Что такое IQ. Как узнать свой IQ

Каждый из нас слышал про такое понятие как IQ (ай кью) и даже мог подозревать, что оно означает. Cегодня мы окончательно разберемся с этим термином, а также сможем повысить свой IQ.

Что такое IQ

Это оценка уровня развития человека. Предложил данный термин немецкий ученый Вильгельм Штерн и пользовался им для оценки результатов теста. За все эти годы, начиная с 1912, было создано огромное количество тестов для определения коэффициента интеллекта человека, проведено немало исследований на тему зависимости интеллекта от пола, расы, национальности, места проживания и так далее. Впервые айкью был измерен в 1916 году по шкале Снэнфорд — Бине (ранее называвшаяся шкала Бине). В наше время появилось огромное количество тестов на измерение коэффициента интеллекта, возник большой спрос и были придуманы разнообразные обоснованные шкалы измерения. Исходя из этого, нельзя ставить в сравнение результаты разных тестов и шкал.

Показатели уровня IQ

Норма

Нормальный коэффициент интеллекта у среднестатистического человека колеблется от 90 до 110 единиц.

Максимальный

Наивысший балл по тесту IQ получил Теренс Тао, австрийский математик, создавший теорему Грина-Тао.

Подробнее об уровнях развития по шкале теста коэффициента интеллекта: 

• до 20 единиц. Люди, страдающие сильной умственной отсталостью. Необучаемы, не поддаются воспитанию. Постоянно под опекой, погружены в себя, находятся в своем мире, не могут о себе позаботиться. По статистике таких людей 0,2% в мире.

• от 21 до 50 единиц. Страдающие слабоумием, средняя умственная отсталость. Необучаемы, но могут позаботиться о себе. Однако все равно зачастую находятся под опекой других людей. 2% людей.

• от 51 до 70 пунктов. Люди, имеющие легкую умственную отсталость. Обучаются в специальных учреждениях, могут позаботиться о себе, считаются относительно полными членами общества. 7% людей в мире.

• от 71 до 80 пунктов. Страдают слабоумием меньшей степени. Чаще всего заканчивают специальные образовательные учреждения, но не отрицается возможность закончить начальные классы в общеобразовательной школе со средними оценками. 10% в мире.

•  от 81 до 90 единиц. Уровень развития ниже среднего. Обучаются в общеобразовательных учреждениях, но чаще всего не поступают в вузы для получения высшего образования. Работают на предприятиях, где не требуются интеллектуальные умения. Также 10% от всего населения Земли.

• от 91 до 100 величин. Средний уровень развития. Заканчивают школы и высшие учебные заведения, работают в среднем звене, где нет необходимости в выдающихся умственных способностях. 25% населения.

• от 101 до 110 величин. Средний уровень интеллекта. Добиваются некоторых высот, но особых успехов не проявляют. Четверть людей на земле с таким уровнем IQ.

• от 111 до 120 пунктов. Уровень интеллекта выше среднего. Люди с такими показателями трудолюбивы, упорны и постоянно занимаются саморазвитием. 12% людей.

• от 121 до 130 единиц. Уровень IQ выше среднего. Такие люди являются отличниками в высших учебных заведениях во всех предметах. Работают в разных сферах, показывают высокие результаты работы. Около 6% населения Земли.

• от 131 до 140 пунктов. Высокий уровень интеллекта. Показателем в этом промежутке обладает Арнольд Шварценеггер и некоторые другие знаменитости. Достигают высот в различных сферах деятельности, развивают мировую науку и творчество. 3% всех людей.

• более 140 единиц. Гениальные люди с незаурядными способностями, достигают больших высот в науках, изобретениях и теориях. Среди таких людей известный Билл Гейтс — один из основателей Microsoft, Стивен Хокинг — физик-теоретик, космолог и астрофизик и другие выдающиеся личности. 0,2% людей.

Проверка IQ

Любой желающий может пройти тест и узнать коэффициент своего интеллекта в свободном доступе. В некоторых тестах будет необходимо указать свой возраст или стадию обучения — высшее техническое, высшее гуманитарное, незаконченное высшее, среднее законченное, среднее незаконченное или среднее профессиональное образование.

Как расшифровать

Данная аббревиатура имеет расшифровку Intelligence Quotient, перевод — коэффициент интеллекта.

Последствия интеллекта

Доход

Американский политолог и писатель Чарльз Мюррэй обнаружил, что интеллект существенно влияет на заработок человека, вне зависимости от социального класса, в котором он рос. В докладе «Интеллект: известное и неизвестное» (1995) отмечается, что баллы тестов IQ объясняют около четверти различий в социальном статусе и 1/6 различий в доходе между людьми.

Преступность

В том же докладе отмечено, что корреляционная зависимость между интеллектом и преступностью равна 0,2 (обратная связь). Это означает, что объясненные различия в преступности составляют менее 4%. Тем не менее, причинно-следственная связь между интеллектом и правонарушениями может быть косвенной. Так ребенок, плохо обучающийся в школе, может чувствовать себя отчужденным, что повлияет на его поступки, и с большей вероятностью преступит закон, чем ребенок с хорошей успеваемостью.

Артур Дженсен в своей книге «g-фактор» вставил данные, судя по которым люди с баллами IQ 70-90 чаще нарушают закон, чем те, у кого показатель ниже или выше.

Производительность

Предсказывая производительность труда будущего сотрудника, работодатели могут смотреть на общее развитие. IQ более связан с интеллектуальными способностями, чем с физическими, но баллы интеллекта могут предсказать производительность во всех сферах деятельности. В частности, баллы IQ предсказывают то, насколько быстро работник будет добывать необходимые знания и умения на рабочем месте.

Научная деятельность

Согласно исследованиям, в достижении успехов в научной деятельности большую роль играют целеустремленность и оригинальности человека. Но рассматривая результаты тестов, ученый Ганс Юрген Айзек, обнаружил, что ученые набирают меньше баллов, чем нобелевские лауреаты. Средний балл был 166, но некоторые набрали максимальный — 177. Пространственный балл составлял 137 в силу возраста, а математический — 154.

Успеваемость

Снова обратимся к докладу «Интеллект: известное и неизвестное». Все исследования демонстрируют, что дети с большими баллами тестов IQ больше преуспевают в школе, лучше усваивают материал, чем ровесники с показателями ниже. Корреляционная зависимость в данном случае составляет около 0,5. Таким образом, тесты на интеллект — это один из инструментов отбора одарённых детей.  

Что влияет на уровень IQ

Наследственность

Проводимые в США исследования демонстрируют, что наследственность влияет на уровень развитости в границах от 0,4 до 0,8. Другими словами, разница в интеллекте у детей от 40% до 80% зависит от генетики. Данные наблюдения служат основанием считать, что IQ в большей степени является наследственным. Отдельные гены слабо влияют на коэффициент развитости как взрослого человека, так и ребенка.

Окружающая среда

Окружение (чаще всего семья) так же, как и наследственность, оказывает влияние на коэффициент интеллекта у детей. Выявлена зависимость IQ от уровня жизни семьи. Исследование проводилось на детях из обычных полных семей. В данном случае уровнем жизни служит размер, стоимость дома, доходы родителей, взаимоотношения внутри семьи, воспитание и прочее. Уровень жизни влияет на уровень развитости в границах от 0,25 до 0,35, то есть 25-35 процентов. Но данная зависимость ослабевает по мере взросления ребенка и практически исчезает к моменту наступления 18 лет.

Также нездоровое или неполное питание уменьшает показатели умственной деятельности. Исследования показывают, что питание мамы во время беременности и кормление грудью повышает уровень интеллекта ребенка.

Как повысить IQ

Существует способы развития интеллекта и в целом мозговой активности.

Регулярная физическая нагрузка

Физические упражнения улучшают приток крови и насыщают кислородом мозг человека. К тому же спорт приводит мысли в порядок и отгоняет плохие эмоции. Необходимо выбрать программу, соответствующую возрасту и телосложению человека. Для этого можно обратиться за консультацией к фитнес-тренерам. В здоровом теле — здоровый дух.

Здоровый сон

Доказано, что недосыпание негативно сказывается на работе мозга:

1. Снижение концентрации.
2. Ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти.
3. Снижение скорости реакции и решения проблем.
4. Ухудшение зрения и слуха.

Правильное и сбалансированное питание

Питание также влияет на интеллектуальную деятельность человека. Недостаточное количество витаминов, белков, углеводов ухудшает мозговую активность. Для предотвращения этого необходимо составить разнообразное меню, включить продукты с содержанием вышеперечисленных питательных элементов.

Отказ от курения

В дыме от сигарет содержатся токсины, ухудшающие мозговую активность и вызывающие снижение когнитивных функций. Также при отказе от этой плохой привычки появятся свободные деньги, которые можно будет потратить на книги или развивающие игры.

Уменьшение употребления алкоголя

Чрезмерное употребление алкогольных напитков провоцирует острые хронические нарушения работы мозга. Следует избегать злоупотребления алкоголем, но в умеренных количествах и с приятной компанией спиртосодержащие напитки даже полезны для некоторой мозговой активности.

Изучение нового и саморазвитие

Регулярное саморазвитие способствует развитию интеллекта.

• Для улучшения гибкости мозга можно начать изучение иностранного языка, играть на музыкальных инструментах.
• Для повышения концентрации, тренировки логики и абстрактного мышления хорошим методом послужит изучение математики и математического анализа.

Всё вышеперечисленное также улучшит психическое здоровье и повысит IQ.

Общение с образованными личностями

Регулярное живое общение с умными людьми и обсуждение вопросов в различных сферах деятельности, помимо эмоций, принесут еще и пользу. Откроются новые горизонты, а грамотные дискуссии увеличат количество перспектив и идей, которые можно воплотить в дальнейшем в жизнь.

Привычка читать

Ежедневное чтение повысит общий уровень грамотности, интеллекта, образованности, разговорный репертуар и словарный запас.

Интеллектуальные компьютерные игры

Существуют не только расслабляющие компьютерные игры, но и развивающие.

1. Гоночные игры и шутеры развивают скорость реакции.
2. Игры в жанре «стратегии» и «головоломки» обучают нестандартному мышлению и учат принимать взвешенные решения.

Объективная оценка своего интеллекта

Заниженная самооценка и неуверенность в себе негативно отражается на уровне IQ. Человеку следует поверить в себя и начать полноценно жить.

Также о некоторых советах о повышении коэффициента интеллекта вы сможете узнать из видео:

Упорный труд и постоянное саморазвитие позволят добиться успеха в любом деле. Но если вам понадобится помощь в учебе, вы можете рассчитывать на команду специалистов Феникс.Хелп.