Что такое альтер эго и как им пользоваться

Про «альтер эго» слышал каждый, но  мало кто сможет точно сказать, что оно обозначает. 

Alter ego или второе «я» живет в каждом из нас и даже умудряется сотрудничать с окружающим миром. Остается лишь заставить его работать в нашу пользу.

В гармонии с собой

Формирование "альтер эго" происходит в незаметный момент, когда у человека не получается реализовать себя и свои возможности, например, не хочется меняться под какие-то реалии или нужно соответствовать каким-то рамкам. Это наша вторая личность, которая живет совсем другой жизнью.

Источник: wikiwand.com

Например, певцы часто говорят, что их "альтер эго" помогает выступать на сцене. Они дистанцируются от себя настоящих и не переживают, ведь на сцене поет, например, не Бейонсе, а ее "альтер эго" по имени Саша Фирс. Удобно, да? Ведь тогда уже не так страшно ошибаться, так как не ты совершил оплошность.

Очень важно при этом понимать, насколько нормальна связь между человеком и его вторым я. Если человек спокойно меняется в течение дня (на работе, дома и с друзьями), это нормально. Он управляет своими личностями и при этом остается в ведущей роли. Но что если связь с "я" нарушена? Тогда человек считается психически нездоровым. Вспомните историю Билли Миллигана и его 23-х и еще одной личности.

Поэтому учитывайте: есть здоровое "альтер эго", работающее во благо, а есть патологическое, мешающее жить.

Виды второго "я"

Конкретного деления "альтер эго" на виды не существует. Но психологи условно выделили пару самых частых видов.

Мужское

Данное "я" присуще, как ни удивительно, женщинам, которые стремятся к независимости и всеми силами пытаются это доказать всему миру. А еще в тех, кому приходится отыскивать в себе мужские качества, потому что по-другому просто не выжить: одиноким мамам, например.

Женское

Наоборот, прерогатива мужчин. Если раньше мужчин учили не плакать, не использовать косметику и т.д., то сегодня женское "альтер эго" берет свое: мужчины вольны делать, что вздумается — и это не считается чем-то запредельным.

Источник: wikiwand.com

Подростковое

Подростки в период становления проходят очень тяжелый период самоидентичности. Им приходится часто менять амплуа и пробовать себя в разных ролях, пока они не найдут свое истинное призвание. И очень важно помочь им выбрать правильно.

Профессиональное

Вы знали, что самые грустные люди на свете – это клоуны? А что Георгий Вицин, так харизматично и смешно сыгравший Труса в фильме «Операция Ы», на самом деле был очень тихим, скромным и застенчивым? Но стоило сказать оператору «Камера. Мотор. Поехали!», как он менялся буквально на глазах. Что это, если не второе «я»? Есть еще масса примеров, когда гиперответственный и внимательный на работе человек совершенно растерян и рассеян в повседневной жизни.

Яркие примеры сценического "альтер эго" — Андрей Данилко с его Веркой Серючкой, Александр Ревва и его Артур Пирожков, Баста и его Ноггано, Иван Ургант и его Гриша Ургант.

Источник: eg.ru

Темное

Это опасное «я», когда под видом хорошего человека скрывается злой и беспощадный. Есть случаи, когда примерный семьянин вдруг оказывался серийным убийцей. Распознать в человеке эту личность сложно, а иногда почти невозможно.

В чем польза

Понимание своего "я" и принятие его, умение работать с ним обычно всегда идет на пользу человеку. А еще оно помогает:

1. Снизить тревожность за счет дистанцирования себя настоящего от проблемы. При этом улучшается также и способность принимать решения.
2. Сконцентрироваться. Есть фильм «Разделение», в нем показано, как человека при помощи операции «делят» на два: один на работе, а второй дома. Ни одна личность при этом не знает другую и каждая занята только своим делом. Здесь примерно то же: ваше другое "я" в нужный отрезок времени сконцентрировано на одной сфере — работе, творчестве, учебе и пр. Производительность труда при этом значительно возрастает.

Источник: artchive.ru

Негативные стороны

Иногда человек оправдывает свои негативные поступки тем, что это был не он, а его второе «я». Также плохо, если без "альтер эго" человек не может достигать поставленных целей: он идеализирует свой внутренний образ и хочет соответствовать ему. Если этого не происходит, то у человека может случиться диссоциативное расстройство.

Нужно ли развивать «альтер эго»

Если хочется чего-то нового, то попробовать стоит. Однако не забывайте, что в большинстве моментов жизни должны быть сами вы. Начнем:

1. Подумайте, какие качества хочется видеть в себе, черты поведения и в какие моменты их надо проявлять.
2. Можете придумать имя своему внутреннему персонажу.
3. Подумайте, как его нужно пробуждать.
4. Постарайтесь регулярно использовать свое «я» в моменты необходимости.

Источник: lifemotivation.online

Например, решили развивать в себе креативно мыслящую личность. Включайте ее всякий раз, когда сталкиваетесь с творчеством: картинами, музыкой, фотографией, театром и пр. Развивайте насмотренность, подмечайте образы, цвета и даже сочетания одежды.

И пусть сначала это будет немного искусственно и неумело, но постепенно ваше креативное «я» расправит крылья и станет замечать все вокруг без напоминания, а еще чуть позже попробует творить самостоятельно.

А чтобы у нее на это было время, учебные задачи на себя возьмут специалисты Феникс.Хелп.