Как быстро освоить любой навык: секреты и уловки

Яна Степанюк

Все мы сталкивались с тем, что новые знания и навыки «смываются в унитаз». Сколько бы времени и сил ни тратили на их освоение, через какое-то время информация улетучивается из головы. Для студентов это большая проблема, потому что к моменту сдачи экзаменов в памяти может почти ничего не остаться.

В этой статье мы делимся 5 рекомендациями по организации учебы, основанными на исследованиях. Они позволят быстро и эффективно овладеть любым навыком.

5 советов по обучению

Определите и сформулируйте значимую цель

5 советов по обучению
Источник: zikua.tv

Когда есть навязчивая идея (в хорошем смысле), учиться и запоминать информацию гораздо легче. Обучение ради обучения редко работает.

Например, вы как-то увидели выступление, которое приковало все ваше внимание. Оратор был настолько сильным и харизматичным, что вы не могли отвести от него взгляд. И у вас зародилось желание стать таким же, научиться ораторскому искусству.

Возможно, вы как-то побывали в Испании, влюбились в язык, и теперь мечтаете говорить на нем свободно. Это позволит вам, приехав в страну снова, общаться с местными на их языке и получать похвалу. Если в двух словах — найдите цель, ради которой стоит включить мозг на полную катушку.

Записывайте информацию!

записывайте информацию
Источник: kakprosto.ru

Psychological Science провел исследование. В ходе эксперимента две группы студентов вели записи лекций: одни — вручную, другие — на компьютере. Всем дали неделю на усвоение материала, после чего провели экзамен. Тот, кто записывал информацию от руки, показал лучшие результаты.

Старомодный метод ведения заметок с использованием ручки и бумаги улучшает память и обеспечивает лучшее понимание материала.

Научите кого-нибудь

Научите кого-нибудь
Источник: freepik.com

Вы когда-нибудь пытались объяснить кому-то какую-либо концепцию? Если да, то наверняка заметили, что в процессе и сами более качественно усваиваете информацию.

Когда чему-то учите другого, вы вынуждены упрощать материал, чтобы он был максимально понятным. Это требует дополнительной смысловой обработки информации, что положительно сказывается на ее усвоении.

Люди запоминают:

  • 5% из того, что узнают из лекции;
  • 10% из того, что читают;
  • 20% из того, что представлено в аудио-визуальных материалах;
  • 30% из того, что видят на наглядном примере;
  • 50% из того, что обсуждают;
  • 75% из того, что практикуют;
  • 90% из того, чему обучают кого-то.

Когда преподаете, попробуйте использовать мысленные ассоциации, которые помогут вам и ученику связать информацию воедино. Например, если хотите запомнить разницу между словами «абонент» и «абонемент», вспомните фразу «Абонент недоступен, перезвоните позже».

Также можете использовать интеллектуальные карты, чтобы создать визуальный обзор различных связей, которые пытаетесь установить.

интеллектуальные карты,

Источник: rb.ru

Используй, или потеряешь

Что касается изучения языков, постоянная практика крайне необходима. Часто случается, что человек достигает уровня свободного общения, но из-за отсутствия практики скатывается почти до начального уровня. То же самое происходит и с другими навыками, хоть и немного медленнее.

Как обеспечить постоянную практику:

Планируйте занятия

Планируйте занятия
Источник: gazeta.ru

Планирование дел гарантирует их исполнение минимум на 90%. Поэтому задумайтесь над тем, чтобы завести календарь или ежедневник (а лучше и то, и другое).

Выделите 30–60 минут в день на практику, и вскоре (через 63 дня) это войдет в вашу привычку.

Окружите себя теми, кто добился успеха

Чтобы стать успешным предпринимателем, важно общаться с предпринимателями. Это касается любой другой цели: если хотите достичь успеха, важно находиться среди единомышленников.

Это позволяет постоянно учиться, поскольку рядом с вами будут люди, которые владеют необходимым вам навыком на более высоком уровне. Например, чтобы изучить иностранный, важно общаться с носителями языка и получать от них обратную связь.

Используйте Интернет

Используйте Интернет
Источник: meets.com

Если рядом нет людей, которыми вы могли бы себя окружить, можете найти их в сети: на тематических сайтах, а социальных сетях, в онлайн-школах и т.д.

Берегите себя

Многие студенты считают, что ночная зубрежка как-то помогает в учебе, но это не так. Она активизирует лишь кратковременную память, а для эффективного усвоения информации нужно задействовать долговременную.

Чем полноценнее сон, тем больше информации мозг сможет обработать и сохранить в памяти.

Качество сна напрямую связано с качеством обучения.

 

Чтобы улучшить ночной отдых, ознакомьтесь с нашими рекомендациями.

Берегите себя
Источник: zen.yandex.ru

Давайте еще раз рассмотрим 5 советов, которые помогут быстрее освоить любой навык:

  1. Определите и сформулируйте значимую цель
  • визуализируйте цель в уме, делайте это как можно чаще;
  • установите крайний срок, когда хотите достичь цели, будь то поездка куда-то, сдача экзамена и проч.
  1. Записывайте информацию
  • ведя заметки, мы сохраняем больше информации в памяти;
  • ручка и бумага лучше, чем работа за компьютером.
  1. Научите кого-нибудь
  • люди сохраняют 90% из того, чему учат кого-то другого;
  • научите себя, если рядом нет никого, кто хотел бы принять участие в процессе;
  • используйте интеллектуальные карты, чтобы создать визуальный обзор того, что изучаете.
  1. Используй, или потеряешь
  • планируйте занятия по повторению материала и практике;
  • окружите себя единомышленниками: общайтесь с людьми, которые достигли желаемых результатов, и учитесь у них;
  • используйте Интернет для общения, если рядом нет единомышленников.
  1. Берегите себя
  • больше и лучше спать = учиться быстрее, запоминать больше информации и улучшать навыки;
  • упражнения и питание помогают улучшить качество сна.

Надеемся, наши советы помогут в учебе и жизни. А если все же возникнут трудности, ФениксХелп всегда готов помочь!

Заметили ошибку? Выделите текст и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter»

Бесплатно отвечаем на ваши вопросы. Задайте свой вопрос и получите ответ от профессионального преподавателя. Выберите лучший ответ.

Вопросы могут задавать только авторизованные пользователи. Войти