Почему говорить "спасибо" полезно

Порой мы забываем, что и обычные вещи могут творить чудеса, если делать их регулярно. Например, обычное слово «спасибо» буфетчице за пирожок и чай вызовет на ее лице улыбку и заставит улыбнуться в ответ вас. И вроде бы мелочь, а настроение поднимается. Так что же это за слово такое «спасибо» и почему его полезно произносить?

История слова

Источник: demotos.ru

Международный День Спасибо отмечается 11 января. Он напоминает нам, как важно быть благодарными.

Само слово «спасибо» известно миру с конца XVI века и пошло от сокращения старинного «съпаси богъ» («спаси бог»). Староверы же не любили данное выражение, поскольку видели в нём «спаси бай» и считали, что «бай» — имя языческого бога.

Тем, кто привык к иной форме слова «благодарю», будет интересно, что это не сокращение от «благо дарю», а слово греческого происхождения типа «благоговеть» или «благоволить». Хотя какая разница, если от благодарности действительно ощущение, что сделано благо — подняли настроение и оценили старания человека.

И вовсе не обязательно говорить его вслух. Поблагодарить за что-то можно жестом, улыбкой, кивком головы. Водители на дорогах благодарят за пропуск миганием аварийки или поднятой рукой. И уже понимаешь, что сделал что-то не напрасно, что ты важен.

Давайте узнаем, что еще делает благодарность с человеком.

Снижает эгоизм и повышает альтруизм

Допустим, вы помогли соседке найти сбежавшего кота, за что она вас благодарит. Вам приятно, что труд оценен, ее похвала льстит. После такого снова захочется испытать это приятное чувство, поэтому вы с охотой возьметесь помогать кому-то еще. А понять, что кому-то нужна помощь, поможет следующий бонус от слова «спасибо».

Источник: b17.ru

Повышает уровень окситоцина в крови

Этот гормон делает нас внимательнее и доверчивее к людям. Человек становится более чутким к чужим проблемам, что заставляет реагировать на них и оказывать соответствующую помощь.

Развивает и укрепляет здоровые привычки

Если человек благодарен за чистый дом и крепкое здоровье, он всеми силами стремится к тому, чтобы так все и оставалось. Значит, он понимает, чем обладает и что нужно ценить. Он будет регулярно убирать и бережно относиться к своему телу.

Помогает достигать целей

Если умеете быть благодарными за то, что есть прямо сейчас, можете без особого труда дождаться и чего-то большего. Благодарность свидетельствует о том, что вы умеете концентрироваться на настоящем и получаете удовольствие от самого процесса работы, учебы и жизни в целом.

Благодарные люди готовы подождать, если понимают, что их ждет действительно что-то стоящее. Ожидание при этом скрашивается благодарностью за каждый новый день.

Источник: growmeup.online

Повышается уровень счастья

Человек, который благодарит себя и других за каждый прожитый день, счастливее того, кто вечно чем-то не доволен.

Если просто сказать маме спасибо за обед, а папе — за починку велосипеда, сделаете счастливее себя и родителей.

Укрепляет отношения

Умение благодарить делает нас более терпимыми и внимательными друг к другу. В паре, где ценят внимание и говорят спасибо даже за чашку чая с утра, отношения крепче, чем там, где все воспринимают как данное.

Смещает приоритеты в сторону лучшего

Представьте, вы решили помыть дорогой бабушкин сервиз, которым никто никогда не пользовался, но он все равно стоит в серванте. И вот вы случайно разбиваете чашку. Бабушка вместо того, чтобы ругаться, охает: «Спасибо, Господи, что не поранился». Она ценит вашу помощь и благодарна, что с вами ничего не случилось, ведь здоровье важнее чашки.

Источник: demotos.ru

Делает вас более устойчивым

Если будете благодарны жизни за приобретенный опыт вместо обвинения окружающих в своих проблемах, то научитесь принимать свои ошибки. Простое «спасибо за замечания» поможет легче принять критику от преподавателя по поводу курсовой. Ведь критиковали не вас, а выполненную работу.

Правда, если с критикой у вас туго, то лучше поручить написание курсовой специалистам Феникс.Хелп. Тогда не придется краснеть за ошибки в работе.

Улучшает сон

Если вы за день ни с кем не поругаетесь, никому не испортите настроение брюзжанием, то уснете в хорошем настроении. Так что благодарите на здоровье и спите спокойно!

А что если непонятно, за что благодарить

Тогда действуйте по принципу «А что, если…». Вот вы утром проснулись в чистой, теплой постели в своей комнате. А кто-то просыпается в больничной палате вдали от дома. Так почему бы не поблагодарить Вселенную за наступившее утро? На завтрак — вкусный мамин пирог? Черкните ей смс со словами благодарности — и ее улыбка осветит весь офис до самого обеда.

Вроде бы такие мелочи, но их за целый день набирается простой уйма. Просто постарайтесь посчитать, сколько раз вы говорите спасибо, кому, сколько раз чувствуете необходимость выразить благодарность. Вы непременно увидите, что вокруг много замечательных людей и мир прекрасен.