Лайфхаки: как запоминать большие объемы информации быстро и надолго

Не секрет, что самое сложное в обучении — запоминать множество фактов. Но современным студентам не стоит слишком печалиться, ведь в средние века молодым людям, мечтающим о достойном образовании и карьере, было гораздо труднее доказать свою интеллектуальную состоятельность.

Маттео Риччи — один из самых известных мнемонистов, священник-иезуит, ученый. Он жил в 16 веке и является первым европейцем, который выдержал китайский экзамен, проверяющий готовность занять чиновничий пост.

Примечательно, что, прибыв в Поднебесную, Маттео не знал языка, а сам этот экзамен успешно сдавал лишь 1% претендентов. Перед итальянским ученым стояла непосильная задача, но он успешно с ней справился, выучив наизусть тысячи страниц китайских текстов.

Ну что, экзамен по философии до сих пор кажется непосильной задачей?

На самом деле наш мозг способен запоминать огромные массивы информации. Вопрос лишь в том, как правильно обрабатывать данные, чтобы через 3 часа после изнурительной зубрежки не приходилось опять начинать с первой главы. Давайте рассмотрим самые эффективные методы запоминания.

Когнитивные карты

Чтобы запомнить учебный материал, необходимо его понимать. Зубрежка не приведет к результату. Максимум, что вы можете получить, — миллион разрозненных фактов в кратковременной памяти. Спустя месяц вы будете смотреть на конспекты, будто видите их впервые.

Многие преподаватели прямо на лекциях объясняют материал, структурируя его в специальную схему, которую называют когнитивной картой (иногда используют термины «ментальная карта», «интеллект-карта», «ассоциативная карта»). Любую главу или целую тему можно представить в виде логически взаимосвязанных терминов, дат, персоналий, причинно-следственных связей по принципу «ЧТО? КТО? ГДЕ? КОГДА? ПОЧЕМУ?». Важно находить и фиксировать эти узловые моменты, тогда вы сможете воспроизвести суть любого вопроса по любому предмету. 

Некоторые студенты зарисовывают материал, обозначают ключевые тезисы не текстом, а рисунками, символами, работают с собственными ассоциациями. Главное — создать четкую и понятную лично для вас карту, взглянув на которую, вы сразу сможете выстроить логику ответа на экзамене.

Чтобы создать такую карту на отдельную тему, необходимо:

• выделить ключевые тезисы (о чем идет речь в главе или разделе);
• разделить каждый тезис на более мелкие смысловые блоки (например, исторические периоды становления предмета анализа);
• выделить в каждом смысловом блоке ключевые данные (даты, персоналии, формулы, определения — в зависимости от того, с каким предметом работаете);
• обозначить (в прямом смысле слова — выделить цветным маркером) причинно-следственные связи между тематическими блоками или отдельными понятиями, датами и т.д.

Метод Цицерона

Марк Туллий Цицерон — известный древнеримский политик и философ. Наверняка вы не единожды использовали цитаты этого мудреца для статуса в социальной сети. Наша любимая: «Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишенному души».

Прославился Цицерон не только философскими трактатами и политической карьерой, но и ораторским мастерством. Перед выступлением он никогда не делал записи, рассуждал о самых сложных предметах долго и обстоятельно, опираясь исключительно на собственную память. Так в чем же секрет?

Метод довольно прост. Чтобы запомнить информацию, мысленно расположите данные в знакомой вам комнате в строгом порядке. Затем, чтобы воспроизвести изученный материал, вам нужно будет просто представить свою комнату и «посмотреть», какой факт где лежит.

Как использовать этот метод максимально эффективно:

1. Определите четкую последовательность мест в комнате, где будете располагать информацию. Начните прямо с двери и двигайтесь по часовой стрелке. Приведем пример с философией: «Вот здесь стоит диван — на него помещаем принцип трансцендентальной апперцепции Канта, дальше — письменный стол, где хранятся «вещи в себе», на торшере висят категории пространства и времени, а на телевизоре — ступени чувственного познания». При этом вы должны не просто «бросить» факт на предмет мебели, а ясно его представлять со всеми содержательными тонкостями.
2. Не передвигайте мебель в вашей воображаемой комнате. Если торшер стоит слева от дивана и справа от телевизора, так должно быть всегда.
3. Если нужно запомнить сложный материал, где присутствует множество причинно-следственных связей, используйте не одну комнату, а, например, всю квартиру. Можете задействовать и квартиры ваших друзей.
4. Чтобы быстрее овладеть методом Цицерона, попробуйте пару раз зарисовать план комнаты и на бумаге расположить факты, которые необходимо запомнить. После 2-3 тренировок сможете выполнять это упражнение в уме.

Данный метод отлично работает, когда важно запоминать данные в строгой последовательности. Например, исторические периоды, этапы творчества, даты сражений, американских президентов.

Метод интервального повторения

Если вы занимаетесь спортом, то прекрасно поймете суть этого метода. Чтобы упражнение было эффективным, нужно выполнять его в несколько подходов. 

Данный метод отлично подойдет для запоминания новых иностранных слов. Хотя и для дат или определений тоже сгодится. Итак, в чем суть? Разберем на примере иностранного слова.

• Первый раз полноценно работаете с информацией: читаете слово, узнаете его перевод и транскрипцию.
• Далее вы повторяете слово через 5-10 минут.
• Следующий раз повторяете через час или несколько часов.
• Далее повторять необходимо на следующий день, через 2 дня, 5 дней, через неделю, 2 недели, месяц и т.д. Все зависит от того, каким временем вы располагаете. Если мы говорим о подготовке к экзамену, то здесь главное — начать готовиться заранее.

Для закрепления эффекта можете подключить метод стикеров. Выписывайте новые слова на стикеры и развешивайте на самых видных местах, пока не запомните окончательно.

Метод ассоциаций

Об этом методе мы уже частично говорили в первом пункте про когнитивные карты. Существует много вариантов, как можно его применять. Суть проста: на слова или фразы, которые нужно запомнить, придумываете понятную, яркую и забавную ассоциацию. Так вы повысите свои шансы запомнить нужную информацию раз и навсегда. 

Частным и очень веселым случаем данного метода является мнемонический прием О’Брайена. Он используется при работе с числами. Чтобы запомнить число, необходимо присвоить ему образ известной личности. Логика такая: цифра-человек-действие. Например: под цифрой 1 — Леонардо ди Каприо в сцене из «Титаника». Под номером 7 — Королева Елизавета. Чтобы запомнить число 71, представьте забавную сцену, где вместо молодого Лео с распростертыми руками на корме стоит Елизавета II. 

Для запоминаний иностранных слов можно использовать метод фонетических ассоциаций. Вы должны подбирать слова-якори по подобию звучания. Самый простой пример: английское «look» («смотреть») звучит точно как русское «лук» (овощ).

Чтобы запомнить быстрее, представьте себе луковицу с милыми глазками, а для усиления эффекта вспомните, как мы рыдаем, когда режем этот овощ.

А если проверке наших техник мешают дедлайны и «хвосты», обращайтесь за помощью в Феникс.Хелп. Мы поможем справиться с любой школьной или студенческой работой — наши специалисты хорошо помнят учебную программу.