Значение бодишейминга, есть ли в России

«Пора бы сесть на диету», «Какой худющий, съешь булочку», «Раньше была симпатичней», «Я знаю отличный комплекс упражнений, попробовал бы» — люди никогда не стеснялись выражать свое мнение о внешности других. Однако с развитием социальных сетей этого непрошенного мнения стало еще больше. Настолько, что у этого явления появилось отдельное понятие — бодишейминг. Рассказываем, что это такое и как ему сопротивляться.

Бодишейминг — что это за явление в обществе

Бодишейминг — (от английского body — тело и to shame — стыдить) явление, когда дискриминируют людей из-за того, как выглядит их тело. Основа этого — несоответствие общепринятым стандартам красоты, которые диктуются медиа, массовой культурой и модой.

Первое, что обычно приходит в голову, когда говорят о бодишейминге, это девушка, которой советуют похудеть. Однако это более широкое понятие. Критике подвергаются как из-за «лишнего» веса, так и из-за «недостаточного», из-за татуировок, шрамов, растяжек и других особенностей тела, которые не попадают под стандарт.

Мы никогда не знаем, почему кто-то выглядит так или иначе, не знаем, как он сам к этому относится. И это не наше дело. На основе этого родилось другое течение, которое полностью противоположно бодишеймингу — бодипозитив. Это движение, которое основано на уважительном отношении как к своей, так и чужой внешности.

Обидчики и жертвы

Обидчиком может быть кто угодно. Чаще всего эти люди объясняют свои действия словами «я просто выражаю свое мнение». Но просили ли вас высказать это мнение? Не нарушает ли ваша свобода слова права другого человека?

Некоторые психологи говорят о том, что обидчиками чаще становятся те люди, у которых есть комплексы по поводу своей внешности, или те, чей уровень эмоционального и интеллектуального развития позволяет говорить первое, что придет в голову, без анализа. И это вполне справедливо. Будет ли счастливый и уверенный в себе человек тратить время на то, чтобы обругать другого?

Жертвой бодишейминга также может быть кто угодно, это не зависит от возраста, пола, уровня заработка и популярности. Это даже не зависит от того, как человек выглядит и вписывается ли он в рамки красоты сегодняшнего дня. Отличным примером этого являются топ-модели. Казалось бы, именно они являются тем стандартом, под который пытаются подстроить всех остальных. Но комментарии под их фотографиями в соцсетях — это не только комплименты и восхищение, но и море желчи, оскорблений и непрошеных советов. Что уж говорить об обычных парнях и девчонках, которые живут в соседнем дворе?

Как научиться давать отпор

Вариантов действия в ситуации, когда кто-то постоянно комментирует вашу внешность, несколько. В зависимости от ситуации они будут более или менее эффективны:

• Бездействие — это когда вы просто продолжаете терпеть вмешательство в свою личную жизнь. Этот вариант неэффективен.
• Побег — игнорирование обидчика, этот вариант может подойти для соцсетей, где вы можете заблокировать комментатора.
• Просьба о помощи — рассказать и попросить поддержки, помощи другого человека. Это может быть психолог, друг, родители или другие люди, которым вы доверяете.
• Здоровая агрессия — речь идет не об оскорблениях в ответ на оскорбления, но жесткий отпор для защиты собственных границ поможет остудить пыл обидчика.

И самое главное, что поможет вам — внутренняя целостность и уверенность, любовь к себе.

Как не стать бодишеймером

Чтобы не стать обидчиком, важно понять несколько основных моментов:

• Мнение субъективно. Если вы считаете что-то красивым, это не значит, что так думают все.
• Внешность временна. Возраст, состояние здоровья, мода — это лишь некоторые факторы, которые влияют на внешний вид человека. И, хотя это клише, куда важнее то, что представляет собой личность, внутренние качества.
• Чужое тело вас не касается. Как бы ни выглядел человек, это его тело, его дело, ему с ним жить. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, это оставить свое мнение при себе, если будет необходимо, вас о нем спросят.

Нуждаетесь в поддержке? Обращайтесь к тем, кто вас любит, и не придавайте значения словам обидчиков. А ФениксХелп готов помочь вам в любом вопросе по учебе. Диплом, курсовая в минимальные сроки? Легко!