Магнитные бури: как они влияют на наше самочувствие и как этому противостоять

Иногда бывают дни, когда настроение на нуле, голова болит или кружится, возникает необъяснимое чувство тревоги, сердце колотится. Кажется, что все имеющиеся болячки проснулись и дают о себе знать.

«Магнитные бури» — скажет кто-то и будет абсолютно прав. Даже в самые тихие и солнечные дни на солнце могут происходить настоящие бури, от которых страдают все метеозависимые люди.

О явлении научным языком

Магнитная буря — это результат действия солнечного ветра, возникшего из-за вспышки на Солнце. Во время этого процесса высвобождается огромное количество электронов и протонов, все они мощным потоком несутся к Земле. Достигая через пару дней ее атмосферы, они изменяют магнитное поле планеты. Случается это 2-3 раза в месяц.

Чаще всего такие бури происходят в средних и низких широтах планеты. Могут продолжаться несколько часов, а могут и несколько дней. Ученые уже научились предсказывать такие бури, дали им шкалу силы от 1 до 10. И это очень важно, ведь зная, какой силы магнитное возмущение нас ждет, можно подготовиться и снизить урон как здоровью человека, так и на деятельност спутников и систем навигации.

Кто страдает от этого явления?

50-70% населения планеты подвержены влиянию магнитных бурь. В группе риска находятся в основном пожилые люди и те, кто имеет хронические заболевания. Опасна буря для страдающих вегетососудистой дистонией, сердечными и психическими недугами. Здоровый человек обычно не замечает каких-либо изменений в самочувствии.

Реагируют все по-разному. Кто-то чувствует себя плохо за пару дней до пика, кто-то — непосредственно в самые напряженные дни, а кто-то — несколько дней после.

А все почему?

Виной тому — жидкости нашего организма и низкочастотное магнитное поле каждого органа. Так, сердце имеет амплитуду в 1 секунду, головной мозг — 7 секунд. Магнитная буря, входя в резонанс с тем или иным органом, меняет эту амплитуду и нарушает его работу.

Кроме того, кровь в организме под воздействием магнитного поля становится гуще, следовательно, органы начинают страдать от нехватки кислорода. Повышается риск образования тромбов. Наблюдаются такие симптомы как мигрень, тошнота, вялость, слабость, упадок сил, скачки давления, обострение хронических заболеваний, боли в суставах, бессонница.

Очень чувствительны к магнитным бурям маленькие дети: у них нарушается дневной и ночной сон, повышается плаксивость, капризность. Медики также отмечают, что в такие дни пациентов с инсультами, инфарктами, гипертоническими кризами становится больше.

Как помочь себе пережить бурю

Прежде всего, стоит отслеживать новости о приближающихся природных «взбучках». Правильная подготовка — половина успеха. Есть несколько рекомендаций:

1. За пару дней до явления и непосредственно в сам пик перейдите на более легкую и полезную пищу, чтобы не спровоцировать проблем с кишечником.
2. Откажитесь от кофе, шоколада, сигарет и алкоголя — все это провоцирует скачки давления.
3. Начните делать зарядку. Даже легкий комплекс упражнений поможет разогнать кровь в организме. А вот в сам пик лучше пропустите тренировку.
4. Побольше отдыхайте и избегайте стрессовых ситуаций.
5. Старайтесь гулять на свежем воздухн, чтобы насытить кровь кислородом.
6. Если страдаете каким-то заболеванием, всегда держите под рукой нужные лекарства.

В день максимальной солнечной активности лучше воздержаться от езды на автомобиле, поскольку внимание водителя ухудшается в 4 раза. Нежелательно также ездить на метро и летать на самолете. Стоит ограничить пользование гаджетами и снять металлические украшения.

Тяжелые нагрузки в виде тренировок или копания картошки лучше отложить, заменив их на плавание, йогу, дыхательную гимнастику. Не лишним будет пить побольше воды и травяных успокаивающих чаев.

Сон также играет немаловажную роль в стабилизации состояния. Желательно высыпаться и не засиживаться допоздна.

А также

В пики магнитных возмущений отмечается рост преступлений. Старайтесь не ходить по темным дворам в одиночестве, не общайтесь с подозрительными личностями и будьте внимательны с телефонными звонками. Но не переусердствуйте с подозрительностью: все-таки влияние не настолько сильное, чтобы все вокруг резко сошли с ума.

Поскольку наше внимание тоже страдает, постарайтесь смотреть по сторонам при переходе дороги, перепроверяйте учебные задания на ошибки. Правда, если вы доверите их специалистам Феникс.Хелп, то проблем ошибками точно не будет.