комплексе. Лучший вариант – добавить, например, душицу к черному или зеленому чаю. А в другой раз – мяту.

Все травы собирайте вдали от дорог и промышленных объектов. Желательно в лесу или в саду. А некоторые можно выращивать даже на подоконнике.

Если принимаете какое-то лекарство, сначала проверьте совместимость чая с ним.

Изображения трав сначала найдите в интернете, а после собирайте, чтобы не перепутать с чем-то другим. Если не уверены, что перед вами нужное растение, не берите его вовсе. А чтобы не отвлекаться, ваши учебные задания возьмут на себя специалисты Феникс.Хелп.

Удачных вам поисков и приятного чаепития!