Занятия танцами: в чем польза бальных танцев для студентов

Для успешной учебы студент просто обязан как следует отдыхать. У одного лучший вариант проведения досуга — чтение, у другого — просто полежать на диване и помечтать. Но что делать тем, кто предпочитает отдыхать активно и весело?

Если желаете разнообразить свободное время увлекательным занятием, двигательной активностью и живым общением — записывайтесь на бальные танцы.

Бальные танцы: что это?

Некоторые считают, что бальные танцы — это тот же балет. Распространенное заблуждение. Более того, бальные танцы — это даже не совсем танцы, а в первую очередь спорт! Отсюда и название: спортивные танцы.

Как бы там ни было, парные бальные танцы — это артистический вид спортивного искусства, как и художественная гимнастика. И там, и там большое значение имеет артистизм и музыкальность исполнения — это и выносят на суд профессионального жюри и оценивают по шкале.

Что ж, спорт так спорт.

Где найти партнера для бальных танцев

Если у вас есть любимый человек, первым делом попытайтесь заинтересовать бальными танцами именно его. Так будет и проще, и интереснее: минуете этап неловкости от соприкосновения с незнакомым человеком и научитесь быстрее.

Сопротивляется, стесняется, боится? Тогда ему придется справиться с ревностью, ведь теперь ваше тело нужно отдать в руки другого партнера. Вариантов несколько, и все могут дать хороший результат:

1. Поспрашивайте друзей и знакомых. Может быть они давно хотели пойти на бальные танцы, но не решались предложить. И тут вы со своим предложением будете весьма кстати.
2. Узнайте в студии, куда хотите записаться. У них на примете точно будет человек в поиске.
3. Поищите по социальным сетям. Создают целые группы по поиску партнеров для спортивных танцев.

Потратив немного сил, обязательно добьетесь цели и сможете, наконец, приступить к занятиям.

Чем полезны спортивные танцы студенту

Масса плюсов, причем не только для физической формы.

Развитие навыков общения

Это начнет происходить уже с того момента, как приступите к поискам партнера. Придется проявить коммуникабельность, умение договариваться. Способность идти на компромиссы тоже будет весьма кстати.

Такие качества, как терпение и благожелательность, очень помогут преодолеть все преграды на пути к успеху в спортивных танцах. Ведь он зависит в данном случае от обеих сторон.

Воспитание дисциплины и пунктуальности

Пропуски и опоздания в этом деле недопустимы. Ведь вы и партнер — это тандем, в котором успех одного будет зависеть от напористости и усердия другого. Если один регулярно филонит, второй очень скоро задумается о поиске замены.

Воспитание трудолюбия

Тут не действует принцип, где каждый сам за себя. В данном случае вы стараетесь для общего блага. Если один из партнеров не справляется с программой, второй неизбежно страдает.

Так что расслабляться нельзя. Труд, работа над собой, иногда буквально на износ.

Выступления, поездки, впечатления

Этого будет много у тех, кто занялся бальными танцами всерьез. Участие в турнирах и фестивалях, выступления на различных мероприятиях. Если пара справляется с программой, и при этом уровень подготовки годится для конкурсов — вперед!

Возможность избавиться от зажимов и комплексов

Такие занятия действительно меняют людей. Если раньше вы боялись высказываться на публику и защита курсовой для вас мучение, теперь, после пары конкурсов, публичные выступления уже не будут вызывать тревогу.

Поверить в собственную привлекательность, обнаружить новые способности и стремления, обрести уверенность — в этом помогут бальные танцы.

Улучшение физической формы

Движение всегда на пользу. Особенно после учебы, когда вы целый день просидели, уткнувшись носом в конспект или планшет.

На занятиях танцами усталость как рукой снимет. Вы почувствуете драйв, прилив энергии и новых эмоций.

Какие танцы включает программа

Существует две разновидности: европейская и латиноамериканская программа. 

Европейская

1. Квикстеп.
2. Медленный вальс.
3. Танго.
4. Медленный фокстрот.
5. Венский вальс.

Вот как это выглядит:

Латиноамериканская

1. Самба.
2. Ча-ча-ча.
3. Румба.
4. Пасодобль.
5. Джайв.

Что нужно для занятий спортивно-бальными танцами

В зависимости от выбранной программы различается форма, в которой вам нужно будет заниматься.

Для латины — это короткая юбка, для европейской программы — длинная или широкие брюки. Также нужна блузка или купальник.

Обувь тоже разная: для латиноамериканских танцев идут босоножки, для стандарта — специальные туфли.

Парням нужны брюки и рубашки для занятий. Обувь тоже имеет особые черты в зависимости от выбранной программы. Для стандарта она более строгая и классическая.

Как проходят занятия

Для начала вам предложат групповые уроки, где такие же новички осваивают базу. Это будут несложные движения, с которыми вы точно справитесь.

Для углубленной работы лучше брать индивидуальные занятия, на которых преподаватель будет работать только с вашей парой.

Итак, решили на полном серьезе заняться спортивными танцами. Запаслись бальными туфлями, с нетерпением ждете каждого занятия, и теперь совсем нет вдохновения на учебу? Интерес обязательно вернется! А пока воспользуйтесь помощью специалистов ФениксХелп.