Неожиданно: когда стресс может быть полезным

Не все плохое однозначно плохо. В бочке дегтя под названием "стресс" есть своя ложка меда.

Отделяем зерна от плевел

Источник: vk.com

Стресс бывает плохой и хороший. В первом случае он наносит урон нервной системе и здоровью в целом, приносит чувство опустошения и подавленности.

Во втором случае стресс активизирует все силы организма, заставляет его работать быстрее, активнее, продуктивнее. В результате человек чувствует приятную усталость и душевный подъем.

Пример положительного стресса – волнение перед первым свиданием, поцелуем. Организм успевает получить свою порцию адреналина без негативных последствий. Положительный стресс дает еще несколько неожиданных бонусов.

Источник: vk.com

Делает сильнее

Переживание даже самого неприятного стресса помогает наработать опыт на будущее, который можно применить к решению других задач. Это своеобразная прививка, которая делает нас менее восприимчивым к проблемам.

Улучшает умственные способности

Удивительно, но кратковременный стресс повышает активность мозга и усиливает мыслительный процесс. Объяснить это можно выработкой химических веществ (нейтрофинов), которые укрепляют нейронные связи в мозге. Это ведет к повышению концентрации внимания и укреплению памяти.

Вспомните, как учите билеты в последнюю ночь перед экзаменом или пишете курсовую: идеи так и сыплются. Но все это имеет кратковременный эффект. Будьте готовы, что вся выученная за ночь информация может стереться сразу после экзамена, а курсовую придется править.

Повышает иммунитет

Стресс – это сигнал, что совсем скоро что-то случится с организмом. В ответ на это он активизирует иммунную систему, чтобы принять удар с минимальными потерями. Но речь идет о кратковременном эффекте.

Например, вы на концерте любимой группы, сильные эмоции дают выброс адреналина и эндорфинов в кровь. Мозг максимально сосредоточен и дает всем органам команду «Не расслабляться!». А уже дома, когда вы испытываете эйфорию от пережитого, организм работает в прежнем режиме.

Заставляет двигаться вперед

Да, именно стресс движет нами, когда хочется скорее сдать курсовой проект без ошибок и доработок. Кстати, специалисты Феникс.Хелп знают, как написать курсовую быстро, качественно и без нервов. Стресс работает как мощный мотиватор: из-за возможности лишиться стипендии вы стараетесь сдать сессию без пересдач.

Источник: sport-express.ru

Важно помнить

Стресс – это всегда нагрузка на организм. Польза от его воздействия носит кратковременный характер. Это связано с тем, что организму приходится задействовать свои резервы и активизироваться буквально на грани возможно. Да, в итоге вы почувствуете эйфорию от того, что справились с трудностями, но часто испытывать свои силы не стоит. Это как холодный душ: очень бодрит, но при переизбытке можно и заболеть.