Стресс, гены, питание: когда появляется седина и что с этим делать

Если раньше седину считали признаком мудрости, то сегодня многие воспринимают ее как настоящее наказание. У некоторых она проявляется уже в 25 лет и раньше. Не паникуйте: седина — не всегда признак старения.

Что такое седина

Седые волосы – это результат разрушения красящего вещества, меланина, под действием разных факторов. Самая распространенная причина кроется в пожилом возрасте, когда меланин перестает вырабатываться, а волосы становятся жесткими, сухими и могут путаться.

А вот если седина пробилась в раннем возрасте, это признак сбоя в организме:

• частые стрессы;
• заболевания;
• колебания гормонального фона;
• дефицит витаминов;
• вредные привычки.

Седина после 30 — вполне нормальна. Первыми страдают виски. Блондины подвержены седине больше, чем брюнеты, поскольку красящего вещества в волосе у них меньше.

На наличие седых волос влияет расовая принадлежность. Европейцы могут начать седеть в возрасте от 20 лет. Азиаты – от 25, Африканцы – от 35 лет.

Совет

Если седой волос вас волнует, нужно пройти медицинское обследование и пересмотреть образ жизни.

Виды поседения

Выделяют три вида данной проблемы:

1. Врожденная: генетически обусловлено, что в волосах нет или слишком мало пигмента.
2. Преждевременная или проявляющаяся в молодости.
3. Естественная или та, которая появляется с возрастом.

Однако механизм проявления везде одинаков: нехватка меланина. И если в последнем случае его клетки-производители просто стареют и уже не справляются со своей задачей, то при преждевременной седине эти клетки гибнут. Поэтому очень важно выяснить причину.

Причины

Генетика - основная причина появления ранней седины. Если близкие родственники стали носить серебряные пряди в раннем возрасте, то с большей долей вероятности это коснется и вас.

Далее на возникновение белых волос могут влиять разные заболевания: лишай, гастрит, анемия, нарушение функций щитовидной железы.

Стресс также влияет на качество волос. Под действием адреналина происходит спазм сосудов, нарушается питание волоса, связь меланина с белками волоса теряется и он гибнет.

Иногда седина – результат приема препаратов. Но их список настолько узок и специфичен, что, надеемся, вас не коснется.

Вредные привычки сказываются не только на общем состоянии организма, но и на волосах. Курящие люди рискуют стать беловолосыми в разы раньше своих некурящих сверстников.

Можно ли устранить седину

К несчастью, процесс необратим для волоса, и естественным путем он снова не окрасится. Поэтому скрыть седину можно только под краской. Причем лучше всего обратиться к хорошему мастеру, который сделает все качественно и не убьет и без того страдающие волосы.

Также можно пройти курс массажа головы, масок для волос и прочих лечебных процедур, которые лишними точно не будут. Активизируете кровоток, улучшите общий вид, глядишь, процесс серебрения притормозит.

Также стоит пройти обследование и выяснить, что не так со здоровьем и о чем он хочет сказать белыми волосами. Если причина в приеме лекарства, что сможет выяснить только врач, то после отмены препарата волосы перестанут отрастать бесцветными.

Минимизируйте стресс чтобы не ускорять процесс разрушения меланина. Для этого постарайтесь справиться с задолженностями по учебе и не паникуйте на экзамене. С этим поможет Феникс.Хелп.

Пересмотрите питание, чтобы волосы не страдали от нехватки витаминов. И откажитесь от вредных привычек – они еще никого не украсили.

Пощадите волосы и не пользуйтесь часто утюжками, плойками или укладочными средствами, жесткими шампунями. Попробуйте перейти на максимально щадящий уход и не стягивайте волосы тугими резинками.

Носите летом панамки, а зимой шапки. Солнце и мороз – не самые лучшие друзья для волос и кожи головы. А потому их стоит защитить.

Как смириться с сединой, если ничего не помогает

Паника только усугубляет проблему. Поэтому попробуйте посмотреть на это явление по-другому: «я стал мудрее», «пора подумать о серебристом цвете волос», «повод побаловать себя красной рыбкой и орешками».

Есть масса способов скрыть седину:

• сделать окрашивание;
• отрастить и носить модные пепельные пряди;
• носить шляпы, платки, необычные аксессуары.

И знайте, что в большинстве случаев седина никак не сказывается на качестве жизни, а многим и вовсе не важно, как выглядит ваша голова. Все комплексы порождаем мы сами. Не бойтесь ранних седых волос, бойтесь потерять себя и свое настоящее в погоне за идеалом.